#168 – Podcast mit Nils Frommhold: Das Ironman-Vorgeplänkel

Zwischen Formel 1-Dokus auf Netflix und Trainingseinheiten für den Ironman Südafrika haben wir noch irgendwo ein bisschen Zeit für einen neuen Buddy Talk gefunden. Im Podcast biegen wir in die heiße letzte Phase vor dem Langdistanz-Start ein, haben außerdem ein Gastspiel der beiden neuen ERDINGER-Perspektivathleten Isabel Neese und Thomas Ott in petto und berichten von unseren persönlichen Highlights aus dem aktuellen Trainingslager. Gut Hör und viel Spaß!

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Hier kannst du den Podcast mit Nils Frommhold hören:

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Darüber spreche ich im Podcast mit Nils:

1. Malle ist nur einmal Jahr: Hallo aus dem Trainingslager


2. Neues aus dem Perspektivteam: Talk mit Isi und Thomas


3. Analyse und Philosophie: Unser Ausblick auf den Ironman Südafrika

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Läuft bei Nils – allerdings etwas zu gut. Folge: Der Coach hat genau die Fehler gemacht, die er seinen Athletinnen und Athleten ankreiden würde. Umso passender, dass sich diese Folge, bezugnehmend zum Plausch mit Tabea Themann, um das Thema Marathon-Vorbereitung dreht!

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• >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als Triathleten über AG1 wissen müsst!

Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

 

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Verletzungspech: Wie Tabea die Liebe fürs Laufen entdeckte …


2. Do’s & Dont’s bei der Marathonvorbereitung: Hamburg ruft!

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Der Beitrag #14 Triathlon-Chat: Marathon-Vorbereitung – The good, the bad, the ugly erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Schon wieder Mallorca für Fred – aber diesmal ist er nicht allein. Im Schlepptau: Nico Mann und Thomas Ott. Die kommen im Podcast aber nicht zu Wort. Dafür Manager und Mentor Zibi Szlufcik. Zeit für ein Update von der Insel!

Bevor die finalen Wettkampfpläne bekannt gegeben werden können, gilt auch für einen wie Frederic „Freddy“ Funk: erstmal an der Form feilen. Und wo ginge das besser als auf Mallorca? Meinungen gerne in die Kommentare – Freds Herz schlägt jedenfalls für die Sonneninsel.

Es schlägt aber auch ein bisschen für Zibi Szlufcik. Oder war es umgekehrt? Wie auch immer: Triathlon-Mitgestalter Zibi ist nicht einfach „nur“ Freds Manager, sondern vielmehr Vertrauter und Mentor. Höchste Zeit, mal darüber zu sprechen, was eigentlich hinter den Funk’schen Kulissen so abgeht …

Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Freddy Funk hören:

 

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Zibi & Freddy: Wie alles begann – und weiterging …


2. Planung & Training: Mallorca ist erst der Anfang

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Der Beitrag #4 Podcast What the Funk – mit Gast Zibi Szlufcik: Manager, Mentor, Marktkenner erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Endlich mal weibliche Verstärkung im Podcast: Marathonläuferin Tabea Themann ist zu Gast – und hat nicht nur Geschichten von unfassbar starken Lauf-Performances zu erzählen, sondern auch von gesundheitlichen Talfahrten. Machen wir’s kurz: Diese Episode hat alles zu bieten, was das Sportler-Ohr nur zu gern hört!

Eigentlich unglaublich, aber: In den Profilaufsport fand Tabea Themann eher zufällig. Und auch sonst lief nicht immer alles nach Plan. Irgendwann war es der Körper, der streikte – und niemand konnte der begnadeten Läuferin und begeisterten Radsportlerin erklären, woran es lag. Dass sie mit einer 2:33er-Zeit beim Marathon in Valencia Ende des Jahres mehr als ein Ausrufezeichen setzen konnte, war also alles andere als selbstverständlich.

Wie sie aus diesem Tief wieder herausfand, schließlich Coach Nils Goerke kennenlernte und ihr Trainingsalltag sowie ihr sportliches Ziel 2023 aussieht, verrät sie im Podcast!

