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Das geilste Triathlongelaber ever!!! Wir haben die Mikrofone zur Challenge Roth eingepackt und haben beim Bier jedem das Mikrofon in die Hand gedrückt, der es nicht haben wollte! Vielen Danke an alle, die den Spass mitgemacht haben!!!

Nicklas Bock
Jan Peiniger
Valentin aus Ingolstadt
Marco Sommer
Alex Pohle
Sebastian Reinwand
Fitmedmary
Der anonyme Sporthauptschüler
Sportspinner
Frank Wechsel

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Unsere Trainingspläne:
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Im Video:
Dr. Sebastian Zeller & Nick Staggenborg von:
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Heute hat sich Nick mit Johann Ackermann über seine Verletzung und ausführlich über den Ironman FFM unterhalten!

Video die angesprochen wurden:

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Wir sind endlich aus dem Urlaub zurück. Im Podcast erzählen wir euch wie es bei uns in nächster Zeit weitergeht und wir labern einfach ein bisschen rum. Weil es heute um 10 Uhr so früh war, gab es ausnahmsweise auch mal kein Bier!

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Fachliteratur zu unseren Themen:
Sportphysiologie: http://amzn.to/2zHhR6n
Sportmedizin: http://amzn.to/2ADxf35
The Science of running: http://amzn.to/2AUV1rv
Materialoptimierung: http://amzn.to/2hxA01F
Radtraining: https://amzn.to/2WwwFic
Für Spezialisten: http://amzn.to/2joFHj8
Unser Buch: https://amzn.to/2PXiQHo

Ernährung:
Fettstoffwechsel anregen:
Grüntee Extrakt: http://amzn.to/2BldXAb
MCT ÖL: http://amzn.to/2BAllMi
Kaffee: http://amzn.to/2BlfQwL
Zink Citrat: https://amzn.to/2JSmMXa
Probiotika: https://amzn.to/2PkydNb
Vitamin D3: https://amzn.to/2T2qmSE

Ventilaroren:
Mit Remote: https://amzn.to/2SJj31g
Ohne Remote: https://amzn.to/2QROJnR
Stylisch – Dyson: https://amzn.to/2S3tWLl
Wahoo Headwind: https://amzn.to/2LkiYP9

Beste Smarttrainer:
Tacxs Neo 2: https://amzn.to/2PErRn5
Wahoo Kickr: https://amzn.to/2QSbBn9
Elite Direto: https://amzn.to/2zXVk6y

Zubehör:
Rollentisch: https://amzn.to/2CcYc0S
Bodenmatte: https://amzn.to/2Cerj3V
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Im heutigen Triathlongelaber Podcast haben wir ganz besondern Besuch aus Hamburg. Simon David Müller hat es endlich in unseren Podcast geschafft, nachdem wir ihn nach seiner eignen Aussage 17 mal in Wort und Schrift erwähnt haben. Wir hoffen beim nächsten mal dauert es nicht so lange Simon! Uns hats mega Spass gemacht und es gab sehr coole Eindrücke vom Trainingslager der Norweger. Viel Spass beim zuhören!

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Hier kommt der nächste Triathlongelaber Podcast für euch. Sebastian und Nick haben sich zusammengesetzt und wieder über alle möglich gelabert. Viel Spass beim hören!

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Triathlongelaber Karnevals edition! Johann und Nick haben sich an Karneval zusammengesetzt und über Johanns Trainingslager, seine vergangenen und anstehenden Wettkämpfe, ein bisschen über die Super League (hier waren wir wie immer im Podcast schlecht vorbereitet) und weitere Themen geplaudert.

Trainingspläne DAN LORANG feat TCC:
12 Wochen Triainingsplan mit Dan Lorang #2:

Build Advanced:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165143/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-build-advanced

Build Beginner:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-163278/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-build-beginner-intermediate

Trainingslager:
TL Advanced:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165008/tcc-feat-dan-lorang-2-wochen-trainingslager-advanced

TL Beginner:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165006/tcc-feat-dan-lorang-2-wochen-trainingslager-beginner-intermediate

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Unser Buch: https://amzn.to/2PXiQHo

Trainingspläne:

Rad Blocktraining:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/indoor/tp-152832/blocktraining-rad-triathlon-crew-cologne

Tri Blocktraining:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-143525/blocktraining-triathlon-crew-cologne

Notfall 6 Wochen zur LD:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-144530/langdistanz-notfallplan-triathlon-crew-cologne

Herbstmarathon:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/marathon/tp-151535/herbstmarathon

Und hier ist er schon, der nächste Podcast. Wir labern wieder über Triathlon. Die Themen heute:
Bier
Was haben wir gemacht/Urlaub
Krafttraining
Absage 24 h Rennen
Ersatz fürs Rennen? Ihr seit gefragt
Challenge Roth 2019
Trainingsprojekt Nick
Dumme Rumlaberei

Buch Krafttraining Patrick Lange:
https://amzn.to/2NrTal2

Unser Buch:
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Trainingspläne DAN LORANG feat TCC:
12 Wochen Triainingsplan mit Dan Lorang #2:

Build Advanced:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165143/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-build-advanced

Build Beginner:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-163278/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-build-beginner-intermediate

Trainingslager:
TL Advanced:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165008/tcc-feat-dan-lorang-2-wochen-trainingslager-advanced

TL Beginner:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165006/tcc-feat-dan-lorang-2-wochen-trainingslager-beginner-intermediate

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Trainingspläne:

Rad Blocktraining:
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Tri Blocktraining:
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Notfall 6 Wochen zur LD:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-144530/langdistanz-notfallplan-triathlon-crew-cologne

Herbstmarathon:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/marathon/tp-151535/herbstmarathon

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Das Triathlongelaber #6 ist ein richtiges Gelaber geworden. Nick hat sich mit Niclas Bock zusammengesetzt und einfach mal drauf losgelabert. Wer hier wissenschaftliche Themen sucht, sollte diese Podcast unbedingt meiden. Wer einfach nur gut Unterhalten werden will, sollte sich diesen Podcast auf jeden Fall anhören!

Trainingspläne DAN LORANG feat TCC:
12 Wochen Triainingsplan mit Dan Lorang #2:

Build Advanced:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165143/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-build-advanced

Build Beginner:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-163278/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-build-beginner-intermediate

Trainingslager:
TL Advanced:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165008/tcc-feat-dan-lorang-2-wochen-trainingslager-advanced

TL Beginner:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-165006/tcc-feat-dan-lorang-2-wochen-trainingslager-beginner-intermediate

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Die TCC sitzt wieder zusammen um zu labern. Heute gabs das erste mal Bier von euch. Wir haben 2 Sorten getestet, welche das waren hört ihr im Podcast. Dieses mal geht es um Lanzarote, 10K Follower, unsere Trainingspläne mit Dan Lorang, das TriMag mit einem Artikel über Patrick Lange und viele mehr. Viel Spass beim hören

Unser Buch: https://amzn.to/2PXiQHo

Tri Blocktraining:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-143525/blocktraining-triathlon-crew-colog

TRIATHLONGELABER #4 by Triathlon Crew Cologne