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LULTRAS - love sports

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LULTRAS – love sports

Hannah & Carsten | Laufen, Triathlon und noch mehr Sport präsentiert von den Ausdauer-Coaches

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • LULTRAS | Mixed |

    OnTour – 24h Radmarathon Grieskirchen

    2 Jun 2020
    00:44:38

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    Vorschau

    Heute sprechen wir über unser Wochenende in Grieskirchen. Denn während in Roth und Klagenfurt auf der Langdistanz gekämpft wurde, oder in Hamburg der Schlachtruf “Poststraße...

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Trainings-Insights: Trainingslager @Home

    2. Jun 2020
    00:22:09

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Wie gestaltet man ein erfolgreiches Trainingslager? Was sollte man bei der Planung eines Trainingslagers beachten?

    Wir sprechen darüber, dass ein gutes Trainingslager so viel mehr ist, als eine Aneinanderreihung von Trainingseinheiten. Und dass man für ein Trainingslager nicht unbedingt wegfahren oder wegfliegen muss.

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Absage, Verschiebung oder Hoffnung? – Wie Lauf- und Triathlonveranstalter in der Corona-Krise agieren

    19. Mai 2020
    01:11:43

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Wie haben uns angeschaut, wie große und kleine Veranstalter von Lauf- und Triathlonveranstaltungen in der Krise agieren. Was sollten wir als TeilnehmerInnen berücksichtigen , wenn es um die Frag von Geld-Rückerstattungen, Gutscheinlösung oder Event-Umbuchung geht?

    Shownotes

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Trainings-Insights: Radtraining Indoor vs. Outdoor

    5. Mai 2020
    00:34:32

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Das Radtraining auf der Rolle boomt nicht erst seit dem Beginn einer globalen Pandemie. Virtuelles Fahren ist schwer im Trend.

    Demgegenüber steht das Radfahren an der frischen Luft. Wir sind fast geneigt zu sagen: Old Style.

    Welche Art des Radtrainings ist effektiver? Worauf sollte man sich konzentrieren, wenn man seine Radperformance optimal verbessern möchte? Sowohl das Radtraining im Freien, als auch das Fahren auf der Rolle haben ihre Vor- und Nachteile. Und vorweg gesagt – wir schätzen beide Möglichkeiten. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über Pros und Cons der beiden Trainingsarten.

    Shownotes

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    20 Ironman in 20 Tagen – Norbert Lüftenegger: Extremsportler aus Leidenschaft

    28. Apr 2020
    00:52:05

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Für unsere heutige Folge haben wir uns einen besonderen Gast eingeladen: Den Ultra-Triathleten Norbert Lüftenegger. 

    Norbert erzählt uns eindrucksvoll über seinen Weg vom Partygänger zum mehrfachen Weltrekordhalter im Ultra-Triathlon. Wie er es schafft mit einem Trainingspensum von 15-20 Stunden pro Woche extreme Leistungen auf Weltklasse-Niveau abzurufen. Und das neben einem Vollzeit-Job. 

    Dabei sind nicht nur seine sportlichen Leistungen absolut beeindruckend und herausragend, sondern auch seine gesunde und durchweg sympathische Lebenseinstellung. 

    Aber hör selbst und lass dich wie wir von diesem außergewöhnlichen Sportler und Menschen inspirieren! 

    In unserem Interview ließ Norbert bereits anklingen, dass er seinen Sport mit all seinen Facetten zu großen Teilen selbst finanzieren muss. Was nicht immer leicht ist, bei dem, was Norbert macht. Wenn also potentielle Sponsoren dieses Interview hören – meldet Euch bei Norbert! 

    Show Notes 

    Norberts Facebook-Seite https://www.facebook.com/Ultratriathlon/ 

    Website https://www.norbert-lueftenegger.at/ 

    Instagram https://www.instagram.com/norbert_lu/ 

    Internationaler Ultratriathlon-Verband: https://www.iutasport.com/ 

    Norberts Corona „Heim-Marathon“ https://www.facebook.com/Ultratriathlon/videos/3154444587920253/ 

    Norberts Corona-Großglockner-Heim-Treppenlauf https://www.facebook.com/Ultratriathlon/videos/3487695504634631/ 

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Trainingsnews – Chancen durch Corona-bedingte Wettkampfabsagen

    21. Apr 2020
    00:25:35

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Wir sind im Corona-Alltag angekommen. Und leider auch in der Corona-Realität. Wettkämpfe werden in diesem Jahr wohl kaum bis gar nicht stattfinden.