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Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

 

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Aus  Versehen in den Laufsport: Wie Tabea die Liebe fürs Laufen entdeckte …


2. Coach & Co.: Marathon mit Folgen

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Der Beitrag #13 Triathlon-Chat – mit Tabea Themann: Valencia war erst der Anfang erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Erkenntnis der Woche: Wer auf Fuerte auf dumme Ideen kommt, bezahlt dafür mit totaler Erschöpfung – hat aber auch etwas zu erzählen. So wie Nick. Gute Gelegenheit, um im Podcast mit Nils in Erinnerungen an alte Trainingslager zu schwelgen …

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Fuerte ist nur einmal im Jahr: Da kann man/Nick schon mal auf dumme Ideen kommen …


2. Das gute, alte Trainingslager: Erinnerungen und Tipps, die man nie geben würde

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Der Beitrag #12 Triathlon-Chat: Kein #NoChainDay auf Fuerte erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Es war nur ein kleines Stichwort, das Coach Nils gegeben hatte. Was daraus werden würde, konnte nun wirklich keiner ahnen: nämlich gut 80 Minuten Triathlon-Chat, in denen sich alles um das Thema Veränderungen dreht. Aber heißt „alles anders“ auch „alles besser“ im Triathlon der Gegenwart?

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Pushing Limits · #11 Triathlon-Chat: Veränderungen von vorne bis hinten

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Veränderungen im Triathlon: Wie kam’s dazu? Und was ist heute eigentlich anders?


2. Change-Management: Von damals bis heute – Akteure, Geschichten, Perspektiven

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Neues Jahr, neue Motivation – und die war für Nils auch bitter nötig. Zumindest auf der Piste. Denn in der ersten Jubiläums-Ausgabe des Triathlon-Chats gesteht der Coach, dass das mit der Ski-Karriere vorerst nichts wird. Dann doch lieber Triathlon …

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Die erste Episode Triathlon-Chat beginnt für Nick und Nils mit einem Jubiläum. Okay, einem kleinen. Denn es ist immerhin bereits die zehnte Episode, die die beiden aufnehmen. Zur Feier gönnen sie sich nach der Legenden-Ausgabe mit Thomas Hellriegel aka „Hell on Wheels“ mehr Redeanteil, lassen die ganze Nummer nochmal Revue passieren und blicken auf Motivationsgeheimnisse für 2023 …

Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

Pushing Limits · #10 Triathlon-Chat: Hellriegel-Memories und Schneehase Nils

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Erkenntnisse: Skifahren läuft


2. Reprise: Hellriegel-Memories

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Zum Abschluss des Jahres werden die großen Geheimnisse geleakt: Denn wie es sich für einen Podcast gehört, verrät Freddy Funk in dieser Episode nicht nur, wo die PTO European Open vermutlich ausgetragen werden, sondern auch noch die Geheimnisse, wie man Radprofis den Sa-Calobra-KOM abnimmt. Na, dann guten Rutsch!

Premiere in der letzten Episode des Jahres des What the FUNK-Podcasts: Erstmals werden die WTF-Awards von Fred Funk verliehen – ausgewählt von einer überzeugt subjektiven One-Man-Jury. Vorschläge für die Kategorien bei der Verleihung im kommenden Jahr werden ab sofort über die Kommentare angenommen.

Geheimnisse im Podcast: Von Ironman-Spitzeln und dem großen PTO-Plan

Aber nicht nur für andere werden in dieser Folge Preise ausgeschüttet. Tatsächlich gibt es auch für die Szene einiges zu gewinnen – nämlich Erkenntnisse darüber, wo 2023 die ersten PTO-European-Open ausgetragen werden. Also, vermutlich. Denn den vermeintlichen Spot darf Freddy eigentlich nicht verraten, er hat aber drei heiße Tipps zum Mitraten parat. Der Hashtag der Woche ist somit gesetzt: #FREDDYleaks.

Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Freddy Funk hören:

Pushing Limits · #3 What the FUNK – FREDDYleaks zur PTO und wie man Bestzeiten wirklich holt

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Ketten-Fragen und das Ironman-Dilemma


2. PTO-Tour in Europa: 3 heiße Tipps zum Austragungsort


3. Rückblick: Die ersten What The FUNK-Awards gehen an …

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Der Beitrag #3 Podcast What the Funk – FREDDYleaks zur PTO erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Kaum zu glauben, aber es ist tatsächlich eine Premiere für Thomas Hellriegel: Zum ersten Mal ist er zu Gast in einem Podcast – und dann haut er gleich so gute Geschichten raus, dass Nick und Nils prophezeien, dass es sicher nicht das letzte Mal gewesen sein wird.

