MPP 132 Dr. Josephine Worseck: Die Kraft der Kälte

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Bei PRO MIND ATHLETE helfen wir Sportlern dabei, mithilfe der besten mentalen Strategien maximal erfolgreich zu werden. Das heißt, egal ob du deine allerersten sportlichen Erfolge sammeln willst oder dich in der Weltspitze etablieren möchtest, wir supporten dich dabei. Mit unserem Konzept konnten unsere Athleten bereits Olympiasiege feiern, aber auch zahlreiche Erfolge im Leistungs- und Hobbysport in den unterschiedlichsten Disziplinen erzielen. Getreu dem Motto „Making the best even better“ bekommst du hier im Podcast jede Woche mentale Erfolgsstrategien für deine Top-Performance.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 132 Dr. Josephine Worseck: Die Kraft der Kälte

    28 Jan 2021
    00:50:35

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    Thema der Episode

    Welche Wirkung hat Kälte auf dein Mindset? Wie steigern bewusste Kälteanwendungen deine mentale Stärke? Wie verschafft dir deine Atmung mehr Klarheit und innere Ruhe? All das bespreche ich im Interview mit Dr. Josephine Worseck. Josephine ist Molekularbiologin, Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Wim Hof Trainer. In ihren Workshops bringt sie Menschen immer wieder mit den (Heil-)kräften der Kälte in Kontakt und lehrt dabei die optimale Kombination aus Mindset, Atmung und Kälte. Wenn du wissen willst, wie du das bewusst für deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit nutzen kannst, dann ist dieses Interview genau das Richtige für dich.  

    Shownotes 

    Hier geht's zum Special-Angebot von Athletic Greens (Zusätzlich zu deiner Bestellung erhältst du kostenlos mit Deiner ersten Lieferung ein Fläschchen Vitamin D3/K2 und eine 5-Tages Ration Athletic Greens): https://www.athleticgreens.com/mental

    Conncete dich mit Josephine: https://www.josephineworseck.com/

    Hier kannst du dir das Buch von Josephine bestellen: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/17952-die-heilkraft-der-kaelte/

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Selbstzweifel schon Tage vor dem Wettkampf: So beendest du sie! (#277)

    28 Sep 2023
    00:23:18

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Antifragilität: Zerbrichst du unter Druck oder wirst du besser? (#276)

    21 Sep 2023
    00:25:42

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Fokus, Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne verbessern (#275)

    14 Sep 2023
    00:24:38

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Kann KI einen Mentaltrainer ersetzen? (#274)

    7 Sep 2023
    00:21:16

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Mentaltraining in Aktion (#273)

    31 Aug 2023
    00:26:31

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Eltern im Leistungssport: Drei Tipps (#272)

    24 Aug 2023
    00:27:25

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Selbstgespräche verbessern: Deine Wortwahl (#271)

    17 Aug 2023
    00:20:35

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    So gewinnst du das mentale Spiel (#270)

    10 Aug 2023
    00:35:44

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Resilienz im Sport: So steigerst du langfristig deine Leistung (#269)

    3 Aug 2023
    00:41:39

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Es gibt keine Medaillen für Nettigkeit (#268)

    27 Jul 2023
    00:18:25

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