MPP 130 Thomas Röhler: Die mentalen Techniken eines Speerwurf-Olympiasiegers

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Der Kampf um Goldmedaillen, Titel und Trophäen entscheidet sich immer im Kopf. Wettkampfsport findet vor allem zwischen deinen Ohren statt. Was zählt sind deine Gedanken, deine innere Stimme, dein Mindset und deine mentale Stärke. Um als Athlet erfolgreich zu sein, musst du lernen deinen Verstand zu kontrollieren, deine eigenen, limitierenden Glaubenssätze zu überwinden und zu denken wie ein echter Champion.
Als Mentaltrainer hilft Patrick Thiele Profisportlern dabei, den Zugang zum eigenen Potential zu finden und ein echtes Champions-Mindset aufzubauen, ohne dabei an sich selbst zu scheitern. Denn Mentaltraining ist der Schlüssel zu deinem Erfolg.
Im Mental Performance Podcast lernst du mehr über das Mindset der Weltbesten Athleten und wie du deine Ziele zuverlässig erreichen kannst. Wenn du dich als Athlet immer weiterentwickeln willst und die besten Ergebnisse bekommen willst, dann bist du hier genau richtig. #mindsetiseverything

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 130 Thomas Röhler: Die mentalen Techniken eines Speerwurf-Olympiasiegers

    14 Jan 2021
    00:35:34

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    Thema der Episode

    Bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio gelingt Thomas Röhler der große Wurf. Er holt Gold im Speerwerfen. Der Höhepunkt einer Entwicklung, die nicht immer vorauszusehen war. Bis zu seinem 18. Lebensjahr strebt Thomas im Hoch- und Weitsprung nach Erfolgen. Erst spät erfolgt der Umstieg auf den Speerwurf, der mit dem goldenen Wurf in Rio seinen vorläufigen Höhepunkt findet. Im Interview spricht Thomas über den Nutzen von Mentaltraining im Speerwerfen, warum er 2016 beim Finale gedanklich überhaupt nicht bei den olympischen Spielen war, wie er mit den Herausforderungen der letzte Monate umgegangen ist und welches Mindset ihm hilft, auch die aktuell schwierigen Zeiten bestmöglich zu meistern.

    Shownotes 

    Connecte dich mit Thomas bei Instagram: https://www.instagram.com/thomasroehler/?hl=de

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 131 Verlasse das mentale Hamsterrad

    21 Jan 2021
    00:41:26

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    Thema der Episode

    Warum tun wir uns eigentlich so schwer, neue Gewohnheiten aufzubauen und alte Verhaltensweisen abzulegen? Der Grund dafür liegt in den Automatismen und Abläufen unseres Kopfes in Kombination mit unserem Körper und unseren Gefühlen. Wie du es schaffst, wirkliche (nachhaltige) Veränderung zu erschaffen und so auch deine Gedanken und dein Mindset zu optimieren, erfährst du in der Folge.

    Shownotes 

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 129 Das Mindset für dein Sportjahr 2021

    7 Jan 2021
    00:26:52

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    Thema der Episode

    2021 wird das Jahr, in dem du all deine sportlichen Ziele erreichst? Ja, wenn du dein Mindset anpasst. Denn du bekommst nicht einfach bessere Ergebnisse, nur weil ein neues Jahr beginnt. Veränderung findet in deinem Kopf statt, nicht im Kalender. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du 2021 wirklich mental stärker wirst und welche Schritte notwendig sind, um langfristige Veränderungen zu bewirken.

    Shownotes 

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 128 Dr. Michele Ufer: Mit mentalem Training die eigenen Grenzen verschieben

    31 Dez 2020
    01:05:01

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    Thema der Episode

    Dr. Michele Ufer ist einer der führenden Experten im Bereich Flow und mentale Stärke. Mittlerweile hat er mit seinen Vorträgen und Büchern tausende Menschen dazu inspiriert, die eigenen Grenzen immer wieder zu verschieben. Dabei testet er all seine Strategien als Extremläufer auch immer wieder selbst. Im Interview spricht Michele über seine mentalen Strategien für Bestleistungen, wie er seine Selbstgespräche immer wieder gezielt anpasst, was jeder Sportler tun kann, um die eigenen Herausforderungen leichter zu meistern und wie du vor jedem Wettkampf gezielt die beste Grundlage für ein Flowerlebnis schaffen kannst. 

    Shownotes 

    Hier geht’s zu Michele’s Website: https://www.micheleufer.com/de/

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 127 Q&A: Alles rund um deine sportlichen Ziele für 2021

    24 Dez 2020
    00:32:52

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    Thema der Episode

    Wie funktioniert Zielsetzung eigentlich? Wie findest du die richtigen Ziele für dich? Was solltest du bei deiner Zielsetzung beachten? Und was ist die wichtigste, mentale Eigenschaft für Erfolg? Ich habe dir letzte Solofolge des Jahres genutzt, um nochmal alle Fragen der Community zu beantworten. 

