Karate mit Sophie Wachter

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Sie fahren Autorennen, spielen Football, Volleyball, Hockey, Sportangeln, machen Extremsport und vieles mehr.

Sie alle haben eins gemeinsam, sie sind starke Frauen, die in ihren Sportarten Grenzen brechen, erfolgreich sind und Topleistungen erbringen.
Gemeinsam mit Laura Luft reden sie über ihren Sport und ihre Welt.
Im Ladies Talk präsentiert vom BIGinSports Podcast.

Äußerungen unserer Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • BIGinSports Podcast | Der Ladies Talk mit Laura Luft | Mixed-Sport |

    Karate mit Sophie Wachter

    28 Okt 2020
    01:02:27

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    Thema der Episode



    Der BIGinSports Ladies Talk mit Sophie Wachter, mehrfacher deutscher Karate Meisterin, Teil des deutschen Nationalkaders sowie erste deutsche Frau mit dem Weltmeistertitel im Team Kata.

    Wir sprechen über Sophies Anfänge im Karate, ihre über 20-jährige Erfahrung, die Philosophie sowie Tradition hinter Karate, die drei Grundprinzipien Kihon, Kata und Kumite sowie die Vorbereitung auf die Wettkämpfe.

    Viele spannende Einblicke erhalten wir auch in die mentale Stärke, die man aus dieser Kampfkunst ziehen kann und wie dies auch den Alltag prägt, da Mentaltraining für jede Lebenslagen hilfreich ist.

    Zudem kam auch der Appell nach mehr Förderung für diesen Sport, bei dem Sophie schon einiges an Arbeit auch in ihrer Peak Akademie leistet, um die Aufmerksamkeit für Karate zu steigern, die Jugend zu trainieren und den Aspekt der Selbstverteidigung mit einfließen zu lassen.

    Eine starke Frau mit viel Biss und Power, die nebenbei auch noch im Sicherheitsdienst arbeitet und Wirtschaftspsychologie studiert!

    Hört also unbedingt rein, was Sophie Wachter für euch parat hält.

    https://peakacademy.de/


    Sophie Wachter auf Instagram
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  • BIGinSports Podcast | Der Ladies Talk mit Laura Luft | Mixed-Sport |

    Cheerleading mit der SCU Düsseldorf

    28 Nov 2020
    44:23

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    Thema der Episode



    Im BIGinSports Ladies Talk sprechen wir mit Gründerin, Vorstand, Chefin und Trainerin aller 4 Teams der SCU Cheerleader Düsseldorf, Kiki Hautow.

    Als Kind hat sie bereits mit 3 Jahren die Leidenschaft zum Tanzen entdeckt und kam bereits im Alter von 12 Jahren zum Cheerleading, der Sportart, die die meisten aus dem American Football kennen oder Basketball, wo in den Pausen die Mädels das Publikum einheizen. Ist das aber nicht das typische Klischee, was man davon im Kopf hat, PomPom, Puscheln, knappe Kleider?

    Kiki räumt mit diesen Vorurteilen auf und erzählt uns von der Symbiose aus verschiedenen Tanzstilen, ausgefeilten Choreografien, intensivem Training und der Wettkampf, der dahinter steckt.

    Bei der SCU dürfen sogar die Kleinsten ab 3 Jahren an das Tanzen spielerisch herangeführt werden und selbst die „Senioren“ in der höchsten Klasse bis 25 Jahren sind meist seit Jahren begeistert dabei, wenn der Teamsport sogar es bis zur Weltmeisterschaft 2019 nach Japan schafft. Viele Titel wurden schon national und international abgestaubt und es geht beim Cheerleading nicht nur um das „hübsche Beiwerk“, sondern um den Team- und Wettkampfgeist.

    In Personalunion denkt sich Kiki alle Choreografien aus, übt stundenlang und während Corona sogar online in Zoom Meetings mit den Vereinsmitgliedern und freut sich, unterstützt von ihrer Mutter und weiteren Eltern, den Kindern und Jugendlichen Freude und Zusammenhalt mit auf den Weg zu geben.

