TRP080 Der fast tägliche Talk #5

Die letzte Episode des fast täglichen Talk hat etwas auf sich warten lassen, fast eine Woche ist es schon her. Mir scheint ich hätte die Namenswahl einigermaßen weiße gewählt…

Was ist passiert seitdem? Alles und nichts, würde ich sagen. In der sozialen Isolation vergeht die Zeit irgendwie anders, langsamer und doch auch ziemlich schnell. Seltsam.

Die Fallzahlen der Infizierten hier im Landkreis steigen noch immer und die Verwaltung hält und mehrmals täglich per Facebook auf dem Laufenden. Läuft wie gewohnt, würde ich sagen.

Meinen Arbeitsalltag im Home Office habe ich wieder etwas entspannt, denn ich schalte mittlerweile das Notebook der Firma auch tatsächlich zum Feierabend aus. Meistens zumindest.

Im Internetz kursieren Prangerfotos von Müttern und Vätern die es wagen sich mit ihren Kindern draußen aufzuhalten und der Wald ist weiterhin mindestens gut besucht. Kein Wunder, bei dem guten Wetter aktuell.

Ich meine aber zu beobachten, dass sich zumindest hier in der Region (oder besser innerhalb meines kleinen Bewegungsradius) die Menschen seit der Ansprache der Kanzlerin am 18.03. recht gut an die verschärften Regelungen halten.

Wie ist das bei euch so? Habt ihr euch mittlerweile auf die Situation eingestellt?

Infografik stammt von https://corona.rlp.de/



Shownotes

• Live Call-in Show mit dem Lauf-Waschtl | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)


• Ansprache der Kanzlerin (Startseite)


• Corona Infoseite des Landes Rheinland-Pfalz (rlp.de)

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Marcel „Macy Pacy“ ist ein Urgestein bei Adidas Terrex und kennt die Brand und Produkte wie wohl kaum ein andere Trailläufer. Nach der Schule begann er als dualer Student in Herzogenaurach im HQ bei Adidas, landete schlussendlich dort in der Produktentwicklung und half so die Marke mit, auf die Trails zu bringen. Zeitgleich repräsentierte er Terrex als erste DACH Athlet der Marke und konnte so noch besser an der Weiterentwicklung der Produkte feilen.

Anfang 2021 hing er seinen Job als Produktentwickler bei Adidas an den Nagel, zog nach Grainau und begleitet die Marke jetzt als Marketingmensch in der Agentur Act.3 und Athlet im Adidas Terrex Team.

Seitdem nutzt er die Zeit, um noch mehr draußen am Berg zu sein und sich weiter für unseren Sport einzusetzen.

In dieser Episode gibt uns Marcel einen kleinen Einblick in die Produktentwicklung bei Terrex, wir sprechen über Nachhaltigkeit im Sport, Verantwortung als Trailläufer und im Marketing, Integration und Inklusion im Sport und persönliches Wachstum.

Ein weiteres spannendes Thema ist die Gründung der German Skyrunning Federation, die als Mitglied der International Skyrunning Federation die Aufgabe hat, als Dachverband für Skyrunning in Deutschland unsere Nation bei offiziellen Welt- und Europameisterschaften der ISF zu vertreten.

Links zur Episode:

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Dieser Beitrag wurde am 4. August 2022 veröffentlicht und zuletzt am 11. August 2022 von Sascha aktualisiert

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Die Feuerwehr Grenztour endete nach 1200 gelaufenen Kilometern am 20.06.2022 an der Ostsee, der Kampf gegen den Krebs geht allerdings weiter. In dieser Episode habe ich mir Holger und Guido eingeladen, um mit den beiden über die absolvierte Tour zu sprechen.

Ich durfte das Team der Feuerwehr Grenztour einen Tag mit dem Rad begleiten und mit ihnen über den Brocken fahren und freue mich jetzt, die beiden noch mal hier im Podcast zu haben. Holger und Guido teilen ihre Erfahrungen der Tour und wir erfahren, wie die Streckenplanung aufgegangen ist, welche Schwierigkeiten es gab und wie das Team als Einheit funktioniert hat.

