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Trostheldin Jennifer Lind – Wie hilfst du dir und anderen durch schwere Zeiten?
Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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Laufen und Leben | Mixed-Sport |
Trostheldin Jennifer Lind - Wie hilfst du dir und anderen durch schwere Zeiten?
7 Mar 2022Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Trauer hat viele Facetten. Nicht immer muss einen erst ein Todesfall an persönliche Grenzen bringen. Das Gespräch mit Jennifer Lang, Mitgründerin der Trosthelden.de geht tief und öffnet mitunter neue Horizonte im Umgang mit Trauer.
Gerade in diesen Zeiten, wo sich die meisten von uns hilflos und überfordert angesichts der Kriegsgeschehen fühlen, kann es helfen, sich mit anderen auszutauschen und sich über gemeinsame kleine und große Schicksalsschläge zu verbinden, um wieder Kraft zu tanken und Selbst-Verständnis zu gewinnen.
Da uns allen Trauer irgendwann im Leben an unterschiedlichen Stellen und Phasen begegnet und Läufer nicht ausschließt, bewegen wir uns mit dieser Folge in ein weiteres Spektrum der Themen, die eher tabuisiert werden.
Wie nun also Laufen und Trauer zusammenhängen, welche Situation Jennifer zur Gründung der Trosthelden gebracht hat und wie sie selbst immer wieder traurige Momente verarbeitet und in etwas Schönes wandelt, gibt es jetzt auf die Ohren.
Viel Spass beim Anhören udn nicht vergessen: Schaut in die show notes für inspirierende Links und hinterlasst eine 5-Sterne Bewertung bei iTunes & Spotify. Merci.
SHOW NOTES
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Vorbestellung des Buches: “TrostHelden helfen – Trauernde erzählen” von Jen & Hendrik Lind - voraussichtliche Veröffentlichung ist der 15.03.
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Laufen und Leben | Mixed-Sport |
Trailläuferin Yvonne Lehnert folgt dem Ruf der Wildnis - vom Grossstadtleben zum Wildnistourenguide
7 Apr 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Heute darf ich euch eine liebe Freundin von mir, Yvonne Lehnert, vorstellen, die eine wahrlich spannende Veränderung in den letzten Jahren durchlebt hat.
Fast 10 Jahre ist sie schon als aktive Ultraläuferin dabei und nimmt die ganz langen Kanten unter die Füße. Hauptsache wild, schroff und bergig. Doch dabei sind ihr Platzierungen und Zeiten völlig egal, auch im Training.
“Ywi” schwamm lange im Strom des angepassten Lebens mit, bis sie im ersten Coronajahr den starken Impuls spürte, den sicheren Job als Polizistin auf Eis zu legen und sich ganz Naturerlebnissen und Begegnungen hinzugeben.
Die Rechnung ging auf. Mittlerweile führt sie als ausgebildete Wildnispädagogin und Wildnistourenführerin Menschen an besondere Orte zum Auftanken und Entdecken der eigenen Kraft.
Touren auf Korsika sind nur ein Beispiel dafür, was Ywi im Repertoire hat. Auch wer eine Auszeit im deutschen Mittelgebirge sucht, kann von ihr nicht nur Kräuterkunde lernen, sondern auch von ihren handfesten Lebenserfahrungen gewinnen.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Mehr zu Yvonne
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Laufen und Leben | Mixed-Sport |
Trainingsgestaltung, Aufruf und ein Comeback
31 Mar 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Seit dem Urlaub ist so Einiges los. Es gibt in dieser Episode einen Einblick in mein derzeitiges Training, was es mit dem Comeback auf sich hat und ich starte außerdem einen konkreten Aufruf.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
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Laufen und Leben | Mixed-Sport |
Wie der Abenteuerurlaub im Paradies endete
18 Mar 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Kurz nach meinem Sieg bei der Endurance Challenge in Nordtunesien ging es ganz weit weg. Eine Reise, die wir wenige Wochen vorher dingfest gemacht hatten, stand an.
Elf Tage Abenteuer mitten im Indischen Ozean, das Entdecken von neuen Menschen, neuer Umgebung und einem völlig anderen Klima sorgten trotz viel Bewegung für einen überraschenden Effekt.
Als hätte das Jahr nicht ohnehin schon mit einem Verlust begonnen, kam leider kurz vor der Rückreise eine schlechte Nachricht.
Diese Episode erzählt auch davon, wie nah sich das Schöne und Unschöne sein können, wie man dennoch Lichtblicke erkennen kann und was negative Kritik verursacht.
Viel Spaß beim Anhören.