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Erster deutscher Hawaii-Sieger, sechsfacher Ironman-Gewinner, Triathlon-Ikone – ganz schön viele Beinamen, die man Thomas „Hell on Wheels“ Hellriegel geben könnte. Und auch als guter Storyteller erweist er sich in dieser Episode des Triathlon-Chat mit Nick und Nils. Mal berichtet er über stille Tage auf dem Rad, mal über Völkerverständigung im Trainingslager, mal über die ganz wilden Zeiten … Fakt ist: Es sind die guten Storys, die der 51-Jährige pünktlich zu den bevorstehenden Feiertagen im Gepäck, pardon, im Geschenkesack hat.

Ganz nach Thomas‘ Motto „Viel ist gut, aber mehr ist besser!“ sagen wir also: Frohe Weihnachten!

Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

Pushing Limits · #9 Triathlon-Chat mit Gast: Weihnachts-Geschichten mit Thomas Hellriegel

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1. Gast: Einfach gute Geschichten mit Thomas Hellriegel

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Grüße von der Insel! Während Nils im ersten Trainingslager der Saison auf Fuerteventura weilt, ist der Blick längst Richtung Paris 2024 gerichtet – zumindest der von Justus Nieschlag. Dass er sich im Podcast die Ehre gibt, ist dann auch für den in Kölle gebliebenen Nick Balsam für die geschundene Athleten-Seele.

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Arena Games, Super League, 70.3 Kraichgau, Olympia-Teilnahme … Halleluja, Justus Nieschlag liefert konstant ab. Er gilt nicht zufällig als einer der besten Athleten auf den kurzen Distanzen. Aber: „Mitteldistanz, ick hör dir trapsen!“ – denn auch wenn der Triathlon-Tag mal länger dauert, ist mit dem smarten Athleten unbedingt zu rechnen. Große Freude also bei Nick und Nils, dass sich Justus im Trainingslager Zeit für den Podcast nimmt!

Zur Wahrheit gehört nämlich auch: Justus musste in den vergangenen Jahren immer wieder herbe Rückschläge verkraften. Geradlinig lief’s eigentlich nie, beirren ließ er sich davon aber ebensowenig. Sein Geheimnis? Wird geklärt. „Press Play“ für einen Triathlon-Chat zwischen kölschem Winter und spanischer Windstille …

Bild: Matthias Hohlrieder (Instagram: @holyhohli)

Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

 

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1. Rückschau: Wie bleibt man auch in schwierigen Zeiten dran, Justus Nieschlag?


2. Olympia: Noch null Olympia-Punkte? Null Problemo!

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Schon mal vorab: Ihr müsst bis zum Ende hören, damit ihr nachvollziehen könnt, was Nick und Nils in dieser Episode mit dem Titel genau meinen. Es hat zwar nichts mit den sogenannten „Super-Shoes“, der DTU-Trainer-Ausbildung und Tabeas Wahnsinns-Marathonzeit zu tun, aber auch diese Themen kommen zur Sprache …

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Abgefahren, wohin sich der Triathlon entwickelt hat – vor allem im Laufen. Unter anderem zu dieser Erkenntnis kommen die Hosts in dieser Woche. Schon wieder, muss man sagen. Denn nachdem in der vergangenen Woche die polarisierende Entscheidung von Ironman zum WM-Rennen im Fokus stand, sind es in dieser Woche die sogenannten Super-Shoes.

Damit sorgten Gustav Iden und Patrick Lange in den vergangenen Monaten für vermeintliche Fabelzeiten in der dritten Disziplin. Was bedeutet also die Neuregelung von World Triathlon, derartige Schuhnutzung künftig einzuschränken, für den Triathlon der Zukunft?Und da Nick und Nils gerade beim Laufen waren, bleiben sie da auch im weiteren Gespräch. Aber auch Nils‘ Erfahrungen bei der B-Trainer-Ausbildung der DTU kommen zur Sprache. Spannend für alle!

Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

Pushing Limits · #7 Triathlon-Chat: Der Spaß muss da sein!

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1. Lauf- und Schuhrekorde: Läuft’s künftig genauso gut?


2. Weiterbildung: Beim B-Trainer-Lehrgang der DTU

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