Über Wechselatmung, Blaubeer-Chiapudding und die tiefe Kniebeuge

**Die Links zu Marvin **

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• Der "Destress-Onlinekurs" für Performer


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Buchempfehlungen zur Folge

• Die Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport von Ralph Skuban


• Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern von Patrick McKeown


• Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte von Wim Hof und Koen de Jong


• Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken von James Nestor

Weitere Links

• Die von Marvin empfohlene Atem-App "Breathe" Android & Google // Apple & iOS


• Die Wim Hof Methode


• Die Buteyko Methode

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Buchtipp zur Folge: 'Invicto - Unbezwingbar'

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Buchempfehlungen zur Folge:

• Leonardo da Vinci: Die Biographie von Walter Isaacson


• Es lebe der Generalist!: Warum gerade sie in einer spezialisierten Welt erfolgreicher sind von David Epstein


• The Hedgehog And The Fox: An Essay on Tolstoy’s View of History von Isaiah Berlin


• Peak: Secrets from the New Science of Expertise von Anders Ericsson

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Buchtipp zur Folge: Outlive: The Science and Art of Longevity von Peter Attia

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