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Going Ultra - Dein Weg zum Ultramarathon

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    Going Ultra – Dein Weg zum Ultramarathon

    Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deinen ersten Ultramarathon gut ins Ziel zu laufen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.

    Du bekommst Tipps und Ressourcen an die Hand, die dir auch helfen, deine Laufziele spielend zu erreichen und dabei jede Menge Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit für dein Leben zu gewinnen.

    Dabei schöpfe ich aus den Ressourcen, den langjährigen Erfahrungen und dem tiefen Wissen als Ultramarathon-Läuferin und Weiterentwicklungs-Enthusiastin.

    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder.
    meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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    • Going Ultra | Mixed |

      5 Dinge, die du auf den Trails nicht wirklich brauchst (und beim Strassenlauf auch nicht unbedingt)

      19 Sep 2019
      36:48

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      Diese Folge soll etwas Licht in den Dschungel der übermässigen Auswahl bringen und dir helfen zu unterscheiden, was wichtig ist und was nicht. Hast du Lust, mir zu schreiben, dann tue das gern über folgende Kanäle:  Per Email an: anna@annachughes.com  Auf Facebook: https://www.facebook.com/annalovestorun/ und auf  Instagram: https://www.instagram.com/annalovestorun/ Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein […]
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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Investierst du richtig?

      19. Sep 2019
      20:51

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      Es geht in dieser Folge nur am Rande um finanzielle Investitionen. Wie investierst du täglich deine wertvolle Zeit? Bekommst du dein Training unter, ohne dich zu stressen oder ist es ein täglicher Drahtseilakt, begleitet von schlechtem Gewissen?  Du bekommst eine Übung mit auf den Weg, die es dir leichter macht, deine Zeit smarter zu planen […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Der Transalpine Run – Geschichten von hinten oder wie man dieses extreme Trailrunning Event als Schlussläufer erlebt

      15. Sep 2019
      46:24

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      Wie ist das eigentlich, wenn man am Schluss des riesigen Läuferfeldes beim Trans Alpine Run läuft? Diese Folge schildert hautnah die Realität als Schlussläufer. Ein Job, der neben viel Ausdauer, Teambereitschaft und Durchhaltevermögen auch noch was anderes braucht. Ein Erfahrungsbericht über Anfängerfehler, Männer und die Kunst, das Ego hintenan zu stellen.  SHOW NOTES Transalpine Run: […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Warum laufen mit Sauerstoffmaske Sinn macht

      12. Sep 2019
      22:51

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      Bestimmt hast du schon mal vom Sauerstoffmasken-Prinzip gehört. Wie und warum du die Maske nutzen kannst, um nicht nur zufriedener durch dein Leben zu gehen, sondern auch im Training eine bessere Qualität erleben kannst, erfährst du in dieser Folge. Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Mindset vs. Mentaltraining – was dich wirklich an dein Ziel bringt

      29. Aug 2019
      32:42

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      Gerade beim Thema Mentaltraining kann man sich schnell fühlen wie der Ochs vorm Berg. Teils überfordert und nicht immer wissend, was und ob es wirklich weiterbringt, gerade auf den längeren Distanzen. Brauche ich Mentaltraining überhaupt, auch auf kürzeren Laufstrecken? Was bringt es mir wirklich? Ist es nicht übertrieben, sich damit auch noch zu beschäftigen?  Mentaltraining […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Worauf es beim Trailrunning ankommt

      6. Aug 2019
      35:17

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      Kürzlich erlebte ich Spannendes auf einem Outdoor-Event und habe spontan diese Folge zusammengestellt. Ich reflektiere darüber, was Ganzheitlichkeit beim Laufen bedeutet, warum es Zeit ist für Veränderung und gebe dir auch paar Tipps fürs Trailrunning mit auf den Weg, auch interessant für Erfahrene.  Hast du Lust, mir zu schreiben, dann tue das gern über folgende […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Wie viel Ehrgeiz ist noch gesund?

      31. Jul 2019
      35:58

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      Vorschau

      In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken zu verschiedenen Aspekten des Trail- und Ultralaufens. Wie weit sollten wir gehen in einem Rennen? Wie viel ist genug und wie gelange ich vom Bedürfnis nach äußerer Anerkennung hin zu einer inneren Zufriedenheit?  Das Gespräch mit Alpinefex Tobi wirkte noch nach, vor allem was seine Sichtweise auf […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Alpinefex Tobi – Wie wird man ohne Plan zum bekanntesten Bergsport-YouTuber?

      24. Jul 2019
      1:29:00

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      Auf den ersten Blick könnte man meinen, Tobi sei der nette freundliche Mann von nebenan. Das ist er auch, aber er hat es auch faustdick hinter den Ohren. Mit einem Schmunzeln öffnet mir der bekannteste und erfolgreichste Bergsport-YouTuber an einem lauen Sommerabend die Tür, zeigt mir seinen penibelst aufgeräumten Schuh- und Kleiderschrank, an dem jedes […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Recap Skymarathon und wie du nach einer Verletzung wieder Selbstvertrauen gewinnst

      20. Jul 2019
      27:23

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      In dieser Folge erzähle ich dir über meine schwierige Entscheidung, den Skymarathon nicht mitzulaufen und was das im Nachhinein bewirkt hat. Es geht auch darum, wie du Selbstvertrauen zurück gewinnst, wenn es mal nicht so läuft. Ich nehme dich mit auf meinen Weg der langen Verletzung und warum die Erfahrung gut war und neue Möglichkeiten […]

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    • Going Ultra | Mixed-Sport |

      Helga Hengge – Wie erklimmt man als Moderedakteurin alle 7 höchsten Gipfel der Erde?

      4. Jul 2019
      2:12:36

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      Vorschau

      Auf den ersten Blick wirkt Helga Hengge, einst als ehemalige Moderedakteurin in einer schillernden, glamourösen Welt unterwegs, zart und zurückhaltend, als wir uns an ihrer Haustür an einem heißen Sommertag begrüßen. Doch wir kommen sofort kommen ins Gespräch und tauchen ein in ihre besondere Geschichte, ihre Welt der Berge.  Wie ihre Großeltern den Weg in […]

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