Laufen im Herbst & Winter – So klappt das Training draußen

Login / Registrieren

meinsportpodcast.de

Podcast teilen

facebookTweetEmail

Teile diese Serie mit deinen Freunden

schließen

ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends – kurz und kompakt zusammengefasst, ohne Schnicknack. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

Podcast wird geladen

00:00/00:00

Podcast teilen

Teile diese Folge mit deinen Freunden

schließen

  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Laufen im Herbst & Winter – So klappt das Training draußen

    19 Oct 2020
    00:11:49

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Nass, kalt, ungemütlich – sowohl im Herbst als auch im Winter lockt das Wetter meist einen nicht unbedingt nach draußen. Dabei hat es Vorteile draußen zu trainieren. Das Immunsystem wird gestärkt, die Laune wird besser, wir kommen regelmäßig raus.


    Wir haben hier für dich zwölf Tipps gesammelt mit denen dein Training draußen klappen kann.


    GEWINNSPIELE UND SPONSOREN

    https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/


    Unser Sponsor

    INCYLENCE ist ein Start-up aus Hamburg, das hochwertige Laufsocken mit coolen Designs und kräftigen Farben produziert. Alle Socken werden in Italien hergestellt und weisen viele spannende Features wie ein doppelt gelegter Bund, flache Nähte und großflächige Mesheinsätze auf, die herausragende Atmungsaktivität und hohen Tragekomfort gewährleisten. Die Auswahl hochwertiger Materialien und über ein Jahr Entwicklungsarbeit haben dazu geführt, dass schmerzhafte Blasen oder Scheuerstellen der Vergangenheit angehören. Dazu sind die Socken ein echter Hingucker und bringen Freude und Dynamik in jedes Lauftraining. Alle Designs und Farben sind auf incylence.com zu finden. INCYLENCE schreibt sich I-N-C-Y-L-E-N-C-E. Mit dem Rabatt-Code Achilles kannst du außerdem in den nächsten zwei Wochen 15% bei deiner nächsten Bestellung im Online-Shop von INCYLENCE sparen. Alle Details zum Gutschein findest du hier.


    Musik: Audiohub - No Excuses

     

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Das richtige Mindset beim Laufen

    2 Oct 2023
    6:05

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Laufen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch mental. Deshalb erfährst du in dieser Shorts Folge, wie entscheidend das richtige Mindset für deinen sportlichen Erfolg ist! Wir haben ein paar praktische Strategien für dich, um dein Denken auf Erfolg auszurichten und selbst in schwierigen Momenten weiterzumachen. Auf zu neuen Bestzeiten! Viel Spaß beim Hören.


    Foto: Adobe Stock/Dirima

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Kaffee ist nicht vegan: 7 Produktfallen

    25 Sep 2023
    6:20

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    In dieser Shorts Folge zücken wir unsere Lupe und entlarven 7 tierische Produkte, die du wahrscheinlich für vegan gehalten hast. Du erfährst, warum zum Beispiel Kaffee, Sekt und selbst Brot manchmal nicht vegan sind und was sich hinter bestimmten E-Nummern verbirgt. Außerdem im Gepäck: Einkaufstipps für stressfreies, veganes Einkaufen. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: Adobe Stock/Asier

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Effizienter trainieren: Laufformen

    18 Sep 2023
    6:31

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Laufen ist mehr als nur ein Fuß vor den anderen zu setzen. Doch wie trainiert man effizient und abwechslungsreich? In dieser Shorts Podcastfolge erfährst du alles über die verschiedenen Laufformen – von Dauerläufen bis zu Tempoeinheiten. Wir verraten dir, wofür du die einzelnen Laufformen brauchst und wie du sie gezielt in dein Training integrierst, um schneller und ausdauernder zu werden. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: Adobe Stock/mpix-foto

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Brauchen Läufer:innen Nahrungsergänzungsmittel?

