10 Lauffilme, die deine Leidenschaft fürs Laufen neu entfachen

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ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Alles kurz und kompakt ohne Schnickschnack zu einem ausgewählten Thema.

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    10 Lauffilme, die deine Leidenschaft fürs Laufen neu entfachen

    21 Sep 2020
    00:14:10

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    Thema der Episode

    Fangfrage: Was ist so wichtig wie das Lauftraining selbst? Genau. Pausen. Entspannung. Mal eine Runde gammeln und die Schuhe in der Ecke stehen lassen. Denn Pausen gehören zum Training dazu, wie die Pasta-Party vor dem ersten Marathon.

    Aber was tun, wenn mal nichts oder in dicken Buchstaben „KEIN SPORT“ auf dem Trainingsplan steht? Das kann man schon vergessen, wenn sonst der Alltag durchgetaktet ist und sich alles nach der nächsten Trainingseinheit ausrichtet. Keine Sorge, die Leerstelle lässt sich ganz einfach mit Popcorn und einem spannenden Film füllen.


    Filminspo auf ACHILLES RUNNING


    Dabei könnt ihr euren Körper schonen und mental sogar weiter sporteln. Denn Spoiler Alert: Es gibt tausende Filme, die sich um den schönsten Sport der Welt drehen. Und genau die haben wir für euch gesammelt.

    In unserer neuen ACHILLES RUNNING Shorts Folge, stellen wir euch die zehn besten Lauffilme vor. Ja, richtig gehört. Filme über das Laufen. Die gibt’s tatsächlich und rühren uns ab und an zu Tränen. Fünf der Filme, die wir vorstellen hat die ACHILLES RUNNING Redaktion handverlesen. Die anderen fünf kommen direkt aus der ACHILLES RUNNING Community. Dabei sind phänomenale Filme wie Free to Run, Lola rennt, Dessert Runners und, naja, für den Rest, müsst ihr euch schon die Folge anhören.


    Unsere Filmempfehlungen könnt ihr hier noch mal in Ruhe nachlesen:

    https://www.achilles-running.de/die-besten-lauffilme/


    Bild: ACHILLES RUNNING

    Musik: Audiohub - No Excuses


    Unser Sponsor

    INCYLENCE ist ein Start-up aus Hamburg, das hochwertige Laufsocken mit coolen Designs und kräftigen Farben produziert. Alle Socken werden in Italien hergestellt und weisen viele spannende Features wie ein doppelt gelegter Bund, flache Nähte und großflächige Mesheinsätze auf, die herausragende Atmungsaktivität und hohen Tragekomfort gewährleisten. Die Auswahl hochwertiger Materialien und über ein Jahr Entwicklungsarbeit haben dazu geführt, dass schmerzhafte Blasen oder Scheuerstellen der Vergangenheit angehören. Dazu sind die Socken ein echter Hingucker und bringen Freude und Dynamik in jedes Lauftraining. Alle Designs und Farben sind auf incylence.com zu finden. INCYLENCE schreibt sich I-N-C-Y-L-E-N-C-E. Mit dem Rabatt-Code Achilles kannst du außerdem in den nächsten zwei Wochen 15% bei deiner nächsten Bestellung im Online-Shop von INCYLENCE sparen. Alle Details zum Gutschein findest du hier.


    Jede Woche stehen wir mit neuen Folgen des ACHILLES RUNNING Podcasts und dem ACHILLES RUNNING Shorts Podcasts kostenlos für euch in den Startlöchern! Damit das auch weiterhin so bleibt, kooperieren wir mit diesen ausgesuchten Werbepartnern https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ Unterstützt ihr unsere Werbepartner, dann unterstützt ihr auch uns. Danke!

     

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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Sexuelle Belästigung beim Laufen

    27 Jun 2022
    7:10

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    Thema der Episode

    In dieser ACHILLES RUNNING Shorts Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, welches vor allem (aber nicht ausschließlich) Frauen betrifft. Es geht um sexuelle Belästigung und sexuelle Belästigung beim Laufen. Wir sprechen mit euch über das richtige Verhalten und geben ein paar Tipps zum korrekten Umgang mit solchen Situationen.


    _______


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    Bild: ACHILLES RUNNING

    Musik: No Excuses


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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Sport in der Schwangerschaft: 6 Sportarten für Schwangere

    12 Jun 2022
    6:48

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    Thema der Episode

    Gerade in der Schwangerschaft fühlen sich viele Frauen wegen steigenden Zahlen auf der Waage unwohl. Natürlich ist das völlig normal und auch richtig so. Dennoch will sich jede Frau wohlfühlen und Sport ist immer ein guter Weg dieses Stadium zu erreichen. In dieser ACHILLES RUNNING Shorts Podcastfolge möchten wir allen schwangeren Frauen ein paar Ideen mit auf den Weg geben und ihnen zeigen, welche Sportarten sich während einer Schwangerschaft gut eignen.