Auch wenn das Team wieder im Alltag angekommen ist, die Spendenaktion läuft noch bis 31.12.2022 und jeder Euro hilft im Kampf gegen den Krebs!

Schnell und einfach spenden, könnt ihr auch über das Spendenkonto:

Kreissparkasse Köln:
Konto 91 91 91 BLZ 370 502 99
IBAN: DE65 3705 0299 0000 9191 91
SWIFT/BIC: COKSDE 33XXX
Aktionsnummer: 49007746

Das Beitragsbild stammt ursprünglich von Thomas Krohn.

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• 
  Feuerwehrdeutschlandtour - Feuerwehrleute gegen Krebs
  — Feuerwehr - Grenztour
  


• 
  Feuerwehr-Grenztour 2022 - Online-Spendenaktionen
  — Online-Spendenaktionen
  


• 
  Feuerwehrdeutschlandtour - Startseite
  — facebook.com
  


• 
  Feuerwehr Grenztour
  — instagram.com
  

Weitere Episoden mit Holger:

• Feuerwehr Grenztour - Laufen für die deutsche Krebshilfe


• #TrailTypen Running Firefighter Holger

Ähnliche Episoden

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  Feuerwehr Grenztour - Laufen für die deutsche Krebshilfe
  

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Carlos Andres Franco fand 2019 durch einen Schicksalsschlag 2019 zum Laufsport und zu einem anderen Leben. Als der ehemalige Fußballer und Projektmanager eines Tages aufwachte und auf einem Auge blind war, begann seine Reise zu sich selbst allerdings erst mal mit einem Ärztemarathon. Körperlich kerngesund, war für Carlos klar, dass sein stressiger Lebensstil wohl der Auslöser für seine teilweise Blindheit war und so beschloss er das zu ändern. Seitdem ist er dem Laufen verfallen und schätzt das natürlich, pure Erlebnis, das wir Läufer wohl alle in der einen oder anderen Form kennen.

2021 machte sich Carlos auf den Weg sich seinen Traum Europa von Norden nach Süden zu durchqueren zu erfüllen. Nach 53 Tagen auf den Beinen, 2500 Kilometern, 8 durchquerten Ländern beendet er seinen Lauf von Oslo nach Madrid vorzeitig an der Grenze zu Spanien. Auch wenn Carlos das im Gespräch als Niederlage bezeichnet, ist das, wenn wir ehrlich sind, natürlich eine unglaubliche Leistung.

Am 04.07.22 bis 20.07.22 bricht Carlos nun zu seinem nächsten Projekt auf, über das wir in dieser Episode gesprochen haben. Er will 1000 Kilometer von Flensburg nach Konstanz, einmal von Nord nach Süd durch Deutschland laufen, um für die Aktion Deutschland hilft Spenden für die Kriegsopfer in der Ukraine zu sammeln. Als wären es nicht schon fordernd genug 1000 Kilometer durch Deutschland zu laufen und einen Kinderwagen vor sich herzuschieben, wird Carlos ohne eigenes Geld unterwegs sein und somit auf die Hilfe von Menschen entlang seiner Route angewiesen sein. Schon bei seiner Tour durch Europa durfte er am eigenen Leib erfahren, wie hilfsbereit fremde Menschen sein können und so hofft er auch dieses Mal auf viele tolle Begegnungen. Wer Carlos unterstützen möchte, sollte mal einen Blick auf seine Route werfen und ihm auf Facebook und Instagram folgen, dort wird er uns unterwegs auf dem Laufenden halten. Vielleicht kommt er auch in euer Gegend vorbei.

Über Spenden freut sich Carlos selbstverständlich auch, denn es gilt das 5000 € Spendenziel zu erreichen!

https://www.aktion-deutschland-hilft.de/de/aktiv-helfen/interaktiv-helfen/starte-deine-spendenaktion/meine-spendenaktion/?cfd=df1cy#cff

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• 
  Carlos Andres Franco - Startseite
  — facebook.com
  


• 
  Meine Online-Spendensammlung. Aktion Deutschland Hilft
  — Aktion Deutschland Hilft
  


• 
  Carlos Andres Franco
  — instagram.com
  

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Ricarda ist Trailrunnerin im Explorer Team von The North Face, sie lebt in Berlin und wurde im Ruhrpott geboren. Beide Spots sind nicht gerade für saftige Höhenmeter und Gipfelkreuze bekannt. Dennoch läuft und trainiert Ricarda für Trailläufe und Ultraläufe in den Alpen, wie das gehen soll? Das erklären uns Ricarda und Franzi in dieser Episode.

