Live Call-in Show, die Sechste

Zusammen mit dem Lauf-Waschtl starte ich in die 6. Live-Call in Show des Trail Running und Endurance Podcast. Du fragst dich vielleicht warum ich den Zusatz Endurance so betone?

In dieser Episode nehmen auch andere Formen des Ausdauersports einen wichtige Rolle ein, denn der Lauf-Waschtl steigt als Alternative aufs Mountainbike um, ich erzähle von meinem ersten (nicht ganz so geplanten) 300er auf dem Rennrad, Ultra-Wanderin Jenny klingelt durch und erzählt von ihrer Vorbereitung auf ihrer 100 Km Wanderung die demnächst ansteht.

Natürlich darf auch das Thema Laufen nicht fehlen, diesen Part übernehmen Thomas mit seinem geplanten privaten Spenden Backyard Ultra und Jennifer von Jennifer-rennt.de, mit der wir uns über ihr Engagement für das Frauenhaus in Gifhorn unterhalten.

Alle Links zu den Aktionen findet ihr in den Links zur Episode.

Hast du schon an der Hörerumfrage zum Trail Running Podcast teilgenommen? Es würde mich freuen, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nehmen und mir deine Meinung mitteilen würdest.

https://www.surveymonkey.de/r/VPWS73K

Vielen Dank

Links zur Episode

• Der Waschtl und das ITB (YouTube)


• Knog Blinder MOB Front- und Rückleuchte – Twinpack – schwarz (Bike24 Online Shop)


• Vatertagstour – Bastian Kraus’s 60.1 km bike ride (Strava)


• race-24.de – das Original auf der Straße (race-24.de)


• Skyrace Teufelslay neuer Aufstiegsrekord 14x (connect.garmin.com)


• Wochengebabbel KW 22 | Über das Laufen – Gebabbel (Über das Laufen)


• Broken-Windows-Theorie (Wikipedia)


• CleanYourTrails (TrailRunnersDog.de)


• Rama dama (Wikipedia)


• DRECK WEG, KOBLENZ! (dreck-weg-koblenz.de)


• Mülltrennung – EU-Länder | Statista (Statista)


• Mülltrennung: Plastikmüll und der Recyclingmythos | DW | 12.10.2018 (DW.COM)


• Ooho Water: Essbare Wasserkugeln statt umweltschädliche Plastikflaschen (Trends der Zukunft)


• Essbare Kapseln statt Wasserflaschen: So könnten Großveranstaltungen Plastik sparen (stern.de)


• Jennifer rennt für das Frauenhaus Gifhorn organized by Jennifer Arndt (gofundme.com)


• Frauenhaus des Landkreises Gifhorn (xn--gegen-husliche-sexuelle-gewalt-1sc.de)


• Kreislauf der Gewalt — Diagnose Gewalt! Diagnosi Violenza! (diagnose-gewalt.eu)


• Infografik: So viele Frauen werden Opfer von häuslicher Gewalt (Statista Infografiken)


• Häusliche Gewalt (BMFSFJ)


• TogetherWeAreStronger- Lauf 11.10.2020 (jennifer-rennts Webseite!)


• Jennifer rennt für das Frauenhaus in Gifhorn (Strava)


• 
  Jennifer-rennt bei Instagram
  (instagram.com)


• Jennifer rennt für das Frauenhaus in Gifhorn (strava.com)

Weitere Episoden mit Thomas:

• Endurance Talk - Wo geht's denn hier zum Laufpodcast?


• Endurance Talk mit Thomas vom Running Podcast


• Geartalk: Nachhaltige Sportartikelhersteller


• Live Call-in Show #9 - Folterwerkzeuge, Backyard Ultra und Gewinnspielauflösung


• Live Call-in Show #8 - CleanYourTrails


• Live Call-in Show #7 - 532 Radkilometer und Geartalk


• Live Call-in Show, die Fünfte


• Live Call-in Show, die Dritte.


• Live Call-in Show, die Zweite.


• Live Call-in Show und Talk mit dem Lauf-Waschtl

Weitere Episoden mit Jenny:

• Geartalk: Nachhaltige Sportartikelhersteller


• #TrailTypen - 100 km Langstreckenwandern mit Jenny


• Live Call-in Show #7 - 532 Radkilometer und Geartalk


• Live Call-in Show, die Vierte

Ähnliche Episoden

• 
  Live Call-in Show, die Fünfte
  


• 
  #TrailTypen - Jörg Scheiderbauer
  


• 
  Der längste Tag - 24 Stunden Versuch auf dem Rennrad
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!




