#168 – Podcast mit Nils Frommhold: Das Ironman-Vorgeplänkel

Zwischen Formel 1-Dokus auf Netflix und Trainingseinheiten für den Ironman Südafrika haben wir noch irgendwo ein bisschen Zeit für einen neuen Buddy Talk gefunden. Im Podcast biegen wir in die heiße letzte Phase vor dem Langdistanz-Start ein, haben außerdem ein Gastspiel der beiden neuen ERDINGER-Perspektivathleten Isabel Neese und Thomas Ott in petto und berichten von unseren persönlichen Highlights aus dem aktuellen Trainingslager. Gut Hör und viel Spaß!

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Hier kannst du den Podcast mit Nils Frommhold hören:

• ❯ zur Episode auf Soundcloud


• ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen

Darüber spreche ich im Podcast mit Nils:

1. Malle ist nur einmal Jahr: Hallo aus dem Trainingslager


2. Neues aus dem Perspektivteam: Talk mit Isi und Thomas


3. Analyse und Philosophie: Unser Ausblick auf den Ironman Südafrika

Weiterführende Links:

• Zum Instagram-Account von Nils Frommhold


• Zum Instagram-Account von Coffee Circle


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Willkommen zu einer brandneuen Episode von **What the Funk**, dem Podcast, der dir tiefe Einblicke in die Triathlon-Welt von Fred Funk bietet! In dieser Folge teilen Nick und Fred ihre Gedanken zu Höhen-Training, Wettkampfvorbereitung und den aktuellen Saison-Herausforderungen.

🔝 **Höhen-Training & Wettkampfplanung**

Fred spricht über seine strategischen Entscheidungen (nur T100 zu starten) und die zurückliegenden Höhen-Trainingslager, die ihm dabei geholfen haben, sich auf ein neues, noch besseres Niveau zu heben.

🌍 **Eindrücke aus Peking**

Ein spannender Bericht von Fred über seine Erfahrungen beim Rennen in Peking! Was hat ihn dort begeistert? Wie haben die kulturellen und wettkampfspezifischen Unterschiede seine Leistung beeinflusst? Diese und viele weitere spannende Details erfährst du in dieser Episode.

🏆 **Zukunfts- und die weitere Saisonplanung**

Nick und Fred werfen einen Blick auf das Rennen in Ibiza und die beiden beschließen, dass Fred einfach genauso schnell laufen wird, wie in Peking (und damit natürlich das Rennen gewinnt)! Außerdem erzählt Fred, wieso das starke Starterfeld der PTO Rennen, ihn zum besseren Athleten machen.

💡 **Takeaways aus der Episode**

- **Höhen-Training**: Ein Schlüssel zur erfolgreichen Wettkampfvorbereitung.

- **Strategische Entscheidungen**: Der Weg zum Erfolg in der Saison.

- **Internationale Rennen**: Wie sie den Horizont erweitern und die mentale Stärke fördern.

- **Saisonplanung**: Flexibilität und Balance zwischen Training und Erholung sind essenziell.

- **Freiwassertraining**: Herausforderungen und Abenteuer im Hecht-See.

**Jetzt reinhören und nichts verpassen!** 🚀🎧

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#99 Podcast Triathlon-Chat: Nils' Wettkampferfahrungen, Caroline Pohles Triathlonreise & Mentale Stärke im Leistungssport

In dieser Episode des Triathlon Chats sprechen Nick und Nils über Nils Erfahrungen beim Biest und wie er es geschafft hat, endlich eine Finishline zu erreichen. Außerdem nimmt uns Nils mit auf die Wettkampfstrecke und gibt Einblicke in die Organisation des Events. Kurz: Haben Bocki + Team geil gemacht!

Als Highlight dieser Folge ist Caroline Pohle am Start! Caro spricht über ihre Entwicklung der letzten Wochen und wie sie jetzt richtig durchstartet.

Im Chat gibt Caro richtig spannende Einblicke, wie wichtig mentale Stärke, ein guter Trainer und psychologische Unterstützung im Leistungssport sind. Außerdem teilt sie ihre Strategie für kommende Rennen und spricht über die Bedeutung von stetiger Weiterentwicklung – sowohl körperlich als auch mental.

Weitere Highlights:

• Warum Teamarbeit im Training der Schlüssel zum Erfolg ist


• Wieso Regeneration und Ruhe wichtiger sind, als man denkt


• Was Ernährung im Leistungssport ausmachen kann


• Wie man mit mentaler Stärke im Wettkampf die entscheidenden Prozentpunkte rausholt

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Heute geht es auf große Triathlon-Reise: Von den grandiosen Rennen von Caro Pohle und Mika Noodt in Zell am See, über die bevorstehenden Wettkämpfe in Beijing mit Fred Funk, bis hin nach Samarkand mit Iden, Blummenfeld, Hug und Zepuntke. Und natürlich darf Coach Goerkemans Saisonhighlight "Bockis Biest" nicht fehlen! Hört rein, um zu erfahren, wen der Coach dieses Mal beim Schwimmen schlagen will. Viel Spaß beim Zuhören!

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Jetzt aber mal Tacheles: Wie angekündigt, gibt es in dieser Episode die Race-Analyse der Profis beim Ironman Frankfurt 2024. Denn da gibt’s nach wie vor einiges zu besprechen - vom Mittelfinger über das Ibu-400-Gate bis zum Kotzen bei 3:30 min/km. Diesmal geht’s eben um alles, was für Aufregung beim Ironman Frankfurt gesorgt hat. Ach ja, und natürlich geht’s auch um die Einordnung, was die Profis da abgerissen haben. Der Coach prophezeit sogar glatt eine neue Zeitrechnung im Triathlonsport, in der ein Sieg beim Ironman nur noch mit einem Marathonsplit von 2:3x möglich ist. Übertrieben oder ist da was dran? Lasst mal Eure Meinung dazu hören …

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Der Ironman Frankfurt 2024 ist Geschichte und Nick und Nils berichten im Podcast ganz ausführlich über ihr jeweiliges Rennen. Nils beantwortet die Frage: Woran hat es gelegen?! Und Nick versteht immer noch nicht, was er da am Sonntag eigentlich abgerissen hat.