Was braucht es, um in Berlin (oder anderswo) auf ausreichend Höhenmeter im Training zu kommen? Was sind die alternativen Trainingsgebiete, die die beiden für ihr Training nutzen? Sind die Müggelberge überhaupt Berge und lohnt sich ein Laufband in Berlin und müssen Gym und Bahntraining wirklich sein?

Das und einiges andere klären wir in dieser Episode!

Wer aus Berlin und Umgebung kommt, der kann Franzi und Ricarda gerne auf Instagram folgen und vielleicht ergeben sich ja ein paar gemeinsame Läufe!?

So findest du WHOOP im Netz!

Website: https://www.whoop.com/de/
Instagram: https://www.instagram.com/whoop/
Twitter: https://twitter.com/whoop
Facebook: https://www.facebook.com/whoop
YouTube: https://www.youtube.com/c/WHOOP/featured

Nutze den Rabattcode TRAIL15 und erhalte15 % Rabatt auf jede WHOOP-Mitgliedschaft. Gib den Rabattcode einfach beim Bestellvorgang unter https://join.whoop.com ein und begleite mich auf meinem Weg mit WHOOP.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 463 Mal heruntergeladen.

• 
  Ricarda im Netz
  


• 
  Running Ricarda
  — instagram.com
  


• 
  Running Ricarda – Running, Mountains & mehr!
  — Running Ricarda
  


• 
  Home | The North Face Explorers
  — tnf-explorewithus.com
  


• 
  Trainingsgebiete
  


• 
  Die 20 schönsten Laufstrecken rund um den Grunewald 🏃 | Komoot
  — komoot
  


• 
  Müggelberge | visitBerlin.de
  — visitberlin.de
  


• 
  Urlaub im Harz - Harzer Tourismusverband e. V.
  — harzinfo.de
  


• 
  Urlaub im Elbsandsteingebirge - Sächsische Schweiz
  — elbsandsteingebirge.de
  


• 
  Tourismus Siebengebirge GmbH - Startseite
  — siebengebirge.com
  

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Frank Hirt ist Mitinhaber des X-Sport Kastellaun leidenschaftlicher Draußenmensch der den Schritt gewagt hat, sein Hobby zum Beruf zu machen. Dass dabei ein Lauf- und Wanderladen herausgekommen ist, war allerdings nicht direkt geplant, denn eigentlich wollte Frank Besuchern als Outdoorguide „seinen“ Hunsrück näherbringen. Meinen Gast Frank kenne ich schon eine Weile, wie lange tatsächlich konnten wir allerdings auch im Gespräch nicht herausfinden. Ihr kennt das bestimmt auch, plötzlich sieht man sich einmal „zu viel“ auf dem Trail und schon ist man connected.

Seit über 20 Jahren gibt es den X-Sport von Frank und Jenni nun schon und ist aus Kastellaun und Umgebung nicht mehr wegzudenken. Mit dieser Episode geht es also wieder „back to the roots“ der TrailTypen hin zu Typen, die mit Leidenschaft ihre Region und den Sport weiterbringen wollen.

Nachhaltigkeit und verantwortungsbewusste Marken und Events gehören dabei ebenso dazu, wie die ausführliche Beratung der Besucher im X-Sport. Wie all das in den letzten zwei Jahren der Coronapandemie funktioniert hat und was das „böse“ Internet damit zu tun hat, auch darüber spreche ich mit Frank.

Ihr erfahrt außerdem auch einiges über den Läufer Frank und was es mit dem Limo-Baum auf sich hat.

