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Tipps und Hintergrundwissen vom Pionier der Sportlerernährung
Die Sportfamilie wendet sich an alle Menschen, die ihre körperliche, geistige und emotionale Fitness verbessern möchten. Das Ziel jeder Folge ist, anwendbares Wissen zu vermitteln, neue Blickwinkel zu schaffen oder inspirierende Persönlichkeiten vorzustellen.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
1:19:37Tipps und Hintergrundwissen vom Pionier der Sportlerernährung
1 Jan 2018Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Interview mit Dr. Peter Konopka
Die Links zur Folge:
- Das Standardwerk 'Sporternährung: Grundlagen, Ernährungsstrategien, Leistungsförderung' von Dr. Konopka
- Das passende Rezeptbuch von Dr. Konopka zur optimalen Sportlerernährung
- Das Profil von Dr. Konopka
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:19:47High-Intensity Interval Training (HIIT): maximaler Nutzen in minimaler Zeit
25 Sep 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Warum der Satz „Ich habe keine Zeit zum Sport“ künftig als Ausrede wegfällt
Der Artikel:
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Buchempfehlungen zur Folge:
- Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen von Mario Adelt
- 50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining von Lutz Herdener
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:12:20Unsichtbares Training: Strategien zur schnelleren Erholung
13 Sep 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Roger Federer, Superkompensation, Kaffeeschlaf und die Erholungspyramide
Der Artikel:
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Buchempfehlungen zur Folge:
- Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs – Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr von Matthew Walker
- Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance von Lutz Graumann, Utz Niklas Walter, Fabian Krapf und Daniel Beck
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:17:11Wie wir unseren Geist stärken, Ängste abbauen und die Gesellschaft vereinen können
27 Aug 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Über 3 Unwahrheiten der heutigen Zeit
Der Artikel:
Weiteres:
Buchempfehlungen zur Folge:
- The Coddling of the American Mind: How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure von Jonathan Haidt und Greg Lukianoff
- Antifragilität: Anleitung für eine Welt, die wir nicht verstehen von Nassim Nicholas Taleb
- Eine kurze Geschichte der Menschheit von Yuval Noah Harari
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:14:17Verbessere deine VO₂max, um länger und besser zu leben
19 Aug 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Über einen Gesundheitswert, den du kennen solltest
Weiteres:
Buchempfehlungen zur Folge:
- Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen von Mario Adelt
- 80/20 Running: Run Stronger and Race Faster By Training Slower von Matt Fitzgerald
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:33:49Alles, was du über Protein wissen solltest
25 Jul 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Funktionen, Mythen, Aufnahme und Risiken
Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/alles-was-du-ueber-protein-wissen-solltest/
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:44:53Ein Gespräch über Freeletics, gute PR im Sport und die Schwierigkeiten, einen gesunden Lifestyle zu etablieren
13 Jul 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Interview mit Hermann Aulinger
Die Links zur Folge
- Freeletics
- Die Folge 'Sixpack und das Leben genießen: die wichtigsten Prinzipien' aus dem Podcast THIS ONE LIFE mit Freeletics CEO Daniel Sobhani und Fitnessexperte Philipp Hagspiel
- Buch: Leaders eat last von Simon Sinek
Die Buchempfehlungen von Hermann
- Freiheit oder Tod von Nikos Kazantzakis
- Fight Club von Chuck Palahniuk
- Die unendliche Geschichte von Michael Ende
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:10:06Die Nahrungsergänzungsmittel Beta-Alanin und Natriumbicarbonat auf dem Prüfstand
1 Jul 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Genereller Nutzen? Für welche Sportler? In welcher Dosis?
Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/die-nahrungsergaenzungsmittel-beta-alanin-und-natriumbicarbonat-auf-dem-pruefstand/
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:10:17Koffein zur Leistungssteigerung und Fettverbrennung
22 Jun 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Wirkung, Dosierung & Timing
Der Artikel: hhttps://fitnessrevolutionaere.de/koffein-zur-leistungssteigerung-und-fettverbrennung-wirkung-dosierung-timing-und-mehr/
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:09:16Gravitostat, Adipostat und Gewichtswesten
10 Jun 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Steigere deinen NEAT, Energiefluss und dein Muskelwachstum
Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/lerne-dein-gravitostat-kennen-und-aktiviere-es-um-mehr-fett-zu-verbrennen/
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Die Sportfamilie | Mixed-Sport |
0:08:34Der Magnesium-Leitfaden
6 Jun 2023Podcast abonnieren
Die SportfamilieMixed-SportThema der Episode
Vorteile, Lebensmittel, Aufnahme & Nahrungsergänzungsmittel
Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/der-magnesium-leitfaden-vorteile-lebensmittel-nahrungsergaenzungsmittel/
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