Golfstunde – Golftraining zum Anhören (Golf Podcast)

#326 Halber Satz

Christophe Speroni — Fri, 10 Apr 2026 06:00:00 +0200

Mehr Kreativität auf dem Platz mit einem halben Schlägersatz

Du stehst auf dem ersten Abschlag, greifst zum Driver – wie immer. Aber hast Du Dir schon mal überlegt, ob das wirklich der richtige Schläger ist? Oder ob Du ihn nur nimmst, weil er eben im Bag liegt? Ein halber Schlägersatz, also nur sieben statt vierzehn Schläger, kann Deinen Fokus komplett verändern: Plötzlich musst Du die Löcher anders einteilen, kreativer denken und Dich bewusster entscheiden. Die Frage ist: Welche Schläger lässt Du zu Hause – und welche neuen Möglichkeiten eröffnen sich dadurch auf dem Platz?

Links zur Folge

Trainingswoche: Sommercamp im Golfclub Hardenberg (12.-16. Mai) -Trainingswoche: Sommercamp (9.-13. Juni) - noch Plätze frei

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#325 Mental (mit Maximilian von Düring)

Christophe Speroni — Fri, 03 Apr 2026 06:00:00 +0200

Welche Rolle spielt der mentale Aspekt beim Golf?

Du stehst am ersten Abschlag, drei fremde Mitspieler schauen zu – und plötzlich ist alles weg, was auf der Range noch so gut funktioniert hat. Oder Du ärgerst Dich über einen schlechten Schlag und ziehst Dich selbst für die nächsten fünf Löcher runter. Genau solche Situationen kennt jeder Golfer, egal ob Amateur oder Profi. In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian von Düring, Mental-Coach der deutschen Golf-Nationalmannschaft, darüber, warum Golf so mental ist und wie Du mit einfachen Werkzeugen Deinen Fokus zurückgewinnst. Wie schaffst Du es, im Hier und Jetzt zu bleiben, statt mit Deinen Gedanken schon drei Löcher weiter zu sein?

Links zur Folge

Online trainieren: Trainingswoche mit Stefan Quirmbach und Max von Düring
Ressource: Buch "Wer möchtest du gewesen sein" von Max von Düring
Podcast: Clubhouse Talks - Gespräch mit Nikolai von Dellingshausen
Buch Tipp: Der 15. Schläger
Buch Tipp: Golf54 (auf englisch)

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#324 Turnierdruck

Christophe Speroni — Fri, 27 Mar 2026 07:00:00 +0100

Stress vor dem ersten Turnier

Du stehst vor Deinem ersten Turnier und spürst jetzt schon die Nervosität: Was, wenn alle zusehen? Was, wenn ich einen falschen Schlag mache? Was, wenn die Gruppe hinter mir drängelt? Diese Gedanken sind völlig normal – aber sie können Dein Spiel massiv beeinflussen. Die gute Nachricht: Es gibt konkrete Strategien, wie Du mit diesem Turnierdruck umgehen kannst, angefangen bei der richtigen Vorbereitung Deiner Golftasche bis hin zu mentalen Tricks auf dem Platz. Denn eines ist sicher: Selbst nach Jahrzehnten auf dem Platz verschwindet die Aufregung nicht einfach – aber Du kannst lernen, sie zu Deinem Vorteil zu nutzen.

Links zur Folge

Podcast: Folge 43 - Die Etikette beim Golf besser organisiert über den Platz
Video: Pre-Shot-Routine auf dem Platz

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#323 Golfschuhe

Christophe Speroni — Fri, 20 Mar 2026 07:00:00 +0100

Spike oder Spikeless?

Du stehst im Golfshop vor dem Regal und fragst Dich: Spikes oder Spikeless? Leder oder Sneaker? BOA-System oder klassische Schnürsenkel? Die Auswahl an Golfschuhen ist riesig, und die Entscheidung fällt oft schwer – vor allem, wenn Du den ganzen Tag auf dem Platz unterwegs bist und Deine Füße nach neun Löchern schon anfangen zu drücken. Was macht wirklich den Unterschied zwischen einem Schuh, der nur gut aussieht, und einem, mit dem Du Dich auch nach 18 Löchern noch wohlfühlst?

Links zur Folge

Blog: Golf-Sneaker
Online trainieren: Online-Coaching
Trainingswoche: Sommercamp

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#322 Die schlimmsten Anfänger-Tipps

Christophe Speroni — Fri, 13 Mar 2026 07:00:00 +0100

Tipps, die nicht wirklich helfen

Ein Mitspieler schaut kurz rüber und meint es nur gut: »Schau den Ball an, dann klappt's besser« – oder »Nimm mehr Schwung, dann fliegt er weiter«. Klingt logisch, oder? Solche Tipps hört man ständig, aber leider führen sie oft genau in die falsche Richtung. Denn was gut gemeint ist, kann Deinen Golfschwung auf Dauer richtig durcheinanderbringen. Welche fünf Anfängertipps Du besser ignorieren solltest und warum sie mehr schaden als helfen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Podcast: Folge 269 - Lockerheit und Lockerbleiben
Link: Golfschwung DNA von Detlef Stronk
Golfreise: Golfreisen Flesensee
Trainingswoche: mit Stefan Quirmbach in Hardenberg
Online trainieren: Online-Coaching

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#321 Release

Christophe Speroni — Fri, 06 Mar 2026 07:00:00 +0100

Du triffst den Ball eigentlich ganz gut – aber irgendwie fliegen die Schläge zu hoch, zu weit rechts oder im schlimmsten Fall mit einem Socket direkt in die Bäume. Oft liegt das Problem nicht am Schwung selbst, sondern daran, was Deine Hände und Unterarme durch den Ball hindurch machen. Viele Golfer haben vom »Release« eine völlig falsche Vorstellung, besonders wenn es um das Thema »Hände vor dem Ball« geht. Wie sollten Deine Unterarme wirklich rotieren, welche Rolle spielt der Griffdruck und was hat das Logo auf Deinem Handschuh damit zu tun?

Links zur Folge**

Video: Release-Übung für bessere Ballkontakte
Podcast: Folge 318 - Griffdruck und zu festes Greifen

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#320 Driver-Angst

Christophe Speroni — Fri, 27 Feb 2026 07:00:00 +0100

Als Anfänger mit dem Driver abschlagen

Du stehst auf dem Abschlag, greifst zum Eisen 7 – und lässt den Driver in der Tasche, weil er Dir einfach zu unsicher ist. Vielleicht hast Du ihn sogar schon ganz aus dem Bag verbannt, um Dich nicht mehr mit diesem schwierigen Schläger herumärgern zu müssen. Aber ist das wirklich die Lösung – oder machst Du damit langfristig einen noch größeren Fehler? Wir sprechen darüber, warum gerade Anfänger vom Driver profitieren können, welche einfachen Anpassungen helfen und wann aus gesunder Vorsicht echte Driverangst wird.

Links zur Folge

Podcast: Folge 205 - Unterschiede Driver und Eisen
Video: Technik mit dem Driver
Video: Chip-Drive Technik

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#319 Saisonvorbereitung

Christophe Speroni — Fri, 20 Feb 2026 07:00:00 +0100

Ziele für die neue Golfsaison setzen

Du stehst im Februar auf der Driving Range, die Saison rückt näher – und irgendwie fühlst sich der Schläger noch fremd an, die Bewegung holprig, und vom letzten Jahr weißt Du eigentlich nur noch, dass vieles nicht so lief, wie Du es Dir vorgestellt hast. Vielleicht warst Du den ganzen Winter kaum auf dem Platz, hast höchstens mal ein paar Bälle geschlagen, und jetzt fragst Du Dich: Wie komme ich jetzt eigentlich gut in die Saison? In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine sinnvolle Saisonvorbereitung ausmacht – von der Analyse Deiner letzten Runde über strukturiertes Training bis hin zu Routine, Fitness und mentaler Stärke.

Links zur Folge

Blog: Handicap-Berechnung und Score-Differential
Urlaub: Gran Canaria Golf-Plätze
Trainingswoche: Sommercamp in Hardenberg (12.-16. Mai)
Online trainieren: Online-Coaching
Online-Kurs: Golfschwung Basics
Blog: Puttmatte Training und Übungen
Blog: Strukturiertes Golftraining
Blog: Kurzes Spiel trainieren
Blog: Golf-Fitting Ratgeber
Blog: Golf-Routine trainieren
Podcast: Saisonziele richtig setzen

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#318 Fester Griff

Christophe Speroni — Fri, 13 Feb 2026 07:00:00 +0100

Wie gelingt es, locker zu greifen?

Schon nach wenigen Löchern merkst Du, wie sich Deine Hände melden – brennende Fingerkuppen, Druckstellen, vielleicht sogar kleine Risse. Am nächsten Morgen kannst Du die Finger kaum richtig bewegen. Kommt Dir das bekannt vor? Dann könnte Dein Griffdruck beim Golfschwung zu hoch sein.

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#317 Trainersuche

Christophe Speroni — Fri, 06 Feb 2026 07:00:00 +0100

Was macht einen guten Golftrainer aus?

Vielleicht hast Du schon ein paar Trainerstunden genommen – aber irgendwie hat sich nichts verändert. Oder Du überlegst, überhaupt das erste Mal professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. In beiden Fällen stellt sich die Frage: Wie finde ich den richtigen Golftrainer für mich?

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#316 Erstes Handicap

Christophe Speroni — Fri, 30 Jan 2026 07:00:00 +0100

So erreichst Du Handicap 54

Du hast gerade Deine Platzreife bestanden und willst jetzt richtig durchstarten? Dann wartet der nächste große Meilenstein auf Dich: Dein erstes offizielles Handicap. Doch wie kommst Du eigentlich auf Handicap 54 – und was bedeutet das überhaupt?

Links zur Folge

Podcast: Handicap-Berechnung
Bunker-Videos: Marcus, Stefan, Frank
Online-Kurse: GOLFSTUN.DE App
App Launchmonitor: Golfboy
Sommercamps: Termine

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#315 Noch mehr Mythen

Christophe Speroni — Fri, 23 Jan 2026 07:00:00 +0100

Flex, Lob Wedge und kurzes Spiel

Du trainierst hart, hast Dir vielleicht gerade einen neuen, besonders „männlichen“ Schlägersatz gegönnt und trotzdem bleibt der Durchbruch auf dem Platz aus? Dann könnte es sein, dass Du einem der weitverbreiteten Golf-Mythen aufgesessen bist, die Dein Spiel eher bremsen als fördern.

Links zur Folge

Video: Schwunggedanke "unter den Ball"
Video: Lob Wedge

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#314 Kommunikation

Christophe Speroni — Fri, 16 Jan 2026 07:00:00 +0100

Du stehst auf dem Fairway, willst Deinen Rhythmus halten und plötzlich platzt ein Mitspieler mit ungefragten Tipps herein. Oder es zieht sich eine Gruppe vor Euch wie Kaugummi – und keiner sagt was. Solche Situationen können Dir den Spaß am Spiel richtig verderben, wenn die Kommunikation nicht stimmt.

Links zur Folge

Video: Umgang mit Mitspielern

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#313 Wedge-Finish

Christophe Speroni — Fri, 09 Jan 2026 07:00:00 +0100

Endpositionen beim Schwung mit den Wedges

Du stehst 30 Meter vom Grün entfernt, der Ball liegt gut – aber Dein Pitch fliegt zu weit, bleibt zu kurz oder rollt zu lange aus. Kennst Du das? Dann lohnt sich ein genauerer Blick auf ein oft unterschätztes Detail: Dein Wedge-Finish. Denn wie Du den Schläger nach dem Treffmoment „auspendeln“ lässt, hat großen Einfluss auf Flugbahn, Spin und Kontrolle.

Links zur Folge

Video: Lob Shot

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#312 Simulatortraining

Christophe Speroni — Fri, 02 Jan 2026 07:00:00 +0100

Trainieren mit einem Golf-Simulator

Wenn der Platz vereist ist, die Driving Range geschlossen und der Handschuh klamm vor Kälte – dann beginnt für viele Golfer die lange Pause bis zum Frühling. Muss das sein? Nein! Denn der Winter ist die perfekte Zeit, um im Golf-Simulator an Deinem Spiel zu feilen. Aber: Einfach nur Bälle schlagen bringt Dich nicht weiter. Entscheidend ist, wie Du trainierst – und worauf Du achtest.

