Laufcoach Jeffrey McEachern: Vom langjährigen ungesunden Lifestyle zum Traumjob als Peloton-Trainer

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Wir sprechen mit enstpannten und kompetenten Menschen, die sich mit Laufen, Fitness, Gesundheit und Ernährung auskennen. www.achilles-running.de

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Laufcoach Jeffrey McEachern: Vom langjährigen ungesunden Lifestyle zum Traumjob als Peloton-Trainer

    16 Sep 2022
    56:36

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    Thema der Episode

    Er gilt in seiner Lauf-Community als "Chief of Good Vibes": Peloton-Lauftrainer Jeffrey McEachern! In der Podcastfolge sprechen wir mit ihm über die riesige Entwicklung, die er im Laufe seines Lebens durchmachte: Jeffrey war nämlich nicht immer so glücklich und sportlich wie jetzt. Bis zu seinem 30. Lebensjahr hatte er mit Sport wenig am Hut, war Raucher und lebte auch sonst ziemlich ungesund. Nach einigen Rückschlägen fand er sich irgendwann an einem mentalen Tiefpunkt wieder - und begann durch Zufall mit dem Laufen. Wie er es daraufhin schaffte, sein Leben komplett umzukrempeln, erzählt er uns im Podcast. Wie ihm seine Liebe zur Musik schließlich half, in der Sportbranche Fuß zu fassen, erfahrt ihr ebenfalls. Viel Spaß mit Jeffreys Geschichte!


    (00:01:48) - Intro Ende

    (00:03:11) - Sekt oder Selters-Runde

    (00:05:09) - Jeffreys Kindheit auf dem Dorf & seine frühe Liebe zur Musik durch seinen DJ-Vater

    (00:09:52) - Outing & Selbstfindung: Raus aus dem Dorf, ab in die Stadt

    (00:12:24) - "Fluchtort" New York: Warum sich Jeffrey Hoffnungen nicht erfüllten

    (00:16:56) - Jeffreys Arbeit im Entertainment-Bereich & sein Weg nach Berlin

    (00:24:09) - Fastfood & Zigaretten: Jeffreys ungesunder Alltag

    (00:26:20) - Nullpunkt: Wie Jeffrey mit dem Laufen anfing

    (00:30:59) - Wie das Laufen Jeffrey neue Motivation gab und seine mentale Gesundheit verbesserte

    (00:35:04) - Warum Jeffrey keinen Bock auf Vergleiche und Wettkampf-Druck hat

    (00:40:34) - Wie Jeffrey durch ein Beyoncé-Video einen Job in der Sportbranche angeboten bekam

    (00:46:40) - Andere begeistern: Was Jeffrey an seiner Arbeit als Lauftrainer am meisten liebt

    (00:52:08) - Vom Traum zur Realität: Lauftrainer bei Peloton


    Hier könnt ihr euch die Exakt Health-App kostenlos herunterladen.


    Foto: Luisa Millonig

    Musik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Lauftraining mit Kindern & Laufen als Mutter: ASICS Frontrunnerin Lini Ramberg

    30 Sep 2022
    1:08:39

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    Thema der Episode

    Hier kommt die Geschichte von ASICS Frontrunner Lini Ramberg! Sie entdeckte das Laufen erst spät für sich - als sie als Mutter von zwei Kindern und Lehrerin für verhaltensauffällige Schüler:innen bereits alle Hände voll zu tun hatte. Aber: Sie ließ sich trotz großer Herausforderungen nicht beirren und folgte ihrer neu entfachten Leidenschaft fürs Laufen. In der Podcastfolge erzählt sie uns von ihrem ersten Marathon und den Wettkämpfen, die schon bald folgten, und gibt wertvolle Tipps, wie sie Familie & Sport unter einen Hut bringt. Außerdem geht's um ihren außergewöhnlichen Beruf als Lehrerin an einer Sonderschule: Wie Lini das Laufen nutzt, um ihre Schulklasse mental zu stärken, erfahrt ihr im Gespräch. Viel Spaß beim Hören!


