MPP 095 Als Wettkampfathlet musst du ein Krieger sein

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Der Kampf um Goldmedaillen, Titel und Trophäen entscheidet sich immer im Kopf. Wettkampfsport findet vor allem zwischen deinen Ohren statt. Was zählt sind deine Gedanken, deine innere Stimme, dein Mindset und deine mentale Stärke. Um als Athlet erfolgreich zu sein, musst du lernen deinen Verstand zu kontrollieren, deine eigenen, limitierenden Glaubenssätze zu überwinden und zu denken wie ein echter Champion.
Als Mentaltrainer hilft Patrick Thiele Profisportlern dabei, den Zugang zum eigenen Potential zu finden und ein echtes Champions-Mindset aufzubauen, ohne dabei an sich selbst zu scheitern. Denn Mentaltraining ist der Schlüssel zu deinem Erfolg.
Im Mental Performance Podcast lernst du mehr über das Mindset der Weltbesten Athleten und wie du deine Ziele zuverlässig erreichen kannst. Wenn du dich als Athlet immer weiterentwickeln willst und die besten Ergebnisse bekommen willst, dann bist du hier genau richtig. #mindsetiseverything

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 095 Als Wettkampfathlet musst du ein Krieger sein

    21. Mai 2020
    00:31:10

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    Thema der Episode

    Du setzt dir ein Ziel, du hast einen Plan und am Ende…funktioniert es doch wieder nicht. Auf welchem sportlichen Niveau könntest du heute stehen, wenn du all deine Pläne und wichtigen Routinen tagtäglich konsequent umgesetzt hättest? Statt einfach der vorgeschriebenen Anleitung zu folgen und Vertrauen zu haben, stellen viel Athleten ihre Trainingspläne, Wettkampfstrategien und Tagesabläufe immer wieder infrage. Dabei ist das oft nicht nur Zeit- und Energieverschwendung sondern vor allem auch verschenktes Potential, dass du einfach so liegen lässt. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einem einfachen, mentalen Konzept zukünftig deine Ziele erreichst und einfach dem Plan vertraust anstatt dir ständig Sorgen zu machen.

    Viel Spaß dabei 🙂   

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 096 Mentale Herausforderungen bei der Rückkehr zur Normalität

    28. Mai 2020
    00:26:02

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    Thema der Episode

    Die Fitnessstudios öffnen wieder, du kannst endlich wieder richtig trainieren, zurück zur alten Trainingsroutine. Doch bist du dir auch der Herausforderungen bewusst, die jetzt auf dich warten könnten? Ohne die nötige mentale Vorbereitung kann die Freude über die Rückkehr zur Normalität schnell in Frustration umschlagen. Trotz aller Vorfreude auf die wiedergewonnenen Möglichkeiten gibt es ein paar Stolpersteine, die du gezielt vermeiden kannst, wenn du dich vorher damit beschäftigt hast. Wie das am besten funktioniert und welche mentale Hindernisse jetzt auf dich warten könnten, erfährst du in dieser Folge. 

    Viel Spaß dabei 🙂   

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 094 Unsicherheit überwinden: So geht es sportlich für dich weiter!

    14. Mai 2020
    00:35:30

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    Thema der Episode

    Wettkämpfe ja oder nein? Geisterspiele? Weitere Absagen oder Verschiebungen durch Corona? Begrenzte Teilnehmerzahlen? Reine Profi-Wettkämpfe? Teilnahme nur mit Immunitätsnachweis? Keiner weiß aktuell, was sportlich 2020 noch passiert und ab wann wir wirklich wieder sicher mit bestimmten Wettkämpfen planen können. Es gibt natürlich einige Prognosen, doch es kann auch ganz anders kommen. All das führt zu einer permanenten Unsicherheit für viele Athleten. Eine Unsicherheit, die dich stresst und in deiner Entwicklung lähmt. Dein Verstand füllt die Unsicherheit automatisch mit Angst und Negativ-Szenarien. Was für dich dann bleibt, ist eine extrem angespannte Situation und ganz viel Pessimismus. Doch damit ist jetzt Schluß! In der heutigen Folge erfährst du, wie du Unsicherheit ein für alle Mal besiegst und wieder die Kontrolle über die Situation übernimmst. 

    Viel Spaß dabei 🙂   

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 093 Achtsamkeit im Sport – Deshalb kannst du als Athlet nicht darauf verzichten

    7. Mai 2020
    00:39:05

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    Thema der Episode

    „If you can’t go outside, go inside!“ – Wahrscheinlich hast du den Spruch in den letzten Wochen öfter mal bei Instagram gesehen. Doch was heißt das wirklich für dich als Athlet? Wie können dir Achtsamkeit und Meditation dabei helfen, deine Leistung im Training und Wettkampf zu steigern? Von vielen Sportlern wird das Thema immer noch eher belächelt als das man sich wirklich damit beschäftigt. In dieser Folge räume ich mit ein paar Vorurteilen gegenüber Achtsamkeit & Meditation auf, zeige dir, warum du als Athlet unbedingt auf Achtsamkeitstraining zurückgreifen solltest & wie du damit am besten starten kannst.