Links zur Folge

Testbericht: Günstige Launch Monitore im Vergleich
Online-Coaching: Mehr erfahren

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#311 Kurze Hölzer

Christophe Speroni — Fri, 26 Dec 2025 07:00:00 +0100

Bis Holz 11 ist alles möglich

Sobald es aus dem Fairway oder leichten Rough herausgeht, stellt Dich die Entscheidung zwischen Eisen, Hybrid oder kurzem Holz vor echte Herausforderungen. In der Folge widmen wir uns den kurzen Hölzern – und vor allem den Modellen 7, 8 und 9. Aber was macht diese Schläger so besonders und wie findest Du den richtigen für Dich?

Links zur Folge

Trainingscamp im Golfclub Hardenberg
Sommercamp in Groß-Kienitz bei Berlin Wir freuen uns über Feedback

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#310 Wedge Book

Christophe Speroni — Fri, 19 Dec 2025 07:00:00 +0100

Distanzkontrolle rund ums Grün

Auf dem Golfplatz bleiben die meisten Schläge nicht im langen Spiel hängen, sondern im kurzen Spiel – und genau hier entscheidet sich oft, ob Deine Scorekarte gut aussieht oder nicht. Deshalb geht es in dieser Folge um etwas, das Dein kurzes Spiel wirklich verbessern kann: das Wedge Book. Aber was ist das überhaupt und wie hilft es Dir konkret?

Links zur Folge

Sommercamps: Termine in Syke mit Marcus
Online-Coaching: Mehr erfahren

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#309 Mythen

Christophe Speroni — Fri, 12 Dec 2025 07:00:00 +0100

Missverständnisse und Mythen im Golf

Du kennst das: Auf der Driving Range oder beim Turnier fällt schnell ein wohlgemeinter Ratschlag – „Lass den Kopf unten!“, „Stell Dich zum Ziel aus!“, oder „Wenn das Tee nach hinten fliegt, war der Drive gut.“ Aber stimmt das wirklich?

Links zur Folge

Buch: Mythen im Golf

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#308 Kapstadt

Christophe Speroni — Fri, 05 Dec 2025 07:00:00 +0100

Golfen in Kapstadt und an der Garden Route

Du planst Deine nächste Golfreise und überlegst, ob Südafrika — speziell Kapstadt und die Garden Route — etwas für Dich ist? In dieser Folge bekommst Du konkrete Tipps rund um Golf, Kulinarik, Alltag und Reisen.

Links zur Folge

Golfplätze (Kapstadt & Umgebung)

Metropolitan Golf Club
Pearl Valley Golf Club (Jack Nicklaus Platz)
Clovelly Country Club – Fish Hoek/Kalk Bay
Steenberg Golf Club – Constantia
King David Mowbray Golf Club – Kapstadt
Milnerton Golf Club
Hazendal Golf Club – Stellenbosch Region
Stellenbosch Golf Club – Stellenbosch

Golfplätze (Garden Route & Umgebung)

Hermanus Golf Club
Arabella Golf Club
Pinnacle Point Golf Club – Mossel Bay
Fancourt Hotel & Country Club – George
George Golf Club – George
Knysna Pezula Golf
Plettenberg Bay Country Club – Plettenberg Bay

Restaurants & Kulinarik / Weinregion

Willoughby’s & Co – Cape Town Waterfront (Sushi)
Constantia Glen – Wein & Essen in Kapstadt
Weinregion Constantia – Übersicht

Ausflugsziele & Sehenswürdigkeiten

Botanischer Garten Kirstenbosch – Kapstadt
Constantia Valley – Wein & Natur nahe Kapstadt
Garden Route – offizielle Infos & Route
Amakhala Game Reserve
Gondwana Game Reserve – Safari, bei Mossel Bay
Kap der Guten Hoffnung – Cape Point Nature Reserve
Tsitsikamma Nationalpark – Hängebrücke & Küstenwanderung
Plettenberg Bay – Strand, Essen, Natur

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#307 Laientipps

Christophe Speroni — Fri, 28 Nov 2025 07:00:00 +0100

Ungefragte Tipps auf der Runde

Du bist mitten in Deiner Golfrunde, kämpfst gerade mit Deinem Schwung – und plötzlich kommt ein Mitspieler mit einem gut gemeinten Ratschlag um die Ecke. „Du musst einfach nur den Kopf stillhalten“ oder „Schwing doch mal mehr durch“. Klingt einfach, oder? Doch genau solche Tipps können Dir mehr schaden als helfen.

Links zur Folge

Podcast: Rechter Arm
Taktik-Video: Schloss Breitenburg

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#306 Slow Play

Christophe Speroni — Fri, 21 Nov 2025 07:00:00 +0100

Wie lässt sich langsames Spiel vermeiden?

Diese Folge ist für alle gedacht, die das Gefühl haben, ihre Golfrunde könnte flotter laufen – ganz ohne Hektik, aber auch ohne ständiges Warten oder zeitraubende Routinen. Es geht nicht um andere, sondern um Dein Spiel: Wie kannst Du selbst effizienter werden, besser vorbereitet starten und mit einfachen Routinen Zeit sparen?

Links zur Folge

Video: Organisation vor der Runde

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#305 Driving Iron

Christophe Speroni — Fri, 14 Nov 2025 07:00:00 +0100

Wann ist ein Driving Iron sinnvoll?

Driving Irons sieht man immer häufiger im Bag der Tour-Profis – aber warum eigentlich? Und was unterscheidet sie wirklich von einem Hybrid? In dieser Folge nehmen wir beide Schlägertypen genau unter die Lupe. Erfahre, wann ein Driving Iron sinnvoll ist und was Du bei diesem Schläger beachten solltest.

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Spielformat: Vegas Golf
Fitting: GPI Berlin

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#304 Mallorca

Christophe Speroni — Fri, 07 Nov 2025 07:34:01 +0100

Plätze auf der Golfinsel Nummer1

Du planst eine Golfreise nach Mallorca oder suchst neue Spielziele auf der Insel? Du bekommst persönliche Eindrücke zu den besten Plätzen – von Alcanada bis T-Golf Calvia – plus Tipps zu Greenfees, Abschlägen, Buchungsplattformen und Gastronomie. Perfekt für Deinen nächsten Golfurlaub!

Erwähnte Golfplätze:

Club de Golf Alcanada
Son Gual Golf
T Golf Calvia
Son Antem Golf
Capdepera Golf
[Pula Golf Resort](https://www.pulagolf.com
Golf Son Quint
Golf Son Vida
Golf Son Muntaner
Canyamel Golf
Vall d’Or Golf
Golf de Andratx
Golf Maioris
Golf Son Servera

Buchungsplattformen & Rabatte:

Leading Golf Courses
Golf Bookings Mallorca
Mallorca Golfcard
Golfamore
Restaurant Roca Viva, Capdepera Empfohlene Restaurants:
Casa Maruka, Palma
Bistro Mar, Port d’Alcudia
Bistro del Jardin, Port d’Alcudia
La Terrazza, Alcanada
Bar Tomeu, Sa Coma
Numa Beach in Playa de Muro

Hotels & Unterkünfte:

Weitere Tipps:

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#303 Der rechte Arm

Christophe Speroni — Fri, 31 Oct 2025 07:00:00 +0100

Welche Bedeutung hat der rechte Arm im Golfschwung?

Du arbeitest ständig an Deinem Golfschwung, doch irgendwie fühlt sich der Abschwung unrund an? Vielleicht liegt das Problem gar nicht an Deiner Haltung oder dem Griff – sondern an Deinem rechten Arm. Der wird im Training oft übersehen. Dabei spielt er eine zentrale Rolle für einen kraftvollen und sauberen Schwung.

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Events: Golfreise mit Marcus
Video: Pump Drill
Instagram: Marcus

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#302 Spielformate

Christophe Speroni — Fri, 24 Oct 2025 06:00:00 +0200

Es gibt nicht nur Stableford

Immer nur Stableford? Wenn Dir das Spiel auf dem Golfplatz langsam zu routiniert vorkommt und Du neue Herausforderungen suchst, dann wird’s Zeit für frischen Wind in Deiner Golfrunde! Es gibt eine Vielzahl an Spielformaten, die nicht nur für Abwechslung sorgen, sondern auch Deine taktischen Fähigkeiten und Dein mentales Spiel auf die Probe stellen.

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Clubhouse Talks: Marcus im Interview

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#301 Von Tour-Pros lernen

Christophe Speroni — Fri, 17 Oct 2025 06:00:00 +0200

Was Du Dir von Golf-Pros abschauen kannst

Du schaust Dir ein Profi-Turnier an, bist begeistert von der Präzision, dem Schwung und der Coolness der Tour-Spieler – und fragst Dich, wie Du auch nur annähernd auf dieses Niveau kommen könntest. Die gute Nachricht: Du musst nicht schwingen wie ein Tour-Pro, um besser Golf zu spielen. Denn worauf es wirklich ankommt, lässt sich trainieren – unabhängig vom Handicap.

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#300 Bingo Bango Bongo

Christophe Speroni — Fri, 10 Oct 2025 06:00:00 +0200

Jubiläum mit Wettkampf-Charakter

Jubiläum! In Folge 300 unseres Podcasts erwartet euch etwas ganz Besonderes: Zum ersten Mal nehmen wir parallel zur Audio-Folge auch ein Video auf – direkt vom Golfplatz! Wir feiern die 300. Episode mit einer Runde „Bingo, Bango, Bongo“ auf Loch 2 im Golfclub Syke.

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Video: Bingo Bango Bongo

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#299 Nach der Runde

Christophe Speroni — Fri, 03 Oct 2025 06:00:00 +0200

Regeneration und Nachbereitung

Die Runde ist vorbei, der Score ist eingetragen – und dann? Viele Golfer steigen einfach ins Auto und fahren heim, ohne die Runde noch einmal Revue passieren zu lassen. Dabei liegt genau hier ein echter Schlüssel zur Verbesserung Deines Spiels.

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#298 Flugkurven

Christophe Speroni — Fri, 26 Sep 2025 11:00:00 +0200

Hoch, flach, Rechts- und Linksdrall

Ein Baum steht im Weg, der Ball liegt ungünstig, und ein gerader Schlag bringt Dich nicht weiter. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie hilfreich es ist, gezielt Flugkurven schlagen zu können – und genau darum geht es in dieser Episode.

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#297 Training von der Matte

Christophe Speroni — Fri, 19 Sep 2025 06:00:00 +0200

5 Übungen für die Driving Range

Auf der Driving Range steht alles perfekt – Matte, Bälle, Ausrichtung. Aber kaum gehst Du aufs Gras, läuft’s nicht mehr so, wie Du es geübt hast. Die Matte erschwert Dir das Gefühl für gute Ballkontakte. In dieser Folge stellt Marcus 5 Übungen vor, um Dein Training von der Matte zu verbessern.

Links zur Folge

Video: PuttOut Trainer
Video: Stick weg
Clubhouse Talk: Tim Ellis
Clubhouse Talk: Ergül Altinova
Clubhouse Talk: Petra Himmel

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#296 Sticks

Christophe Speroni — Fri, 12 Sep 2025 06:00:00 +0200

Golftraining mit Alignment Sticks verbessern

Du stehst auf der Driving Range, schlägst Ball um Ball – und fragst Dich, warum der Schwung nicht besser wird. Die Richtung stimmt nicht, der Körper fühlt sich verdreht an, und am Ende fehlt einfach die Konstanz. Genau hier kommen Golf-Sticks ins Spiel. Diese simplen, bunten Kunststoffstäbe sehen unscheinbar aus – können aber Dein Training komplett verändern.

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#295 Ballfluggesetze

Christophe Speroni — Fri, 05 Sep 2025 06:00:00 +0200

Welche Faktoren bestimmen den Ballflug?

Du schlägst den Ball – perfekt gefühlt – und trotzdem fliegt er nach rechts ins Aus oder macht eine ungeplante Kurve nach links. Frustrierend, oder? Genau hier setzen die Ballfluggesetze an. Sie erklären, warum Dein Ball so fliegt, wie er fliegt – und was Du konkret ändern kannst, um mehr Kontrolle zu bekommen.

Links zur Folge

Trainingstag: 23. September in Syke
Grafik: Ballflüge

- Coaching: Schwunganalyse

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#294 Putter-Fitting

Christophe Speroni — Fri, 29 Aug 2025 06:00:00 +0200

Was macht einen passenden Putter aus?