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Angekommen in Frankfurt – und ab jetzt gibt’s kein Zurück mehr: Morgen steht für Nick und Nils der Race-Day beim Ironman Frankfurt auf dem Plan. Zur Einstimmung gab’s am Freitag noch einen Live-Podcast mit Dani Bleymehl und Paul Schuster im szenebekannten Massif Central. Wer also noch einmal Race-Nerves vom Feinsten zum Nachhören haben möchte: In dieser Episode bekommt ihr die per Mikrofon serviert. Wir haben Bock, ihr habt Bock – alle haben Bock auf einen fantastischen Race-Day am Sonntag! (Text: Lena: Bild: Tibor)

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  Reinbeißen und genießen: Da weiß man gar nicht, welchen Part man bei dieser Collab mehr damit meint, aber cool ist sie auf jeden Fall … Paul Ripke und 3Bears haben für diese Riegel nämlich gemeinsame Sache gemacht. Tipp von Nick: einfach mal testen und die neuen Geschmacksrichtungen genießen. Und das Beste ist: Mit dem Code PUSHINGLIMITS15 gibt’s 15% auf das gesamte Sortiment. Lecker!


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Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

 

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Live Podcast aus FFM: Daniela Bleymehl, Paul Schuster und ordentlich Race-Nerves …

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Der Beitrag #95 Podcast Triathlon-Chat: Touchdown Frankfurt! Live-Podcast mit Daniela Bleymehl und Paul Schuster erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Tief einatmen und dann geht’s endlich wieder … zurück in die Race-Vergangenheit. Denn Fred und Nick haben was nachzuholen: Seit der letzten Episode ist so viel passiert – in London, in Nicks Trainingsplan, in Freds Strava-Feed. Ach ja, und mittlerweile ist der FUNKster ja auch schon wieder in der Höhe. Wahnsinn, der Typ! Gute Gelegenheit für ein Update und ein bisschen Ablenkung in Nicks Race-Vorbereitung. Ob Fred wohl auch noch ein paar Last-Minute-Tipps parat hat? Zur Not könnte er sonst auch die Strava-Stalker, pardon, -Co-Coaches fragen. (Text: Lena)

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Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Frederic Funk hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Londoon Recap: Fazit mit Verspätung


2. Was die Szene bewegt: Doping, Strava und Trainings-Stats

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Der Beitrag #24 Podcast What the Funk …?!: Strava-Stalker und Race-Recaps erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Da is‘ dat Ding! Gold für die Mixed-Staffel – und ganz Triathlon-Deutschland ist im Olympia-Himmel. Herrlich! Diesen historischen Moment müssen und wollen Nick und Nils in dieser Episode noch einmal Revue passieren lassen. Schließlich erlebt man das ja nicht alle Tage. Apropos: Tage sind es auch nur noch, bis es für die beiden ernst wird. Frankfurt ruft – und es wird Zeit für Last-Minute-Equipmentkäufe und was man sonst noch so vor einer Langdistanz eben macht. Die Race-Week ist in Sicht, Jungs! (Text: Lena)

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Olympia: Im GOLD-Rausch x 4


2. Doping: Was ist da los?


3. Frankfurt: Langsam geht der Puls nach oben …

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Der Beitrag #94 Podcast Triathlon-Chat: Olympia-Gold und T-9 erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Live-Action bei Olympia, ein Nachspiel zu Roth und eine kleine Vorschau auf das, was in Frankfurt in 16 Tagen anstehen könnte – wenn die Sache mit dem Paniktraining bei Nick und Nils jetzt noch fruchtet. Kurzum: Knapp zwei Stunden am Mikro hatten die beiden hinterher auf der Uhr und ihr deswegen jetzt im Podcast-Player. Also, bloß keine Zeit verlieren und direkt mal den Play-Button drücken! (Text: Lena)

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Olympia: Das IOC, die Seine und das Spektakel auf der Strecke!


2. Nachspiel Roth: Agegrouper-Doping in Roth


3. Status Quo: Paniktraining vor Frankfurt

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Der Beitrag #93 Podcast Triathlon-Chat: Rambazamba und Paniktraining – von Paris bis Kölle! erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Ruben Zepuntke ist und bleibt einer der spannendsten Typen in der Manege des Triathlon-Zirkus‘: Wir feiern mit ihm, wir leiden mit ihm – und manchmal wundert sich vor allem Nils über ihn. Worin man sich aber nur einig sein kann, ist: In dieser Episode lernen wir den zielstrebigen Profi schon wieder von einer neuen Seite kennen. Echt, ehrlich, reflektiert. Sicher, all das war er schon immer. Aber die letzten Jahre haben Spuren hinterlassen – und für Ruben viel verändert. Was genau? Podcast ab für einen Triathlon-Chat, der Gänsehaut beschert, Zuhörende tief in Rubens Gedankenwelt mitnimmt und letztlich zu einem klaren Motto führt: Mach’s wie Pogi, Ruben! (Text: Lena; Bild: Tibor)

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Vom Gewinnen und Verlieren: Neue Saison, neues Team – alte Muster?


2. Frankfurt: Mehr Quali, weniger Rekorde!

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Der Beitrag #92 Podcast Triathlon-Chat mit Ruben Zepuntke: Helikopter über Hawi erschien zuerst auf Pushing Limits.

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