    Viel Spaß dabei 🙂   

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 092 Mentale Stärke beim Ultramarathon – Interview mit Dr. Andrea Löw

    30. Apr 2020
    00:33:05

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    Thema der Episode

    “Laufend die Welt entdecken“ – Der Titel ihres Buch ist gleichzeitig auch das alltägliche Motto von Dr. Andrea Löw. Egal ob über 9 Tage durch das australische Outback oder über 250km durch die Sahara, als Ultraläuferin liebt Andrea die Herausforderung der Langdistanzen. Aber warum tut sie sich das überhaupt an? Wie bereitet sie sich mental auf diese Ultramarathons vor? Was spielt sich während der Läufe in Andrea’s Kopf ab? Und wie holt sie sich selbst immer wieder aus mentalen Tiefs heraus? Ultramarathons sind der ultimative Test für die eigene, mentale Stärke. Mit Andrea’s Tipps und Erfahrungen kannst auch du lernen, weit über deine vermeintlichen Grenzen zu gehen.

    Viel Spaß dabei 🙂   

    Shownotes 

    Blog von Andrea: http://www.runninghappy.de/

    Andrea bei Instagram: https://www.instagram.com/alrunninghappy/

    Hol dir Andrea’s Buch „Happy Running: Laufend die Welt entdecken“ 

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 091 Mentale Routinen aufbauen – So startest du jetzt!

    23. Apr 2020
    00:36:29

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    Thema der Episode

    Du willst verstärkt an deinem Mindset arbeiten. Du willst endlich eine Mentaltrainingsroutine in deinen Alltag integrieren. Du hast eigentlich genügend Zeit dafür und doch gelingt es dir gerade nicht, den ersten Schritt zu machen und wirklich eine stabile Routine zu integrieren. Wenn dir das bekannt vorkommt, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Du erfährst, wie du jetzt am besten mit Mentaltraining starten kannst, was du bei deiner neuen Routine beachten solltest und wie du eine starke, neue Gewohnheit aufbaust.

    Viel Spaß dabei 🙂   

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 090 So bringst du deinen Monkey Mind zur Ruhe

    16. Apr 2020
    00:35:13

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    Thema der Episode

    Wann immer du eine neue Herausforderung angehst, ist er da: Der Affe in deinem Kopf. Er versucht alles, um dich von der kommenden Challenge anzuhalten, hindert dich an deiner sportlichen Entwicklung und steht dir in wichtigen Situationen immer wieder im Weg. In dieser Folge erfährst du, wie du den Affen zukünftig kontrollieren und mit ihm zusammenarbeiten kannst. 

    Viel Spaß dabei 🙂   

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    Podcast-Folge 76: Hier direkt anhören! 

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 089 Eine Frage, die dein Mindset komplett verändert

    9. Apr 2020
    00:29:09

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    Thema der Episode

    Wir scheitern immer wieder an uns selbst. Immer wieder stehen wir uns selbst im Weg. Immer wieder hindern uns unsere mentalen Blockaden a gewünschten, sportlichen Erfolg. Heißt für dich natürlich: Konstant an deinen Limitierungen arbeiten und alle Blockaden beseitigen. Daraus ergibt sich oft eine konstante Suche nach dem nächsten Limit. Wachstum hört schließlich nie auf, weder mental noch körperlich und sportlich. Doch was ist, wenn wir dabei selbst immer neue Blockaden erschaffen, die vorher gar nicht da waren? In dieser Folge teile ich eine Frage und diverse Beispiele mit dir, um dir zu zeigen, wie wir oft unbewusst neue Blockaden erschaffen, die ohne unser Zutun vielleicht gar nicht da gewesen wären. 

    Viel Spaß dabei 🙂   

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 088 Wie 2020 für dich trotzdem ein sportlicher Erfolg wird

    2. Apr 2020
    00:32:27

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    Thema der Episode

    Du setzt dir Ziele, du bereitest dich vor und dann werden plötzlich all deine Wettkämpfe abgesagt und du kannst nur noch eingeschränkt trainieren. Die Corona-Krise stellt viele Sportler vor eine Herausforderung und viele stehen jetzt am Rande einer Negativspirale, weil sie am Anfang des Jahres einige, wichtige Punkte in der eigenen Zielsetzung vergessen haben. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dir der sportliche Antrieb fehlt und du gerade vieles hinterfragst, dann ist das genau die richtige Podcast-Folge für dich. Ich zeige dir, warum bei vielen Athleten jetzt gerade die Motivation nachlässt und was du jetzt machen kannst, um 2020 doch noch zu einem sportlichen Erfolg zu machen.

    Viel Spaß dabei 🙂   

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    Hier geht’s zur angesprochenen Folge über den Umgang mit der aktuellen, sportlichen Situation -> MPP 086

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  • Mental Performance Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 087 Das Mindset für die beste Liga der Welt – Interview mit Dominik Kahun

    26. Mrz 2020
    00:28:22

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    Thema der Episode

    Das Ziel eines jeden Mannschaftssportlers? Die besten Ligen der Welt. Trotz einiger Rückschläge und Zweifel hat sich Dominik Kahn diesen Traum erfüllt. Seit der Saison 2018/19 spielt der deutsche Nationalspieler in der NHL an der Seite der besten Eishockey-Spieler der Welt. Im Interview spreche ich mit Dominik über seinen Weg in die NHL, die größten, mentalen Herausforderungen seiner Karriere,  Zweifel an der eigenen Stärke, den Stellenwert von Mentaltraining in der NHL und seinen Umgang mit neuen Aufgaben und dem unberechenbaren System des Profisports in den USA. 

    Viel Spaß dabei 🙂   

    Shownotes 

    Folge Dominik bei Instagram: https://www.instagram.com/dkahun21/

    Sichere dir jetzt die PRO MIND ACADEMY für deine mentale Stärke: https://promindacademy.coachy.net/lp/pro-mind-academy/

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