Auf dem Grün läuft es mal wieder nicht rund, die Putts wollen einfach nicht fallen – obwohl der Schwung sich eigentlich gut anfühlt. Vielleicht liegt es gar nicht an Dir, sondern am falschen Putter. Genau darum geht es in dieser Folge: Wie wichtig ist eigentlich ein passender Putter? Und worauf solltest Du beim Fitting achten?

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#293 Durchspielen lassen

Christophe Speroni — Fri, 22 Aug 2025 13:02:00 +0200

Wann solltest Du und wann solltest Du nicht?

Kennst Du das Gefühl, wenn sich hinter Dir eine Gruppe staut – und Du nicht weißt, ob Du sie vorbeilassen solltest oder lieber Dein Spiel in Ruhe fortsetzt? Genau darum geht es in dieser Folge: um Rücksicht, Spielfluss und die oft falsch verstandene Etikette auf dem Golfplatz.

Links zur Folge

Podcast: Laufwege
Podcast: Trödeln
Interview: Matthias Gräf
Interview: Christoph Städler

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#292 Golfen im Alter

Christophe Speroni — Fri, 15 Aug 2025 06:00:00 +0200

Worauf sollte man als Späteinsteiger achten?

Dein Körper hat sich über die Jahre verändert: Plötzlich fühlt sich der Schwung nicht mehr so locker an, die Drives sind kürzer und das Aufwärmen dauert länger. Keine Sorge – das ist völlig normal. Und die gute Nachricht: Mit den richtigen Anpassungen kannst Du auch jenseits der 60 Dein Spiel nicht nur erhalten, sondern sogar verbessern.

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Diese Folge wird gesponsert von Vice Golf. Du willst den besten Ball – zum besten Preis? Mit dem Topmodell Vice Pro oder Pro Plus bekommst du Tour-Performance – für weniger als 3€ pro Ball, wenn du einen Saisonvorrat von 60 Stück bestellst. Mit dem Rabattcode golfstunde sparst du 15% Prozent auf alle Produkte mit Ausnahme von Schlägern. Einfach auf www.vicegolf.de im Warenkorb bei Rabattcode eingeben.

Links zur Folge

E-Book: „Schmerzfrei Golfen“ von Markus Papst
Video: Aufwärmen vor der Golfrunde
Buch: „Golfschwung DNA“ von Detlef Stronk
Podcast: Golfen mit Handicap (mit Stefan Quirmbach)

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#291 Der richtige Schaft

Christophe Speroni — Fri, 08 Aug 2025 06:00:00 +0200

So findest Du den perfekten Schaft

Kennst Du das Gefühl, dass sich Dein Golfschläger falsch anfühlt? Dass Du denkst, eigentlich müsste mehr Länge oder Konstanz möglich sein? Die Ursache kann auch im Schaft des Schlägers liegen: Welcher Schaft passt wirklich zu Dir? Und was solltest Du auf keinen Fall falsch machen, wenn Du einen neuen Schläger kaufst?

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Podcast: Alles über Schäfte Wir freuen uns über Feedback

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#290 Unsicherheit

Christophe Speroni — Fri, 01 Aug 2025 06:00:00 +0200

Tipps für mehr Vertrauen in das eigene Können

Kennst Du das Gefühl, plötzlich keinen Ball mehr gerade schlagen zu können – obwohl es gestern noch gut lief? Oder diese Nervosität beim ersten Abschlag, wenn andere zuschauen? Unsicherheit ist ein ständiger Begleiter auf dem Golfplatz. Und sie trifft nicht nur Anfänger – auch erfahrene Golfer kämpfen damit.

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Podcast: Interview mit Nicolai von Dellingshausen

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#289 Stress beim Fitting

Christophe Speroni — Fri, 25 Jul 2025 06:06:00 +0200

So bleibst Du entspannt beim Schlägerfitting

Du willst neue Schläger – und plötzlich steigt der Puls. Ein Fitting steht an, und statt Vorfreude spürst Du Stress: Was, wenn DU schlecht spielst? Was, wenn Du den Ball nicht richtig triffst? Diese Gedanken sind kein Einzelfall. Viele Golfer gehen mit zu hohen Erwartungen in ein Fitting – oder mit der Angst, zu versagen.

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Podcast: Clubhouse Talks

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#288 Wirklich richtig ausrichten

Christophe Speroni — Fri, 18 Jul 2025 06:00:00 +0200

So klappt es mit dem Zielen auf dem Platz

Du schlägst ab, der Ball fliegt – aber nicht dahin, wo Du wolltest? Vielleicht war es nicht der Schwung, sondern Deine Ausrichtung, die nicht gestimmt hat. Genau darum geht es in dieser Episode: Wie richtest Du Dich korrekt aus – und wie kann das Deinen Score verbessern?

Links zur Folge

Video: Marcus spielt eine Bahn
Podcast: Clubhouse Talks

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Extra: Robin Horvath

Christophe Speroni — Tue, 15 Jul 2025 06:00:00 +0200

Clubhouse Talks mit Timo Schlitz

Gefallen Dir die Clubhouse Talks? Nach den ersten 5 Folgen kannst Du den Podcast im neuen Kanal von Clubhouse Talks weiterhören. Also: Vergiss nicht, den neuen Kanal zu abonnieren!

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#287 Gewichtsverlagerung

Christophe Speroni — Fri, 11 Jul 2025 06:00:00 +0200

Wandert das Gewicht im Golfschwung?

Du kennst das sicher: Der Ball fliegt mal zu kurz, mal zu weit rechts oder links – und Du hast keine Ahnung, woran es liegt. Dabei ist es oft ein zentrales Element im Schwung, das über Erfolg oder Frust auf dem Platz entscheidet: die Gewichtsverlagerung.

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Buch: Golfschwung DNA

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Extra: Marco Burger

Christophe Speroni — Tue, 08 Jul 2025 06:00:00 +0200

Clubhouse Talks mit Timo Schlitz

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#286 Zeitdruck

Christophe Speroni — Fri, 04 Jul 2025 06:00:00 +0200

Wie Du mit Zeitdruck auf der Golfrunde besser umgehst

Du stehst am Ball, weißt genau, was zu tun ist – aber plötzlich fühlst Du Dich gehetzt. Vielleicht wartet die Gruppe hinter Dir schon, vielleicht brauchst Du einfach ein paar Schläge mehr als andere. Der Druck steigt, die Gedanken kreisen, und Dein Spiel wird hektisch. Genau darum geht es in dieser Episode: Wie Du mit Zeitdruck auf dem Golfplatz besser umgehst – besonders, wenn Du (noch) ein höheres Handicap hast.

Links zur Folge

Podcast: Organisation auf dem Golfplatz
Online-Kurs: Der Weg zur Platzreife
Clubhouse Talk: Marco Burger

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Extra: Bernd Ritthammer

Christophe Speroni — Tue, 01 Jul 2025 06:00:00 +0200

Clubhouse Talks mit Timo Schlitz

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#285 Zu viel wollen

Christophe Speroni — Fri, 27 Jun 2025 06:02:04 +0200

Zu viel Erwartung, Kraft und Kampf

Kennst Du das Gefühl, wenn Du auf der Runde bist und einfach alles richtig machen willst? Jeder Schlag soll perfekt sein, jeder Putt muss fallen – und plötzlich geht gar nichts mehr? Dann bist Du nicht allein. Dieses Gefühl »zu viel zu wollen, macht vielen von uns das Spiel schwer.

Links zur Folge

Clubhouse Talks: Bernd Ritthammer

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Extra: Marco Paeke (VcG)

Christophe Speroni — Tue, 24 Jun 2025 06:00:00 +0200

Clubhouse Talks mit Timo Schlitz

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#284 Live

Christophe Speroni — Fri, 20 Jun 2025 06:00:00 +0200

Fragen über Fragen

In unserem Live-Podcast begrüßen wir zahlreiche Zuhörerinnen und Zuhörer und beantworten umfangreiche Fragen zu Themen wie Handicap, Golftechniken, Ausrüstung und Mentaltraining. Es gibt lebhafte Diskussionen über die richtige Gewichtsverlagerung beim Golfen, geeignete Einsteiger-Sets und die Wichtigkeit von passendem Golfmaterial.

Links zur Folge

Golfbags aus den USA: Stitchgolf (und Paketweiterleitung)
Google-Suche: Thema finden (Beispiel)
Clubhouse Talk: Nicolai von Dellingshausen
Buch: Der 15. Schläger von Bob Rotella
Buch: Every Shot Must Have a Purpose

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Extra: Nicolai von Dellingshausen

Christophe Speroni — Tue, 17 Jun 2025 06:00:00 +0200

Clubhouse Talks mit Timo Schlitz

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#283 Clubhaus

Christophe Speroni — Fri, 13 Jun 2025 06:00:00 +0200

und ein neuer Golf-Podast

Interessante Gespräche im Clubhaus sind bei Dir Fehlanzeige? Damit ist jetzt Schluss: Denn es gibt einen neuen Podcast! In Clubhouse Talks führt Golf-Journalist Timo Schlitz spannende Gespräche mit Persönlichkeiten aus der Golfszene.

Links zur Folge

Erste Folge: Interview mit Nicolai von Dellingshausen
Neuer Podcast: Clubhouse Talks auf Spotify und Apple Podcasts
Buch: Mein Golf Training
Podcast #153: Interview mit Yves Ton-That
Kostenlos dabei sein: Live-Folge

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#282 Warten

Christophe Speroni — Fri, 06 Jun 2025 06:00:00 +0200

Wie Du eine Wartezeit auf der Runde überbrücken kannst

Das nervenaufreibende Warten im Golfsport: Erfahre, welche psychologischen und mentalen Aspekte beim Warten eine Rolle spielen. Du bekommst Tipps, wie Du Wartezeiten sinnvoll nutzen kannst.

Links zur Folge

Live-Podcast: Anmeldung
Spiel: Stand, Land, Golf
Podcast: Golf bei Regen und Wind
Podcast: Matschige Plätze

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#281 Driving Range

Christophe Speroni — Fri, 30 May 2025 06:00:00 +0200

Die besten Golfübungen

Wie kannst Du Deine Zeit auf der Driving Range sinnvoll nutzen? Leider gibt es keinen universellen Trainingsplan, der für alle funktioniert. In dieser Folge erfährst Du, wie Du für Dich die richtigen Schwerpunkte setzen kannst.

Links zur Folge

Video: Golftraining effektiv gestalten
Anmeldung: Live Podcast am 17. Juni um 21:15 Uhr

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#280 Angstlöcher

Christophe Speroni — Fri, 23 May 2025 06:00:00 +0200

... und der 10-Bälle-Trick

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Grafik: Bahn 9 im Golfclub Celle

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#279 Lieblingsschläger

Christophe Speroni — Fri, 09 May 2025 06:00:00 +0200

Der mentale Aspekt eines Lieblingsschlägers

Hast Du einen Lieblingsgolfschläger? Die Bedeutung eines Lieblingsschlägers ist meistens dann relevant, wenn es mal nicht so gut läuft. Aber ist es überhaupt sinnvoll, sein Schicksal auf einen Schläger zu stützen?

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Sommercamp: Freie Plätze

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#278 Eisen

Christophe Speroni — Fri, 02 May 2025 06:00:00 +0200

Unterschiede zwischen langen und kurzen Eisen

Wofür benötigt man lange und kurze Eisen? In dieser Folge erfährst Du, warum Du auf die Lofts Deiner Eisen achten solltest und warum ein Eisen 4 für die meisten Anfänger keine gute Wahl ist.

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#277 Dogleg

Christophe Speroni — Fri, 25 Apr 2025 06:00:00 +0200

Die richtige Taktik bei Doglegs

Bei einem Dogleg komm es auf die Taktik an! Erfahre, wie Du dieses knifflige Loch am besten spielst und verbessere Deine Spielstrategie. Denn bei einem Dogleg verläuft die Bahn "um die Ecke" und mit der richtigen Herangehensweise kannst Du Schläge sparen.

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Bild: Spielbahn A3 im GC Syke
Video: A3 in Syke

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#276 Fairwayholz

Christophe Speroni — Fri, 18 Apr 2025 06:00:00 +0200

Was sind die Vor- und Nachteile von Hölzern?

