Mit Andreas Behm – Sprinttrainer – Teil 2

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Im Mainathlet Leichtathletik Podcast geht es rund um den Sport und die Athleten aus allen Disziplinen. Ich werde regelmäßig aktive und ehemalige deutsche Leichtathleten und Leichtathletinnen interviewen. Außerdem lasse ich Trainer und Unterstützer zu Wort kommen.

Darüber hinaus gibt es immer wieder Folgen rund um die Themen Ernährung, Regeneration, Mentaltraining und Krafttraining.

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Mit Andreas Behm – Sprinttrainer – Teil 2

    22 Dez 2019
    00:35:38

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    Thema der Episode

    Mit Andreas Behm - Sprinttrainer - Teil 2

    Herzlich Willkommen zum zweiten Teil meines Interviews mit dem Sprinttrainer Andreas Behm. Nachdem wir uns im ersten Teil des Interviews über seinen Weg aus Deutschland in die USA und über seine Trainingsgruppe bei ALTIS und die Trainingsbedingungen vor Ort unterhalten haben, dreht sich in Teil zwei alles Rund um Andreas Trainingsphilosophie. Ich habe mich mit ihm darüber unterhalten wie er sein Training grundsätzlich Aufbaut, darüber wo er Trainingsschwerpunkte setzt, über Hürdendrills, Kraft im Hürdensprint und darüber welche Technik er im Training nutzt.


    Fragen dieser Folge



    • Welche Athleten trainierst du bzw. hast du schon trainiert?

    • Wie baust du dein Training grundsätzlich auf? Langfristiger Trainingsaufbau? (Introduction, Exploration, Realisation)

    • Innerhalb der Saison wenn es zum Beispiel mehrere Höhepunkte gibt

    • Wo setzt du die Schwerpunkte? Kraft / Schnelligkeit / Technik / Beschleunigung / Rhythmus

    • Wie häufig Trainierst du Schnelligkeit und wie häufig Hürdentechnik?

    • Sind Hürdendrills für dich wichtig?

    • Sollten Hürdensprinter ein spezielles Krafttraining machen?

    • Wie wichtig ist der Start bzw. die Beschleunigung?

    • Aries konnte ja auch dank seines Wechsel von 8 auf 7 Schritte bis zur ersten Hürde den Weltrekord erlangen. Für wie wichtig hältst du diesen Start Ansatz?

    • Wie viele Einheiten Trainieren die meisten deiner Athleten pro Woche?

    • Und kategorisierst du die Athleten in verschiedene Gruppen ( Viel Training / wenig Training )

    • Unterscheidest du im Training auch zwischen Männern und Frauen?

    • Wie wichtig ist Regeneration und was sind die wichtigsten Faktoren für eine gute Regeneration?

    • Nutzt du viel Elektronik im Training? ( Lichtschranken, Videoaufzeichnungen, Beschleunigungssensoren, Laktatmessung, Dart Fish, GPS, Bodendruckplatten etc. )

    • Was muss deiner Meinung nach ein Hürdensprinter mitbringen um ein Top Hürdensprinter zu werden?

    • Was war dein größter Wettkampf? (Muss nicht der erfolgreichste gewesen sein)

    • Was war deine größte Niederlage?

    • Was ist dein Hasstraining?

    • Was ist dein Lieblingstraining?

    • Was würdest du jungen Athleten bzw. deinem jüngeren ICH mitgeben wollen?


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.190 – Mit Linn Kleine – Gina Lückenkemper, Richard Ringer und Niklas Kaul sind Europameister

    18 Aug 2022
    00:16:58

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    Thema der Episode

    Mit Linn Kleine - Gina Lückenkemper, Richard Ringer und Niklas Kaul sind Europameister

    Die heutige Folge wird von BLACKROLL® präsentiert.


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    In unserer zweiten Sonderfolge zur Leichtathletik Europameisterschaft 2022 in München sprechen Linn Kleine und dich natürlich über die Goldmedaillen von Niklas Kaul und Gina Lückenkemper. Aber auch der Marathon, bei dem Richard Ringer die Goldmedaille in der Einzelwertung und die Frauen den Gesamtsieg im Team erringen konnten, war ein Thema.


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.188 – Mit Luna Thiel – 400m Sprinterin

    15 Aug 2022
    00:34:29

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    Thema der Episode

    Mit Luna Thiel - 400m Sprinterin

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    Die Leichtathletik - Europameisterschaften 2022 in München haben begonnen und mein heutiger Gast Luna Thiel ist mit der 4x400m Staffel am Start.


    Luna wurde im Jahr 2019 Deutsche Meisterin über die 400 m, hatte in den darauffolgenden Jahren jedoch mit schweren gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. In diesem Jahr konnte sie jedoch zum einen eine neue persönliche Bestzeit erzielen und wurde zum anderen sowohl für die WM in Eugene, als auch für die Leichtathletik Europameisterschaften in München nominiert.



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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.189 – Mit Luna Thiel – 400m Sprinterin

    15 Aug 2022
    00:34:29

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    Mit Luna Thiel - 400m Sprinterin

    Die heutige Folge wird von BLACKROLL® präsentiert.


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    Die Leichtathletik - Europameisterschaften 2022 in München haben begonnen und mein heutiger Gast Luna Thiel ist mit der 4x400m Staffel am Start.


    Luna wurde im Jahr 2019 Deutsche Meisterin über die 400 m, hatte in den darauffolgenden Jahren jedoch mit schweren gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. In diesem Jahr konnte sie jedoch zum einen eine neue persönliche Bestzeit erzielen und wurde zum anderen sowohl für die WM in Eugene, als auch für die Leichtathletik Europameisterschaften in München nominiert.