So findest du den Trail Running Podcast!


Alle Episoden findest du unter:

https://www.trailrunnersdog.de/trail-running-podcast/



Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!


Spende Auphonic One-Time Credits

https://auphonic.com/



Unterstütze mich auf Steady

https://steadyhq.com/de/trailrunning-podcast



Dieser Podcast nutzt Auphonic , Ultraschall.fm und Studio Link

• twittern 
• teilen 
• spenden 
• teilen 
• teilen 
• merken 
• teilen 
• teilen 
• teilen 

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode des Trail Running Podcasts spreche ich mit Jennifer, Physiotherapeutin, Trailrunnerin und Bergsportlerin aus dem Allgäu. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf ihr beeindruckendes Erlebnis beim „Everesting“-Event. Dieses außergewöhnliche Event verlangt den Teilnehmenden ab, die Höhe des Mount Everest – 8.848 Meter – an einem Berg zu erklimmen. Jennifer übertraf dieses Ziel mit 9.300 Höhenmetern in nur 17 Stunden.

Jennifer erzählt, wie sie durch meinen Podcast auf das Event aufmerksam wurde und warum sie sich so spontan entschied, daran teilzunehmen. Wir sprechen über ihre gezielte Vorbereitung in den Allgäuer Bergen, die auch ihre Achilles-Sehnenproblematik berücksichtigen musste. Sie beschreibt, wie sie ihr Krafttraining angepasst hat, welche Rolle ihre Schuhwahl spielte und warum saure Gummibärchen für sie der ultimative Energiebooster sind.

Während des Events kämpfte sie nicht nur mit der Strecke, sondern auch mit wechselhaften Wetterbedingungen – von Regen und Hagel bis Sonnenschein. Jennifer gibt Einblicke in die mentale Herausforderung, die Monotonie des ständigen Bergaufgehens zu meistern, und wie die gute Organisation des Events sowie die Gemeinschaft unter den Teilnehmenden zu einem unvergesslichen Erlebnis beitrugen.

Abgerundet wird das Gespräch mit spannenden Geschichten von der Strecke, ihren Gedanken zur Verpflegung, ihrer Meinung über das Konzept mit der Gondel und ihrem ganz persönlichen Abschlussmoment, als sie nachts um 3 Uhr ins Ziel kam.

Jennifer gibt außerdem Tipps zur Vorbereitung auf ein solches Abenteuer und teilt ihre Begeisterung für neue sportliche Projekte wie ihren jährlichen sportlichen Adventskalender.

Wenn du wissen möchtest, wie es ist, 17 Mal den gleichen Berg hochzulaufen, warum Vielfalt im Training wichtig ist und wie Jennifer trotz ihrer Verletzungsgeschichte ein solches Event bewältigt hat, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 163 Mal heruntergeladen.

• 
  Physiotherapie | Fusskraft Allgäu | Schwangau
  — jenjoyance.com
  


• 
  ALPIN8 Everesting - Jetzt anmelden!
  — alpin8.eu
  


• 
  Barfuß Schuhe
  


• 
  Topo Athletic - MOVE BETTER. NATURALLY. | TrailRunnersDog
  — trailrunnersdog.de
  


• 
  Altra Running Shoes - Zero Limits | TrailRunnersDog
  — trailrunnersdog.de
  


• 
  Joe Nimble - Running Above Reason - Laufschuhe, Sportschuhe mit Zehenfreiheit
  — joe-nimble.com
  

Ähnliche Episoden

• 
  #TrailTypen – Sebastian Bär | Joe Nimble
  


• 
  Everesting mit ALPIN8: Grenzen überwinden, Gemeinschaft erleben - TRP195
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Jennifer Eidel beim Everesting von Alpin8 - TRP199 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode des Trail Running Podcast habe ich mit Franzi über das Laufen mit Hund gesprochen. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit ihrer Hündin Muggi und was sich seit dem letzten Gespräch verändert hat.

Muggi liebt das Laufen, besonders im Schnee. Franzi hat außerdem verschiedene Aktivitäten mit Muggi ausprobiert, wie Agility, Turnierhundesport (THS) und Bikejöring.

Neben dem Laufen sprechen wir über unsere Alternativsportarten. Franzi macht Body Pump, und ich habe KAHA für mich entdeckt.

Franzi teilt auch Veranstaltungstipps, die sie von Yara erhalten hat, darunter die Mountainman Serie.

Gewinnspiel Streutaltrail!