Die verschiedenen Fairway-Hölzer: Holz 3, Holz 5 oder gar Holz 9? Lerne die Vor- und Nachteile kennen der unterschiedlichen Fairwayhölzer kennen und welche Unterschiede es zwischen Holz und Hybrid gibt. Die Wichtigkeit des Lofts und die Schaftlänge spielen bei Hölzern ebenfalls eine wichtige Rolle.

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Video: Technik mit dem Holz vom Tee
Video: Fairwayhoz vom Boden
Video: Eigenschaften Fairwayholz Wir freuen uns über Feedback

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#275 Zeitmangel

Christophe Speroni — Fri, 11 Apr 2025 06:00:00 +0200

Effektives Golftraining

Training bei Zeitmangel: Wie lässt sich effektives Golftraining in einen engen Zeitplan integrieren? In dieser Folge bekommst Du praktische Tipps, um das Beste aus begrenzter Trainingszeit herauszuholen. Besonders wichtig ist, dass Du Zeit für das kurze Spiel einplanst.

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#274 Schlagflächenkontrolle

Christophe Speroni — Fri, 04 Apr 2025 06:00:00 +0200

Diese Übungen helfen Dir, gerade(ere) Bälle zu schlagen

In dieser Folge tauchen wir tief in die Grundlagen der Schlagflächenkontrolle ein – ein absolutes Muss für den erfolgreichen Golfschwung! Erfahre, warum die Kontrolle der Schlagfläche so entscheidend ist und mit welchen Übungen Du Deine Technik verbessern kannst.

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#273 Aufwärmen

Christophe Speroni — Fri, 28 Mar 2025 07:00:00 +0100

So wärmst Du Dich vor dem Golfspielen auf

Aufwärmen vor dem Golf: Warum ist das Aufwärmen so wichtig? Und warum wird es von vielen Golfern oft ausgelassen? Du bekommst wertvolle Tipps und Einblicke, wie man sich effektiv aufwärmt, um Verletzungen vorzubeugen und die eigene Leistung zu verbessern.

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#272 Turnierplanung

Christophe Speroni — Fri, 21 Mar 2025 07:00:00 +0100

Die Turniere der Saison planen

Die Planung von Golfturnieren: In dieser Folge bekommst Du wertvolle Tipps zur Turnierplanung, insbesondere für Anfänger, die ihre ersten Schritte in der Welt der Golfturniere machen möchten. Dabei wird auch auf die Bedeutung von Pausen, die Wahl der richtigen Turniere, die Rolle der Spielleitung und die Zeitplanung eingegangen.

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Turnierkalender auf golf.de

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#271 Nachhaltigkeit (mit Pertra Himmel)

Christophe Speroni — Fri, 14 Mar 2025 07:00:00 +0100

Umwelt und Golfsport

Nachhaltigkeit im Golfsport: Zu Gast ist Petra Himmel, eine Expertin auf diesem Gebiet, die ihre umfangreichen Erfahrungen aus der internationalen Golfwelt teilt. Petra gibt Einblicke in die Herausforderungen und Lösungen rund um Golf und Umwelt, einschließlich Wasserverbrauch, Biodiversität, Pestizide und sozialer Nachhaltigkeit.

Links zur Folge

Petras Webseite: Golfsustainable.com
Golfplatz: Bowring Park Golf Club

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#270 Spannung

Christophe Speroni — Fri, 07 Mar 2025 07:00:00 +0100

Wie baut man Energie im Golfschwung auf?

Der X-Faktor ist das Geheimnis für Spannung und Energie im Golfschwung. Doch wie entsteht dieser X-Faktor und was musst Du tun, um Spannung aufzubauen? In dieser Folge erfährst Du, wie Spannung entsteht.

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Online-Kurs: Golfschwung Basics
Podcast: Kinematische Kette
Kostenloses E-Book: Längere Drives
Sommercamp: Neuer Termin im Juli

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#269 Lockerheit

Christophe Speroni — Fri, 28 Feb 2025 07:00:00 +0100

Wie entsteht ein lockerer Golfschwung?

Du stehst verkrampft am Ball, mit tausend Technikgedanken? An lockeres Schwingen ist nicht mehr zu denken. Welche Vorteile Lockerheit im Golfschwung bringt und wie Du es schaffst, lockerer zu schwingen, erfährst Du in dieser Folge.

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#268 Ausholen

Christophe Speroni — Fri, 21 Feb 2025 07:00:00 +0100

Wie weit ausholen beim vollen Schwung?

Beim Ausholen liegen das Gefühl und die tatsächliche Bewegung manchmal sehr weit auseinander. Woran liegt das? Und wie sieht eine gute Ausholbewegung aus? In dieser Folge lernst Du, wie Du mehr Konstanz bei vollen Schwüngen durch ein besseres Ausholen erzielst.

Links zur Folge

Video: Wie weit ausholen?
Trainingswoche: Sommercamp

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#267 Saisonplanung

Christophe Speroni — Fri, 14 Feb 2025 07:00:00 +0100

Ziele für die neuen Saison angehen

Was hast Du Dir für die neue Saison vorgenommen? Beim Setzen von Zielen ist es wichtig, dass diese messbar sind. Außerdem sollten sie nicht zu ambitioniert sein. Aber auch nicht zu einfach zu erreichen. Was Du zusätzlich beachten solltest, erfährst Du in dieser Folge zur Saisonplanung.

Links zur Folge

Podcast: Saisonrückblick
Online-Coaching: Intensiv-Coaching

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#266 Grün lesen

Christophe Speroni — Fri, 07 Feb 2025 07:00:00 +0100

Break, Richtung und Geschwindigkeit einschätzen

Gefälle einschätzen, Richtung einschätzen, Geschwindigkeit einschätzen. Und dann noch richtig dosieren. Das Grünlesen ist eine Wissenschaft für sich. In dieser Folge erfährst Du, wie Du das Grünlesen trainieren kannst, um ein besseres Gefühl für Breaks und das Grün zu bekommen.

Links zur Folge

Podcast: AimPoint
Trainingswoche: GOLFSTUN.DE Sommercamp
Instagram: So sieht schlechtes Grün lesen aus
Online-Kurs: Nie wieder Dreiputts
Trainingstool: Devil Ball

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#265 Gruppentraining

Christophe Speroni — Fri, 31 Jan 2025 07:00:00 +0100

Wann ist ein Golf-Gruppentraining sinnvoll und effektiv?

Ist Gruppentraining eigentlich effektiv? Genau diese Frage hat uns ein Hörer gestellt. Marcus erklärt, wie er Gruppentrainings strukturiert und gestaltet, damit alle Teilnehmer etwas mitnehmen können.

Links zur Folge

Trainingswoche: GOFLSTUN.DE Sommercamp
Golfreisen: mit Marcus
Podcast: AimPoint mit Rolf Kinkel

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#264 Unter Bäumen

Christophe Speroni — Fri, 24 Jan 2025 07:00:00 +0100

Flach aus dem Wald befreien

Dein Ball liegt im Wald und ein Ast ist im Weg? In dieser Folge bekommst Du Tipps, um den Ball flach unter den Ästen und Zweigen zu schlagen. Die richtige Schlägerwahl, Anpassungen im Setup und die korrekte Technik bringen Dich zurück aufs Fairway.

Links zur Folge

Trainingswoche: GOLFSTUN.DE Sommercamp
Video: Vorausschauend spielen

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#263 Spiel mit den Wedges

Christophe Speroni — Fri, 17 Jan 2025 07:00:00 +0100

Das solltest Du im kurzen Spiel mit den Wedges beachten

Welche Bedeutung haben die Wedges im kurzen Spiel? Die Wedges zählen neben dem Putter und Driver zu den wichtigsten Schlägern. Beim Spiel mit den Wedges solltest Du einige wichtige Punkte beachten. Welche das sind, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Video: Pitchen
Video: Chippen
YouTube: Bryson DeChambeau mit Donald Trump auf der Runde
Golfreisen: Reisen mit Marcus

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#262 Golf-Apps

Christophe Speroni — Fri, 10 Jan 2025 08:00:00 +0100

App-Empfehlungen für Golfer

Rundentracking, Echtzeit-Übertragungen und Schwunganalysen: Apps machen es möglich. In dieser Folge stellen wir empfehlenswerte Apps für Golfer vor. Mit einigen von ihnen wirst Du Dein Golfspiel verbessern, mit anderen Spaß haben und mit einigen auch Geld sparen. Es ist also für alle etwas dabei.

Links zur Folge

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#261 Noch mehr No-Gos

Christophe Speroni — Fri, 03 Jan 2025 08:00:00 +0100

Der zweite Teil unserer No-Gos auf dem Golfplatz

In unserer ersten Episode im Jahr 2025 knüpfen wir an ein beliebtes Thema an: No-Gos auf dem Golfplatz! Wir plaudern unter anderem über typische Fettnäpfchen, die man auf dem Grün vermeiden sollte. Viel Spaß beim Zuhören und frohes neues Jahr!

Links zur Folge

Instagram: Katastrophen-Putt von Chris
Online-Kurs: Endlich gerade Bälle schlagen -Coaching: Online-Coaching mit Marcus
Podcast: Teil 1 der No-Gos
Produkt: Schlägerbürste Kumigolf

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#260 Schlaglängen

Christophe Speroni — Fri, 27 Dec 2024 08:00:00 +0100

Die Länge der Schläge – insbesondere im kurzen Spiel

Ein häufiges Problem, das viele Golfer kennen: unterschiedliche Schlaglängen bei verschiedenen Wedges. Warum schlagen manche Golfer ihr Sand Wedge weiter als ihr Pitching Wedge? Und wie kann das vermieden werden? Erfahre, wie Materialunterschiede und technische Aspekte die Schlaglängen beeinflussen können.

Links zur Folge

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#259 Hände im Impact

Christophe Speroni — Fri, 20 Dec 2024 08:00:00 +0100

Die Rolle der Hände im Treffmoment (Driver und Eisen)

Was machen eigentlich die Hände im Treffmoment? Markus erklärt, wie unterschiedlich die Handpositionen bei Eisen und Driver sind und bietet wertvolle Tipps und Übungen, um den perfekten Impact zu erreichen. Denn die Stellung der Hände ist ein wichtiger Faktor für einen guten Golfschlag.

Links zur Folge

Podcast: Kindergolf
Video: Übung mit dem Seil
Video: 29 Meter mehr Schlagweite durch besseren Impact

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#258 Alte Hasen

Christophe Speroni — Fri, 13 Dec 2024 08:00:00 +0100

Welche Tipps helfen wirklich jedem?

Tipps von Alten Hasen: Welche Weisheiten und Ratschläge helfen wirklich weiter? Und auf welche Art von Tipps solltest Du lieber nicht hören? In dieser Folge erfährst Du, was Du von erfahreneren Spielern lernen kannst – und welche Tipps Marcus und Christophe besonders geholfen haben.

Links zur Folge

Video: Putter greifen
Blog: Tipps von Timo Schlitz

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#257 Seitenwechsel

Christophe Speroni — Fri, 06 Dec 2024 08:00:00 +0100

Rechts- oder Links-Golfer

Ein Seitenwechsel im Golfsport: Ist es sinnvoll, den Golfschwung von Rechtshand auf Linkshand umzustellen – oder umgekehrt? In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein dominantes Auge erkennst, welche Schwungbilder es gibt und mit welchem Arm Du führst.

Links zur Folge

Video: Führungsarm im Golfschwung
Testbericht: Garmin G80
Blog: Apps zur Rundenanalyse
YouTube: Fahrrad-Experiment mit umgebautem Lenker

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#256 Trackman & Co

Christophe Speroni — Fri, 29 Nov 2024 08:00:00 +0100

Welche Daten sind beim Launch Monitor relevant?

Effektives Training mit dem TrackMan: In dieser Folge bekommst Du wertvolle Tipps zu wichtigen Trainingsmodi und Datenpunkten, die Du beim Training mit einem Launch Monitor beachten solltest. Außerdem erfährst Du mehr über das richtige Gleichgewicht zwischen Trainingshäufigkeit und Regeneration sowie den Nutzen von Simulationen und unterschiedlichen Modi auf dem TrackMan.

Links zur Folge

Blog: Launch-Monitore und Radarsysteme
Blog: Günstige Launch Monitore für Hobbygolfer
Blog: Tic Tac Toe auf der der Puttmatte

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#255 Stagnation

Christophe Speroni — Fri, 22 Nov 2024 08:00:00 +0100

Was tun, wenn das Handicap still steht?

