Folge 18 – Zur Trailläuferin durchgeboxt

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Hannah & Carsten | Laufen, Triathlon und noch mehr Sport präsentiert von den Ausdauer-Coaches

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    Folge 18 – Zur Trailläuferin durchgeboxt

    2 Jul 2019
    00:00:00

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Daniela Auer läuft für ihr Leben gern. Und das am liebsten querfeldein. Seit einigen Jahren ist Dani auf den Trails dieser Welt zu finden und nicht mehr wegzudenken.





    Mittlerweile ist Dani längst im Club der 100er unter den Ultratrailläuferinnen angekommen. Denn Dani hat bereits mehrere Rennen im dreistelligen Kilometerbereich erfolgreich absolviert. Kürzlich war sie die einzige Frau, die die 146km beim Seenländer Ultratrail finishen konnte.





    Mit Dani sprechen wir darüber, was man als Ultraläuferin unbedingt verinnerlichen sollte und wie es ist, über die ganz langen Distanzen unterwegs zu sein. Außerdem berichtet Dani vom Philadelphia Marathon und erzählt, warum ihr Straßenmarathons deutlich schwerer fallen als lange Ultratrail Rennen.





    Als festes Mitglied des Projektes Frauen im Sport macht sich Dani natürlich auch Gedanken darüber, warum so wenige Frauen auf den Ultratrailstrecken unterwegs sind. Ende 2018 entfachte in den deutschsprachigen Social Media eine Diskussion über Sexismus im Trailrunning nach einem Post des Herausgebers des Trailmagazins. Eigentlich sollte Dani daraufhin einen Artikel für das Trailmagazin schreiben, um sich im Heft konstruktiv mit der Problematik auseinanderzusetzen. 









    Shownotes:














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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    OnTour: Dreimal durchs Shoppingcenter laufen und fertig ist der Marathon

    29 Jun 2022
    1:12:28

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Marathon - Rookie Nadine berichtet über ihren Weg zum ersten Marathon

    Sehr spontan war Hannah am Wochenende in Fürth als Coach beim Metropol Marathon an der Strecke.


    Unsere Athletin Nadine ist dort sehr erfolgreich ihren ersten Marathon gelaufen. Und wer könnte besser von diesem Erlebnis berichten als Nadine selbst?


    Nur 2 Tage nach ihrem erfolgreichen Marathon-Finish berichtet Nadine uns von ihrem Weg zum Marathon. Von dem Auf und Ab im Vorfeld. Und natürlich von ihrem ganz persönlichen Erlebnis erster Marathon.


    Auch Hannah erzählt, wie es für sie am Streckenrand war.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    CoachingZone: keep cool

    22 Jun 2022
    0:52:09

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Optimale Kühlung für deinen Körper beim Sport

    Diese Woche geht es darum, wie du deinen Körper optimal kühlen kannst, wenn es draussen heiß wird.


    Außerdem beleuchten wir noch den Einfluss von Kälte auf die Regeneration und die Leistungsfähigkeit im allgemeinen. Also genau das richtige, für diese heißen Temperaturen.


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    Die heutige Podcast-Folge wird dir präsentiert von Hello Fresh.


    Hello Fresh hilft dir auch im stressigen Arbeitsalltag frisch zu kochen. Dabei ist der zeitliche Aufwand minimiert. Denn du bekommst die Hello Fresh Box direkt zu dir nach Hause geliefert.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    OnTour: Als Coaches beim Wettkampf

    14 Jun 2022
    0:49:16

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Wie erleben die Coaches die Arbeit an der Seitenlinie?

    Wie erlebt man eigentlich einen Wettkampf vom Rande aus?
    Wenn der letzte Trainingsplan geschrieben ist und die letzte Trainingseinheit absolviert wurde, dann ist es an der Zeit die Früchte des Erfolgs zu ernten. Für uns ist der Moment immer etwas besonders, wenn wir sehen wie alles sich zusammenfügt und unsere Athlet*innen abliefern.


    Diesmal haben wir Mike beim Berlin Triathlon über die Olympische Distanz begleitet und berichten im aktuellen Podcast über unsere Erlebnisse neben der Strecke.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    Realtalk: Unsere Nachbetrachtung zum Projekt sub7/sub8

    7 Jun 2022
    1:01:57

    Moderatoren

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    Thema der Episode



    Wir resümieren das Sub7/Sub8 Projekt, bei dem Kristian Blummenfeldt, Joe Skipper, Katrina Matthews und Nicola Spirig die 7 bzw. 8 Stunden-Barrieren durchbrochen haben.