Außerdem gibt es ein besonderes Gewinnspiel für den Streutaltrail am 03.11.2024: Der Veranstalter hat mir einen Freistart gesponsert, sodass ich nach langer Zeit wieder an einem Wettkampf teilnehmen werde. Auch meine Hörer haben die Chance, einen Startplatz zu gewinnen! Um teilzunehmen, kommentiert einfach unter diesem Post, welche Distanz ihr gerne laufen würdet. Folgt dabei dem Instagram-Account vom Streutaltrail @life_streutaltrail und dem Trailrunning Podcast @trail_running_podcast.

Der Rechtsweg ist natürlich ausgeschlossen, und die Auslosung erfolgt formlos per Los. Einsendeschluss ist der 27.10.2024.

Zum Schluss sprechen wir noch über das traurige Thema des Abschieds von Hunden. Meine Hündin Bonni musste im Sommer über die Regenbogenbrücke gehen, und Franzi teilt ihre Erfahrungen mit dem Verlust ihres Labrador-Rüden Ashley, der im Januar verstarb. Das ist ein Thema, mit dem man sich als Hundehalter leider auch irgendwann mal beschäftigen muss.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 286 Mal heruntergeladen.

• 
  Ausrüstung
  


• 
  Hundebooties | Socken und Schuhe für Hunde
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Raiffeisen Montafon Arlberg Marathon | Berglauf in Vorarlberg und
  — montafon.at
  


• 
  Unleash your potential | Non-stop dogwear
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Ganzkörper-Schneeanzug für Hunde | Protector snow
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Alternativsport für Hund und Mensch
  


• 
  Agility – Wikipedia
  — de.wikipedia.org
  


• 
  Bikejöring – Radfahren mit Hund | Canicross-Info.de
  — Canicross-Info.de
  


• 
  Turnierhundesport - swhv.de
  — swhv.de
  


• 
  Was ist KAHA?
  — aroha-academy.de
  


• 
  Veranstaltungen
  


• 
  Nikolaus-Trail MOUNTAINMAN Pommelsbrunn
  — MOUNTAINMAN
  


• 
  Hundemäntel | Regenjacken, warme Jacken und Westen für Hunde
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Home - Woidläufer e.V.
  — Woidläufer e.V.
  


• 
  Ötzi Trailrun Naturns ⛰️Das Trailrun-Event in Südtirol entdecken
  — merano-suedtirol.it
  


• 
  Innsbruck Alpine - Ein Event der Laufwerkstatt
  — Innsbruck Alpine
  


• 
  Koasamarsch Ebbs
  — koasamarsch.at
  


• 
  Gewinnspiel Streutaltrail
  


• 
  LIFE! Streutaltrail
  — streutaltrail.de
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Muggi Update und Streutaltrail Gewinnspiel - TRP198 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode des Trail Running Podcast habe ich mit Franzi über das Laufen mit Hund gesprochen. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit ihrer Hündin Muggi und was sich seit dem letzten Gespräch verändert hat.

Muggi liebt das Laufen, besonders im Schnee. Franzi hat außerdem verschiedene Aktivitäten mit Muggi ausprobiert, wie Agility, Turnierhundesport (THS) und Bikejöring.

Neben dem Laufen sprechen wir über unsere Alternativsportarten. Franzi macht Body Pump, und ich habe KAHA für mich entdeckt.

Franzi teilt auch Veranstaltungstipps, die sie von Yara erhalten hat, darunter die Mountainman Serie.

Gewinnspiel Streutaltrail!

Außerdem gibt es ein besonderes Gewinnspiel für den Streutaltrail am 03.11.2024: Der Veranstalter hat mir einen Freistart gesponsert, sodass ich nach langer Zeit wieder an einem Wettkampf teilnehmen werde. Auch meine Hörer haben die Chance, einen Startplatz zu gewinnen! Um teilzunehmen, kommentiert einfach unter diesem Post, welche Distanz ihr gerne laufen würdet. Folgt dabei dem Instagram-Account vom Streutaltrail @life_streutaltrail und dem Trailrunning Podcast @trail_running_podcast.

Der Rechtsweg ist natürlich ausgeschlossen, und die Auslosung erfolgt formlos per Los. Einsendeschluss ist der 27.10.2024.

Zum Schluss sprechen wir noch über das traurige Thema des Abschieds von Hunden. Meine Hündin Bonni musste im Sommer über die Regenbogenbrücke gehen, und Franzi teilt ihre Erfahrungen mit dem Verlust ihres Labrador-Rüden Ashley, der im Januar verstarb. Das ist ein Thema, mit dem man sich als Hundehalter leider auch irgendwann mal beschäftigen muss.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 286 Mal heruntergeladen.