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  • BIGinSports Podcast | Der Ladies Talk mit Laura Luft | Mixed-Sport |

    Carrie Schreiner

    11 Nov 2020
    53:30

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    Thema der Episode



    Im BIGINSPORTS Ladies Talk ist eine der schnellsten Frauen Deutschlands zu Gast, nämlich Carrie Schreiner

    Für alle, die Carries beeindruckende Karriere nicht kennen, hier mal die kurze Zusammenfassung: innerhalb von gerade mal 11 Jahren Motorsport zusammen addiert hat sich Carrie vom Kart, über die F4, Lamborghini Super Trofeo, den Porsche Super Sportscup, die DMV GTC, Dunlop 60, bis hin zur ADAC GT Masters Serie sowie der Nürburgring Langstrecken Serie inkl. 24h in der Grünen Hölle erarbeitet!

    Wir sprechen mit ihr über die Anfänge im ADAC Kart Masters, das Durchsetzungsvermögen gegen die überwiegend männliche Konkurrenz sowie die Stimmung und Zusammenarbeit mit einem reinen Frauenteam, Girls only by WS Racing, mit dem sie in der NLS und beim 24h Rennen antritt.

    Zudem gibt uns Carrie einen Einblick in die Profistrukturen ihres Rutronik Racing Teams in der ADAC GT Masters Serie und wie sie sich vorbereitet auf die Rennen mit den GT3 Boliden.

    Als Markenbotschafterin und Testfahrerin für Schaeffler fragen wir Carrie wie sie die Zukunft des Motorsports und deren Entwicklung sieht und welche Ziele sie noch verfolgt: Le Mans!

    Hört rein in den super spannenden Podcast und lasst euch von Carrie‘s Fröhlichkeit und Leidenschaft anstecken!

    Ihre Karriere könnt ihr hier verfolgen und für die nächste Saison die Daumen drücken:

    Carrie auf Instagram

    Carrie auf Facebook
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  • BIGinSports Podcast | Der Ladies Talk mit Laura Luft | Mixed-Sport |

    Triathletin Daniela Jäkel

    4 Nov 2020
    48:06

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    Dieser BIGINSPORTS Ladies Talk wird sportlich mit der angehenden Iron Man Teilnehmerin sowie Triathletin Daniela Jäkel.

    Mit Leichtathletik hat alles bei ihr seit der Kindheit angefangen und der Weg war geebnet für den ersten Marathon.
    Sport steht bei Daniela ganz oben auf der Liste und sechs mal die Woche wird trainiert!

    Selbst nach einer Babypause und Knieverletzungen geht es bei Daniela weiter im alltäglichen Lauftraining und sie entdeckt die Liebe zum Rennrad. Da lag der Weg zum Schwimmen auch nicht mehr weit und sie stemmte auch die letzte Hürde bis zum Triathlon.

    Auf der To Do Liste stehen die nächsten Starts für die kommenden Jahre fest:
    City Triathlon Frankfurt 2021, Marathon Hamburg 2021 und Iron Man 2022!

    Ganz nach ihrem Motto: „Ich geh leben, kommst du mit?“ steckt sie sich ihre Ziele und Erwartungen an sich selbst!

    Laufen ist ein Gefühl der Freiheit und Daniela genießt die Natur aus der sie auch neue Energie schöpft. Motivieren braucht man sie gar nicht, denn selbst schlechtes Wetter kann die Ausdauersportlerin nicht vom Training abhalten.

    Langdistanzen stehen jetzt auf dem Trainingsplan für die nächste Zeit und durch die Ausbildung zur Diätassistentin weiß Daniela auch, wie sie sich mental und ernährungstechnisch darauf vorbereiten kann.
    Und wenn sie nach läppischen 40km auch noch gerade mal eben schnell eine fantastische Torte zaubert, der weiß, dass man es mit einer echten Sportskanone zu tun hat.

    Besucht sie mal auf ihrem Profil und verfolgt ihren Werdegang zur für mich „Iron Woman“ 💪🏼
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  • BIGinSports Podcast | Der Ladies Talk mit Laura Luft | Mixed-Sport |

    Ernährungscoach und Fitnesstrainerin Verena Liesegang

    21 Okt 2020
    51:36

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    Thema der Episode



    Heute beim Ladies Talk mit Laura Luft von BIGinSports spreche ich mit Ernährungscoach und Fitnesstrainerin Verena Liesegang über veganes Essen, was lecker schmeckt und gerade Sportlern eine super Basis für perfektes Training liefert sowie über gezielte Pläne, um seine Fitnessziele zu erreichen.

    Die Mischung machts stellen wir fest, denn Diäten oder einseitige Ernährung bringen oftmals nicht den gewünschten langanhaltenden Erfolg und Verena verrät uns, wie sie trotz vollgepacktem Terminkalender sich ihr Essen zielgerichtet gestaltet.