Ich habe für dieses Gespräch nach langer Zeit mal wieder meine Siebensachen gepackt und bin zu meinem Gast gefahren, um mich mit ihm zu unterhalten. Im Anschluss waren wir dann selbstverständlich noch eine Runde mit dem Lauftreff des X-Sport unterwegs. Die Social-Media-Kanäle des Laufladens sind auch immer einen Blick wert, denn neben dem Lauftreff kann man dort auch immer wieder Laufschuhe und Material verschiedener Hersteller auf Herz und Nieren testen. Wer mir auf Instagram folgt, wird das aber ohnehin schon mitbekommen haben.

Komm doch auch einfach mal mit: Treff ist immer direkt am X-Sport Kastellaun

• Dienstags um 19.00 Uhr: 30 Minuten „Laufen ohne Schnaufen“
• Montags und donnerstags, 18.45 Uhr: 45–60 Minuten easy

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• 
  X-Sport Kastellaun - Webseite
  — x-sport.de
  


• 
  X-Sport Kastellaun auf Facebook
  — facebook.com
  


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  Login • Instagram
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  X-Sport Kastellaun - YouTube
  — YouTube
  

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Ida-Sophie Hegemann ist nach ihrem dominanten Sieg beim Terrex Innsbruck Alpine Trailrun Festival auf der Königsdistanz, dem K110 zurück im Trail Running Podcast. Nach nur 12:40.45 lief sie gute 53 Minuten vor der Zweitplatzierten Lisa Mehl (Willpower) durchs Ziel in der Olympiaworld Innsbruck. Zu Susanne Edelmann auf Platz Drei waren es dann sogar mehr als 90 Minuten Abstand.

Doch so dominant und easy wie es die reinen Zahlen wirken lassen, war es für Ida dann doch nicht auf der Strecke. Magenprobleme auf der ersten Rennhälfte, einige zusätzliche Kilometer und Stürze machten den K110 zu allem nur nicht zu einem Spaziergang. Geplant war der Start von Ida beim IATF2022 im Vorfeld nicht, sondern ergab sich im Grunde aus dem DNF beim K68 des Istria 100 by UTMB Anfang April.

Ida musste bei ihrem ersten Rennen der aktuellen Saison nach einem unglücklichen Sturz in einem Downhill nach etwa 30 Kilometern leider abbrechen. Dabei lief es bis zu diesem Zeitpunkt tatsächlich gut, denn Ida war unter den Top 10 der Männer unterwegs und hatte dementsprechend einen guten Vorsprung vor dem Frauenfeld.

Wir sprechen also in dieser Episode sowohl über die Highs als auch die Lows im Laufsport und gegen einen Ausblick auf das nächste Rennen beim Mozart 100 by UTMB am 18.06.2022.

Frauenwertung beim Terrex Innsbruck Alpine Trailrun Festival

1. Ida-Sophie Hegemann (GER) 12:40:45 TNF
2. Lisa Mehl (GER) 13:33:42 Willpower
3. Susanne Edelmann (GER) 14:12:23 Team Susi & Jenson

Die Koblenzerin Jasmin Maldener lief mit 17:59.19 auf Platz 10!

Männerwertung beim Terrex Innsbruck Alpine Trailrun Festival

1. Alexander WESTENBERGER (GER) Team Schamel 10:08:00,2
2. Christian STERN (AUT) SV Raiba Stubai 10:20:50,5
3. André PURSCHKE (GER) Team Dynafit 10:40:55,5

Ebenfalls erwähnenswert:

Platz 13 TrailTyp Markus Meinke Köln Dynafit in 12:22.01

Platz 23. Peter vom Laufend Entdecken Podcast in 13:06:.46

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 425 Mal heruntergeladen.