• 
  Ausrüstung
  


• 
  Hundebooties | Socken und Schuhe für Hunde
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Raiffeisen Montafon Arlberg Marathon | Berglauf in Vorarlberg und
  — montafon.at
  


• 
  Unleash your potential | Non-stop dogwear
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Ganzkörper-Schneeanzug für Hunde | Protector snow
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Alternativsport für Hund und Mensch
  


• 
  Agility – Wikipedia
  — de.wikipedia.org
  


• 
  Bikejöring – Radfahren mit Hund | Canicross-Info.de
  — Canicross-Info.de
  


• 
  Turnierhundesport - swhv.de
  — swhv.de
  


• 
  Was ist KAHA?
  — aroha-academy.de
  


• 
  Veranstaltungen
  


• 
  Nikolaus-Trail MOUNTAINMAN Pommelsbrunn
  — MOUNTAINMAN
  


• 
  Hundemäntel | Regenjacken, warme Jacken und Westen für Hunde
  — nonstopdogwear.com
  


• 
  Home - Woidläufer e.V.
  — Woidläufer e.V.
  


• 
  Ötzi Trailrun Naturns ⛰️Das Trailrun-Event in Südtirol entdecken
  — merano-suedtirol.it
  


• 
  Innsbruck Alpine - Ein Event der Laufwerkstatt
  — Innsbruck Alpine
  


• 
  Koasamarsch Ebbs
  — koasamarsch.at
  


• 
  Gewinnspiel Streutaltrail
  


• 
  LIFE! Streutaltrail
  — streutaltrail.de
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Muggi Update und Streutaltrail Gewinnspiel - TRP198 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode des Trail Running Podcasts haben mich Franzi und Maik aus dem Dornröschenschlaf geweckt, und wir sprechen über ihr Finish beim Berliner Mauerweglauf 2024. Dieser Lauf erinnert seit 2011 an die Opfer der ehemaligen Grenze, die Deutschland von 1961 bis 1989 teilte. Über 100 Meilen (161 Kilometer) geht es auf dem historischen Grenzstreifen rund um das westliche Berlin.

Der Lauf, der am 17. August bei schwülem Wetter stattfand und diesmal gegen den Uhrzeigersinn gelaufen wurde, war für beide eine große Herausforderung. Franzi kämpfte mit Blasen an den Füßen, die sie gegen Ende immer langsamer machten. Sie erreichte das Ziel nach knapp 27 Stunden. Maik hatte wenig Spaß auf dem Trailabschnitt und kämpfte ebenfalls mit den schwierigen Bedingungen. Besonders hart für ihn war das Verfehlen seines großen Ziels: Er wollte die 100 Meilen in unter 24 Stunden laufen, um sich die begehrte Gürtelschnalle zu sichern. Am Ende kam er mit einer Finisherzeit von knapp 25 Stunden ins Ziel.

Ein kleiner Trost für Maik war, dass er durch sein Finish die Back-2-Back-Medaille erhielt, da er bereits im letzten Jahr erfolgreich gefinished hatte. Trotz der Schwierigkeiten können beide stolz auf ihre Leistung sein – 100 Meilen muss man schließlich erst einmal finishen! In dieser Episode teilen Franzi und Maik ihre intensiven Erlebnisse und Emotionen auf der Strecke und geben spannende Einblicke in die besonderen Herausforderungen des Berliner Mauerweglaufs.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 395 Mal heruntergeladen.

• 
  100 Meilen Berlin Ergebnisse 20024
  — 100 Meilen Berlin
  


• 
  Rennsteig - Urlaub und Wandern mitten in Thüringen / Deutschland
  — rennsteig.de
  


• 
  Startseite Harz Querung
  — harz-querung.de
  


• 
  Ausschreibung - Schinder-Trail® - Backyard Ultra - Schinder-Trail
  — Schinder-Trail
  


• 
  50. BMW BERLIN-MARATHON 2024 - Journey of Joy
  — bmw-berlin-marathon.com
  


• 
  HydroCaps - Vegane Elektrolyte 120 Stk.
  — RabbitFuel
  


• 
  Kochsalz-Tabletten | Hochdosiert mit 1000 mg Natriumchlorid | Vorratspackung mit 100 Tabletten : Amazon.de: Drogerie & Körperpflege
  — amzn.to
  