    Zudem gibt sie uns Tipps und Tricks mit an die Hand, wie man sich nicht im Training über-, aber auch nicht unterfordert und dabei der Spass erhalten bleibt.

    Volle Power Frohnatur und immer bestens motiviert, könnt ihr nicht nur im Podcast sondern auch hier weitere Informationen über „V-Reena“ erfahren: www.v-reena.com/links
    Dort findet ihr auch zahlreiche YouTube Videos und wie man vegan sein kann und trotzdem noch lebt 😉

    Wer es mal mit einer Ernährungsumstellung und neuer Motivation über die Wintermonate ausprobieren möchte, der erhält jetzt eine Woche ab Podcast-Start die Chance, einen Gutschein einzulösen für ihr Programm.

    Auf den Online-Workshop "V-Gain Rebellion" gibt es mit dem Gutscheincode „Ladies“ 50% Rabatt. Zum Angebot: www.sei-ein-rebell.com

    Auf den Online-Workshop "V-Gain Rebellion" gibt es mit dem Gutscheincode „bevegt“ 50% Rabatt.

    Zum Angebot: www.sei-ein-rebell.com

    Yotube-Kanal "Vegan und lebt noch"
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    Stand-Up Paddeln mit Sonni Hönscheid

    14 Okt 2020
    56:03

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    Thema der Episode



    Beim BIGinSports Ladies Talk sprechen wir mit der Profi SUP Paddlerin und Künstlerin Sonni Hönscheid, die uns von der Faszination der Meere und ihrer Sportart im Einklang berichtet.

    Als 7-fache Welt-, 6-fache Europameisterin im SUP und 12-fache deutsche Surfmeisterin hat Sonni schon einige schöne Flecken dieser Erde bereist und erzählt von spannenden Begegnungen mit Haien, fliegenden Fischen sowie unzähligen schönen zwischenmenschlichen Erlebnissen in Verbindung mit ihrer Leidenschaft. Das Full-Body-Workout auf dem Brett und die unendliche Freiheit geben ihr zudem Inspiration für ihre Kunstwerke, die viele Bretter rund um den Globus zieren und farbenfroh viele Menschen unter ihren Füßen haben.

    52km hat sie bereits als Renndistanz in knapp 5 Stunden abgepaddelt und für Sonni keine Problem, denn getreu ihrem Lebensmotto: "Ich gebe mein Bestes und fertig" macht sie sich beim Rennen keinen Druck sondern versucht den Moment zu leben und zu genießen. Gut gestärkt geht sie dabei mit ihrem eigens kreierten Signature Smoothie aufs Meer und nimmt uns auf ihre Abenteuer mit.

    Stand-Up-Paddeln ist eigentlich für Jedermann und wer es noch nicht ausprobiert hat, einfach mal machen! Da gibt Sonni sicherlich auch gerne Tipps und Tricks und hat auch ein paar bereits im Podcast für uns auf Lager.
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    Ladies Talk 8: Andrea Kutsch

    16 Sep 2020
    59:04

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    Im Ladies Talk sprechen wir mit Andrea Kutsch, die nicht nur eine passionierte Sportskanone ist. Nach ihrer sportlichen Karriere als Profi-Windsurferin hat sie sich der Kommunikation zwischen Menschen und Pferden gewidmet. Nach jahrelangen Forschungen hat sie daraus die wissenschaftlich basierte Kommunikations- und Trainingsmethode EBEC (Evidence Based Equine Communication) entwickelt, die eine stressfreie, nachhaltige und konfliktfreie Ausbildung von Pferden jeglicher Disziplinen und Zielsetzungen ermöglicht.

    Innerhalb der Andrea Kutsch Akademie (AKA) lehrt sie diese Methode in Lehrgängen und gibt interessierten Menschen die Chance zu erlernen, wie Pferde denken und lernen, um sie auf neue Aufgaben vorzubereiten.

    Wir sprechen zudem noch über ihren Schlüssel zum Erfolg, der laut Andrea Kutsch in der eigenen Einstellung und Sichtweise liegt. Nur wenn man seine eigenen Denk- und Verhaltensmuster überdenkt und Herausforderungen positiv annimmt ist Lernen außerhalb der Komfortzone möglich.

    In ihren zahlreichen Büchern und Fernsehdokumentationen kann man Andrea’s Werdegang und Erfolg verfolgen.