    11 Sep 2023
    6:13

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Nahrungsergänzungsmittel für Sportler:innen werden an jeder Ecke angepriesen, aber ist der aktuelle Trend berechtigt oder nur Marketing? In dieser Shorts Folge gehen wir dem Ganzen auf den Grund und überprüfen, bei welchen Präparate wir eher vorsichtig sein sollten und welche Risiken bei Überdosierung bestehen. Welche Nährstoffmangel du auch durch Obst und Gemüse ausgleichen kannst, erfährst du ebenfalls. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: Adobe Stock/Katarzyna Krociel

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    7 Fehler im Wettkampf

    4 Sep 2023
    5:45

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Der Wettkampftag ist da! Doch vom Pre-Race bis zum Ziel können sich viele Fehler einschleichen. Welche das sind und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in dieser Shorts Folge: Ob Einordnung im Startblock, Kopfhörer-Etikette oder die perfekte Ziellinien-Überquerung – mit unserer Nettikette kommst du stolperfrei durch dein Rennen. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: Adobe Stock/matimix

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    5 Ernährungsfehler vor dem Wettkampf

    28 Aug 2023
    7:14

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    "Ohne Mampf kein Dampf" - aber was mampfen Läufer:innen am besten vor dem Wettkampf? Ob nun zu viel Essen, zu wenig oder nicht das Richtige: In dieser Shorts Podcastfolge klären wir, was die 5 häufigsten Ernährungsfehler bei Läufer:innen sind und ob die legendäre Pasta-Party wirklich den Unterschied macht. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: Adobe Stock/v.poth

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Laufen auf leeren Magen: 3 Mythen

    21 Aug 2023
    7:12

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Laufen auf leeren Magen ist verbreitet, die Meinungen dazu sind aber zwiegespalten. Deshalb entlarven wir in dieser Shorts Folge die 3 häufigsten Irrtümer rund ums nüchterne Laufen! Wir sprechen unter anderem über den Glykogenspeicher und darüber, wie unser Körper Energie schöpft - und du erfährst, ob wir durch Laufen auf leeren Magen wirklich leichter abnehmen oder leistungsstärker werden.


    Foto: Adobe Stock/Jelena Stanojkovic

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Tipps für den Kauf neuer Laufschuhe

    14 Aug 2023
    6:16

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    In dieser Shorts Folge geht's um unsere treuesten Laufbuddies - unsere Laufschuhe! Vom perfekten Sitz bis zur richtigen Dämpfung und der Bedeutung der Sprengung, wir haben die Insider-Tipps, die du brauchst. Egal, ob dein erstes Paar oder dein zehntes - in der Folge erfährst du, wie du den perfekten Laufschuh findest. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: Adobe Stock/mtrlin

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Laufkleidung richtig waschen

    7 Aug 2023
    6:15

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Du hast auch mit müffelnden Sportklamotten zu kämpfen? Keine Sorge, es ist nicht deine Schuld, es sind die Bakterien! In dieser Podcastfolge geben wir dir Tipps, wie du deine Sportkleidung richtig und vor allem nachhaltig wäschst. Erfahre, wie du mit einfachen Hausmitteln und der richtigen Pflege deinen Sportklamotten neues Leben einhauchst - und dabei obendrein noch die Umwelt schonst.


    Foto: Adobe Stock/Goffkein

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Hitting the Wall: Tipps gegen den "Mann mit dem Hammer"

    31 Jul 2023
    8:01

    Podcast abonnieren

    Podcast teilen

    Teile diese Folge mit deinen Freunden

    Thema der Episode

    Alles läuft prima beim Longrun - und dann geht mitten drin plötzlich geht die Power aus. Wer schon mal beim Laufen abgeschmiert ist, weil die Glykogenspeicher leer waren, kennt den "Mann mit dem Hammer" nur zu gut. Das Phänomen ist ebenfalls als "Hitting the Wall" bekannt und welche körperlichen Prozesse dahinterstecken, erfährst du in dieser Shorts Folge. Du bekommst Tipps, wie du dir den Mann mit dem Hammer am besten vom Leib hältst - und was du tun solltest, wenn es bereits zu spät ist.


    Foto: Adobe Stock/Prostock Studio

    Music: No Excuses


    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

    Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

    schließen
Jetzt Abonnieren