Folge 3: Marathon schaffen, Laufbekleidung im Winter, Crossläufe

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RUNNER’S WORLD ist das größte Laufmagazin der Welt.

In unserem Podcast besprechen wir aktuelle Themen der Läuferwelt, interviewen Gäste – oder plaudern auch einfach mal nur.

Viel Spaß beim Hören!

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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 3: Marathon schaffen, Laufbekleidung im Winter, Crossläufe

    31 Jan 2019
    0:32:57

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    Thema der Episode



    Was muss ich tun, um einen Marathon zu schaffen? Welche RW-Challenge wartet im Februar auf euch? Und was ist beim Rennen im Winter wichtig in puncto Laufbekleidung? Fragen über Fragen – die Antworten haben wir in Podcast-Folge Nummer drei für euch.

    00:55 min:
    Vorschau auf die Februar-Marathon-Challenge #rwmarathonfebruar
    05:30 min:
    Was muss ich tun, um einen Marathon zu schaffen?
    14:15 min:
    Stefan und Henning erzählen vom Crosslauf
    18:45 min:
    Wie zieht man sich zum Laufen bei Kälte richtig an?


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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 100: Rückblick und Jubiläums-Quiz

    18 Nov 2022
    1:02:03

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    Thema der Episode


    Was in 100 Folgen Podcast passierte – und wie es (vielleicht) weiter geht

    Tatsächlich ist das schon die 100. Folge unseres Podcasts. Wir können es selbst kaum glauben – und blicken anlässlich des Jubiläums darauf zurück, welche Highlights es in den vielen Folgen gab. Außerdem wird das Podcast-Wissen von drei Quiz-Teilnehmern überprüft.
    Viel Freude mit dieser und allen weiteren Folgen!


    Feedback, Lob und Kritik gern an: webmaster@runnersworld.de


    Mitwirkende in Folge 100: Martin Grüning, Heinrich Anders, Henning Lenertz, Ela Wildner
    Postproduktion: Joshua Zivkovic




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 99: Ultralaufen

    4 Nov 2022
    1:03:01

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    Thema der Episode


    Warum man so weit laufen sollte und was es zu beachten gilt, wenn man damit anfangen möchte

    Warum sollte man den Schritt wagen, sogar länger als die Marathondistanz zu laufen? Und vor allem: Wie geht das dann? In dieser Folge besprechen wir unter anderem, wie der Einstieg in ultra-lange Laufdistanzen aussehen kann und was es etwa in Sachen Training, Ausrüstung und Ernährung zu beachten gilt.


    Mitwirkende in Folge 99: Michael Simon, Henning Lenertz, Ela Wildner​


    Postproduktion: Joshua Zivkovic​




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 98: Laufschuhkauf – Tipps und Tricks

    21 Oct 2022
    1:02:29

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    Thema der Episode


    Worauf man achten sollte und welche Rolle die richtige Socke spielt

    Was ist wichtig, wenn ich einen neuen Laufschuh brauche – und wann brauche ich den überhaupt? Eine Übersicht der wesentlichen Fragen in Sachen Laufschuhkauf und wertvolle Tipps geben wir in dieser Podcast-Episode.


    Mitwirkende in Folge 98: Hannah Lindemann, Urs Weber, Ela Wildner​


    Postproduktion: Joshua Zivkovic​




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 97: Kryotherapie

    7 Oct 2022
    0:46:51

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    Thema der Episode


    Welchen Nutzen hat Kälte auf Regeneration und Leistungsfähigkeit

    Ist es hilfreich, nach dem Training die Beine in der Eistonne abzukühlen oder sollte man besser in die minus 150 Grad kalte Kryokammer steigen? Diese Fragen beantwortet Sportmediziner Dr. Paul Schmidt-Hellinger, der beim Deutschen Leichtathletik-Verband die Athletinnen und Athleten im Bereich Laufen/Gehen betreut.


    Mitwirkende in Folge 97: Dr. Paul Schmidt-Hellinger, Ela Wildner




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 96: Laufen gegen Stress

    23 Sep 2022
    0:52:07

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    Thema der Episode


    Wie Joggen sich aufs Wohlbefinden auswirkt

    Unser Gast Dr. Matthias Marquardt bezeichnet sich selbst als „RunningDoc”. Als Sportmediziner betreut und berät er in seiner Praxis zahlreiche Athletinnen und Athleten. In unserem Podcast sprechen wir mit Dr. Marquardt darüber, welche positiven Effekte das Laufen auf uns hat – und wie es gegen Stress helfen kann.