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Laufen und Leben | Mixed-Sport |
Freundinnen-Talk - Tipps für Kurzurlaube im oft stressigen Alltag und zwei unterschiedliche Ultramarathons
29 Feb 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
In der heutigen Episode sprechen Simone und ich über ganz unterschiedliche Ultramarathons und wie wir diese gemeistert haben.
Endlich kommt das Thema power napping auf den Tisch, denn gerade das, was so offensichtlich ist, fällt uns meistens am schwersten.
Was tun, wenn man mal eine längere Pause machen musste und wieder ins Training einsteigen will? Auch darum geht es diesmal und warum der bevorstehende Urlaub mal nichts mit Training zu tun hat.
Viel Spaß beim Anhören.
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Laufen und Leben | Mixed-Sport |
Tina Schirmer über ihre Erfahrungen beim Mountainman Wintermarathon in Kitzbühel
22 Feb 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Tina ist bereits zum zweiten Mal zu Gast und berichtet hautnah von ihrer Herausforderung beim Mountainman XL, der Ende Januar in Kitzbühel stattfand. Es ist nicht nur ein normaler Marathon. Die Strecke führt auf Skipisten durch die Berglandschaften, wobei zudem fast 3000 Höhenmeter überwunden werden müssen.
Gleich vom Start weg lief alles anders als geplant und vor allem mental zog es Tina schnell den Stecker. Ihr Bericht zeigt, wie es möglich sein kann, das Blatt wieder zu wenden und wie sie das geschafft hat, gibt es in dieser Folge auf die Ohren.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Tina auf Facebook: https://www.facebook.com/tina.haucke.7
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Laufen und Leben | Mixed-Sport |
Savas Coban, 31 - 87 Ultramarathons in 87 Tagen: wie weit gehts noch?
17 Feb 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Ich durfte schon einige Extremläufer begrüßen und herausfinden, was sie antreibt, immer noch weiter zu gehen. Getoppt wird das Ganze mit Savas, einem Mann deutsch-türkischer Abstammung, der vor wenigen Jahren eine Entscheidung traf, die die Richtung seines Lebens in komplett neue und andere Bahnen lenkte.
Er übersprang den klassischen Läuferweg vom Halbmarathoni bis zum Marathon, sondern lief direkt 100 Kilometer von Hamburg nach Bremen.
Nach einer langen Radtour von Hamburg nach Sevilla war ihm klar, jetzt wird gelaufen, und zwar lange Strecken. So lang, dass er bei seinem bisher größten Soloprojekt durch Peru knapp 5200 Kilometer meisterte. Daraus entstand das Buch “Trail der Träume” und dazu der gleichnamige Kinofilm, mit dem er zuletzt auf Tour ging.
Wir sprechen ausführlich darüber, was es bedeutet, mit Existenzängsten in Deutschland aufzuwachsen, wie ihm seine Herkunft einmal fast zum Verhängnis wurde und gleichzeitig vor Schlimmerem bewahrte, woher er seinen inneren Antrieb nimmt und nicht aufhören kann, jede noch so große Grenze zu sprengen. Von einem, der nicht nur redet, sondern macht.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Mehr zu Savas gibt es hier: https://savascoban.com/
Buch “Trail der Träume”
Auszug aus dem Film “Trail der Träume”
YouTube Kanal
Noch mehr:
Trailrunning Camp in Garmisch: Alle Infos hier
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Anna zu Gast im Pro Mind Athlete Podcast - Grenzen überschreiten beim Ultrarunning
10 Feb 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Zur Abwechslung sitze ich heute mal auf der anderen Seite des Mikrofons. Patrick Thiele hat sehr interessante Fragen zum Ultrarunning gestellt und ist dabei auf den Grund gegangen, woher die Motivation dafür kommt, bewusst Herausforderungen anzunehmen, die oft mit Grenzüberschreitungen zu tun haben.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Mehr zu Patrick gibt es hier: https://patrickthiele.online/
LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/patrick-thiele
Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/
Pro Mind Academy: https://my.promind.academy/
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Freundinnen-Talk - Mit diesen Strategien mentale und körperliche Tiefs in Training und Wettkampf überwinden
2 Feb 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
Es ist Zeit für eine weitere Folge mit Simone. Nachdem die erste Episode etwas ausgeufert ist, haben wir entschieden, uns auf ein Thema zu fokussieren. Wir erzählen heute von den herausfordernden Momenten in einem Wettkampf und wie es gelingen kann, mentale und körperliche Tiefs zu überwinden.