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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.188 – Mit Linn Kleine – Startschuss zur Leichtathletik EM 2022 in München

    14 Aug 2022
    00:16:44

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    Thema der Episode

    Mit Linn Kleine - Startschuss zur Leichtathletik EM 2022 in München

    Die heutige Folge wird von BLACKROLL® präsentiert.


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    Am Montag starten endlich die Leichtathletik-Europameisterschaften 2022 in München und deshalb sprechen Linn Kleine und ich in dieser Folge darüber, was uns so alles in München erwartet.


    Passend zu München 22 gibt es auch rund um MainAthlet mehr als sonst. So wirst du in den kommenden Tagen einige Folgen von Linn und mir hören, in denen wir über unsere Highlights des vergangenen Tages als auch über die anstehenden Highlights sprechen.


    Außerdem gibts auf Youtube exklusive Einblicke von einigen Sprinterinnen und Sprintern wie z. B. Lisa Mayer, Alex Burghardt, Kevin Kranz, Owen Ansah und Sarah Atcho.


    👉🏽 https://youtube.com/playlist?list=PLXmYnFfxrsQQB1Hc2drVO3ZaZXGQK3MOT


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    Ep.187 – Mit Stefan Schneider – BLACKROLL und Faszientraining

    11 Aug 2022
    00:22:21

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    Mit Stefan Schneider - BLACKROLL® und Faszientraining

    Die heutige Folge wird von BLACKROLL® präsentiert.


    In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Stefan Schneider. Stefan ist Education Manager bei BLACKROLL® und deshalb unterhalten wir uns rund um das Thema Faszien. Dabei geht es darum, was Faszien eigentlich genau sind, wie man sie ins Regenerationstraining mit einbinden kann. Wie das Ganze vielleicht auch der Verletzungsprophylaxe hilft und welche Tools BLACKROLL® dafür im Angebot hat.


    Außerdem sprechen wir auch über die 21 Tage Faszien-Challenge.


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    Ep.182 – Mit Stefan Schneider – BLACKROLL und Faszientraining

    10 Aug 2022
    00:22:21

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    Ep.186 – Mit Jolanda Kallabis – Mittelstreckenläuferin

    8 Aug 2022
    00:25:08

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    Mit Jolanda Kallabis - Mittelstreckenläuferin

    In der aktuellen Folge spreche ich mit der U-18 Europameisterin über die 2000-Meter-Hindernis Jolanda Kallabis. Jolanda kommt aus einer sehr sportlichen Familie. Denn ihre Mutter war eine 800-m-Läuferin und ihr Vater Damian Kallabis wurde 1998 in Budapest Europameister über 3000 Meter Hindernis.


    Ich wollte natürlich von ihr wissen, wie ihr Trainingsalltag aussieht und wann sie in Jerusalem realisiert hat, dass sie nun Europameistern ist.


    "Ich glaube der Moment, wo ich's richtig realisiert habe, war tatsächlich erst abends dann bei der Siegerehrung, als Medaillen bekommen haben und die Nationalhymne gespielt hat. Das war echt cool, ja."


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    Ep.183 – Ein Rückblick auf die Leichtathletik WM in Eugene – Mit Linn Kleine

    1 Aug 2022
    26:09

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    Thema der Episode

    Ein Rückblick auf die Leichtathletik WM 2022 in Eugene

    Die Leichtathletik WM 2022 in Eugene ist bereits einige Tage her. Linn Kleine und ich haben uns dennoch dazu entschieden, eine Folge dazu aufzunehmen.


    Zum einen sprechen wir darüber, wie wir die Berichterstattung während der WM wahrgenommen haben. Dann geht es natürlich um unsere sportlichen Highlights während der WM und wir sprechen auch darüber, welche Dinge sich im Deutschen Leistungssport ändern müssten.


    Hier bekommst du übrigens exklusive Einblicke in das Training von Owen Ansah und Lucas Ansah-Preprah!


    Was ist deine Meinung zu dem Thema? Schreib mir eine E-Mail an [email protected] oder 🎙 Schicke mir eine Sprachnachricht über SpeakPipe 📲


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    Ep.185 – Ein Rückblick auf die Leichtathletik WM in Eugene – Mit Linn Kleine

    1 Aug 2022
    26:09

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    Ein Rückblick auf die Leichtathletik WM 2022 in Eugene

    Die Leichtathletik WM 2022 in Eugene ist bereits einige Tage her. Linn Kleine und ich haben uns dennoch dazu entschieden, eine Folge dazu aufzunehmen.


    Zum einen sprechen wir darüber, wie wir die Berichterstattung während der WM wahrgenommen haben. Dann geht es natürlich um unsere sportlichen Highlights während der WM und wir sprechen auch darüber, welche Dinge sich im Deutschen Leistungssport ändern müssten.


    Hier bekommst du übrigens exklusive Einblicke in das Training von Owen Ansah und Lucas Ansah-Preprah!


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    Ep.182 – Mit Gregor Traber – Hürdensprinter

    25 Jul 2022
    00:50:04

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    Mit Gregor Traber - Hürdensprinter

    Mit 6 Titeln bei deutschen Meisterschaften zählt mein heutiger Gast Gregor Traber zu Deutschlands erfolgreichsten Hürdensprintern aller Zeiten. Ich hatte mich mit ihm kurz nach dessen Trainingslager in Florida über sein Training unterhalten. Und wollte außerdem von ihm wissen, wie es 2018 für ihn war, vor über 50000 Zuschauern an den Start zu gehen.


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