    (00:01:42) - Intro Ende

    (00:04:07) - Sekt oder Selters-Runde

    (00:07:01) - Linis Kindheit: Wenig Berührungspunkte mit Sport

    (00:10:40) - Sport machen trotz Kinder: Wie Lini das Laufen entdeckte

    (00:15:00) - Angefixt vom Hannover Halbmarathon

    (00:21:32) - Linis allererster Marathon

    (00:26:37) - Die Herausforderung, Familie und Laufen unter einen Hut bringen

    (00:31:46) - Berlin Marathon: Wie Lini auf der Titelseite landete

    (00:35:11) - Als Letzte im Ziel, aber stolz: Linis Erfahrungen beim Transalpine Run

    (00:42:32) - Wie Lini trotz mangelnder Unterstützung vom Ex-Mann ihren Traum durchzog

    (00:45:03) - Linis Arbeit mit sozial und emotional vernachlässigten Kindern

    (00:52:02) - Training mit Schulklasse: Wie Lini mit Sport zu den Kindern eine Verbindung aufbaut

    (00:58:25) - Power-Couple: Warum Lini ihre Leidenschaft endlich teilen kann

    (01:02:15) - Linis Tipps für Eltern, die laufen: Wie man Kinder motiviert

    (01:04:43) - Zukunftspläne nach Genesung


    Foto: ASICS

    Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Marathonläuferin Miriam Dattke: Team-Gold bei der EM 2022, Laufverletzungen & Wettkampfvorbereitung

    23 Sep 2022
    1:07:15

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    Thema der Episode

    Sie ist erst 24 Jahre alt und hatte erst vor Kurzem ihr Marathon-Debüt, und trotzdem ist sie schon ganz vorne mit dabei: Langstreckenläuferin Miriam Dattke! Bei der Heim-EM 2022 in München belegte sie den vierten Platz und holte die Goldmedaille im Frauenteam...und jetzt ist sie im ACHILLES RUNNING Podcast zu Gast! Wir sprechen über ihre sportlichen Anfänge, chronische Laufverletzungen, ihre Gründe für den Vereinswechsel, ihre anfänglichen Marathon-Schwierigkeiten - und selbstverständlich über ihre Erfahrungen bei der EM in München! Wie sie das Event und den Wettkampf selbst wahrgenommen hat, erzählt sie uns in der Folge. Viel Spaß!


    (00:01:32) - Intro Ende

    (00:03:48) - Sekt-oder-Selters-Runde

    (00:07:50) - Warum Miriam als Kind Laufen nicht besonders mochte

    (00:11:35) - "Aus Versehen": Wie Miriam schon in jungen Jahren in der Wettkampf-Welt landete

    (00:15:28) - Ups und Downs: Holprige Anfänge & Laufverletzungen

    (00:21:18) - Miriams Vereinswechsel & die Herausforderungen einer Fernbetreuung

    (00:28:10) - Studium als Spitzensportlerin

    (00:32:50) - Hoppla, der erste Halbmarathon

    (00:38:00) - Verletzungspech: Warum Miriams erste beide Marathons ins Wasser fielen

    (00:43:30) - Training in der Sommerhitze: Miriams Vorbereitung auf die EM

    (00:47:07) - Warum Miriam noch nie so aufgeregt war wie vor der EM

    (00:49:01) - Der große Tag in München: Erwartungen vs. Realität

    (00:59:28) - Berichterstattung: Warum sind deutsche Medien immer so negativ?

    (01:02:58) - Mehr Marathon aka Miriams Zukunftspläne


    Hier findet ihr Miriam auf Instagram!


    Foto: Fabian Laukamp

    Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Laufverletzungen, Sportpause & Wiedereinstieg mit Ultratrailläufer Philip Billaudelle

    9 Sep 2022
    1:06:37

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    Thema der Episode

    Laufverletzungen - der Albtraum jedes/jeder Läufer:in. Ein Großteil von uns hat leider früher oder später damit zu kämpfen. Genau deshalb sprechen wir mit Ultraläufer Philip Billaudelle (Mit-Gründer & CEO der Reha-App Exakt Health) über seine persönlichen Erfahrungen damit. Er zog sich beim Lauftraining eine Sportverletzung zu - und wie für viele von uns war es ein langer Weg für ihn bis zur korrekten Diagnose und einem Weg hinaus aus den Schmerzen. Wie er es letztendlich schaffte, eine Physiotherapeuthin zu finden, die ihm helfen konnte, und wie die Laufpause sowie der Wiedereinstieg seine Wettkampfs-Mentalität veränderten, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Außerdem sprechen wir darüber, wie ihn sein Leidensweg anspornte, eine kostenlose Reha-App für Läufer:innen ins Leben zu rufen. Viel Spaß!


