CoachingZone – Wiedereinstieg beim Schwimmen nach Corona

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LULTRAS – love sports

Hannah & Carsten | Laufen, Triathlon und noch mehr Sport präsentiert von den Ausdauer-Coaches

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Die Ausdauer-Coaches zu Gast im eigenen Podcast

    12 Apr 2021
    01:15:51

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Lange hatten die Schwimmbäder zu. Und die Seen waren einfach zu kalt, um im Freiwasser ernsthaft zu schwimmen.





    Jetzt hoffen wir, dass die Freibäder bald öffnen. Auch das Schwimmen im Freiwasser wird realistischer. Und da stellt sich die Frage: Wie ins Schwimmtraining einsteigen, nach einer so langen Schwimmpause?





    Wir geben dir in dieser Folge Tipps, worauf du beim Wiedereinstieg ins Schwimmtraining nach der Corona-bedingten Pause achten solltest. Dabei geht es nicht nur um das Training an sich, sondern auch um deine Erwartungen an den Schwimm-Part beim Wettkampf.





    Shownotes







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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    CoachingZone – Wiedereinstieg beim Schwimmen nach Corona

    4 Mai 2021
    00:37:02

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Lange hatten die Schwimmbäder zu. Und die Seen waren einfach zu kalt, um im Freiwasser ernsthaft zu schwimmen.





    Jetzt hoffen wir, dass die Freibäder bald öffnen. Auch das Schwimmen im Freiwasser wird realistischer. Und da stellt sich die Frage: Wie ins Schwimmtraining einsteigen, nach einer so langen Schwimmpause?





    Wir geben dir in dieser Folge Tipps, worauf du beim Wiedereinstieg ins Schwimmtraining nach der Corona-bedingten Pause achten solltest. Dabei geht es nicht nur um das Training an sich, sondern auch um deine Erwartungen an den Schwimm-Part beim Wettkampf.





    Shownotes







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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Interview mit Johanna Jahnke

    27 Apr 2021
    01:37:20

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Johanna Jahnke ist Radfahrerin aus Leidenschaft. Dabei spielt es gar keine große Rolle welche Art von Rad – Johanna fährt sowohl klassisch Rennrad als auch Gravelbike oder Fixed-Gear.





    Ob als Fixed-Gear Pionierin oder als erste Frau, die gemeinsam mit ihrer Rennpartnerin das Transcontinental Race erfolgreich gefinisht hat – Johanna hat schon viel erlebt im Radsport und selbst aktiv dazu beigetragen, dass Frauen in diesem Sport Beachtung finden.





    Dabei ist Johanna auch noch unglaublich vielseitig. Denn vor ihrer Radsportkarriere war Johanna Rugby-Nationalspielerin. Heute arbeitet Johanna als Sportmental-Coach und gibt dort ihre eigenen Erfahrungen an Sportler und Sportlerinnen weiter.





    Shownotes











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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Abnehmen und schneller werden – so machst du es richtig!

    20 Apr 2021
    00:47:41

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Wenn ich schneller werden will, muss ich einfach nur abnehmen. Klingt erstmal logisch, ist auch so.





    Aber ist das wirklich so einfach, wie es scheint?





    Wir sprechen darüber, worauf du bei deiner Ernährung achten musst, wenn du abnehmen, aber gleichzeitig auch effektiv trainieren willst. Nicht immer ist eine Gewichtsreduktion für deine sportliche Leistungsoptimierung die richtige Wahl. Und wenn doch, dann gibt es einige Punkte zu beachten.





    Superfoods oder Superernährung – was ist der richtige Weg? Wir beziehen in dieser Podcast-Folge deutlich Stellung.


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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Gadgets für das Laufen

    6 Apr 2021
    00:55:53

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Laufuhr, Pulsmesser, Trainings-App oder Wattmesser – es gibt mittlerweile viele Gadgets auf dem Laufmarkt. Aber was ist wirklich sinnvoll? Und was sollte man bei der eigenen Gadget-Anschaffung beachten?





    Wir sprechen in dieser Podcast-Folge über die Rolle von Laufuhren und worauf man bei der Anschaffung einer Laufuhr achten sollte. Außerdem geht es um die verschiedenen Gadget-Möglichkeiten der Herzfrequenzmessung, um Lauf-Apps und das noch recht neue Tool der Wattmessung im Laufsport.





    Und um das wichtigste Gadget überhaupt: Dein ganz persönliches Empfinden.