• 
  Endurance Talk Podcast - Endurance Talk
  — endurance-talk.de
  

Die andere Episode mit Maik:

• Mauerweglauf-Spezial mit Franzi und Maik - TRP192

Ähnliche Episoden

• 
  Mauerweglauf-Spezial mit Franzi und Maik - TRP192
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Franzi und Maik - 100 Meilen von Berlin 2024 - TRP197 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In der neuesten Podcast-Folge habe ich mit Stefan Orben geplaudert. Ihr kennt ihn vielleicht aus Episode 145. Stefan, der in Mainz zum Masseur und medizinischer Bademeister ausgebildet wird, arbeitet bereits als Sporttherapeut im Laufladen Laufzeit in Mainz. Dort besuchte ich eine von ihm organisierte Schulung für Guides. Diese Trainings werden meist vom Guidenetzwerk Deutschland angeboten, aber in unserer Rhein-Main-Region gibt es kaum solche Kurse. Daher hat Stefan mit Unterstützung von Laufzeit das selbst organisiert.

Der Workshop war echt klasse. Alle Teilnehmer waren voller Energie und stellten neugierig Fragen. Wir deckten viele Themen ab, besonders spannend war die Diskussion über die Kommunikation zwischen Guides und Läufern. Stefan ging auf die individuellen Bedürfnisse ein. Ein Schwerpunkt war die Teamarbeit mit sehbehinderten Läufern, dabei sprachen wir über Haftung, Sicherheit, klare Kennzeichnung und spezielles Equipment.

Wir redeten auch über die Rolle eines Guides. Gute Fitness und Konzentration sind wichtig. Wir diskutierten verschiedene Hilfsmittel wie Führungsseile und deren Längen und Materialien.

Besonders wichtig war der Aufbau von Vertrauen zwischen Guides und Läufern mit Einschränkungen. Es war sehr lehrreich, mehr über Guide Running und das Guidenetzwerk Deutschland zu erfahren. Stefans Einsatz und die Kooperation mit Laufzeit zeigten, wie wertvoll solche Schulungen und das Engagement als Guide sind.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 424 Mal heruntergeladen.

• 
  LaufZeit - Lauflabor und Running Store
  — LaufZeit - Lauflabor und Running Store | Lauflabor und Running Store
  


• 
  Startseite
  — guidenetzwerkdeutschland.de
  

Die andere Episode mit Stefan Orben:

• #TrailTypen - Stefan Herbst, Laufen mit Handicap #RTKbewegtsich

Ähnliche Episoden

• 
  #TrailTypen - Stefan Herbst, Laufen mit Handicap #RTKbewegtsich
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Stefan Orben über das Guidenetzwerk Deutschland - TRP196 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode teile ich eine inspirierende Unterhaltung mit der faszinierenden Saskia Bauer, die das Konzept des ALPIN8 Everesting Events entwickelt hat. Dieses Event bietet eine limitierte Erfahrung für nur 250 Teilnehmer, wo jeder die Chance hat, über sich hinauszuwachsen und 8848 Höhenmeter (520 Höhenmeter pro 3,5 km Runde) zu meistern.

ALPIN8 schafft eine Atmosphäre, die sowohl Gemeinschaft als auch individuelle Herausforderung zelebriert. Es geht darum, an die eigenen Grenzen zu gehen und diese vielleicht sogar zu überwinden. Es ist eine körperliche und mentale Herausforderung, die jedem ermöglicht, Teil einer Community zu werden, die das gleiche Ziel teilt: das Erreichen eines persönlichen Everests.

Fotos by Marius Holler

Das Event findet in der beeindruckenden Alpenkulisse des Brandnertals in Österreich statt, wo Natur und anspruchsvolle Wege den perfekten Hintergrund für diese einzigartige Erfahrung bieten. Der Weg führt die Teilnehmer:innen über den Wanderweg, der insgesamt 17 Mal erklommen werden muss. Bis zu 35 % steile Anstiege, eine insgesamt anspruchsvolle Route, die Entschlossenheit und Ausdauer erfordert, erwarten euch im Sommer 2024.

Zur Unterstützung gibt es eine Gondelbahn, die die Teilnehmer nach jedem Aufstieg sicher ins Tal zurückbringt, eine Summit-Camp-Zone mit Erholungsmöglichkeiten und Verpflegungsstationen mit Snacks und Getränken, um Energie zu tanken. Alles ist darauf ausgerichtet, den Läufern zu helfen, ihr Ziel zu erreichen.