Ein weitverbreitetes Problem unter Golfern: Stagnation, Warum verbessern sich viele Golfer nicht mehr und stagnieren mit ihrem Handicap? Erhalte wertvolle Tipps, wie Du Dich durch gezieltes Training, Analyse und Platz-Taktik steigern kannst. Dazu werden auch verschiedene Tracking-Apps vorgestellt.

Links zur Folge

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Hacken

Christophe Speroni — Fri, 15 Nov 2024 08:00:00 +0100

Das Aufrichten im Golfschwung

Das Hacken im Golfschwung ist eher eine unvorteilhafte Bewegung. Wie Du das Hacken vermeidest und einen effektiven Golfschwung entwickelst, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem geht es um die richtige Rotation, Gewichtsverlagerung und die Bedeutung von Lockerheit im Schwung.

Links zur Folge

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#254 Hacken

Christophe Speroni — Fri, 15 Nov 2024 08:00:00 +0100

Das Aufrichten im Golfschwung

Links zur Folge

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#253 Vom harten Boden chippen

Christophe Speroni — Fri, 08 Nov 2024 08:00:00 +0100

So gelingt der Chip vom kahlen Stallen und hartem Boden

Der Chip vom harten Boden: Obwohl der Sommer vorbei ist und der Boden jetzt meistens nass und feucht ist, bleibt dieser Schlag relevant, besonders in speziellen Bedingungen wie dem gefrorenen Winterboden. Was ist bei Technik und Schlägerwahl zu beachten, um auch bei schwierigen Bodenverhältnissen sicher zu chippen?

Links zur Folge

Video: Die Grundlagen beim Chippen
Video: Der Chip mit dem Hybrid

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#252 Matschige Plätze

Christophe Speroni — Fri, 01 Nov 2024 08:00:00 +0100

Besonderheiten im Golfspiel auf matschigen Plätzen

Regen und Matsch. Im Herbst gilt es, sich den Besonderheiten des Platzes und des Wetters anzupassen. Wie Du Dein Golfspiel taktisch anpassen kannst, um matschige Plätze zu meistern, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Golfregeln: Zeitweiliges Wasser
Golfregeln: Straflose Erleichterung

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#251 Coaching

Christophe Speroni — Fri, 25 Oct 2024 08:00:00 +0200

So funktioniert das Online-Coaching im Golf

Welche Möglichkeiten bietet Online-Coaching und wie kann es besonders im Wintertraining effektiv eingesetzt werden? Wir sprechen über die Vor- und Nachteile von Online-Training, Golfstunden auf der Driving Range und Begleitung auf dem Platz.

** Sponsor der Folge **

Avea Life: Hier findest Du den Gutschein über 15% sowie weitere Informationen zu den Produkten.

Links zur Folge

Video: Den eigenen Schwung aufnehmen
Anleitung: Ablauf Online-Schwunganalysen
Buchen: Online-Coaching

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#250 Transportschläge

Christophe Speroni — Fri, 18 Oct 2024 08:00:00 +0200

So gelingen Dir die langen Schläge

Der Transportschlag: oft wird dieser Schlag unterschätzt. In dieser Folge bekommst Du hilfreiche Tipps, wie Du ihn meistern kannst. Die richtige Technik, die Bedeutung der Schlägerwahl und wie Du durch clevere Planung Deine Transportschläge verbesserst.

Links zur Folge

Online-Kurs: Transportschläge mit dem Hybrid
App: Die GOLFSTUN.DE App
Golf-Laser: Der Birdie mini

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#249 Trödeln

Christophe Speroni — Fri, 11 Oct 2024 08:00:00 +0200

Ready Golf und zügiges Spiel

Überrascht sein, dass man an der Reihe ist, Bälle im Aus suchen und andere Trödeleien: In dieser Folge erfährst Du, wie Ready Golf das Spiel zügiger gestalten kann und wie Du mit ein bisschen Organisation Zeit einsparen kannst.

Links zur Folge

Video: Routine am Abschlag

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#248 Vorbilder

Christophe Speroni — Fri, 04 Oct 2024 08:00:00 +0200

Was Du von Pros lernen kannst

Was sind Deine Vorbilder im Golf? In dieser Folge geht es darum, welche Lektionen Freizeitgolfer von Profis lernen können. Es geht sowohl um die technischen als auch die mentalen Aspekte des Golfspiels sowie Training und Vorbereitung.

Links zur Folge

YouTube: Rick Shield und Jim Bones
Online-Kurs: Das Geheimnis erfolgreicher Golfer
Video: Das Boxensystem auf dem Platz

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#247 Wedge-Fitting

Christophe Speroni — Fri, 27 Sep 2024 08:00:00 +0200

Die passendes Wedges finden

Loft, Bounce, Grind – das passende Wedge auf eigene Faust zu finden, ist gar nicht so einfach. Zum Glück gibt es Wedge-Fittings bei denen die passenden Wedges von Profis konfiguriert werden. Worauf es dabei zu achten gilt, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Podcast: Wann welches Wedge
Video: Gapping und Bounce
Ratgeber: Alles über Wedges
Testbericht: Gap Wedges

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#246 Golfschwung mit Handicap (mit Stefan Quirmbach)

Christophe Speroni — Fri, 20 Sep 2024 08:00:00 +0200

Mit körperlichen Einschränkungen Golf spielen

Rückenschmerzen, künstliches Hüftgelenk oder gar eine Querschnittlähmung – auch mit körperlichem Handicap lässt sich ein gesunder Golfschwung ausführen. Welche Möglichkeiten es in der Prävention, Therapie und Technikanpassungen es gibt, erklärt uns unser Gast und Experte Stefan Quirmbach.

Links zur Folge

Website von Stefan Quirmbach: stefanquirmbach.de
PGA Health Professionals: pga.de/health-professionals
Video: Yoga-Übung für die Drehung
Video: Faszientraining für Golfer
Video: Übung mit der Kettlebell
Video: Übung mit dem Gymnastikball
Video: Fitness-Test
E-Book: Schmerzfrei Golf spielen

Vielen Dank an Sebastian von Gut Golf für das Coverbild der Folge!

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#245 Hügelige Plätze

Christophe Speroni — Fri, 13 Sep 2024 08:00:00 +0200

Tipps für Hang- und Schräglagen

Abschlag auf ein schräges Fairway und Schläge aus Hanglagen: Ein hügeliger Golfplatz bringt viele Herausforderungen mit sich. Wie Du taktisch an bergige und hügelige Plätze rangehst, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Video: Alle Hang- und Schräglagen
Podcast: Hanglagen

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#244 Transportschlag aus dem Fairwaybunker

Christophe Speroni — Fri, 06 Sep 2024 08:00:00 +0200

So gelingt der Schlag aus dem Fairwaybunker

Der Schlag aus dem Fairway stellt viele Golfer vor eine Herausforderung. In dieser Folge bekommst Du wertvolle Tipps und Techniken, um erfolgreich aus dem Fairwaybunker zu schlagen: Ballposition, Schlägerwahl und Körperhaltung.

Links zur Folge

Video: Schlag aus dem Fairwaybunker
Video: Bahn A6 in Syke

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#243 Bunkerschlag aus Fußspur

Christophe Speroni — Fri, 30 Aug 2024 08:00:00 +0200

Aus einer Fußspur aus den Bunker schlagen

So ein Ärger: Der Ball liegt im Bunker – und dann auch noch in einer Fußspur! Erhalte praktische Tipps, wie Du Dich aus dieser misslichen Lage befreien kannst. Mit ein paar kleineren Anpassungen ist das gar nicht so schwierig.

Links zur Folge

Video: Alles zum Bunkerschlag
Video: Bahn C20 in Syke

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#242 Bergab putten

Christophe Speroni — Fri, 23 Aug 2024 08:00:00 +0200

Einen Berg herunter putten

Es geht bergab! Ein Putt, der einen Berg herunterrollen muss, ist gar nicht so einfach. Besonders die Längenkontrolle ist eine Herausforderung. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Anpassungen Dir ein solcher Putt gelingt.

Links zur Folge

Video: Alles über den Putt
Video: Bahn B11 in Syke

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#241 Bergauf chippen

Christophe Speroni — Fri, 16 Aug 2024 08:00:00 +0200

Den Ball hoch auf das Grün chippen

Der Abschlag auf dem PAR 3 war zu kurz. Der Ball liegt vor dem erhöhten Grün. Ein guter Chip muss her – und zwar bergauf. Was Du beim Chippen auf das erhöhte Grün beachten solltest, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Video: Alles zum Chippen
Video: Bahn A2 in Syke

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#240 Pitch vom harten Boden

Christophe Speroni — Fri, 09 Aug 2024 08:00:00 +0200

So gelingt der Pitch von einer kahlen und harten Stelle

Im Sommer kommt das häufig vor: Der Ball liegt auf einer kahlen Stelle bzw. der Boden ist trocken und knüppelhart. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Anpassungen Dir der Pitch von einer kahlen Stelle und vom harten Boden gelingt.

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Video: Pitch vom harten Boden
Video: Bahn A9 in Syke

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#239 Transportschlag am Hang

Christophe Speroni — Fri, 02 Aug 2024 08:00:00 +0200

Die Technik für den Schlag bergauf

In der ersten Kompaktfolge während der Sommerpause geht es um den herausfordernden Transportschlag am Hang: detaillierte Tipps zur Ballposition, Schlägerwahl und Körperhaltung.

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Video: Die vier Hanglagen
Video: Bahn A5 in Syke

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#238 Schultern

Christophe Speroni — Fri, 26 Jul 2024 08:00:00 +0200

Die Rolle der Schultern im Golfschwung

Die Schultern im Golfschwung sind ein oft übersehenes Thema. Dabei sind die richtige Schulterhaltung und -bewegung essenziell für einen effektiven Golfschwung. In dieser Folge gibt es Tipps und Übungen, um die Schulterrotation zu verbessern.

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Video: Der Motor des Golfschwungs – Die Schultern
Video: Die Schultern und der Driver

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#237 Lange PAR Dreis

Christophe Speroni — Fri, 19 Jul 2024 08:00:00 +0200

Die Taktik bei langen PAR 3 Bahnen

Auf einem langen PAR 3 greifst Du direkt zum Driver? In dieser Folge erfährst Du mehr über die Herausforderungen und Strategien für das Spielen von langen Par-3-Löchern. Sinnvoll ist das Einteilen der Bahn: Schlägerwahl, taktisches Spiel und die persönliche Schlagweite spielen eine wichtige Rolle.

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Video: Taktik – Langes PAR 3
Online-Kurs: Abschläge vom PAR 3
Video: Chip Drive
Jetzt herunterladen: GOLFSTUN.DE App

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#236 Unterschlagen mit dem Driver

Christophe Speroni — Fri, 12 Jul 2024 08:00:00 +0200

So vermeidest Du unterschlagene Bälle mit dem Driver

Einen "Lobshot" mit dem Driver will niemand: unterschlagene Bälle fliegen nicht nur hoch und kurz, sie hinterlassen auch Skymarks auf dem Schlägerkopf. Erfahre, wie Du unterschlagene Bälle vermeiden kannst und Deine Schlagtechnik mit dem Driver verbesserst.

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#235 Fremde Plätze

Christophe Speroni — Fri, 05 Jul 2024 08:00:00 +0200

Wie Du Dich auf fremde bzw. neue Golfplätze vorbereiten kannst

Wie kann man sich auf fremde Golfplätze vorbereiten? In dieser Folge bekommst Du Tipps zum Sammeln von Informationen im Voraus und der Bedeutung des Birdiebooks. Außerdem geht es um Erwartungen und die Vorbereitung auf Turniere auf unbekanntem Terrain.

Links zur Folge

Podcast: Golfplätze auf Gran Canaria
Video: Referenzlängenmethode beim Putten
Podcast: Laufwege
Link: 1golf.eu
Link leadingcourses.com

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#234 Griffe

Christophe Speroni — Fri, 28 Jun 2024 08:00:00 +0200

Alles über die Schlägergriffe

Die verschiedenen Aspekte von Golfschläger-Griffen: Materialarten, Gewicht, Form und die richtige Griffstärke. Welche Faktoren sind bei der Auswahl neuer Griffe zu beachten – und woran merkt man, dass es Zeit für einen Griffwechsel ist?