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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Gesellschaftliche Verantwortung von Profiathleten und Profiathletinnen?

    30 Mrz 2021
    01:23:28

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Tragen Profisportler*innen gesellschaftliche Verantwortung?





    Aktuell wird mal wieder über die Menschenrechte in Katar im Rahmen der Fußball Weltmeisterschaft 2022 diskutiert. Eine englische Zeitung berichtet, dass 6500 Menschen beim Bau der Spielstätten ums Leben gekommen sind.





    Tragen die Fußballer, die Sportverbände oder die Sponsoren da nicht auch eine gewisse Verantwortung?





    Beim Bahrain Endurance Team sind 13 Triathleten und Triathletinnen angestellt. Der Teamchef ist der Prinz von Bahrain, gegen den es seit vielen Jahren massive Vorwürfe von Menschenrechtsverletzungen gibt. Kann man da von Profitriathlet*innen verlangen, bei ihrer Entscheidung zu einer möglichen Teamzugehörigkeit moralisch zu handeln?





    Für uns hat sich durch Social Media die Rolle der Topsportler*innen enorm verändert. Sie sind nicht mehr nur Sportler*innen, sondern auch Personen des öffentlichen Lebens mit großer Reichweite. Und mit der Reichweite wächst auch die gesellschaftliche Verantwortung.





    Aber wie genau können Profisportler*innen ihrer gesellschaftlichen Verantwortung gerecht werden, ohne dabei ihre eigene Karriere negativ zu beeinflussen? All das diskutieren wir in dieser Episode.





    Shownotes



    Bahrain Endurance Team







    Fußball WM Katar




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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    CoachingZone – Wie finde ich das richtige Rennrad für mich?

    23 Mrz 2021
    01:03:46

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Du bist auf der Suche nach einem Rennrad, weißt aber gar nicht genau, nach welchen Kriterien du dein Rennrad aussuchen solltest? Kein Problem! Wir erklären dir in dieser Episode, worauf du beim Rennradkauf achten solltest.


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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Interview mit Daniela Bleymehl

    16 Mrz 2021
    01:13:48

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    In dieser Episode haben wir die Top-Triathletin Daniela Bleymehl bei uns zu Gast. Daniela gehört seit vielen Jahren zur Weltspitze auf der Mittel- und Langdistanz.





    Mit uns spricht Daniela über ihren Weg im Triathlon. Von den Hochs wie ihrem spektakulären Sieg bei der Challenge Roth im Jahr 2018, als auch von den Tiefs wie dem gesundheitlichen Ausscheiden beim Ironman Frankfurt 2019 und einem alles andere als gesundem Finish bei ihrem Debüt beim Ironman Hawaii 2016.





    Außerdem sprechen wir mit Daniela darüber, was noch passieren muss, damit Frauen im Triathlon noch mehr Aufmerksamkeit bekommen und die notwendige Fairness in Frauenrennen gegeben ist.





    Shownotes








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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Bleiente und Kartoffelsack sprechen übers Schwimmtraining ohne Schwimmen

    9 Mrz 2021
    00:41:06

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Als Athlet und Athletin sind wir nicht bekannt dafür gute Schwimmer zu sein. Als Coaches wissen wir trotzdem, wie du in der momentanen Situation mit geschlossenen Schwimmbädern und Triathlon-Wettkämpfen, die näher rücken, am besten mit der Situation umgehst.
    Wie kannst du dich jetzt und in den kommenden Wochen am besten auf den Schwimmpart im Triathlon vorbereiten, wenn die Bäder seit Monaten geschlossen haben? Die wichtigsten Tipps dazu erfährst du in dieser Podcast-Episode.


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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    CoachingZone – Bleiente und Kartoffelsack sprechen übers Schwimmtraining ohne Schwimmen

    9 Mrz 2021
    00:41:06

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Als Athlet und Athletin sind wir nicht bekannt dafür gute Schwimmer zu sein. Als Coaches wissen wir trotzdem, wie du in der momentanen Situation mit geschlossenen Schwimmbädern und Triathlon-Wettkämpfen, die näher rücken, am besten mit der Situation umgehst.
    Wie kannst du dich jetzt und in den kommenden Wochen am besten auf den Schwimmpart im Triathlon vorbereiten, wenn die Bäder seit Monaten geschlossen haben? Die wichtigsten Tipps dazu erfährst du in dieser Podcast-Episode.


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