    Das heißt, Ihr habt die Chance, die kommenden Wochen und Monaten an Euren Schwächen zu arbeiten! Nie wieder werdet Ihr so viel Spielraum in Eurer Trainingsplanung haben, wie jetzt. Ihr müsst keine Rücksicht auf Wettkämpfe nehmen.

    Wir sprechen darüber, wie Ihr die aktuelle Situation nutzen könnt, um dann 2021 die Früchte Eurer Trainingsinvestitionen zu ernten.

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Olympia 2020 abgesagt! Was passiert 2021 in Tokio?

    14. Apr 2020
    00:56:28

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Olympia 2020 ist abgesagt. Das ist historisch. Corona setzt auch im Sport neue Maßstäbe.

    Mit unserem Experten Professor Jörg Krieger haben wir über den Verlauf der Olympia-Absage gesprochen. Welche Folgen hat die Verschiebung der Olympischen Spiele auf das Jahr 2021? Darf man überhaupt davon ausgehen, dass die Spiele 2021 stattfinden?

    Wie wird Corona den professionellen Sport verändern?

    Und wird die derzeitige Aussetzung des Doping-Kontrollsystem dafür sorgen, dass in kommenden Jahr in einigen Sportarten neue Rekorde fallen werden? Über all diese Fragen diskutieren wir mit Jörg Krieger und gewinnen damit einen sehr interessanten Einblick in die verschiedenen Bereiche des Profisports.

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Triathlontraining im Zeichen der Corona-Krise

    31. Mrz 2020
    00:30:16

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Ausdauersport als Anker in schweren Zeiten

    Unsere geplanten Wettkämpfe werden nach und nach abgesagt.
    Wir wissen nicht, ob wir in diesem Jahr überhaupt noch irgendwo an der
    Startlinie stehen.

    Als Trainer raten wir unseren AthletInnen immer sich ein
    konkretes Ziel zu setzen, auf bestimmte Wettkämpfe hinzuarbeiten. Danach
    richten wir die Trainingsplanung aus. Das alles scheint gerade Makulatur.

    Wie kannst du im Training und in deiner Trainingsplanung
    bestmöglich mit der aktuellen Situation umgehen? Solltest du an der
    Trainingsplanung für die Wettkämpfe, die noch nicht abgesagt sind, festhalten?

    Wir haben uns dazu ein paar Gedanken gemacht. Keine 24
    Stunden nach unserer Aufnahme wurde ein weiteres, für uns geplantes
    Saisonhighlight abgesagt.

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Die Corona-Krise als Chance, mental stärker zu werden!

    25. Mrz 2020
    00:46:12

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Expertentalk mit Sportmentaltrainerin Eva Helms

    In unserem Experten-Talk mit der Sport-Mentaltrainerin Eva
    Helms sprechen wir darüber, wie du als SportlerIn mit der momentanen
    „Corona-Situation“ umgehen kannst.

    Wettkämpfe werden abgesagt, Ziele, die du verfolgt hast, fallen von heute auf morgen weg. Eva erklärt, wie du nicht nur mit deiner Enttäuschung darüber umgehen kannst, sondern sogar von der jetzigen Situation für die Zukunft profitieren kannst. Am Ende bietet dir diese Krise eine große Chance, an mentaler Stärke zu gewinnen und dich damit als AthletIn und Mensch weiterzuentwickeln.

    Shownotes

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  • LULTRAS | Mixed-Sport |

    Corona – Trainingsanpassungen und Wettkampfabsagen

    17. Mrz 2020
    00:25:14

    Moderatoren

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    Thema der Episode

    Corona wirbelt unser Leben gerade ganz schön durcheinander. Vieles,
    das wir geplant haben, kann so nicht stattfinden. Wettkämpfe werden abgesagt,
    Schwimmbäder, Fitnessstudios und andere Sportstätten schließen und wir wissen
    nicht, ob wir uns in nächster Zeit überhaupt noch frei draußen bewegen dürfen.

    Das sind massive Einschränkungen. Wir könnten also den Kopf
    in den Sand stecken und Trübsal blasen. Das Training Training sein lassen.
    Schwimmen geht nicht mehr, draußen Radfahren und Laufen könnte auch bald
    eingeschränkt werden.

    Wir könnten aber auch die Situation nutzen und sportlich ein bisschen kreativ werden. Wir haben gute Nachrichten: Auch bei so massiven Einschränkungen, hast du noch genug Möglichkeiten, an deiner Fitness und deiner Entwicklung als AusdauersportlerIn zu arbeiten! Mehr dazu erfährst du in dieser Podcast-Folge!

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