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Folge 39: Krafttraining für Läufer
RUNNER’S WORLD ist das größte Laufmagazin der Welt.
In unserem Podcast besprechen wir aktuelle Themen der Läuferwelt, interviewen Gäste – oder plaudern auch einfach mal nur.
Viel Spaß beim Hören!
Feedback gern an [email protected]
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |
Folge 39: Krafttraining für Läufer
17 Jul 2020Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Liegestütze und Co. – ist das auch für Läufer sinnvoll? Unser Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben wir uns das mit dem Krafttraining einmal genau von Lukas erklären lassen. Zum krönenden Abschluss machen Lukas, Martin und Henning die Plank-Challenge: Wer kann sich am längsten im Unterarmstütz halten?
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RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |
Folge 89: Die Laufakademie
17 Jun 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Was Lauftherapie ist und wann die Laufakademie startet
Das Konzept der Lauftherapie gibt es schon länger – was es damit auf sich hat, beleuchten wir im ersten Teil der Folge. Im zweiten geht´s darum, wann die Laufakademie startet. Und natürlich berichten wir, was man dort lernen kann.
Mitwirkende in Folge 89: Katja Cordts-Sanzenbacher, Urs Weber, Michael Simon, Ela Wildner
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RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |
Folge 88: Läufer-Fragen
3 Jun 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
...und unsere Antworten darauf
Wir haben aufgerufen, uns mit Fragen zu löchern – natürlich rund ums Thema Laufen. Welche Fragen uns erreicht haben und natürlich die Antworten, das gibt es in dieser Podcasts-Episode zu hören.
Mitwirkende in Folge 88: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
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RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |
Folge 87: Biomechanik – präsentiert von Joe Nimble
20 Mai 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Was Biomechanik bedeutet und wie sie bei der Verletzungsprävention hilft
Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Stichwort Biomechanik? So viel sei verraten: Sie bietet plausible Lösungsansätze hinsichtlich der Frage, wie Laufverletzungen entstehen.
Darüber sprechen wir mit dem britischen Lauftrainer und Biomechaniker Lee Saxby sowie Sebastian Bär, CEO bei Joe Nimble – einem Unternehmen, das den biomechanischen Ansatz der Zehenfreiheit bei Laufschuhen verfolgt.
Diese Folge wird präsentiert von Joe Nimble.
Mitwirkende in Folge 87: Lee Saxby, Sebastian Bär, Ela Wildner
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Folge 86: Der erste Marathon
6 Mai 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Jana Wagner berichtet
Unter #marathonmittwoch hat Jana Wagner für uns ihren Weg zum ersten Marathon dokumentiert. Inzwischen hat sie diesen absolviert – und rekapituliert in dieser Folge ausführlich, wie es war. Dabei geht es sowohl um das Training zur Vorbereitung als auch den Lauf selbst – und natürlich die Frage, ob Jana noch mal einen Marathon laufen will.
Mitwirkende in Folge 86: Jana Wagner, Marting Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
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Folge 85: Patrick Lange – präsentiert von Garmin
22 Apr 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Der Hawaii-Sieger im Gespräch
Der mehrfache Ironman-Weltmeister Patrick Lange spricht mit uns über Rückschläge und Verletzungspech, sein Buch-Projekt, Ausrüstungsfragen und darüber, welche Ziele er für die anstehende Wettkampf-Saison hat.
Diese Folge wird präsentiert von Garmin.
Mitwirkende in Folge 85: Patrick Lange, Ela Wildner
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RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |
Folge 84: Nährstoffe für Läufer – präsentiert von LOEWI
8 Apr 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Der Ernährungsexperte erklärt und gibt Tipps
Nährstoffe, das sind mehr als nur Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Es gibt neben den Makro- nämlich auch noch die Mikronährstoffe, wie zum Beispiel Eisen, Jod oder Vitamine.
Einen Überblick über Nährstoffe und Funktionen gibt der studierte Ernährungsberater Robin Sorg in dieser Folge. Er verrät außerdem, wieso die Nährstoffaufnahme ganz individuell ist und was es dabei zu beachten gilt.
Mit diesem Code Rabatt auf den LOEWI-Test erhalten: rw-runnersworld-25
Mitwirkende in Folge 84: Robin Sorg, Ela Wildner
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Folge 83: Yoga – und Laufen?
25 Mrz 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Warum Läuferinnen und Läufer von Yoga profitieren
Yoga ist eine tolle Ergänzung zum Lauftraining. Warum? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge.
Noch mehr zum Thema und einige Yoga-Sessions unter:
https://www.runnersworld.de/yoga/
Mitwirkende in Folge 83: Michael Simon, Ela Wildner
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RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |
Folge 82: Das Laufformat 42_16
11 Mrz 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Die vier Organisatoren berichten
Einen Marathon in jedem der 16 Bundesländer laufen – das ist ganz grundsätzlich die Idee von 42_16. Im Podcast erzählen die vier Organisatoren, wie die Idee zur Aktion entstand und wie man mitmachen kann.
Mehr zur Aktion unter www.4216.de
Mitwirkende in Folge 82: Michael Mankus, Tim Teege, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
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Folge 81: Laufschuh-Fachhändler im Gespräch
25 Feb 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Drei Händler geben Einblicke und viele Tipps
Warum ist es sinnvoll, Laufschuhe im Geschäft zu kaufen? Drei Fachhändler geben im Gespräch mit unserem Redakteur Einblicke hinter die Kulissen – und natürlich viele Tipps, worauf es beim Laufschuhkauf wirklich ankommt.
Diese Folge entstand im Rahmen unserer Aktion "Support Your Local Dealer". Mehr Infos unter
<a href="https://www.runnersworld.de/supportyourlocaldealer/">www.runnersworld.de/supportyourlocaldealer/</a>
00:01:03 Volker Haußmann; 00:41:55 Ulf Lunge; 01:13:29 Marc Böhme
Mitwirkende in Folge 81: Volker Haußmann, Ulf Lunge, Marc Böhme, Urs Weber, Ela Wildner
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Folge 80: Long Covid
11 Feb 2022Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Wann und wie man sinnvoll ins Training zurückkehrt
Nach einer Coronavirus-Erkrankung trifft es auch die ein oder andere Läuferin oder den ein oder anderen Läufer: das so genannte Long Covid Syndrom. Im Podcast sprechen wir mit einem Sportmediziner darüber, was betroffene Sporter und Sportlerinnen beachten sollten – insbesondere was den langsamen Wiedereinstieg ins Training angeht.
Dr. Alberto Schek ist Chefarzt der Sportmedizin und Prävention an der Paracelsus-Klinik in Bremen. Er kennt sich also sowohl mit den wissenschaftlichen Hintergründen, als auch der aktuellen medizinischen Praxis in Sachen Post Covid und Long Covid aus.
Mehr Infos zur Klinik unter: https://www.paracelsus-kliniken.de/sportmedizin-bremen/
Mitwirkende in Folge 80: Dr. Alberto Schek, Ela Wildner
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