• 
  Ida-Sophie Hegemann / Trailrunnerin
  — runningspida.com
  


• 
  Innsbruck Alpine - Ein Event der Laufwerkstatt
  — Innsbruck Alpine
  


• 
  Istria 100 by UTMB®
  — Istria 100 by UTMB®
  


• 
  
  


• 
  Laufend Entdecken - Der österreichische Laufpodcast
  — Laufend Entdecken
  


• 
  Spotify – Ida-Sophie Hegemann im Trail Running Podcast
  — Spotify
  


• 
  #TrailTypen - Western States Finisher Markus Meinke - TrailRunnersDog.de
  — TrailRunnersDog.de
  

Weitere Episoden mit Ida-Sophie Hegemann:

• Ida-Sophie Hegemann - Trainingslager und Ausblick auf den Istria 100


• Ida-Sophie Hegemann - Ausblick auf 2022, Leistungssport und Corona


• #TrailTypen - Ida-Sophie Hegemann

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"#TrailTypen – Frank Hirt vom X-Sport Kastellaun" erscheint am 2. Juni 2022 um 06:00 Uhr und hat 6 Kapitelmarken, unter anderem "Frank Hirt vom X-Sport Kastellaun", "Wie motivert sich Frank wenn es mal schwer wird?" . Episodenlänge: 1:10:46 Aufnahmedatum: 01.01.1970 Gastgeber: Sascha Gast: Frank

Der Beitrag Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110 - TRP158 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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• 
  Katrin
  
  
  
  
  

Der Running Firefighter Holger kehrt zurück in den Trail Running Podcast, um von der Feuerwehr Grenztour an der innerdeutschen Grenze zugunsten der Deutschen Krebshilfe zu sprechen. Bei diesem Spendenlauf ist er natürlich nicht allein unterwegs und so bringt er „Mitläufer“ Stefan und die für Presse und Media zuständige Katrin mit.

Um was gehts bei der Feuerwehr Grenztour? Vom 11.06.2022 bis zum 20.06.22 machen sich zwölf Feuerwehrleute aus verschiedenen Wehren über insgesamt zehn Tagesetappen auf den langen Weg vom ehemaligen Dreiländereck bei Regnitzlosau nach Lübeck. Dabei werden sie jeden Tag insgesamt um 120 Kilometer zurücklegen und bei Feuerwehren entlang der Strecke ihr Nachtlager aufschlagen. Alles, um Spenden zu sammeln und so die Forschung gegen Krebs zu unterstützen.

Unterstützen kannst du die Aktion entweder als Begleitläufer oder Begleitradler, Start- und Zieljubler oder Spender unter folgendem Link:

https://www.krebshilfe.de/spenden-aktiv-werden/aktiv-werden/online-spendenaktion-starten/spendenaktion/feuerwehr-grenztour-2022/

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IBAN: DE65 3705 0299 0000 9191 91
SWIFT/BIC: COKSDE 33XXX
Aktionsnummer: 49007746

So findest du WHOOP im Netz!

Website: https://www.whoop.com/de/
Instagram: https://www.instagram.com/whoop/
Twitter: https://twitter.com/whoop
Facebook: https://www.facebook.com/whoop
YouTube: https://www.youtube.com/c/WHOOP/featured

Nutze den Rabattcode TRAIL15 und erhalte15 % Rabatt auf jede WHOOP-Mitgliedschaft. Gib den Rabattcode einfach beim Bestellvorgang unter https://join.whoop.com ein und begleite mich auf meinem Weg mit WHOOP.

Komm auch du zum 1. TrailRunnersDog Community Run an der Mosel!

https://www.trailrunnersdog.de/1-trailrunnersdog-community-run-an-der-mittelmosel/

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• 
  Feuerwehrdeutschlandtour - Feuerwehrleute gegen Krebs
  — Feuerwehr - Grenztour
  


• 
  Feuerwehr-Grenztour 2022 - Online-Spendenaktionen
  — Online-Spendenaktionen
  


• 
  Feuerwehr Grenztour
  — instagram.com
  


• 
  Feuerwehrdeutschlandtour - Startseite
  — facebook.com
  


• 
  Running Firefighter Holger
  — TrailRunnersDog.de
  


• 
  https://www.trailrunnersdog.de/1-trailrunnersdog-community-run-an-der-mittelmosel/
  — TrailRunnersDog.de
  

Die andere Episode mit Holger:

• #TrailTypen Running Firefighter Holger

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"Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110" erscheint am 26. Mai 2022 um 06:00 Uhr und hat 6 Kapitelmarken, unter anderem "Begrüßung", "DNF beim ISTRIA 100" . Episodenlänge: 0:44:42 Aufnahmedatum: 16.05.2022 Gastgeber: Sascha Gast: Ida-Sophie Hegemann

Der Beitrag Feuerwehr Grenztour - Laufen für die deutsche Krebshilfe - TRP157 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Wir sprechen über Franzis und Muggis Finish bei der Harzquerung. Wie erging es den beiden und vor allem Muggi? Mit welchen Schwierigkeiten hatten die beiden zu kämpfen und wie sieht Franzis Fazit aus? Wird es einen weiteren Ultra für Muggi geben?