Links zur Folge

Anleitung: Griffwechsel

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#233 Tasche packen

Christophe Speroni — Fri, 21 Jun 2024 08:00:00 +0200

Was sollte alles ins Golfbag?

Golf Bag Essentials: Was darf in einer gut gepackten Golftasche nicht fehlen? Die grundlegenden Golfutensilien wie Schläger, Tees, Bälle, Pitchgabel, Handschuhe sind klar. Doch was ist noch alles sinnvoll oder nützlich für die Runde?

Links zur Folge

Buch: Golf Regeln kompakt
Golflaser: Birdie mini
Cool: Golfstunde Pitchgabel
Schlägerbürste: Kumigolf H3

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#232 Gran Canaria

Christophe Speroni — Fri, 14 Jun 2024 08:00:00 +0200

Die schönsten Golfplätze auf Gran Canaria

Gran Canaria hat als Golfdestination eine ganz besondere Schönheit: Christophe hat kürzlich die Golfplätze auf der Insel gespielt und teilt seine Eindrücke. Welcher ist der Schönste und welcher Platz ist besonders für Anfänger geeignet?

Links zur Folge

Die Folge wird präsentiert vom Seaside Collection Palm Beach in Maspalomas (5 Sterne Hotel)
Fotos: Die Golfplätze auf Gran Canaria

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#231 Trainingsarten

Christophe Speroni — Fri, 07 Jun 2024 08:00:00 +0200

Die unterschiedlichen Arten des Golftrainings

Lerne die fünf unterschiedlichen Trainingsarten kennen, um Deine Trainingseinheiten sinnvoller zu gestalten. Es geht um das Einschlagen, Techniktraining, variables Training, Situationstraining bis zum Platztraining. Was ist das Ziel der jeweiligen Trainingsart und wie kannst Du das Optimum aus Deinem Training herausholen?

Links zur Folge

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#230 Schlagvorbereitung

Christophe Speroni — Fri, 31 May 2024 08:00:00 +0200

Die Abläufe und Routine vor dem Schlag

Was gehört eigentlich zur Schlagvorbereitung und in welchen Schritten läuft sie ab? In dieser Folge erfährst Du, wie der Ablauf konkret aussehen kann und wie eine Routine entsteht. Eine feste Reihenfolge und die gleichen Überlegungen bei der Schlagvorbereitung bringen Sicherheit und Konstanz.

Links zur Folge

Video: Technikgedanken reduzieren
Video: Routine auf dem Platz

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#229 Inselgrün

Christophe Speroni — Fri, 24 May 2024 08:00:00 +0200

Regeln und Mentales zum Inselgrün

Ein Inselgrün ist das optische Highlight eines Golfplatzes. Doch so ein Inselgrün bringt auch viele Tücken mit sich: nicht nur mental, sondern auch regeltechnisch. Erfahre, was es beim Anspielen eines Inselgrüns zu beachten gilt und warum ein »Wasserball« keine gute Idee ist.

Links zur Folge

Golfregeln: Skizze zum Droppen auf dem Inselgrün
Video: Routine

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#228 Vergleiche

Christophe Speroni — Fri, 17 May 2024 08:00:00 +0200

Druck durch bessere Mitspieler? So kannst Du damit umgehen.

In dieser Folge diskutieren Christophe und Marcus über die psychologischen Aspekte des Golfspiels und wie man sich am besten von Vergleichen mit anderen Golfern – einschließlich des eigenen Ehepartners – befreien kann. Die Folge ist gespickt mit Ratschlägen, wie man sein eigenes Spiel fokussiert und kleine Siege auf dem Weg zur Verbesserung des Handicaps feiern kann.

Links zur Folge

Video: Fokus mit Routine

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#227 Matchplay

Christophe Speroni — Fri, 10 May 2024 07:00:00 +0200

Was macht den Reiz des Lochspiels aus?

Immer nur Stableford? Es gibt weitere Spielformen, die ganz neue Elemente und Reize mit sich bringen. Das älteste Format ist das Matchplay oder auch Lochspiel. In dieser Folge erfährst Du, was das Matchplay so besonders macht und warum Du es unbedingt ausprobieren solltest.

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#226 Schäfte

Christophe Speroni — Fri, 03 May 2024 08:00:00 +0200

Der Schaft und der Golfschläger

Welche Auswirkung hat ein Schaft auf den Golfschlag? Flexibilität, Material und andere wichtige Aspekte beeinflussen nicht nur die Ballflugbahn, sondern auch den Ballkontakt. In dieser Folge erhältst Du Einblicke, worauf Du beim Schaft achten solltest und warum ein Fitting auch für Anfänger wichtig ist.

Links zur Folge

Blog: Alles über Golfschläger

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#225 Biotop

Christophe Speroni — Fri, 26 Apr 2024 09:00:00 +0200

Spielverbotszonen und Naturschutzgebiete

Ein Pfosten mit grünen Kappen oder einfach nur ein Schild – in jedem Fall darfst Du Biotope und Spielverbotszonen nicht betreten. Wie Du weiter machen kannst, wenn Dein Ball in einem Biotop landet, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

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#224 No-Gos

Christophe Speroni — Fri, 19 Apr 2024 09:00:00 +0200

Diese Dinge gehen gar nicht auf dem Golfplatz

Ungefragte Schwungtipps, nicht entfernte Pitchmarken, Gemecker – was sind Dinge, die aus Sicht von Marcus und Christophe nichts auf dem Golfplatz zu suchen haben? In dieser Folge geht es um die größten No-Gos auf der Runde.

Links zur Folge

Buchtipp: Der 15. Schläger
Fotos: Marcus' neue Hütte

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#223 Laufwege

Christophe Speroni — Fri, 12 Apr 2024 09:00:00 +0200

Wie bewegt man sich sicher und zeitsparend über den Golfplatz?

Zur guten Organisation auf dem Golfplatz gehören durchdachte Laufwege. Doch was soll eigentlich ein durchdachter Laufweg sein? In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich effizient über den Golfplatz bewegst und wo Du Dein Bag am besten abstellen solltest.

Links zur Folge

dieses Mal keine :-o

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#222 Schlagweiten

Christophe Speroni — Fri, 05 Apr 2024 08:00:00 +0200

Die eigenen Schlagweiten ermitteln

Wie weit schlägst Du mit Deinem Eisen 7? Wen Du keine klare Antwort auf diese Frage hast, dann wäre die Ermittlung der eigenen Schlagweiten auf der Driving Range sehr hilfreich. Erfahre, wie Du dabei vorgehen solltest und was Du gegen eine starke Streuung tun kannst.

Links zur Folge

Blog: Entfernungsmesser
Blog: Über Schlagweiten
Blog: Launch Monitore
Blog: Tracking-Systeme zur Rundenanalyse

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#221 Straflose Erleichterung

Christophe Speroni — Fri, 29 Mar 2024 08:00:00 +0100

In welchen Situationen darf man straflos droppen?

Der Ball liegt im Bunker in einer Fußspur – gibt es da eigentlich straflose Erleichterung? Wir sprechen über Situationen, aus denen Du Dich straffrei befreien darfst (oder eben nicht). Von der korrekten Vorgehensweise bei unbeweglichen Hemmnissen über persönlichen Erfahrung mit straflosen Erleichterungen.

Links zur Folge

Golfregeln: Straflose Erleichterung (Infografiken)
Regelbuch: Golfregeln Kompakt

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#220 Handicap 54

Christophe Speroni — Fri, 22 Mar 2024 08:00:00 +0100

Das musst Du tun, um Dein erstes Handicap zu erspielen

Die Platzreife ist in der Tasche: doch was muss man eigentlich tun und können, um das erste Handicap zu erspielen? Erfahre, wie Du Dich auf Dein erstes Turnier oder eine registrierte Privatrunde vorbereiten kannst.

Links zur Folge

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#219 Strafschläge

Christophe Speroni — Fri, 15 Mar 2024 08:00:00 +0100

Ein oder zwei Strafschläge – und wofür?

Ball verloren, Ausrüstung getroffen, falschen Ball gespielt – welche Situationen begegnen uns häufig auf dem Golfplatz, bei denen Strafschläge drohen? Erfahre, worauf Du besonders achten solltest und wofür Marcus und Christophe bereits Strafschläge kassiert haben.

Links zur Folge

Podcast: Penalty Area
Blog: Strafschläge
Blog: Unspielbarer Ball
App für iOS und Android: Online-Kurse

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#218 Motivation

Christophe Speroni — Fri, 08 Mar 2024 08:00:00 +0100

Trotz schlechter Schläger ins Spiel zurückfinden

Es läuft einfach nicht: ein schlechter Schlag nach dem anderen. Wie kannst Du auf der Golfrunde zurück in Dein Spiel finden? Mit der richtigen Motivation geht das – auch wenn es nicht immer einfach ist.

Links zur Folge

App der GOLFSTUN.DE Akademie für iOS und Android
Trainingsreisen mit Marcus im Newsletter
Buchtipp: Golf mental

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#217 Backspin

Christophe Speroni — Fri, 01 Mar 2024 08:00:00 +0100

Wie starker Rückwartsdrall erzeugt wird

Was muss man eigentlich tun, damit der Ball beim Aufkommen auf das Grün so schön zurückrollt wie bei den Tour-Pros? In dieser Folge sprechen wir über die sieben Faktoren für Backspin – und was Du tun kannst, um mehr Kontrolle im kurzen Spiel zu bekommen.

Links zur Folge

Ratgeber: Wedges

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#216 Regeln im Bunker

Christophe Speroni — Fri, 23 Feb 2024 08:00:00 +0100

Das solltest Du beim Gang in den Bunker beachten

Der Ball liegt direkt am Rechen, was tun? Und darf man den Schläger im Bunker eigentlich aufsetzen? Wir besprechen diese und andere Regelfragen rund um den Bunker. Es gibt sogar die Möglichkeit, den Ball außerhalb des Bunkers zu droppen.

Links zur Folge

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#215 Bump and Run

Christophe Speroni — Fri, 16 Feb 2024 08:00:00 +0100

Der flache Chip mit ganz viel Roll

Gibt es Distanzen rund ums Grün, die Dich zum Verzweifeln bringen? Der »Bump and Run« ist technisch nicht besonders anspruchsvoll und bietet eine gute Möglichkeit, den Ball nahe an die Fahne rollen zu lassen. Erfahre, in welchen Situationen der Bump and Run geeignet ist und wie er ausgeführt wird.

Links zur Folge

Video: Lob-Shot

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#214 Etikette

Christophe Speroni — Fri, 09 Feb 2024 08:00:00 +0100

Fauxpas auf dem Golfplatz vermeiden

Pitchmarken wegmachen, Puttlinien nicht betreten, zügig spielen: Wenn wir diese und ein paar wenige weitere Punkte beachten, haben wir alle mehr Spaß am Golfspiel. Marcus erklärt die fünf Bereiche, in denen er Etikette besonders wichtig findet.

Links zur Folge

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#213 Der Punch

Christophe Speroni — Fri, 02 Feb 2024 08:00:00 +0100

Der flache und weite Schlag

Starker Gegenwind? Optimale Voraussetzungen für einen Punch! Doch wie spielt sich dieser flache und weite Schlag? Marcus erklärt die Anpassungen im Setup sowie die Technik, damit Dir dieser hilfreiche Schlag gelingt.

Links zur Folge

diesmal keine :-o

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#212 Unspielbarer Ball

Christophe Speroni — Fri, 26 Jan 2024 08:00:00 +0100

Wann ist es sinnvoll, einen Strafschlag in Kauf zu nehmen?

Der Ball liegt direkt an einem Baumstamm: Kunst- oder Strafschlag? Den Ball für unspielbarer zu erklären, kann eine clevere Entscheidung sein. Es gibt drei Optionen, wie Du vorgehen kannst, wenn Dein Ball nicht spielbar ist.

Links zur Folge

Infografik: Unspielbarer Ball
Infografik: Richtig droppen

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#211 Wintergrüns

Christophe Speroni — Fri, 19 Jan 2024 08:00:00 +0100

Wie Du trotz Wintergrüns vielseitig auf dem Platz trainieren kannst

Wie kann man trotz Wintergrüns sinnvoll auf dem Platz trainieren? Marcus stellt verschiedene Spielformen vor, mit denen Du auch ohne richtiges Putten Spaß auf der Runde haben kannst.