    (00:01:21) - Intro Ende

    (00:03:00) - Sekt-oder-Selters-Runde

    (00:07:20) - Wie Philip aus Teamgeist zum Laufen kam

    (00:09:08) - Faszination Mont Blanc: Philips Liebe zu Ultratrails

    (00:14:42) - Wie Philip die Langeweile beim Trailrunning-Training überwand

    (00:21:10) - Dolomiti Extreme Trail: Philips erster Ultratrail

    (00:25:08) - Die schleichende Überlastung beim Training: Oberschenkel-Tendinopathie

    (00:31:53) - Keine Diagnose: Warum Ärzt:innen und Orthopäd:innen Philip nicht helfen konnten

    (00:37:13) - Philips Online-Physiotherapie-Sitzung: Der Weg aus dem Schmerz

    (00:44:11) - Was die Laufverletzung mental mit Philip machte

    (00:47:06) - Training mit Reha-Plan: Bloß nicht aufgeben

    (00:51:01) - Gründung von Exakt Health: die Reha-App für Laufverletzungen

    (00:54:03) - Wie die Verletzung Philips Mindset veränderte

    (01:00:08) - Philips Tipps für den Wiedereinstieg nach der Laufpause

    (01:03:35) - Langfristige Ziele: Fitness und Prävention


    Hier könnt ihr euch die Exakt Health-App kostenlos herunterladen.


    Foto: Luisa Millonig

    Musik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Ultraläuferin Tanja Schönenborn: Über Laufen als Frau, Selbstvertrauen und ihr Buch „Running Girls“

    2 Sep 2022
    52:05

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    Thema der Episode

    Tanja Schönenborn ist zurück im ACHILLES RUNNING Podcast! Dieses Mal ohne ihren Partner Rafael Fuchsgruber, denn es geht um Tanjas ganz persönliche Erfolge als Läuferin und Autorin. Wir unterhalten uns über ihr kürzlich erschienenes Buch "Running Girls" (ein Guide für Laufanfängerinnen) und die Themen, die ihr am Herzen liegen. Es geht unter anderem um mangelndes Selbstbewusstsein als Läuferin und die frustrierende Situation, wenn man als Frau nicht an die Zeiten von männlichen Mit-Läufern herankommt. Außerdem sprechen wir über das Training mit Zyklus vs. mit Anti-Baby-Pille, Ernährung, Regeneration und Tanjas Wettkampf-Erfahrungen mit Konkurrentinnen. Viel Spaß beim Hören!


    (00:01:34) - Intro Ende

    (00:01:43) - Tanjas schrecklicher Morgen

    (00:03:11) - Wie ging es für Tanja nach ihrem Namibia-Wüstenlauf weiter?

    (00:04:46) - Woher Tanjas Idee für ihr Buch "Running Girls" kam

    (00:07:19) - Warum Läuferinnen häufig anders mit Stress umgehen als Läufer

    (00:09:35) - Tanjas Mädels-Trailcamp

    (00:17:06) - Motiviert bleiben: Wenn man als Frau langsamer läuft als Männer

    (00:18:19) - Warum Läuferinnen oft weniger selbstbewusst sind als Läufer

    (00:20:30) - Wie Tanja gelernt hat, ihre eigenen Erfolge zu feiern & was sie anderen rät

    (00:22:23) - Trainingspläne: Fluch und Segen zugleich

    (00:25:07) - Training, Zyklus & Anti-Baby-Pille: Tanjas persönliche Erfahrungen

    (00:30:40) - Laufen & Ernährung: Warum Kalorienzählen auch nach hinten losgehen kann

    (00:36:36) - Warum sich Yoga & Laufen so gut ergänzen

    (00:39:10) - Eisbaden!

    (00:42:34) - Frauenpower beim 200km-Lauf in Sao Tomé


    Hier findet ihr Tanjas Buch und Tanja auf Instagram.