    Aber wie wertig sind die gezeigten Leistungen im Vergleich zu dem, was andere Athlet:innen bei „normalen“ Wettkämpfen gezeigt haben? Wir versuchen das ganze einzuordnen und wagen auch den Vergleich zu bisherigen Weltbestzeiten.


    Laura Philipp hat am selben Tag des Sub7/Sub8 Projekts eine neue Ironman-Weltbestzeit aufgestellt (und die Weltrekordzeit von Chrissie Wellington aus Roth um nur 7 Sekunden verpasst). Trotzdem war Laura Philipp deutlich langsamer als Katrina Matthews und Nicola Spirig. Wie hoch war der Effekt der Pacer:innen bei Sub7/Sub8?


    Auch die Leistung von Jan Frodeno beim Tri Battle Royale aus dem Jahr 2021 vergleichen wir mit der von Kristian Blummenfeldt und Joe Skipper bei Sub7/Sub8.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    Virtuelle Wettkämpfe vs. „echte“ Wettkämpfe

    17 Mai 2022
    0:48:40

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Realtalk mit Carsten und Hannah

    Diesmal haben wir uns ein "philosophisches" Thema vorgenommen. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile von virtuellen Wettkämpfen und klären warum wir uns wieder auf Wettkämpfe im Reallife freuen.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    CoachingZone – Trainierst du noch oder Regenerierst du schon

    10 Mai 2022
    0:40:23

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Wie besprechen Themen wie aktive und passive Regeneration und räumen mit Mythen rund um die Regeneration auf

    Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil von guten Trainingsplänen. Sie ist mindestens genauso wichtig, wie das Training selbst. Leider wird der Regeneration häufig viel zu wenig Beachtung geschenkt. Darum widmen ihr diese Podcastfolge.



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    Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    RealTalk: Vorschau auf die Ironman Weltmeisterschaft St. George (Utah)

    3 Mai 2022
    1:19:53

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Streckencheck, unsere Favoriten im Frauenfeld und Männerfeld

    Dieses Jahr heißt es gleich zweimal "You are an Ironman World Champion". Wir betrachten heute die Weltmeisterschaft 2021 die erst 2022 stattfindet.


    Wir machen für dich den Streckencheck und wagen einen Blick auf die Profi-Frauen und die Profi-Männer.
    Natürlich tippen wir das Podium und sprechen auch über die, die nicht dabei sein können.




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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    OnTour – FEEN Berlin go OEM

    26 Apr 2022
    0:52:59

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Hannah und Carsten sprechen über eine tolles Wochenende beim Oberelbe-Marathon

    Wir waren zum ersten Mal in diesem Jahr on Tour. Diesmal nicht im Duo, sondern mit den FEEN Berlin.


    Darum berichten auch nicht nur Hannah und Carsten im Podcast vom Oberelbe Marathon, sondern einige Ladies der Frauenlaufgruppe FEEN Berlin.


    Gemeinsam lassen wir ein wunderbares Wochenende Revue passieren. Es geht um gemeinsame Lauffreude, den Oberelbe Marathon und eine bunte, tolle Frauengruppe.



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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    RealTalk: Hannahs Top 10 der Triathlon-YouTuber:innen

    19 Apr 2022
    0:51:51

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Was wenn wir keinen Sport machen? - Dann scahuen wir meist Sport!

    Die erste offizielle Folge in der Kategorie Realtalk. Bisher haben wir über sportliches Zeitgeschehen einfach nur so gesprochen, jetzt gibt es dazu eine Kategorie!


    Diesmal präsentiert Hannah ihr persönlichen Top 10 YoutTube-Kanäle der Triathlon-Profis. Sie erzählt warum sie die Kanäle gerne schaut und was du als Zuschauer:in alles für dich mitnehmen kannst.


    Die komplette Liste aller besprochenen Kanäle gibt es diesmal exklusiv auf unserem YouTube-Kanal, wo du diese Episode ebenfalls finden kannst.


    TR42 - YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC1zNyMhpU-91suhnYsIHPcQ


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    RealTalk: Hannahs Top 10 der Triathlon-YouTuber:innen

    19 Apr 2022
    0:51:51

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    Was wenn wir keinen Sport machen? - Dann scahuen wir meist Sport!

    Die erste offizielle Folge in der Kategorie Realtalk. Bisher haben wir über sportliches Zeitgeschehen einfach nur so gesprochen, jetzt gibt es dazu eine Kategorie!


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    Die komplette Liste aller besprochenen Kanäle gibt es diesmal exklusiv auf unserem YouTube-Kanal, wo du diese Episode ebenfalls finden kannst.


    TR42 - YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC1zNyMhpU-91suhnYsIHPcQ


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