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MPP 005 Day-to-Day Nutrition: Tägliche Ernährung für deinen Erfolg
Der Kampf um Goldmedaillen, Titel und Trophäen entscheidet sich immer im Kopf. Wettkampfsport findet vor allem zwischen deinen Ohren statt. Was zählt sind deine Gedanken, deine innere Stimme, dein Mindset und deine mentale Stärke. Um als Athlet erfolgreich zu sein, musst du lernen deinen Verstand zu kontrollieren, deine eigenen, limitierenden Glaubenssätze zu überwinden und zu denken wie ein echter Champion.
Als Mentaltrainer hilft Patrick Thiele Profisportlern dabei, den Zugang zum eigenen Potential zu finden und ein echtes Champions-Mindset aufzubauen, ohne dabei an sich selbst zu scheitern. Denn Mentaltraining ist der Schlüssel zu deinem Erfolg.
Im Mental Performance Podcast lernst du mehr über das Mindset der Weltbesten Athleten und wie du deine Ziele zuverlässig erreichen kannst. Wenn du dich als Athlet immer weiterentwickeln willst und die besten Ergebnisse bekommen willst, dann bist du hier genau richtig. #mindsetiseverything
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:27:07MPP 005 Day-to-Day Nutrition: Tägliche Ernährung für deinen Erfolg
30 Aug 2018Podcast abonnieren
Mental Performance PodcastMixed-SportThema der Episode
Dein Körper braucht Energie, um optimal zu performen. Ohne das richtige Energielevel kannst du alle anderen Tipps nicht umsetzen und nie dein volles Potential abrufen. Die Grundlage für all das ist deine Ernährung. Training, Gewohnheiten, Regeneration, all das ist wichtig, doch ohne die richtige Ernährung bringt dir das nichts. Dein Erfolg im Sport, im Training, im Alltag hängt zu mindestens 80% von deiner Ernährung ab. Es heißt schließlich nicht umsonst „Du bist, was du isst!“
Ist dein Körper optimal versorgt? Deckst du alle wichtigen Nährstoffe ab? Achtest du auf eine abwechslungsreiche Ernährung? All diese Faktoren beeinflussen deine tägliche Performance enorm. In der heutigen Folge bekommst du deshalb einen konkreten Einblick in die tägliche Ernährung eines Athleten, aber auch direkte Tipps und Anleitungen, die du für dich anwenden kannst, um deine Ernährung zu optimieren.
Viel Spaß dabei 🙂
Shownotes
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#improveyourself
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:33:12MPP 170 Worauf es bei der mentalen Vorbereitung ankommt
23 Sep 2021Podcast abonnieren
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:52:30MPP 169 Anna & Lisa Hahner: Dein Kopf muss zu 100% bereit sein
16 Sep 2021Podcast abonnieren
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:34:18MPP 168 Einfache, mentale Tricks, die es dir immer leichter machen
9 Sep 2021Podcast abonnieren
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
01:00:03MPP 167 Luis Figge: Du weißt nicht, was du alles nicht weißt
2 Sep 2021Podcast abonnieren
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
01:03:43MPP 166 Jan Kirchhoff: Du bist auch ohne sportlichen Erfolg gut genug
26 Aug 2021Podcast abonnieren
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:54:02MPP 165 Johannes Floors: Auf der Überholspur zu den Paralympics
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:45:24MPP 164 Der Sportsommer 2021: Mentale Highlights für deine Entwicklung
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:46:57MPP 163 Kevin Kuske: Der Erfolg hat mich süchtig gemacht (Teil 2)
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
01:00:20MPP 162 Kevin Kuske: Der Erfolg hat mich süchtig gemacht (Teil 1)
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Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |
00:52:23MPP 161 Johannes Herrmann: Willenskraft unterscheidet das Talent vom Siegertypen
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