Bikelovetour Wochenrückblick KW 25-27

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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Bikelovetour Wochenrückblick KW 25-27

    9 Jul 2019
    00:34:18

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    Thema der Episode


    Die Night on Bike steht vor der Tür und Daniel ist just in Time in Topform. Alleine diese Tatsache ist Grund genug zur Freude, aber Dank der ersten Coachings im mentalen Bereich hofft Daniel im Rennen auch mit einem klaren Kopf zum Erfolg zu fahren.





    Musik war schon immer ein fester Bestandteil in der Vorbereitung auf ein 24 Stunden Rennen als auch während eines 24 Stunden Rennens. Euer Feedback auf Daniels Musikauswahl zu den Rennen war bisher immer äußerst positiv und wird es hoffentlich auch in diesem Jahr sein: The Streets mit Lets push things forward singen den Song zum Rennen.





    Push things forward ist auch der Grund für die längere Wochenrückblick Pause, denn das Training in den letzten drei Wochen hat einiges nach vorne gebracht. Daniel ist in bester Verfassung und fühlt sich körperlich top fit.





    Auch im mentalen Bereich hat die Arbeit angefangen, die Daniel kurz in dieser Folge anreißen wird. Darüberhinaus kommt auch eine kurze Einführung zum Power rack von Sqmize sowie das konkrete Training in den letzten drei Wochen. Die Rennanalysen fallen dagegen etwas kürzer aus, waren sie bereits Bestandteil auf dem Blog und in anderen Podcast Episoden, die Daniel in den Shownotes verlinkt.





    Themen:



    • Kraftraum by Sqmize
    • Training KW 25
    • Training KW 26
    • Training KW 27
    • Mentales Training von Be.Active




    Shownotes:







    Warum die Trainingsrückblick Serie?



    Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg.





    Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und auf der anderen Seite dir wertvolle Tipps zum Training geben oder dir Motivation für dein tägliches Training gegen den inneren Schweinehund zu spenden.





    “Der Weg zwischen einem selbst und dem besten Selbst, das man sein kann, ist unerforschtes Gebiet. (…) seinen Sport als ständiges Gehen über glühende Kohlen anzusehen, danach zu streben, der unerreichbaren Wand, die das eigene ultimative körperliche Limit darstellt, immer näher zu kommen, bedeutet, sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, während der man zu dem Sportler – und der Person – wird, die man sein möchte, während man die Hindernisse überwindet, die diesen Prozess im Weg stehen. (…) Diese Reise ist das größte Geschenk, das der Ausdauersport zu bieten hat, und alles, was Sie tun müssen, um es zu bekommen, ist, die Herausforderung auszutesten, wie weit Sie gehen können, mit ganzen Herzen anzunehmen.” (Matt Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache)





    Wer fragen oder Anregungen hat, der möge sich bei Daniel per E-Mail an [email protected]s.de melden. Bitte verzeiht, wenn wir mal nicht auf eine Erwähnung oder direkte Nachricht im Social Media eingehen. Wir freuen uns da auch sehr über Kommunikation aber im hektischen Alltag geht das leider manchmal unter. Sollten wir nicht reagieren, erinnert uns. Wir sind nicht müde zu antworten, höchstens vergesslich. Oder im Training.


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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Vereinsmeisterschaft 2021 – der Kampf um den Klumpen

    16 Sep 2021
    01:00:39

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    Thema der Episode


    Wir haben intern lange darauf hingefiebert und am vergangenen Wochenende war es dann endlich soweit. Nach einer dann doch recht anstrengenden Saison mit Rennen wie der Bike Transalp, der Night on Bike, dem Rothaus Giro, einem Everesting und dem Endurothon, traf sich unser Racing Team in Daun beim Vulkan Bike Marathon um die Vereinsmeisterschaft auszutragen. Der Kampf um den Klumpen sollte geführt werden und nicht wenige Teilnehmer machten sich insgeheim Hoffnung darauf Reini vom Vereinsthron zu stoßen.





    Nadine, ja mittlerweile fester Bestandteil des Podcasts, war erneut als rasende Reporterin zwischen unseren Fahrern in Daun unterwegs und hat Stimmen und Stimmung für euch eingefangen. Wir nehmen euch mit dieser Episode also ein weiteres Mal mit an die Strecke und wünschen euch mindestens genauso viel Spaß bei unserer Vereinsmeisterschaft wie wir ihn hatten.


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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Mein erster MTB Marathon! Alles klar, oder?

    6 Sep 2021
    01:02:12

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    Thema der Episode


    Sebastian ist ein alter Hase im Radsport. Erfahrung mit Mountainbike Marathon hat er aber noch keine.





    Und so stellen sich ihm doch einige Fragen zur Vorbereitung und dem Wettkampf an sich.





    Erfahrt in dieser Episode welche Tipps Alexander für Sebastian und euch rund um den MTB Marathon hat, beginnend mit den Vorbereitungen am Vortag, über anreise und Rennen, bis zur Zielwurst.


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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    24 Stunden im Sattel bei der Night on Bike 2021

    19 Aug 2021
    00:44:40

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    Thema der Episode


    In fast schon guter alter Tradition nehmen wir euch in dieser Episode mit auf die Rennstrecke. Dieses Mal hat es Einzelfahrer Tim und Schildi, Martin, Markus und Alex als 4er Team zur Night on Bike nach Radevormwald verschlagen.





    Nadine hat auch dieses Mal wieder fleißig Stimmen aus dem Fahrerlager an der 6,5 Kilometer langen 24 Stunden Rennstrecke gesammelt.