Saskia Bauer und ich sprechen darüber, wie die Idee zu ALPIN8 und dem Everesting Event entstand, was die Teilnehmer:innen erwartet und wie solch eine Erfahrung das Leben bereichert. Wir diskutieren, wie das Everesting Event von ALPIN8 mehr als nur eine körperliche Herausforderung ist; es ist eine Reise der Selbstentdeckung, bei der man die eigenen Grenzen auslotet und die Kraft der Gemeinschaft erlebt.

Das Everesting Event, das vom 21. bis 23. Juni 2024 stattfindet, fällt mit der Sonnwende und einem Vollmond zusammen, was dem Ganzen eine zusätzliche mystische Ebene verleiht. Es beginnt mit einem Briefing und Get-together, gefolgt von 36 Stunden Laufzeit, wo jeder Teilnehmer entscheidet, wie schnell und wie weit er läuft. Das Ziel sind natürlich die legendären 8848 Höhenmeter am Stück.

Dieses Event ist nicht nur ein Rennen gegen die Zeit oder gegen andere Läufer – sondern es ist an erster Stelle ein Kampf des Willens und des Geistes. Die Botschaft ist klar: Mit vielen kleinen Schritten kann man wirklich Großes erreichen.

Hört euch diese Episode an, um zu erfahren, wie ihr euch dieser Herausforderung stellen könnt, was ihr dabei über euch selbst lernt und wie ihr ein Teil dieser außergewöhnlichen Community werden könnt. Lasst euch inspirieren und motivieren, eure eigenen Grenzen zu erkunden und vielleicht sogar euren eigenen Everest im Brandnertal zu erobern.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 430 Mal heruntergeladen.

• 
  RUN - EVERESTING - Rules
  — everesting.cc
  


• 
  ALPIN8 Everesting - Jetzt anmelden!
  — alpin8.eu
  


• 
  Anmeldung - ALPIN8
  — alpin8.eu
  


• 
  ALPIN8 - die Everesting Challenge, die du schaffen kannst! - YouTube
  — youtube.com
  


• 
  Die Streckenführung - ALPIN8
  — alpin8.eu
  


• 
  ALPIN8 Everesting auf Instagram
  — instagram.com
  


• 
  Alpin8 | Freiburg im Breisgau
  — facebook.com
  


• 
  ALPIN8 | LinkedIn
  — linkedin.com
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Everesting mit ALPIN8: Grenzen überwinden, Gemeinschaft erleben - TRP195 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode des Trail Running Podcasts lade ich euch ein, tiefer in die Welt des Ultramarathonlaufens einzutauchen. Gemeinsam mit mir plaudert Sarah Mangler über ihre beeindruckenden Erfahrungen aus 2022. Ihr erinnert euch sicher: Sarah hat sich mit Leistungen wie dem KoboLT 140 km und dem herausfordernden 100 Meilen Lauf auf dem Mauerweg einen Namen gemacht. Und dann ist da noch ihr Gesamtsieg bei der TorTour de Ruhr.

Ein besonders spannender Punkt ist der Spartathlon. Dieser historische Lauf erstreckt sich über 246 km von Athen nach Sparta. Sarahs Reise hier war geprägt von Höhen und Tiefen: Nachdem sie im Vorjahr leider frühzeitig aussteigen musste, kam sie dieses Jahr kraftvoll zurück und beendete das Rennen als sechste Frau.

Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, solche extremen Distanzen zu laufen, und wie man mit Rückschlägen umgeht. Auch das Thema Motivation und was den Reiz des Ultramarathonlaufens ausmacht, wird uns beschäftigen. Macht euch bereit für einen spannenden und aufschlussreichen Austausch! Also, Kopfhörer auf und reinhören!

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 566 Mal heruntergeladen.

• 
  Spartathlon
  


• 
  Home - Spartathlon Ultra Race
  — Spartathlon Ultra Race
  


• 
  Running Team Grafenberg
  — Running Team Grafenberg
  


• 
  DUV Ultra Marathon Statistics
  — DUV Stats
  


• 
  „Das Team bringt Dich durch“ – Sarah Mangler siegt beim TorTour de Ruhr Lauf über 160km - Triathlon Team Düsseldorf e.V.
  — Triathlon Team Düsseldorf e.V.
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag #TrailTypen - Sarah Mangler - auf den Spuren von Pheidippides - TRP194 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Christian Lins ist nicht nur der Gründer von RabbitFuel, sondern auch ein passionierter Ultraläufer. Interessanterweise kannte er Sascha, unseren Podcast-Gastgeber, bereits vorher. Die beiden trafen sich beim TrailRunnersDog Community Run an der Mosel und teilten ihre Begeisterung für den Ausdauersport. Dort erzählte Christian Sascha erstmals von seiner Idee zu RabbitFuel. Diese persönliche Verbindung zwischen den beiden macht das Gespräch noch spannender und authentischer.