    Hier geht's zu unseren vergangenen Folgen mit Tanja und Rafael:

    Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 1)

    Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 2)


    1000 km durch die Namib Wüste (Part 1)

    1000 km durch die Namib Wüste (Part 2)


    Foto: Pressefoto

    Musik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Die Magie unserer Sinne: Wie wir beim Laufen und im Alltag unsere Sinne trainieren können – mit Dr. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer (2/2)

    26 Aug 2022
    51:47

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    Thema der Episode

    Hier kommt der zweite Teil unserer Podcastfolge mit Ragnhild und Jan Schweitzer! In der letzten Folge ging es um den Sehsinn, Hörsinn, Geschmackssinn und Geruchssinn - jetzt widmen wir uns dem Tastsinn sowie den fünf "Exoten". Dabei handelt es sich um Sinne, von denen die meisten von uns gar nichts mitkriegen: die Tiefensensibilität, der Gleichgewichtssinn, der Temperatursinn, Schmerzsinn sowie die Wahrnehmung des Inneren. Natürlich klären wir nicht nur, wie diese Sinne konkret in unserem Körper arbeiten, sondern auch, welche Rolle sie für uns Läufer:innen beim Sport spielen. Von gesünderer Ernährung durch natürliche Geschmacksverstärkern bis hin zu sportlichen Höchstleistungen durch Berührung - die Schweitzers haben jede Menge spannende Fakten und Studien rund um die Sinne für uns.


    (00:01:33) - Intro Ende

    (00:01:34) - Wie funktionieren Geschmacksverstärker?

    (00:03:00) - Wie wir beim Würzen weniger Salz & Zucker verwenden können

    (00:08:08) - Unser Tastsinn: Warum Berührung extrem wichtig ist

    (00:11:06) - Wie Berührung Sportmannschaften leistungsstärker machen kann

    (00:14:14) - Wie wir unseren Tastsinn beim Laufen benutzen

    (00:16:34) - Barfuß Sport machen - ja oder nein?

    (00:21:47) - Noch mehr Sinne? Die 5 "Exoten"

    (00:22:23) - Tiefensensibilität/Propriozeption - was wir ohne diesen Sinn wären

    (00:25:01) - Konsequenzen eines unterforderten Gleichgewichtssinns

    (00:29:58) - Wie ein guter Gleichgewichtssinn Verletzungen vorbeugt

    (00:30:49) - Unser Schmerzsinn & Schmerzmittel beim Sport

    (00:35:21) - Wie das Temperaturempfinden funktioniert

    (00:44:17) - Wahrnehmung des Inneren: Wie der K.O.-Schlag in Agentenfilmen funktioniert

    (00:46:45) - Chronische Schmerzen verlernen - wie geht das?


    Hier findet ihr das Buch "Die Magie unserer Sinne"!


    Foto: Ehepaar Schweitzer

    Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Die Magie unserer Sinne: Wie wir beim Laufen und im Alltag unsere Sinne trainieren können – mit Dr. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer

    19 Aug 2022
    52:35

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    Thema der Episode

    Im Alltag sind wir uns ihrer kaum bewusst, dabei bestimmen sie unser Leben: Unsere Sinne! Besonders für uns Läufer:innen spielt unsere Sinneswahrnehmung eine große Rolle - deshalb sollten wir sie nicht verkümmern lassen! Wie wir unsere Sinne trainieren können, verraten uns das Mediziner- und Autorenpaar Ragnhild und Jan Schweitzer. In ihrem Buch "Die Magie unserer Sinne" beschäftigen sich die beiden nämlich eingehend mit dem Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Tasten - und noch einigen Extra-Sinnen, von denen die meisten von uns gar nichts wissen. In der Podcastfolge lernen wir, warum unsere Sinne auch beim Sport und unserer Ernährung eine riesige Rolle spielen - und wie wir davon profitieren können, sie wieder ganz neu zu entdecken.


    (00:01:44) - Intro Ende

    (00:02:23) - Woher Ranghilds und Jans Faszination mit dem Thema Sinne kommt

    (00:03:19) - Lassen wir unsere Sinne als Erwachsene heutzutage verkümmern?

    (00:06:50) - Sehsinn: Wie funktioniert er?

    (00:11:39) - Sind Sehschwächen ein Problem der Neuzeit?