Wir gehen außerdem auf Kritik in den sozialen Medien ein, dass Hunde keine Lauftiere seien und dass man Hunde nicht in strukturiertes Lauftraining einbinden dürfe. Denn wie immer, wenn man mit Hunden ungewöhnliche Dinge praktiziert wie Ultralaufen oder generell recht viel laufen, dann kommen Zweifler und Besserwisser und erklären einem die Welt.

Endurance Talk Hörer wissen ja bereits, dass Sascha und Franzi sich mal wieder zu etwas angemeldet haben und hier und heute erfahrt ihr wozu genau.

Komm auch du zum 1. TrailRunnersDog Community Run an der Mosel!

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  41. HQ – 30.04.2022
  — harz-querung.de
  


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  Fragen und Antworten zum Laufen mit Hund - TrailRunnersDog.de
  — TrailRunnersDog.de
  


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  Feuerwehrdeutschlandtour - Feuerwehrleute gegen Krebs
  — Feuerwehr - Grenztour
  


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"Feuerwehr Grenztour – Laufen für die deutsche Krebshilfe" erscheint am 19. Mai 2022 um 06:00 Uhr und hat 3 Kapitelmarken, unter anderem "Feuerwehr Grenztour - Laufen für die deutsche Krebshilfe", "Outro" . Episodenlänge: 1:16:37 Aufnahmedatum: 03.05.2022 Gastgeber: Sascha Gast: Holger , Stefan , Katrin

Der Beitrag Muggis erster Ultra bei der Harzquerung - TRP156 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Norman Bücher ist Abenteurer, Speaker, Buchautor und Initiator des Projekts 7 Continents für das er in 7 Jahren auf allen 7 Kontinenten der Erde laufend unterwegs ist und Jugendlichen eine Stimme gibt. Norman stellt den Jugendlichen dabei seine sieben Fragen zu den Themen, Traum, Angst, Glück, Zukunft, Veränderung, Natur und die Frage nach der Botschaft der Jugendlichen für die Staats- und Regierungschefs der Vereinten Nationen. Dieser Lauf soll dabei knapp 20.000 Kilometer umfassen, Norman durch 70 Länder führen und Tausenden von Gesprächen mit Jugendlichen ermöglichen. 2018 startet Norman dann von Straßburg aus auf seine ersten Etappen in Richtung Berlin, quer durch Deutschland und sammelte hier erste Stimmen, bevor er 2019 dann von Berlin nach Istanbul aufbrach. Wie ihr euch denken könnt, waren die letzten beiden Pandemiejahre natürlich alles andere als förderlich für das Vorhaben und so musste Norman 2020 vorerst wieder in die deutsche Heimat in nördlichen Schwarzwald (unweit meines Geburtsortes) zurückkehren.
Wie es ab da weiterging mit seinem großen Projekt? Das erzählt uns Norman natürlich auch.

Doch wie kommt man überhaupt dazu, so ein großes Laufabenteuer zu planen und anzugehen? Wie Norman zum Extremläufer oder wie er sich selbst lieber nennt, Abenteuersportler geworden ist, auch darüber sprechen wir in dieser Episode der TrailTypen.

Hast du selbst schon mal mit dem Gedanken gespielt, mit deinen Laufabenteuern Geld zu verdienen? Dann schau dir mal die ADVENTURER MASTERCLASS von Norman Bücher an. Dort lernst du das nötige Handwerkszeug, wie du professionelle Vorträge hältst, ein Buchkonzept erstellst oder auf die Suche nach Sponsoren gehst.

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