    Mitwirkende in Folge 96: Dr. Matthias Marquardt, Michael Simon, Ela Wildner




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 95: Marathonvorbereitung

    9 Sep 2022
    1:27:20

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    Thema der Episode


    Was man tun sollte – und was besser nicht

    Gerade wenn man sich zum ersten Mal auf einen Marathon vorbereitet, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf – und das sogar, wenn man einen Trainingsplan hat. Wir geben Antworten auf die häufig gestellten Marathon-Fragen und geben viele Tipps, was man während der Vorbereitung auf jeden Fall tun sollte – und was besser nicht.


    Mitwirkende in Folge 95: Sonja von Opel, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
    Postproduktion: Joshua Zivkovic




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 94: Traillaufen

    26 Aug 2022
    1:17:53

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    Thema der Episode


    Worum es dabei geht und wieso man es ausprobieren sollte

    Ist Laufen auf Trails das bessere Laufen? Das ist sicher strittig und nicht allgemeingültig zu beantworten. Aber: Trailrunning erfreut sich nicht umsonst steigender Beliebtheit. In dieser Podcast-Episode geht es darum, warum man es definitiv ausprobieren sollte, auch mal fernab des Asphalts zu joggen. Mit Ausrüstungstipps für den Einstieg.


    Mitwirkende in Folge 94: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner​
    Postproduktion: Joshua Zivkovic​




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 93: Tanja Schönenborn

    12 Aug 2022
    1:00:53

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    Thema der Episode


    Über ihr neues Buch Running Girls, warum Frauen anders laufen und welche läuferischen Ziele Tanja hat

    Gibt es zwischen Frauen und Männern Unterschiede beim Laufen? Unter anderem darüber haben wir mit Tanja Schönenborn gesprochen, der Autorin von "Running Girls – Laufen mit Kopf und Herz". Außerdem erzählt Tanja von ihrem Weg zum Laufen, bisherigen Rennen, eines davon zum Beispiel 1.000 Kilometer durch die Namib-Wüste, und darüber, welche Läufe sie in Zukunft plant.


    Mitwirkende in Folge 93: Tanja Schönenborn, Ela Wildner




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  • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

    Folge 92: Leichtathletik-WM und -EM 2022

    29 Jul 2022
    1:31:47

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    Thema der Episode


    Rückblick auf die Weltmeisterschaft in Eugene und Vorschau auf die Europameisterschaft in München

    Im Lauf-Spitzensport ist 2022 einiges los: Vom 15.-24. Juli fanden in Eugene, Oregon (USA) die Leichtathletik-Weltmeisterschaften statt. Wir blicken zurück und reflektieren die Ergebnisse. Das nächste Highlight steht schon bevor: Vom 15.-21. August werden in München die Europameisterschaften der Leichtathletik ausgetragen. Martin und Henning wagen einen Blick in die Kristallkugel. Wer könnte hier eine Medaille erreichen? Die Vorschau. Außerdem haben wir die Athletinnen und Athleten selbst gefragt. Die O-Töne gibt es in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören!​


    Mitwirkende in Folge 92: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner




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    Folge 91: Update von den Hahner-Twins - präsentiert von JoyBräu

    15 Jul 2022
    0:56:37

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    Wo und wie Anna und Lisa Hahner aktuell trainieren

    Sie liefen schon gemeinsam über die Ziellinie des Olympischen Marathons: Die Zwillinge Anna und Lisa Hahner. In unserem Podcast sprechen wir mit den beiden darüber, was sich seit 2016 verändert hat – etwa in Sachen Training und Ernährung. Außerdem werden aktuelle Lieblingsspeisen verraten. Viel Spaß mit der Folge!


    Mit dem Code Trinken20 gibt es 20 Prozent Rabatt bei JoyBräu.
    Zu den Probierpaketen: https://www.joybraeu.de/collections/probierpakete


    Mitwirkende in Folge 91: Lisa Hahner, Anna Hahner, Ela Wildner




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