Begleite uns in diesem spannenden Gespräch, um mehr über die Zukunft des Ausdauersports und die Innovationen von RabbitFuel zu erfahren. Du möchtest deine Ernährung im Training und bei Outdoor-Abenteuern optimieren? Dieser Podcast ist ein Muss! 🏞️🥕 #RabbitFuelPodcast

🎙️ Tauche ein in die Welt des natürlichen und herzhaften Endurance Foods! In unserem neuesten Podcast-Gespräch haben wir Christian Lins, den Gründer von RabbitFuel, zu Gast. Erfahre, wie RabbitFuel mit seinen einzigartigen Eigenschaften die Welt des Ausdauersports revolutioniert.
🌿 Natürlicher Geschmack ohne Zuckerzusatz: Keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker und kein zugesetzter Zucker. Bei RabbitFuel dreht sich alles um den puren, natürlichen Geschmack.
🌱 Biologisch und Vegan: Entdecke, wie RabbitFuel aus biologisch angebauten, gesunden Zutaten hergestellt wird und sich perfekt in die vegane Ernährung integrieren lässt.
🍽️ Herzhaftes Endurance Food: Vergiss süße Gels und Riegel! Christian erklärt, warum RabbitFuel die ideale herzhafte Alternative für Abenteuer in der Natur ist.
🎒 Perfekt für Unterwegs: Erfahre mehr über die leichte, stabile und wiederverschließbare Verpackung von RabbitFuel, die sich ideal für unterwegs eignet.

🌟 Exklusiver Rabatt für unsere treuen Unterstützer! 🌟

Als Dankeschön für eure großartige Unterstützung haben wir einen exklusiven Rabattcode für euch. Dieser Code ist bis zum 31.12.2023 gültig und kann einmalig pro Kunde eingelöst werden.
Wo findet ihr diesen Rabattcode? Ganz einfach! Schaut in die Episodenbeschreibung auf unserer Steady-Seite. Dort könnt ihr den Code finden und bei eurem nächsten Einkauf verwenden.
Noch kein Steady-Supporter? Kein Problem! Werde noch heute Mitglied und profitiere von exklusiven Vorteilen. Besuche trailrunnersdog.de/supporter, um dabei zu sein.
Verpasst nicht die Gelegenheit, von diesem besonderen Angebot zu profitieren. Wir schätzen eure Unterstützung und möchten euch dafür danken. Lasst uns gemeinsam die Trails erobern! 🏃🐕✨

Bleibt dran und abonniert unseren Podcast, um weitere spannende Gespräche und exklusive Angebote zu erhalten! 🎧

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 462 Mal heruntergeladen.

• 
  n RabbitFuel - Herzhaftes Endurance Foodn
  — rabbit-fuel.com
  


• 
  Rabbit Fuel (@rabbit_fuel) • Instagram photos and videos
  — instagram.com
  


• 
  Trail Running Podcast
  — steadyhq.com
  


• 
  n Sörmlands 100 Miler - DNFn – RabbitFuel
  — rabbit-fuel.com
  


• 
  Taunus Ultra Survival Run | TrailRunnersDog
  — trailrunnersdog.de
  


• 
  Taunus-Ultratrail - Start: Worum geht es?
  — taunus-ultratrail.de
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Christian von RabbitFuel - TRP193 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode haben Franzi und ich Maik zu Gast und sprechen mit ihm über den Mauerweglauf am 12.-13.08.2023 und klären letzte Fragen zu seiner Premiere bei diesem traditionsreichen 100 Meilenlauf in unserer Hauptstadt.

Der Mauerweglauf ist ein jährliches Laufevent, das entlang des ehemaligen Verlaufs der Berliner Mauer stattfindet. Dieses symbolträchtige Laufereignis ermöglicht es den Teilnehmern, auf den historischen Spuren der einstigen Teilung Berlins zu laufen und dabei bedeutende Orte und Erinnerungen zu erfahren.

