Meinsportpodcast.de

Dr. Pouria Taheri ist kein normaler Orthopäde. Pouri ist Vollblutsportler. Daher ist es auch nicht überraschend, dass Pouri am liebsten mit SportlerInnen zusammenarbeitet.

Pouria hat eine Vision: Er will seinen Teil dazu beitragen, dass Menschen zufriedener und glücklicher leben. Wir sprechen mit Pouri über Selbstoptimierung und einen ganzheitlichen Ansatz zum Sport – wie auch zum Leben im Allgemeinen.Dabei wird deutlich, wie wichtig eine positive Grundhaltung ist. Und Eigenverantwortlichkeit.

Lass dich inspirieren von einem Menschen, der alles in seinem Leben mit großer Leidenschaft und einem hohen Anspruch an sich selbst macht. Dabei aber niemals den Blick fürs Wesentliche verliert.

Bereits im März hatten wir Torsten Pretzsch vom Ausdauerblog bei uns zu Gast. Diesmal ist jedoch alles anders. Mittlerweile ist Torsten nicht mehr nur befreundeter Blogger, sondern auch einer unserer Athleten.

Torsten erzählt uns, warum er sich für uns entschieden hat. Wir diskutieren mit ihm was aus unserer Sicht einen guten Coach ausmacht. Und wie spiegelt sich das in unserer Philosophie als Ausdauer-Coaches wieder?

Darüber hinaus sprechen wir mit Torsten über unseren Onboarding-Prozess. Wir erklären, warum wir auch im Online-Coaching persönliche Gespräche für wichtig erachten und warum das Anamnesegespräch bei uns kein Online-Fragebogen ist. 

Wenn du neugierig bist, wie wir das Onboarding mit unseren AthletInnen angehen, dann solltest du unbedingt hier reinhören.

Shownotes

• Torstens erster Gastauftritt bei den Ausdauer-Coaches Folge 10 – Vom Couch-Potato zum Ironman und Laufmotivator
• Infos zu unserem Trainingskonzept ACTive und unseren Angeboten. Lauf- und Triathloncoaching bei den Ausdauer-Coaches

Beim Halbmarathon in Rostock war Hannah nach sehr langer Zeit mal wieder auf einer „kürzeren“ Distanz unterwegs. In den letzten Jahren lag der Fokus auf dem Ultratraining und den Distanzen jenseits der Halbmarathondistanz.

Ganz anders in den letzten Monaten. Mit dem Triathlontraining hat sich die Trainingsplanung bei Hannah deutlich verändert.

Wir berichten, wie es in Rostock gelaufen ist. Alles, was für Hannah rund um den Wettkampf wichtig war und wie es bei uns in den nächsten Wochen weitergeht, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Außerdem sprechen wir über die Berlin Finals und warum die Nacht nach dem Halbmarathon in Rostock sehr kurz war. Viel Spaß beim Zuhören!

Shownotes

Veranstaltungswebseite: https://www.rostocker-marathon-nacht.com/

Jared Goldman hat eine Vision: Er will die Suche nach seinen Wurzeln mit seiner großen Leidenschaft, dem Laufen, verbinden.

Herausgekommen ist ein Projekt, das Jared seit Beginn diesen Jahres vorantreibt. In 2 Wochen wird Jared knapp 300km von der weißrussischen Hauptstadt Minsk in ein kleines Dorf südlich von Minsk laufen.

Jared ist Amerikaner, der in Berlin lebt. Seine Urgroßeltern waren Weißrussen. Und zu deren Wurzeln wird Jared sich im August laufend begeben.

Unser Interview mit Jared haben wir auf Englisch geführt. Jared spricht zwar deutsch, aber im Englischen fühlt er sich einfach deutlich wohler. Wenn Ihr etwas nicht versteht, könnt Ihr Euch gerne an uns wenden.

Wir können Euch unser Interview mit Jared nur ans Herz legen. Ein tolles Projekt, das wir gerne unterstützen.

Shownotes

• Webseite von Jerad: https://jareddanielgoldman.com/
• Instagram-Account: https://www.instagram.com/jareddanielgoldman/
• Twitter-Account: https://twitter.com/jaredgoldman1
• Infos zu Charity Aktion: https://jareddanielgoldman.com/running-for-purpose/

Astrid Siebert liebt die Berge. Kein Wunder, dass sie dort groß geworden ist. Egal ob Trailrunning, Wandern, Skilaufen oder Skiwandern – Astrid genießt es in den Bergen sportlich unterwegs zu sein.

Aber nicht nur in den Bergen ist Astrid sportlich aktiv. Auch sonst bestimmt der Sport ihr Leben. Als Diplom Gesundheits- und Fitnesstrainerin und zertifizierte Lauftrainerin dreht sich auch im Beruf bei Astrid alles um den Sport.

Wir haben mit Astrid nicht nur übers Traillaufen und Wandern, sondern auch über ihre Rolle bei der Sportunion Österreich gesprochen. Außerdem erzählt Astrid, warum es ihre Leidenschaft ist, andere zum Laufen bzw. Zum Sport zu ermutigen.