Mentaltraining muss nicht kompliziert sein und bedeuten, sich in ein Schweigekloster abzusetzen und täglich stundenlang zu meditieren. Wir öffnen den Werkzeugkasten für dich mit der Absicht, die Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die du sofort nutzen kannst.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Toni Innauer auf der Blauen Couch: https://podcasts.apple.com/de/podcast/blaue-couch/id296237491?i=1000640940897
Innauer´s Buch: “Ein neues Leben”
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Brigid Wefelnberg, 60, Extremläuferin & Wüstenqueen - wann bist du am Limit?
19 Jan 2024Podcast abonnieren
Laufen und LebenMixed-SportThema der Episode
März 2008. Ich lerne Brigid in einem Hotelzimmer teilen, das wir uns teilen. Am nächsten Tag werden wir mit fast 800 Läufern in Bussen in die Wüste gekarrt. Dann fällt der Startschuss zum Marathon des Sables, dem damals härtesten Wüsten-Etappenlauf der Welt. Einige Jahre zuvor begann Brigid´s lange Reise durch viele Länder und Wüsten dieser Erde.
Die 60-Jährige US-Amerikanerin, die zum Studium nach Deutschland kam und hängen blieb, hat auch nach fast 20 Jahren als Extremläuferin noch nicht genug. Längst bewältigte sie erfolgreich 520-km Läufe in Namibia und durchs australische Outback. Kürzlich kam sie in Mauretanien sogar auf 1200 km non-stop.
Nachdem wir uns über die Jahre aus den Augen verloren hatten, klopfte ich einfach bei ihr an. Als wäre es gestern gewesen, quatschen wir drauflos und ich erfahre viel darüber, was sich in ihrem Leben getan hat, über Brigid´s Motivation, wann sie an Grenzen kommt, warum sie noch längst nicht ans Aufhören denkt, wie sie es schafft, nach so vielen Jahren immer noch vor Leidenschaft zu strahlen und warum sie Social Media als lästiges Übel empfindet.
Viel Spaß beim Anhören und wie immer, schaut in den Notizen unten vorbei, denn da gibt´s noch interessante Artikel zum Nachlesen und TV-Ausschnitte zum Anschauen.
SHOW NOTES
Brigid´s Webseite: https://www.brigidwefelnberg.com/
Facebook: https://www.facebook.com/brigid.wefelnberg
Brigid´s Buch “The Track”: https://www.piper.de/autoren/brigid-wefelnberg-10001258
Portrait-Serie “Bis ans Limit und darüber hinaus” von Iris Hadbawnik: https://www.amazon.de/Bis-ans-Limit-Faszination-Extremsport/dp/389533765X
“Urlaub Extrem” im Nachtcafé: https://www.ardmediathek.de/video/nachtcafe/urlaub-extrem/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE4OTMyMzA
“The Track 520 km im australischen Outback: https://www.ardmediathek.de/video/landesschau-baden-wuerttemberg/brigid-wefelnberg-lief-zu-fuss-durch-das-australische-outback/swr-bw/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE4NzgzNzM
Artikel Zeit Online: https://www.zeit.de/sport/2019-03/brigid-wefelnberg-extremsport-laeuferin-interview
Noch MEHR:
Dein Kickstart in den Frühling “Sea to Sahara” im April 2024
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Ein etwas anderer Start ins Neue Jahr - Mit Simone und der heißen Inge
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Heute erwartet euch ein Experiment, denn in dieser Episode geht es nicht um ein Gespräch, wie ihr es schon kennt. Ich habe mich mit meiner engen Freundin Simone zu einem virtuellen Kaffee getroffen, um über einige der Themen zu sprechen, die sonst nur in unserem WhatsApp Chat stattfinden.
Genau das wollten wir ändern. Wir glauben, dass das, was wir teilen, auch anderen helfen und zum Nachdenken anregen kann. Wir könnten stundenlang über unsere Erfolge im Ultralaufen sprechen, in Trainingsphilosophien abdriften und im Szenetalk verlieren.
Wir beginnen besser damit, wie man Ruhezeiten besser nutzen kann, aus dem Gefühl, etwas zu verpassen, rauskommt, wie lausige Vorsätze zu echten Zielen werden können und was unsere Freundschaft mit einer Menstruationstasse zu tun hat.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
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Substack: https://annahughes.substack.com/
Retreat “Sea to Sahara” im April 2024: https://annachughes.com/exklusive-lauf-und-treckingwoche
ÜSUS “Über Stock und Stein” Ausverkauf - 50% auf alles. Folgende Artikel sind noch übrig:
DAMEN: T-Shirts = 19,95 EUR + 4,99 Versand
Rundhals, weit, navyblue, 1x Gr. S, 2x Gr. M, 2x Gr. L
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Rundhals, weit, weinrot, 1x Gr. S
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1x graublau, Gr. M
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