Die Strecke des Mauerweglaufs führt durch verschiedene Teile Berlins und erstreckt sich über eine Länge von etwa 160 Kilometern. Die Route folgt dem Verlauf der ehemaligen Grenzanlage, die die Stadt von 1961 bis 1989 trennte. Der Mauerweglauf dient nicht nur als sportliche Herausforderung, sondern auch als eine Möglichkeit, die Geschichte und die Auswirkungen der Berliner Mauer auf die Stadt und ihre Menschen zu reflektieren.

Das Laufevent zieht Läuferinnen und Läufer aus der ganzen Welt an, die sich der Herausforderung stellen, die historische Route zu bewältigen.

Während des Mauerweglaufs passieren die Teilnehmer zahlreiche historische Sehenswürdigkeiten, Denkmäler und Gedenkstätten, die an die Zeit der Teilung erinnern. Dies beinhaltet auch Abschnitte, an denen noch Teile der ursprünglichen Mauer stehen oder rekonstruiert wurden, um die Bedeutung dieser historischen Grenze zu verdeutlichen.

Der Mauerweglauf hat nicht nur sportliche Bedeutung, sondern dient auch dazu, das Bewusstsein für die deutsche Geschichte zu fördern und ein Zeichen der Versöhnung und Einheit zu setzen.

Der Mauerweglauf bietet Läuferinnen und Läufern eine einzigartige Gelegenheit, die Geschichte und Kultur Berlins hautnah zu erleben, während sie diese symbolträchtige Strecke bewältigen. Es ist eine Veranstaltung, die nicht nur sportlich, sondern auch historisch und emotional herausfordernd ist und die Bedeutung von Frieden und Einheit betont.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 382 Mal heruntergeladen.

• 
  100 Meilen Berlin
  — 100meilen.de
  


• 
  Ausschreibung „100MeilenBerlin – Der Mauerweglauf 2023“
  — 100 Meilen Berlin
  


• 
  Maueropfer
  — 100 Meilen Berlin
  


• 
  Maik Bischoff
  — maik-bischoff.de
  


• 
  Krimipodcast
  — Maik Bischoff
  


• 
  Maik Bischoff (@derschrottie) • Instagram photos and videos
  — instagram.com
  


• 
  Sportangebote SCC Berlin | Förderungen im Sport
  — scc-events.com
  


• 
  SCC BERLIN | Sport-Club Charlottenburg e.V. - Home
  — scc-berlin.de
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Mauerweglauf-Spezial mit Franzi und Maik - TRP192 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Willkommen beim Trail Running Podcast mit Franzi und Sascha! In dieser Episode treffen wir uns bei einem erfrischenden Kaltgetränk, um über spannende Themen zu plaudern. Franzi erzählt uns von ihrer Teilnahme an der legendären Harzquerung, bei der sie gemeinsam mit ihrer treuen Hündin Muggi an den Start gegangen ist. Wir tauchen ein in ihre aufregenden Erfahrungen und hören, wie sie sich auf ihre nächsten Läufe wie den Montafon Marathon und den Arberland Ultra vorbereitet.

Aber das ist noch nicht alles! Franzi teilt auch ihre Erfahrungen mit einer kürzlichen Ernährungsumstellung und wie sie diese in ihr Training integriert. Sie gibt uns wertvolle Einblicke in ihre Ernährungsstrategien und wie sie ihren Körper optimal unterstützt, um in Bestform zu sein.

Sascha hat ebenfalls etwas zu berichten: Er erzählt von seinem Kampf mit dem gefürchteten Jojo-Effekt nach einer früheren Stoffwechselkur. Mit offenen Worten teilt er seine Herausforderungen und diskutiert mögliche Lösungsansätze. Es ist eine ehrliche und persönliche Unterhaltung, die jeden Trail Runner ansprechen wird, der sich mit ähnlichen Problemen konfrontiert sieht.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 51 Mal heruntergeladen.

• 
  Kaiserstrasse
  — karlsruhe.de
  


• 
  harz-querung.de
  — harz-querung.de
  


• 
  6. ARBERLAND Ultra Trail powered by La Sportiva | TrailRunnersDog
  — TrailRunnersDog
  


• 
  koelnpfad.com
  — koelnpfad.com
  


• 
  Raiffeisen Montafon Arlberg Marathon 2023 | Berglauf in Vorarlberg
  — montafon.at
  


• 
  100 Meilen Berlin
  — 100meilen.de
  


• 
  Was bleibt nach der Stoffwechselkur von VitalBodyPLUS? | TrailRunnersDog
  — TrailRunnersDog
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trail_running_podcast



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link

Der Beitrag Juni Update mit Franzi - Harzquerung, Montafon Marathon und Arberland Ultra - TRP186 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.