Shownotes

• Blog von Astrid: trailbirdie.com
• Astrids Eindrücke vom Highlander – Extrem: Highlander extrem – Vom Zirbitzkogel nach Diex
• Treffpunkte von 261 Lauftreffs in Österreich: Lauftreffs in Wien, Kärnten, Steiermark und Salzburg

Heute sprechen wir über unser Wochenende in Grieskirchen. Denn während in Roth und Klagenfurt auf der Langdistanz gekämpft wurde, oder in Hamburg der Schlachtruf “Poststraße” beim ITU World Triathlon über den Rathausplatz hallte, sind wir in der Nähe von Linz im Kreis gefahren.

Da für uns der 24h Radmarathon kein A-Wettkampf war, haben wir uns auch nicht speziell auf dieses Event vorbereitet oder speziell darauf hintrainiert. Einzige Vorbereitungsaktivität war der Streckencheck. Den haben wir direkt am Anreisetag zum Beineausschütteln absolviert.

Am Samstag 12 Uhr ging es dann endlich los: 21 km pro Runde auf Anschlag. Und das mit 2-4 h Pause 24h lang. Für Hannah war besonders die Nachtpassage dabei eine komplett neue Erfahrung.

Leider mussten wir auch wieder feststellen wie wenig Frauen bei solchen Events am Start sind. Bei den 4er Teams gab es 37 Männer bzw. Mixed-Teams und nur 2 Frauen-Teams.

Im Anschluss an den Wettkampf haben wir keine spezielle Regenerationsphase geplant, da wie oben bereits geschrieben, es für uns kein A-Wettkampf war. Die nächsten Wochen müssen wir jedoch die doch sehr hohe Gesamtbelastung des Radmarathons in unseren Trainingsplänen berücksichtigen.

Insgesamt fanden wir die Veranstaltung sehr gelungen, toll organisiert und es hat uns jede Menge Spass gemacht in Österreich auf Zeitenjagd zu gehen. Wir kommen gerne wieder.

Shownotes

• Webseite der Veranstaltung (http://rmg.rc-grieskirchen.at/wp/)

Daniela Auer läuft für ihr Leben gern. Und das am liebsten querfeldein. Seit einigen Jahren ist Dani auf den Trails dieser Welt zu finden und nicht mehr wegzudenken.

Mittlerweile ist Dani längst im Club der 100er unter den Ultratrailläuferinnen angekommen. Denn Dani hat bereits mehrere Rennen im dreistelligen Kilometerbereich erfolgreich absolviert. Kürzlich war sie die einzige Frau, die die 146km beim Seenländer Ultratrail finishen konnte.

Mit Dani sprechen wir darüber, was man als Ultraläuferin unbedingt verinnerlichen sollte und wie es ist, über die ganz langen Distanzen unterwegs zu sein. Außerdem berichtet Dani vom Philadelphia Marathon und erzählt, warum ihr Straßenmarathons deutlich schwerer fallen als lange Ultratrail Rennen.

Als festes Mitglied des Projektes Frauen im Sport macht sich Dani natürlich auch Gedanken darüber, warum so wenige Frauen auf den Ultratrailstrecken unterwegs sind. Ende 2018 entfachte in den deutschsprachigen Social Media eine Diskussion über Sexismus im Trailrunning nach einem Post des Herausgebers des Trailmagazins. Eigentlich sollte Dani daraufhin einen Artikel für das Trailmagazin schreiben, um sich im Heft konstruktiv mit der Problematik auseinanderzusetzen. 

Shownotes:

• Traildani auf Instagram ( https://www.instagram.com/traildani/)
• Webseite von Traildani ( https://float-on.weebly.com/ )

• Post vom Trailmagazin: Ankündigung der Kolumne: (https://www.facebook.com/TRAIL.Magazin/posts/2477313829007688)

Caster Semenya ist Weltmeisterin und Olympiasiegerin über 800 Meter. Doch ihre Leistungen werden hinterfragt. Nicht, weil man sie des Dopings verdächtigt. Sondern, weil sie weder 100% Frau, noch zu 100% ein Mann ist.

Caster Semenya ist intersexuell. Genetisch ist sie eine Frau, weist aber die männlichen Geschlechtsmerkmale auf. Dadurch hat sie auch eine erhöhte Testosteronproduktion.
Der internationale Leichtathletikverband (IAAF) hat nun festgelegt, dass der Hormonspiegel einer Athletin einen bestimmten Testosteron-Wert nicht überschreiten darf. Der Internationale Sportgerichtshof (CAS) hat diese Regelung bestätigt.

Wir diskutieren mit Dr. Jörg Krieger über den Fall Caster Semenya und die Frage, wie der Sport im Allgemeinen inter- und transsexuelle Athletinnen einordnen sollte.