    PS: Die Sportarten bringen auch bei Nicht-Schwangeren etwas Abwechslung in den Alltag


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    Bild: ACHILLES RUNNING

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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    5 Gründe für Laufen im Alter

    30 Mai 2022
    6:41

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    Thema der Episode

    In dieser Shorts Folge geht’s um ein Thema, über das wir Läufer:innen nicht gerne reden, obwohl es uns alle betrifft: Das Altern! Dabei können auch ältere Menschen sportliche Leistung erbringen. Sportliche Betätigung im hohen Alter ist machbar und sogar außerst empfehlenswert - welche körperlichen und mentalen Vorteile Sport im Alter mit sich bringt, erfahrt ihr hier: Von uns gibt es fünf Gründe dafür, auch als älterer Mensch noch Sport zu treiben und laufen zu gehen. 


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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Laufen und Alkohol: Das ist zu beachten

    15 Mai 2022
    7:25

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    Thema der Episode

    Der Sommer kommt und so ein leckerer Aperol Spritz oder ein kühles Blondes nach dem Lauf muss schon sein, oder? Doch wie viel Alkohol ist erlaubt und dürfen Läufer:innen überhaupt trinken? In dieser ACHILLES RUNNING Shorts Podcastfolge klären wir alle Mythen rund ums Thema Alkohol und Laufen auf. Wir zeigen euch, wie viel Alkohol erlaubt ist, was zu tun ist, wenn's mal wieder ein Glas zu viel wurde und was Alkohol eigentlich mit dem Körper so anstellt. Viel Spaß beim Anhören!


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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Laufmode als Lifestyle: Athleisure

    2 Mai 2022
    6:37

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    Thema der Episode

    Laufschuh-Freaks und Laufmode-Fans hergehört, denn in dieser Shorts Folge geht es um ein Thema, das euch interessieren dürfte: Athleisure, also sportliche Freizeitmode! Was ist Athleisure, woher kommt dieser Modetrend, und was macht diesen Trend aus - diese und viele mehr Fragen beantworten wir euch. Außerdem im Podcast: Tipps, wie ihr euch selbst mit eurer Laufkleidung ein schickes Athleisure-Outfit zusammenstellt!

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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    10 Tipps, wie du deine eigene Laufcrew aufbaust

    18 Apr 2022
    5:52

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    Thema der Episode

    Du hast keinen Bock mehr allein zu laufen oder sehnst dich nach Gleichgesinnten? Dann sperr die Lauscher auf, denn wir haben zehn hilfreiche Tipps für dich, damit du deine eigene Laufcrew aufzbauen kannst. Von der Häufigkeit der gemeinsamen Trainings-Einheiten bis hin zur Namensgebung - eine eigene Running Crew aufzubauen, kann eine Herausforderung sein. Mit unserer Hilfe klappt's!


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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Wettkampfvorbereitung: Die besten Tipps für Läufer:innen

    4 Apr 2022
    9:23

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    Thema der Episode

    Die Wettkampf-Saison wurde eingeleitet, und das heißt für uns Läufer:innen natürlich: Das Training geht los, und zwar richtig! Damit dabei nichts schief geht und euer Wettkampf erfolgreich wird, haben wir euch ein paar gute Tipps zusammengestellt. Denn: bei Wettkämpfen ist langfristige und sorgfältige Planung nun einmal das A & O! Wann ihr zum Beispiel einen Formtest durchführen solltet und warum ihr kurz vor dem Wettkampftag die Trainingsintensität und den -umfang reduzieren solltet, erfahrt ihr in dieser Shorts Folge. Für die mentale Vorbereitung haben wir selbstverständlich ebenfalls Tipps für euch - Stichwort Wettkampf-Angst.


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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Tipps für den Kauf von Proteinpulver

    21 Mrz 2022
    8:59

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    Thema der Episode

    Proteinpulver gibt es überall und in allen Varianten - aber wie erkennen wir gutes Proteinpulver? Ist teuer zwangsläufig besser als preiswert? Auf welche Zusammensetzung der Inhaltsstoffe sollten wir beim Kauf achten? Stichwort: Whey, Kasein, Mehrkomponenten- und natürlich pflanzliches Proteinpulver. Und ist es egal, wo wir das Eiweißpulver beziehen (Online, Apotheke, Reformhaus oder Sportfachhandel)?

    All diese Fragen klären wir in dieser ACHILLES RUNNING Shorts Folge und geben euch zusätzlich Tipps zum Thema Einnahme-Menge.


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    Tipps und Tricks für Meal Prepping

    7 Mrz 2022
    6:53

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    Thema der Episode

    Meal Prepping, kurz Meal Prep, ist der letzte Schrei aus den USA und nicht anderes als das altbewährte Vorkochen. Trotzdem gibt es das ein oder andere dabei zu beachten - von der sinnvollen Zusammenstellung der Nahrungsbausteine bis hin zur richtigen Lagerung deiner Mahlzeiten. In dieser Shorts Podcastfolge bekommst du von uns jede Menge Tipps & Tricks, damit das erste Mal Meal Prepping auf jeden Fall gelingt und abwechslungsreich bleibt.


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  • ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |

    Die effektivsten Übungen gegen Schienbeinschmerzen (Shin Splints)

    21 Feb 2022
    7:05

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    Thema der Episode

    Sie sind der Feind aller Läufer:innen: Shin Splints aka Schienbeinschmerzen durch Überlastung. Wie ihr das berüchtigte Schienbeinkantensymptom vermeiden könnt, erfahrt ihr zum Glück in dieser Shortsfolge. Denn wir geben euch vier effektive Übungen mit auf den Weg, um euch die Shin Splints vom Leibe zu halten.


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