Links zur Folge

Blog: Testbericht Puttmatten
Online-Kurs: Training auf der Puttingmatte

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#210 Penalty Area

Christophe Speroni — Fri, 12 Jan 2024 08:00:00 +0100

Der Ball ist im Wasser – wie geht es weiter?

Der Ball ist im vermutlich im Wasser gelandet … darf ich jetzt einen provisorischen Ball spielen – oder nicht? In dieser Folge sprechen wir über die Optionen, wie es weitergeht, wenn der Ball im Wasser bzw. in einer Penalty-Area gelandet ist.

Links zur Folge

Golfregeln: Penalty Area
App: RulesLive
Buch: Golfregeln kompakt

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#209 Die 5 goldenen Regeln für Golftraining im Winter

Christophe Speroni — Fri, 05 Jan 2024 08:00:00 +0100

So macht das Training im Winter Spaß und bringt Ergebnisse

Es ist kalt, es ist dunkel. Doch gerade im Winter ist es besonders sinnvoll, an der Technik zu arbeiten – allerdings nicht ausschließlich. In dieser Folge erfährst Du, worauf Du beim Training im Winter achten solltest und mit welchen fünf »goldenen« Regeln Du mehr erreichen wirst.

Links zur Folge

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#209 Die fünf goldenen Regeln für Golftraining im Winter

Christophe Speroni — Fri, 05 Jan 2024 08:00:00 +0100

So macht das Training im Winter Spaß und bringt Ergebnisse

Links zur Folge

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#208 Chippen oder Pitchen?

Christophe Speroni — Fri, 29 Dec 2023 08:00:00 +0100

Die Unterschiede zwischen Chip und Pitch

Der Ball liegt vor dem Grün – jetzt einen Chip oder doch lieber einen Pitch spielen? In dieser Folge erfährst Du, was die Unterschiede zwischen diesen beiden Schlägen ist, worauf Du bei der Technik achten solltest und wann welcher Schlag besser geeignet ist.

Links zur Folge

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#207 Phasen des Golfschwungs – Teil 2

Christophe Speroni — Fri, 22 Dec 2023 08:00:00 +0100

Abschwung, Treffmoment und Finish

Nachdem wir uns in Folge 206 bis in den höchsten Punkt bewegt haben, möchten wir nun den Abschwung im Golfschwung einleiten. Erfahre, was wichtige Checkpunkte sind und worauf Du im Bewegungsablauf achten solltest.

Links zur Folge

Buch: Der Golfschwung mit dem Driver
Video: Den eigenen Golfschwung aufnehmen
Video: Die Übung für den Abschwung, mit dem Stick gegen die Wand
Video: Senken der Arme
Video: Impact-Bag und Matten-Drill
Video: Eintreffwinkel verbessern
Coaching: Online Schwunganalyse

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#206 Phasen des Golfschwungs – Teil 1

Christophe Speroni — Fri, 15 Dec 2023 08:00:00 +0100

Vom Setup bis zum höchsten Punkt

Der Golfschwung ist ein komplexer Bewegungsablauf, doch er lässt sich in unterschiedliche Phasen unterteilen. Wir sprechen über die Kontrollpunkte vom Setup bis zum höchsten Punkt.

Links zur Folge

Launch Monitor: Rapsodo MLM2 Pro
Simulator: Awesome Golf
App: Mirror Vision
Anleitung: Golfschwung aufnehmen und Take-Away verbessern

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#205 Driver & Eisen – Die Unterschiede

Christophe Speroni — Fri, 08 Dec 2023 08:00:00 +0100

Das musst Du beim Schlag mit dem Driver bzw. Eisen beachten

Wie unterscheidet sich der Golfschwung mit dem Driver zu den Schlägen mit den Eisen? In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede zwischen den beiden Schlägern und was Du beachten solltest, um einen guten Eintreffwinkel zu erzeugen.

Links zur Folge

Buch: Golfschwung DNA
Buch: Golf mental
Buch: Golfschwung mit dem Driver
Podcast: Schwungmuster
Video: Eintreffwinkel Driver und Eisen
Video: Ballposition: Vom Wedge bis zum Driver

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#204 Richtig ausrichten und zielen

Christophe Speroni — Fri, 01 Dec 2023 08:00:00 +0100

So trainierst Du die richtige Ausrichtung und das Zielen

Der häufigste Fehler beim Ausrichten: viel zu weit nach rechts zielen (als Rechtshänder). Warum ist das so? In dieser Folge erfährst Du, warum wir uns oft falsch ausrichten und was Du dagegen tun kannst.

Links zur Folge

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#203 Die Grundlagen für einen guten Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 24 Nov 2023 08:00:00 +0100

Griff, Stand und Ballposition

In dieser Podcast-Episode sprechen Christophe und Marcus über die Grundlagen des Golfschwungs, insbesondere die Bedeutung eines guten Griffs, der richtigen Stellung und der Position des Balls. Sie diskutieren die Wichtigkeit dieser Elemente und geben praktische Tipps, wie man sie im Training überprüfen und verbessern kann.

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Musik: Der Golfsong von James Last (auf golfsong.de)
Video: Der richtige Griff
Video: Die Standbreite und Ballpostion

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#202 Rhythmisch schwingen

Christophe Speroni — Fri, 17 Nov 2023 08:00:00 +0100

So gelingt ein lockerer und gleichmäßiger Golfschwung

In dieser Folge befassen sich Christophe und Marcus mit dem Konzept des Rhythmus im Golf. Sie diskutieren die Bedeutung des Rhythmus für erfolgreiche Schwünge und erklären Übungen und Techniken zur Verbesserung des Rhythmus im Golfschwung.

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#201 Positiv bleiben

Christophe Speroni — Fri, 10 Nov 2023 08:00:00 +0100

Schlechte Schläge meistern

Positive Einstellung und Fokus auf das Golfspielen: Tipps, wie man mit Frustration umgeht und das negative Denken vermeidet.

Links zur Folge

Franks Buch: Golf mental

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#200 Erfolgreich golfen

Christophe Speroni — Fri, 03 Nov 2023 08:00:00 +0100

Interview mit Frank Adamowicz

Für Erfolg gibt es ein Mittel: Zumindest sollte es dem erfolgreichsten Golf-Mannschaftstrainer Deutschlands bekannt sein. Welche Faktoren für erfolgreiche Golfrunden wichtig sind, erfährst Du in unserer Jubiläumsfolge mit Frank Adamowicz.

Links zur Folge

Buch: Golf mental – Werde der Golfer, der in Dir steckt

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#199 Ballflug verstehen

Christophe Speroni — Fri, 27 Oct 2023 08:00:00 +0200

Mit den Daten eines Launch Monitors Trainieren

Carry, Total, Spin – Ein Launch Monitor spuckt eine ganze Menge an Daten aus. Doch welche Schlüsse lassen sich aus den gemessenen Werten ziehen? Wie Du sinnvoll mit einem Launch Monitor trainierst, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

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#198 Schlägerwahl vom Tee

Christophe Speroni — Fri, 20 Oct 2023 08:00:00 +0200

Welchen Schläger beim Abschlag nehmen?

Abschlag – Driver, das muss nicht immer die beste Option sein. In dieser Folge erfährst Du, welche Schläger beim Abschlag vom Tee infrage kommen. Es geht um taktische Überlegungen und clevere Abschläge.

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#197 Lob-Shot

Christophe Speroni — Fri, 13 Oct 2023 08:00:00 +0200

Hoch, höher, Lob-Shot

Der Lob-Shot ist wahrscheinlich der schwierigste und anspruchvollste Schlag beim Golf. Wann ein Lob-Shot sinnvoll ist und worauf Du bei der Technik achten solltest, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Video: Lob-Shot
Online-Kurs: Perfekt Pitchen

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#196 Puttgriff

Christophe Speroni — Fri, 06 Oct 2023 08:00:00 +0200

Wie und wie fest greifst Du Deinen Putter?

Bei kurzen Putts fester und bei langen Putts locker greifen – oder umgekehrt? In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie sich der Griffdruck beim Putten auf Deine Schläge auf dem Grün auswirkt.

Links zur Folge

Blog: Wasserbürste für saubere Ballkontakte
Podcast: Der Puttergriff
Podcast: Welcher Putter?
Video: Putten mit einer Schnur
Online-Kurs: Puttstil finden

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#194 Längenkontrolle aus dem Bunker

Christophe Speroni — Fri, 29 Sep 2023 08:00:00 +0200

So kontrollierst Du Deine Bunkerschläge

Bei einem Schlag aus dem Bunker gilt meist das Motto »Hauptsache raus!«. Doch was kann man tun, um konstant aus dem Bunker zu kommen und sogar die Länge des Schlages zu kontrollieren?

Links zur Folge

Sponsor: Greenfee-Rabatt mit Golfamore
Video: Der Grünbunkerschlag
Video: Der Schlag aus dem Fairwaybunker
Ratgeber: Alles über den Bunkerschlag
Ratgeber: Alles über Wedges Wir freuen uns über Feedback

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#195 Längenkontrolle aus dem Bunker

Christophe Speroni — Fri, 29 Sep 2023 08:00:00 +0200

So kontrollierst Du Deine Bunkerschläge

Bei einem Schlag aus dem Bunker gilt meist das Motto »Hauptsache raus!«. Doch was kann man tun, um konstant aus dem Bunker zu kommen und sogar die Länge des Schlages zu kontrollieren?

Links zur Folge

Sponsor: Greenfee-Rabatt mit Golfamore
Video: Der Grünbunkerschlag
Video: Der Schlag aus dem Fairwaybunker
Ratgeber: Alles über den Bunkerschlag
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#194 Saisonrückblick

Christophe Speroni — Fri, 22 Sep 2023 08:00:00 +0200

Die Saison analysieren und neue Ziele setzen

Die Saison neigt sich dem Ende: Zeit für einen Saisonrückblick und das Setzen neuer Ziele. Doch wie geht man da am besten vor? In dieser Folge erfährst Du, welche Bereiche Du angehen kannst.

Links zur Folge

Coaching: Online-Schwunganalyse
Buch: Golfschwung DNA
Buch: Golf mental
Podcast: Schwungmuster
Podcast: Schwungtypen
Podcast: Mentale Tipps
Video: Boxensystem

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#193 Golferellenbogen

Christophe Speroni — Fri, 15 Sep 2023 08:00:00 +0200

Was tun bei Schmerzen im Arm?

Ein Stechen im Arm, Schmerzen bei jedem Schwung: Der Golferellenbogen resultiert aus einer Überlastung. Ein falsches Greifen des Schlägers ist eine häufige Ursache. In der Folge erfährst Du, was (präventiv) gegen den Golferellenbogen hilft.

Links zur Folge

Video: Spannung im Arm
Video: Richtig greifen
Online-Kurs: Comeback: Golferellenbogen
E-Book: Schmerzfrei Golf spielen
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#192 Kinematische Kette

Christophe Speroni — Fri, 08 Sep 2023 09:00:00 +0200

Der Bewegungsablauf im Golfschwung

Kinewas? Die kinematische Kette ist der Bewegungsablauf im Golfschwung und wird auf dem Weg zum höchsten Punkt eingeleitet. Worauf Du hier achten solltest und welche Übung ideal ist, um diese Kette zuverbessern, erfährst Du in der Podcastfolge.

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#191 Clubmeisterschaften

Christophe Speroni — Fri, 01 Sep 2023 08:00:00 +0200

Vorbereitung auf das wichtigste Turnier des Jahres

Die Clubmeisterschaften stehen vor der Tür. Doch wie sieht eine gute Vorbereitung auf dieses wichtige Turnier aus und wer darf da überhaupt mitmachen? Wir reden über das Zählspiel, die richtige Taktik und strategische Vorbereitung.

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#190 Stack & Tilt

Christophe Speroni — Fri, 25 Aug 2023 08:00:00 +0200

Das Schwungmuster des Aufwärtshakens

Was ist bedeutet eigentlich »Stack & Tilt«? Wir erklären das Schwungmuster und beschreiben die Vor- und Nachteile dieser Bewegung im Golfschwung.