    Unter dem nachfolgenden Link gibt es weiterführende Informationen zu ihrer Akademie:

    Andrea Kutsch

    Andrea Rutsch auf Instagram
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    Ladies Talk 7: Angeln mit Babs Kijewski

    27 Aug 2020
    56:56

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    Thema der Episode



    Beim BIGinSports Ladies Talk gehen wir ans kalte Wasser, nämlich mit Babs Kijewski, deren Leidenschaft und Beruf das professionelle Angeln ist.

    Sie berichtet uns von den Anfängen als Kind bis hin zum Profi und was man als Equipment so alles braucht, nämlich am liebsten nur so viel wie nötig.

    Wir sprechen zudem über die vielen Ziele, die sie schon bereist hat  und welche noch auf der bucket list fehlen, bzw. auch was ihre Traum- und Lieblingsfische sind.

    Und ein wichtiges Thema, was nicht nur das Angeln anbelangt, sondern die unendliche Vielfalt der Natur, die man schützen und respektieren muss.

    Eine Frau setzt sich durch im doch so männerdominierten Sport und sie ist damit ziemlich einzigartig, genauso wie ihre Sportart, die Fischliebhabern das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen muss.

    BABS World of Fishing
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    Ladies Talk 6: Basketball mit Katharina Fikiel

    12 Aug 2020
    44:29

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    Thema der Episode



    Es geht es hoch hinaus beim BIGinSports Ladies Talk, denn wir haben Basketball-Profi und Nationalspielerin Katharina Fikiel mit ihren 1,95m im Gespräch - aber Katharina besticht nicht nur über ihre körperliche, sondern vor allem über ihre menschliche Größe.

    Wir sprechen über ihre Karriere als Nationalspielerin, bei der sie drei deutsche Meistertitel, viele Pokalsiege und den polnischen Meistertitel holen konnte.

    Seit 17 Jahren ist Katharina Basketballprofi, und die hat die stolze Zahl von bisher 54 Nationalmannschaftsspielen auf dem Buckel. Außerdem kam Katharina vor dem Corona-Lockdown bei Top-Vereinen in Deutschland, Polen und der Slowakei in der Euroleague und im Eurocup zum Einsatz.

    In der Deutschen Damen Basketball Bundesliga (DBBL) fungierte Katharina beim deutschen Meister in Herne ebenfalls als Trainerin bei Spielen der Jugend - Katharina hat die Trainer-B-Lizenz.

    Neben dem Thema Jugendförderung kommen wir auf die Zeit vor und während der Corona-Krise zu sprechen, außerdem: Wie wichtig ist der Teamzusammenhalt für den Erfolg in der Saison? Welche Unterstützung benötigt der hochattraktive und hochspannende Sport des Frauen-Basketballs - auch im Vergleich zum Männetsport? Wie wichtig ist Medienpräsenz?

    Neben ihrer Ausbildung zur Sportbetriebswirtin an der Sportakademie in Köln (nach dem Düsseldorfer Modell) betreibt Katharina selbst ihre eigene Marke „The court is not enough“, um mehr Aufmerksamkeit auch abseits des Platzes für Basketball zu schaffen. „Basketball ist Leben, eine Lebenseinstellung, nicht nur auf dem Court, sondern 24 Stunden am Tag - 365 Tage im Jahr“, sagt Katharina, die Basketball lebt und liebt.

    Und Katharina hofft, wie Tausende anderer Sportler in vielen Sportarten auch, dass der Spielbetrieb bald wieder startet.
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    Ladies Talk 5: Roller Derby mit den Deadly Darlings

    25 Jul 2020
    44:35

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    Thema der Episode



    Der BIGinSports Ladies Talk hat eine noch relativ junge Sportart im Gespräch Abteilungsleiterin Tanja Becker sowie Spielerin Sabrina Götz von den Deadly Darlings aus Düsseldorf unter die Lupe genommen.

    Es geht um Roller Derby, wo außer dem Körpereinsatz keine weiteren Hilfsmittel erlaubt sind und somit nicht mit RollerBall zu verwechseln ist.
    Beide Spielerinnen erläutern, wie so ein Derby von statten geht, dass blaue Flecken zwar dazu gehören, man aber auch mit viel Spass im reinen Damenteam unterwegs sein kann.

    Der Nachwuchs für den Sport kann auch jederzeit mal reinschnuppern und sich die Taktiken rund um die Spielposition als Jammerin oder Blockerin zeigen lassen.

    Deadly Darlings bei Facebook 

    Deadly Darling bei Instagram
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