    Ihr erfahrt also wieder im re-live wie es unseren fünf Fahrern ergeht und seid hautnah dabei.





    Viel Spaß bei unserer Episode zur Bulls Night on Bike!


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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Etappe 4 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch

    8 Aug 2021
    00:12:13

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    Thema der Episode


    Wir begleiten Thomas bei seiner Rothaus Bike Giro 2021 von Etappe zu Etappe. Die letzte Etappe steht an und es heißt noch einmal ordentlich reintreten, aber dann wartet das wohlverdiente Ziel!





    Freut euch auf eine tolle Stimmung und Eindrücke direkt vom Rothaus Bike Giro!


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    Etappe 3 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch

    7 Aug 2021
    00:10:00

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    Thema der Episode


    Wir begleiten Thomas bei seiner Rothaus Bike Giro 2021 von Etappe zu Etappe.





    Heute war bestes Schwarzwaldwetter am Notschrei angesagt. Wie unser Team die Etappe 3 mit 64,9 Kilometern und 2130 Höhenmetern das gemeistert hat, erzählen sie euch selbst.





    Freut euch auf eine tolle Stimmung und Eindrücke direkt vom Rothaus Bike Giro!


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    Etappe 2 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch

    6 Aug 2021
    00:10:39

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    Thema der Episode


    Wir begleiten Thomas bei seiner Rothaus Bike Giro 2021 von Etappe zu Etappe und sind heute mit ihm auf der zweiten von vier Etappen.





    Was ist der Vorteil eines nur vier Tage dauernden Etappenrennens? Man kann am zweiten Tag schon die Königsetappe fahren! Heute durften Thomas und Thomas 76 Kilometer mit knapp 2000 Höhemeter durch den Schwarzwald fahren.





    Freut euch auf eine tolle Stimmung und Eindrücke direkt vom Rothaus Bike Giro!


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    Etappe 1 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch

    5 Aug 2021
    00:12:48

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    Thema der Episode


    Wir begleiten Thomas bei seiner Rothaus Bike Giro 2021 von Etappe zu Etappe. Dabei kommen wie gewohnt auch wieder jede Menge tolle Typen zu Wort, denn Thomas und seinem Mikro entkommt keiner so leicht.





    Freut euch auf eine tolle Stimmung und Eindrücke direkt vom Rothaus Bike Giro!


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    Kaffeekränzchen – Bike Transalp Nachbetrachtung

    5 Aug 2021
    00:00:00

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    Die Bike Transalp liegt hinter uns und es wird Zeit für eine kurze Nachbetrachtung. Zusammen mit Donato, Tim, Thomas und Schildi lassen wir dieses mega Teamevent noch einmal Revue passieren und wollen uns an dieser Stelle noch mal bei den beiden Nadines für den Edelsupport und die vielen Interviewschnipsel bedanken.





    Unser Dank geht natürlich auch an den Marc Schneider (der alte Gauner) für die geniale Strecke und an Delius Klasing für die Möglichkeit an der Maxxis Bike Transalp teilzunehmen.





    Wir freuen uns schon auf die nächste Bike Transalp in 2022.


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    Rothaus Bike Giro 2021 – Rik und Kai Sauser im Kaffeekränzchen

    15 Jul 2021
    00:45:52

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    Thema der Episode


    Der Rothaus Bike Giro der Gebrüder Sauser ist aktuell das einzige Mountainbike Etappenrennen in Deutschland. Die insgesamt 262 Kilometer und 7300 Höhenmeter gilt es auf vier Etappen aufgeteilt zu bewältigen und führen die Teilnehmer über feinste Schwarzwald Trails.





    Wir waren im vergangenen Jahr bereits mit Donato und Thomas vor Ort und durften uns von der tollen Strecke und Organisation selbst überzeugen.





    In der heutigen Episode sprechen Thomas und Sascha mit Rik und Kau Sauser über das tolle Rennen im Schwarzwald und wie die quasi Generalprobe beim Engadin Bike Giro am ersten Juli Wochenende so ablief.





    Wer nach dieser Episode Lust auf 4 tolle Tage im Schwarzwald bekommen hat, der kann sich Stand heute noch einen Startplatz sichern, denn die Anmeldung ist noch bis zum 25.07. offen. Die Links findet ihr wie gewohnt in den Shownotes.


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    Etappe 7 Roncone – Riva Del Garda | Transalp Race Tagebuch

    10 Jul 2021
    00:19:21

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    Thema der Episode


    Episch! Das beschreibt unsere BIKE Transalp am Besten! 7 Tage feinste Strecken, bestes Wetter, Racing vom Feinsten, großartige Mitfahrer, tolle Community, einfach eine epische Veranstaltung!! Wir sind alle zufrieden und dankbar diese TransAlp gefahren, begleitet und verfolgt zu haben! Ein riesen Kompliment an Marc Schneider für diese Strecke, die wirklich alles geboten hat. Unsere Fahrer werden noch Tage brauchen, die Eindrücke zu verarbeiten! Wir werden alles zu gegebener Zeit aufarbeiten und Euch präsentieren! Hier aus der Redaktion bleibt uns nur demütig Danke zu sagen. Danke an Nini und Dini für die perfekte Berichterstattung, es war fast so als wären wir vor Ort gewesen! Großer Respekt! Und vielen Dank an all die Gäste, die bei Nadine von ihren Befindlichkeiten berichtet haben!





    Hier aus Deutschland wünschen wir Euch erst einmal gute Erholung und schnelle Regeneration und genießt eine tolle Zeit am Gardasee!


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