    (00:12:15) - Wie wir unsere Augen durch Outdoor-Sport stärken können

    (00:16:19) - Warum ist Blaulicht schädlich für unsere Augen?

    (00:19:59) - Kann man trainieren, besser im Dunkeln zu sehen?

    (00:22:00) - Vitamin A-Präparate: Sinnvoll für den Sehsinn?

    (00:24:01) - Hörsinn: Wie funktioniert er?

    (00:29:09) - Warum wir uns öfter Stille gönnen sollten - auch beim Laufen

    (00:37:40) - Geruch- und Geschmacksinn: Wie hängen sie zusammen?

    (00:38:38) - Danke, Corona: Warum Essen ohne Riechen keinen Spaß macht

    (00:42:06) - Wie man sich "schlank" würzen kann

    (00:49:09) - Wie wir unseren Geruchssinn trainieren können


    Hier findet ihr das Buch "Die Magie unserer Sinne"!


    Foto: Ehepaar Schweitzer

    Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Personal Training statt Fitness-Apps: Wie finde ich die/den richtige:n Personal Trainer:in für mich?

    12 Aug 2022
    58:23

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    Thema der Episode

    Ihr habt schon einmal mit dem Gedanken gespielt, euch eine:n Personal Trainer:in zuzulegen - oder habt vielleicht selbst Interesse an dem Business und wollt ein wenig hinter die Kulissen blicken? Dann solltet ihr diese Podcastfolge nicht verpassen, denn wir sprechen mit Dirk Wannmacher. Er hatte selbst einmal eine eigenen Kampfsportschule, arbeitete dann 16 Jahre lang selbst Personal Trainer und betreut nun als Mental Coach andere PTs...Also genau der Richtige, um uns alle Fragen rund um das Personal Training zu beantworten. Wer vom Personal Training profitiert, welche Ziele sich damit erreichen lassen, was ein guter PT mitbringen und kosten sollte - das und vieles mehr erfahrt ihr im Gespräch.


    (00:01:32) - Intro Ende

    (00:03:22) - Sekt oder Selters-Runde

    (00:04:55) - Dirks langjährige Laufbahn als Personal Trainer

    (00:06:15) - Wie die Jean-Claude Van Damme-Fiilme Dirk zum Kampfsport brachten

    (00:11:57) - Warum man als Personal Trainer:in ein:e Menschenversteher:in sein muss

    (00:15:40) - Für wen lohnt sich Personal Training überhaupt?

    (00:17:46) - Wie finde ich eine:n gute:n Personal Trainer:in?

    (00::21:42) - Wie verläuft ein Erstgespräch bei Personal Trainer:innen?

    (00:24:27) - Die große Frage um den Preis: Wie viel kostet Personal Training?

    (00:30:42) - Ernährungspläne: Wie wichtig sind sie?

    (00:32:00) - Lob & Anerkennung: Zwischenziele belohnen

    (00:33:56) - Personal Training während Corona-Zeiten

    (00:41:14) - Apps & Fitness-Tracker: Alternativen zum Personal Training?

    (00:47:54) - Tipps für den Alltag, um fitter zu werden

    (00:51:43) - Dirks Arbeit als Coach für Personal Trainer:innen


    Hier findet ihr Dirks Website.

    Dirk auf Instagram!

    Hier geht's zu Dirks Podcast.


    Foto: Dirk Wannmacher

    Musik: The Artisian Beat - Man of the Century



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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Nike Running Coach Andrea Goceva aka Andi G: Über ihre Anfänge im Fünfkampf, den Umgang mit Rückschlägen & ihre Tipps, im Lauftraining schneller und stärker zu werden

    5 Aug 2022
    1:14:53

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    Thema der Episode

    In dieser Folge haben wir Nike Running Coach, Athletiktrainerin und Personal Coach Andrea Goceva aka (the one an only) Andi G zu Gast! Andi ist nicht nur im Sport eine absolute Maschine, sondern auch im Studium - und das mit nur 24 Jahren.