    Shownotes 

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 126 Nike Lorenz: Hol das Maximum aus jeder Situation heraus

    17 Dez 2020
    00:39:23

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    Thema der Episode

    Mit 17 debütiert sie in der Damen-A-Nationalmannschaft, danach folgt ein rasanter Aufstieg mit Bronze bei den Olympischen Spielen in Rio und Gold bei der Hallen-Hockey-WM mit den DANAS. Nike Lorenz hat in jungen Jahren schon mehr Erfahrung und Erfolge gesammelt als manch andere Sportler in ihrer kompletten Karriere. Im Interview spricht Nike über die größten, mentalen Herausforderungen im Hockey, weshalb sie „erstmal ein Brett vor den Kopf bekommen musste“, um richtig durchzustarten und wie sie mittlerweile mit kleinen, mentalen Tricks ihre Leistung im Spiel immer wieder kontrolliert und verbessert.

    Shownotes 

    Hier kannst du Nike’s Weg verfolgen: https://www.instagram.com/nikeelorenz/

    Alles rund um Sports For Future: https://sportsforfuture.de/ , Sports4Trees: https://sports4trees.com/ und den Hockeywald: https://www.gofundme.com/f/hockey-forest

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 125 Warum Selbstreflexion für Sportler so wichtig ist

    10 Dez 2020
    00:39:14

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    Thema der Episode

    2021 steht vor der Tür, also wird es Zeit, dir neue Ziele zu setzen, richtig? Noch nicht ganz. Davor solltest du dir unbedingt Zeit nehmen, um dein Jahr 2020 zu reflektieren. Viele Sportler lassen immer wieder unglaublich viel Potential ungenutzt und verpassen es, aus ihren Erfahrungen zu lernen, weil sie sich nicht die Zeit für eine ausgiebige Analyse nehmen. Somit bleiben auch viele mentale Blockaden unentdeckt und du scheiterst im schlimmsten Fall immer wieder an den selben Herausforderungen. In dieser Folge erfährst du, wie warum es so wichtig ist, dein Jahr zu reflektieren, welche Vorteile sich dadurch ergeben und warum du nur so die richtigen Ziele für das nächste Wettkampfjahr findest. 

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 124 Dirk Leonhardt: Das Mindset eines Weltrekordlers

    3 Dez 2020
    00:47:20

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    Thema der Episode

    200 Kilometer im Wasser, 5.400 Kilometer auf dem Rad und 1.320 Kilometer zu Fuß hat Dirk Leonhardt nach 45 Tagen hinter sich gebracht. Insgesamt 30 Ironmans hat der 38-jährige damit gefinished - neuer Weltrekord. Im Interview spricht Dirk über seine mentalen Herausforderungen, wie er die 45-tägige Tortour durchgestanden hat, welches Verhältnis er zu den täglichen Schmerzen aufgebaut hat und warum auch du dir unbedingt die nächste Herausforderung suchen solltest.  

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    Connect dich hier mit Dirk: https://www.instagram.com/ultradad_30xultra/?hl=de

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 123 So brichst du alle Rekorde – Das Mindset von Lewis Hamilton

    26 Nov 2020
    00:37:52

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    Thema der Episode

    7 Weltmeister-Titel, die meisten Siege, die meisten Pole-Positions, die meisten Führungskilometer….Lewis Hamilton hat nahezu alle Rekorde gebrochen, die es in der Formel 1 gibt. Innerhalb der letzten Jahre hat er sich zum absoluten Dominator der Formel 1 entwickelt und das nicht nur, weil er im besten Auto sitzt, sondern vor allem auch wegen seiner Einstellung und seiner persönlichen Entwicklung. In dieser Folge erfährst du, was du vom Mindset von Lewis Hamilton für deine sportliche Entwicklung lernen kannst und wie du dieses Erfolgsmindset verinnerlichst.

    Shownotes 

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 122 Viktoria Schnaderbeck: Wie Rückschläge dich immer besser machen

    19 Nov 2020
    00:35:21

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    Thema der Episode

    Nach 7 schweren Knieverletzungen kämpft sich Viktoria Schnaderbeck immer wieder zurück. Mittlerweile ha Viktoria als Profifußballerin 3 Titel mit dem FC Bayern München gesammelt, ist eine feste Größe im Team bei Arsenal London und führt die österreichische Nationalmannschaft als Kapitänen aufs Spielfeld. Im Interview spricht Viktoria darüber, wie sie ihre Verletzungsphasen immer wieder überwunden hat, was sie über den Umgang mit Rückschlägen gelernt hat und wie sie durch die Verletzungspausen immer wieder mental stärker geworden ist. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Mentaltraining für Einzelsportler und Teams und welche mentalen Tipps du direkt in deinen Trainingsalltag integrieren kannst. 

    Shownotes 

    Connect dich mit Viktoria bei Instagram: https://www.instagram.com/viki_schnaderbeck/ oder LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/viktoria-schnaderbeck

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