Experte Dr. Jörg Krieger:

Jörg Krieger ist Assistant Professor for Sport and Social Science an der Aarhus Universität in Dänemark. Zuvor war er am Institut für Sportgeschichte der Deutschen Sporthochschule Köln angestellt, wo er 2015 zur Anti-Doping Geschichte promoviert hat. In seinen derzeitigen Forschungsfeldern beschäftigt er sich mit der Geschichte des Internationalen Leichtathletikverbandes (IAAF), dem Einfluss von Wissenschaftlern auf Anti-Doping Politik sowie den Olympischen Jugendspielen.

Shownotes:

• Caster Semenya lehnt Hormonbehandlung ab (zeitonline, 04.05.2019) https://www.zeit.de/sport/2019-05/caster-semenya-mittelstreckenlauf-800-meter-hormone-intersexualitaet-hyperandrogynitaet
• Western States Has New Rules for Transgender Athletes (Outside, 08.05.2019) https://www.outsideonline.com/2395048/western-states-transgender-athletes-policy
• Fall Caster Semenya: Mann oder Frau? Das sagen die neuen Leichtathletik-Regeln (Eurosport, 27.05.2019) https://www.eurosport.de/leichtathletik/caster-semenya-mann-oder-frau-das-sagen-die-leichtathletik-regeln_sto7262641/story.shtml

Seit 13 Jahren läuft Alex Wieberneit Marathon. Und er kommt seinem Ziel, 50 Marathons zu finishen, kontinuierlich näher. Aber nicht nur für ihn persönlich hat das Laufen eine große Bedeutung. Seit einem Jahr nutzt Alex seinen Sport, um auf die Stiftung Kinderherz e.V. Aufmerksam zu machen. Die Kinderherzläufer sind mittlerweile deutschlandweit unterwegs.

Wenn du wissen willst, wie Alex es seit 2006 schafft jährlich drei Marathons zu laufen, dann solltest du unbedingt in diese Folge reinhören. Außerdem diskutieren wir mit Alex, der früher mal einen exklusiven Bierladen in Berlin betrieben hat, über die besten alkoholfreien Biersorten.

Shownotes

• Facebook-Seite Kinder-Herz Läufer (https://www.facebook.com/kinderherzlaeufer/)
• Facebook-Gruppe Kinder-Herz Läufer (https://www.facebook.com/groups/730708057295922/ )
• Stiftung Kinderherz (https://www.stiftung-kinderherz.de/)

Neue Serie: Wissenschaftstalk mit Dr. Jörg Krieger

Jörg Krieger ist Assistant Professor for Sport and Social Science an der Aarhus Universität in Dänemark. Zuvor war er am Institut für Sportgeschichte der Deutschen Sporthochschule Köln angestellt, wo er 2015 zur Anti-Doping Geschichte promoviert hat. In seinen derzeitigen Forschungsfeldern beschäftigt er sich mit der Geschichte des Internationalen Leichtathletikverbandes (IAAF), dem Einfluss von Wissenschaftlern auf Anti-Doping Politik sowie den Olympischen Jugendspielen.

Wir haben mit Jörg über Doping gesprochen. Über die Hürden und Komplexität des Anti-Doping-Systems. Wir haben ihm die Frage gestellt, ob man im Spitzensport ohne Doping konkurrenzfähig ist. Und natürlich haben wir über Doping im Ausdauersport gesprochen.

Wer mehr über das Thema Doping erfahren möchte und einen Einblick in wissenschaftliche Diskurse und Untersuchungen rund um die Dopingproblematik bekommen möchte, der sollte dieses Podcast-Interview unbedingt hören.

Shownotes

• Doping im Sport – na und? (2012) (https://www.ausdauer-coaches.de/doping-im-sport-na-und-283/)
• Tipps zur Doping-Prävention im Amateursport (2017) (https://www.ausdauer-coaches.de/tipps-doping-praevention-amateursport-3519/)

Wir hatten die Freude mit Nadin vom Blog eiswürfelimschuh zu sprechen. Wer Nadin noch nicht kennt, sollte sich unser Gespräch unbedingt anhören. Denn Nadin ist eine inspirierende Frau und Sportlerin.

Als eingefleischte Triathletin hat Nadin bereits u.a. 3 Ironmans erfolgreich gefinisht. Aber der Triathlonsport ist nicht die einzige Sportart, für die Nadin brennt. Nadins zweite große Leidenschaft gilt dem Yoga. Doch dem ist nicht genug. Auch Sportarten wie das Surfen und Stand-Up-Paddeling macht Nadin, wann immer es möglich ist.

Wir hatten großen Spaß mit Nadin über Sport in den USA, ihre Sportvergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu sprechen. Auch berichtet Nadin eindrucksvoll davon, wie sie von einem Bandscheibenvorfall zurück in ihren Sport gefunden hat.

Alle Bilder sind Eigentum von Eiswürfel im Schuh – Fotografie (https://www.facebook.com/EiswuerfelImSchuhFotografie/ )

Shownotes

• Webseite Eiswürfel im Schuh: https://eiswuerfelimschuh.de/
• Din auf Twitter: https://twitter.com/EiswuerfelImSch
• Din auf Instagram: https://www.instagram.com/eiswuerfelimschuh/
• Din auf Facebook: https://www.facebook.com/EiswuerfelImSchuh/