    In der Podcastfolge sprechen wir über ihre Kindheit in Mazedonien, ihre sportlichen Anfänge im Schwimmen, Boxen und Fünfkampf (!) und wie sie schließlich beim Laufsport landete. Wir erfahren auch, mit welchen Rückschlägen sie schon zu kämpfen hatte: Mit 15 zerplatzte aufgrund einer Erkrankung der Traum von der Jugend-WM und sie fiel in ein tiefes Loch. Wie sie es schließlich schaffte, da wieder herauszukommen und weiterzumachen, hört ihr im Podcast. Andi hat außerdem jede Menge Tipps für Lauftraining und Motivation für uns - von Nasenatmung bis hin zur richtigen Regeneration. Also, für jede:n was dabei...hört rein!


    (00:01:35) - Begrüßung

    (00:02:37) - Beginn Sekt oder Selters

    (00:03:34) - Andis Erfahrungen beim Boxtraining

    (00:05:06) - Intervalle statt Langlauf: Warum Andi schnell langweilig wird

    (00:07:20) - Trainieren mit chronischer Knochenhautentzündung

    (00:09:06) - Porsche statt Tesla: Warum Andi Elon Musk unsympathisch findet und die 40h-Woche kritisiert

    (00:13:34) - Fahrradfahren gegen den Wind & Laufuhren: Dinge, die Andi sauer machen

    (00:18:49) - Erinnerungen aus Andis Kindheit in Mazedonien & ihre Sportanfänge im Schwimmverein

    (00:22:06) - Wie Andi mit 10 Jahren zum Fünfkampf kam

    (00:26:12) - Wie Andi mit 15 zur Weltmeisterschaft fahren wollte, aber Pfeiffersches Drüsenfieber ihr einen Strich durch die Rechnung machte

    (00:32:13) - Hustle ihrer Eltern, als sie von Mazedonien nach Deutschland kamen: Woher Andis "Soldier's mindset" kommt

    (00:34:59) - Warum sie sich entschlossen hat, wieder mit dem Fechten anzufangen & warum Fechten sehr psychologisch ist

    (00:40:19) - Das Runner's High, Umgang mit Schmerzen & hohe Laktatwerte

    (00:43:29) - Andis Schlafstörungen durch Verausgabung in Job & Uni

    (00:47:21) - Aktive und passive Regeneration für bessere Trainingsergebnisse

    (00:51:25) - Warum Nasenatmung beim Training hilft

    (00:55:40) - Wiedereinstieg nach 3-jähriger Laufpause: Der Kampf mit dem ständigem Vergleichen & ein positiven Mindset durch Visualisierung

    (01:01:30) - Welche Auslgleichssportarten sich für wen eignen & warum sie für Läufer:innen wichtig sind

    (01:04:58) - Welche Kraftübungen für Läufer:innen besonders empfehlenswert sind


    Hier findet ihr Andi auf Instagram.


    Foto: Kai Heuser @heuserkampf

    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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  • ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |

    Djamila Böhm, Deutsche Meisterin im 400m-Hürdenlauf: Über ihre Liebe für Leichtathletik, Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Rassismus im Laufsport

    29 Jul 2022
    51:57

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    Thema der Episode

    Meet Djamila Böhm, ehemalige deutsche Meisterin und zweifache Vizemeisterin in der "Mankiller"-Disziplin 400 Meter-Hürdenlauf! In der Podcastfolge erzählt uns die Kölnerin unter anderem, wie sie vom Basketball zur Leichtathletik kam - und sich dort schließlich in den 400 Meter-Hürdenlauf verliebte. Apropos Hürden: Aufgrund einer Nahrungsunverträglichkeit hätte sie beinahe ihre Karriere beenden müssen. Was sie am Ende "rettete", erfahrt ihr in der Podcastfolge. Djamila ist aber nicht nur sportlich, sondern auch aktivistisch unterwegs: Sie macht sich nämlich gegen Rassismus stark. Wie Alltagsrassismus im Laufsport aussehen kann und wie ihr Betroffene unterstützen könnt, hört ihr in der Folge. Viel Spaß!


    (00:01:20) - Intro Ende

    (00:03:11) - Sekt oder Selters-Runde

    (00:05:56) - Schon immer schnell: Djamilas sportliche Anfänge

    (00:10:10) - "Mankiller"-Event: Worauf es beim 400 Meter-Hürdenlauf ankommt

    (00:14:36) - Djamilas Weg zur Deutschen Meisterin

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    Foto: Florian Kurrasch

    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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