Links zur Folge

Podcast: Schwungmuster
Buch: Golfschwung DNA

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#189 Putt vom Vorgrün (Kompakt)

Christophe Speroni — Fri, 18 Aug 2023 08:00:00 +0200

Schlagvorbereitung: Schritt für Schritt

Ein guter Schlag und der Ball liegt auf dem Vorgrün – allerdings sind es noch etliche Meter zur Fahne. Marcus teilt seine Gedanken, wie er einen solch langen Putt vorbereitet und durchführt.

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#188 Bunkerschlag bei hartem Sand (Kompakt)

Christophe Speroni — Fri, 11 Aug 2023 08:00:00 +0200

Schlagvorbereitung: Schritt für Schritt

Der Ball liegt im Bunker – allerdings ist der Sand steinhart. Marcus teilt seine Gedanken, die er vor einem Bunkerschlag bei hartem Sand hat.

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#187 Chip von der Roughkante (Kompakt)

Christophe Speroni — Fri, 04 Aug 2023 08:00:00 +0200

Schlagvorbereitung: Schritt für Schritt

Der Ball ist über das Grün gerollt und liegt zur Hälfte noch auf dem Vorgrün – die andere Hälfte des Balls liegt aber in der Roughkante. Marcus teilt seine Gedanken, wie er den Chip von der Roughkante angeht.

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#186 Pitch über einen Bunker (Kompakt)

Christophe Speroni — Fri, 28 Jul 2023 08:00:00 +0200

Schlagvorbereitung: Schritt für Schritt

Der Ball liegt vor dem Grün – allerdings befindet sich zwischen Fahne und Ball ein Bunker. Marcus teilt seine Überlegungen vor einem Schlag über einen Bunker.

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#185 Schlag aus einem Divot (Kompakt)

Christophe Speroni — Fri, 21 Jul 2023 08:00:00 +0200

Schlagvorbereitung: Schritt für Schritt

Der Ball liegt im Divot: Marcus erklärt Schritt für Schritt, wie er einen Schlag aus dem Divot vorbereitet und auf welche Punkte der bei der Umsetzung achtet.

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#184 Abschlag mit dem Driver (Kompakt)

Christophe Speroni — Fri, 14 Jul 2023 08:00:00 +0200

Schlagvorbereitung: Schritt für Schritt

Unsere erste von sechs »Kompakt-Folgen« in der Sommerpause: Marcus erklärt, welche Gedanken er sich vor dem Abschlag mit dem Driver macht.

Links zur Folge

Grafik der Spielbahn: "Loch A1" im GC Syke
Video: Überflug der Spielbahn
Video: Routine am Abschlag
Video: Golfschwung mit dem Driver (Technik)

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#183 Rough

Christophe Speroni — Fri, 07 Jul 2023 08:00:00 +0200

Tipps für Schläge aus dem hohen Gras

Der Ball liegt im tiefen Gras: Auf Nummer sicher gehen oder doch mit einem Paradeschlag den Score retten? Worauf Du bei Schlägen aus dem Rough achten solltest, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Video: Schlag aus dem Rough
Podcast: Kurze Schläge aus dem Rough aufs Grün

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#182 Spieltaktik bei Trockenheit

Christophe Speroni — Fri, 30 Jun 2023 08:00:00 +0200

Diese Dinge solltest Du bei trockenen Grüns und Fairways beachten

Knallende Sonne, trockene Böden und harte Fairways. Wir sprechen über Tipps, mit denen Du auch bei Trockenheit gutes Golf spielen wirst.

Links zur Folge

Podcast: Der richtige Griff
Podcast: Die Rolle der Hände

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#181 Griffdruck

Christophe Speroni — Fri, 23 Jun 2023 08:00:00 +0200

Fest oder locker greifen?

In dieser Podcast-Folge geht es um die Wirkung des Griffdrucks auf den Golfschwung. Wir reden darüber, wie wichtig es ist, den Schläger nicht zu fest zu halten. Statt krampfhaft zu greifen, solltest Du lieber eine entspannte und flüssige Bewegung anstreben. Dabei ist es nicht entscheidend, welche Hand mehr »führt« oder »schlägt«. Vielmehr ist es wichtig, dass beide Hände gut zusammenarbeiten.

Wir sprechen auch darüber, wie wichtig Übung und Gewohnheit sind, um ein gutes Gefühl für die Stärke des Griffs zu entwickeln und es in Dein Spiel einzubauen. Zudem diskutieren wir über verschiedene Bewegungsmuster und geben Tipps für Übungen, die Du zu Hause machen kannst, wie das Schwingen einer Zahnpastatube.

Links zur Folge

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#180 Getoppte Bälle

Christophe Speroni — Fri, 16 Jun 2023 08:00:00 +0200

Dünne Bälle – Mit diesen Tipps triffst Du besser

Ein dünner Ballkontakt kann auf unterschiedliche Weisen entstehen. In dieser Folge lernst Du die Gründe für getoppte Bälle kennen – und natürlich, wie Du bessere Ballkontakte erzielen kannst.

Links zur Folge

Podcast: Schluss mit Löffeln
Podcast: Von innen an den Ball kommen Podcast: Der richtige Griff
Video: Ballpositionen

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#179 Überschwingen

Christophe Speroni — Fri, 09 Jun 2023 08:00:00 +0200

Ist extrem weiter Rückschwung gut oder schlecht?

Long Driver überschwingen, um bewusst mehr Weite zu erzeugen. Doch für die meisten Amateurgolfer kann das Überschwingen Ursache für schlechte Ballkontakte und viele Kompensationsbewegungen sein. In dieser Folge werden die Unterschiede beim Überschwingen deutlich.

Links zur Folge

Buch: Golfschwung DNA
Podcast: Schwungmuster
Blog: Rapsodo MLM2Pro
Podcast: Lag

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#178 Bälle schlagen

Christophe Speroni — Fri, 02 Jun 2023 08:00:00 +0200

Schwungumstellung oder Schlagroutine?

Wie viele Bälle muss ich auf der Range schlagen, um besser zu werden? Das kommt natürlich auf das Ziel, die Trainingsausstattung und das Talent an. In dieser Folge sprechen wir über diese Faktoren sowie kaputte Schläger.

Links zur Folge

Video: Schwung aufnehmen
Blog: Chris' Trainingsbericht
Online-Coaching: Schwunganalyse
Online-Kurs: Trainingsplan gegen den Slice

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#177 Totaleinbruch

Christophe Speroni — Fri, 26 May 2023 08:00:00 +0200

Was tun, wenn nichts mehr geht?

»Ich habe meinen Golfschwung verloren!« Diesen Gedanken hatte schon jeder, wenn auf einmal gar nichts mehr klappt. Doch wie kann man die Runde noch retten? Die Antwort und fünf konkrete Tipps, um sich wieder zu fokussieren, gibt es in dieser Podcastfolge!

Links zur Folge

Newsletter: Kostenlos abonnieren
Podcast: Golf bei Regen
Video: Das Boxensystem
Golfreisen: Andalusien + Belek

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#176 Erwartungsvoll golfen

Christophe Speroni — Fri, 19 May 2023 08:00:00 +0200

Erwartungslos oder voller Erwartungen Golf spielen

Wenn Kinder spielen, sind sie im Hier und Jetzt. Warum gelingt uns das so selten auf dem Golfplatz? Erwartungen, Bewertungen, Technikgedanken – nichts davon ist hilfreich für ein gutes Golfspiel.

Links zur Folge

Blog: Trackinggeräte zur Rundenanalyse
Video: Mentale Tipps auf der Runde

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#175 Dreiputts

Christophe Speroni — Fri, 12 May 2023 08:00:00 +0200

Wie lassen sich Dreiputts vermeiden?

Ein schöner Schlag aufs Grün – und dann benötigst Du drei Putts. Ärgerlich! In dieser Folge erfährst Du, warum man sich nicht bei jedem Dreiputt ärgern brauchst und was Du trainieren solltest, um besser zu putten.

Links zur Folge

Video: Grundlagen beim Putten
Video: Muss- und Annäherungsputt
Video: So übst Du die Dosierung beim Putten
Video: Referenzlängenmethode
Blog: Der Claw Griff
Online-Kurs: Nie wieder Dreiputts

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#174 Golf bei Regen

Christophe Speroni — Fri, 05 May 2023 08:00:00 +0200

Mit diesen Tipps spielst Du erfolgreich bei Regen

Bei Regen hilft nicht nur wasserfeste Kleidung, sondern auch kleine Anpassungen in Deinem Spiel. Welche das sind, erfährst Du in dieser nassen Folge.

Links zur Folge

Online-Kurs: Gerade Bälle – Trainingsplan gegen den Slice
Podcast: Der gerade Golfschlag
Blog: Tipps bei Gewitter

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#173 Zählspiel, Stableford und Scramble

Christophe Speroni — Fri, 28 Apr 2023 08:00:00 +0200

Die verschiedenen Spiel- und Zählformate

Welche Zähl- und Spielformate gibt es eigentlich? Wir sprechen über die häufigsten Turnierformate und sprechen über Zählspiel, Stableford und Scramble – sowie über die Spielformate des Ryder Cups.

Links zur Folge

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#172 Das erste Golfturnier

Christophe Speroni — Fri, 21 Apr 2023 08:00:00 +0200

Abläufe und häufige Fragen vor dem ersten Turnier

Das erste Turnier steht bevor: Wie funktioniert das mit der Scorekarte? Was mache ich bei Regelfragen auf dem Platz? Diese und viele weitere Fragen rund um den Ablauf eines Golfturniers besprechen wir im Podcast.

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#171 Einschlagen vor dem Turnier

Christophe Speroni — Fri, 14 Apr 2023 08:00:00 +0200

Wie sieht ein sinnvoller Ablauf vor dem Turnierstart aus?

Tiger Woods schlägt vor seinem Start über 80 Bälle – davon aber nur 9 Drives. Beim Einschlagen geht es nicht um Technik, sondern der Schwerpunkt liegt auf dem Gefühl. In dieser Folge erfährst Du, wie eine sinnvolle Einschlag-Routine aussehen kann.

Links zur Folge

Video: Gelenke aufwärmen
Video: Hüfte aktivieren

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#170 Up and Down

Christophe Speroni — Fri, 07 Apr 2023 08:00:00 +0200

Aufs Grün und ins Loch

Das »Up & Down« beschreibt das Kunststück, im kurzen Spiel den Ball mit einem Schlag auf das Grün zu spielen und mit nur einem Putt einzulochen. Wie Du genau das gezielt trainieren kannst, geht es dieser Folge.

Links zur Folge

Video: Das Up & Down trainieren

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#169 PAR 3 Taktik

Christophe Speroni — Fri, 31 Mar 2023 08:00:00 +0200

PAR-3-Bahnen clever spielen

»Einfach zur Fahne spielen!« Das scheint nicht die ausgefeilteste Taktik zu sein, wie man ein PAR 3 angehen kann. Wir reden über taktische Überlegungen und Strategien, unterschiedliche PAR-3-Löcher clever zu spielen und damit Schläge zu sparen.

Links zur Folge

Video: Ausrichten auf dem Abschlag mit Routine
Video: Routine beim Chippen

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#168 Schwungmuster (Interview mit Detlef Stronk)

Christophe Speroni — Fri, 24 Mar 2023 08:00:00 +0100

Welcher Schwungtyp bist Du?

Schlagen, Schwingen oder Werfen: Welches Bewegungsmuster bestimmt unseren Golfschwung? In dieser Folge erfährst Du, welches Bewegungsbild zu Dir passt. Mit dem richtigen Bild im Kopf wird Dein Golfschwung konstanter!

Links zur Folge

Buch: Großes Golf spielen und trainieren
Buch: Großes Golf – Der Moderne Schwung
Video: Mehr Power im Golfschwung
Podcast: Weiter schlagen mit Robin Horvath
Podcast: Runde in Semlin

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#167 Hybrid oder langes Eisen?

Christophe Speroni — Fri, 17 Mar 2023 08:00:00 +0100

Die Unterschiede zwischen langen Eisen und Hybriden

Wann solltest Du zum Hybrid und wann zum langen Eisen greifen? Erfahre, was die Unterschiede zwischen diesen beiden Schlägern sind. Das hilft Dir bei der Schlägerwahl!

Links zur Folge

Online-Fitting: Paradym Driver
Newsletter: Hier eintragen
Video: Hybrid-Chip

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#166 Der Transfer von der Range zum Platz

Christophe Speroni — Fri, 10 Mar 2023 08:00:00 +0100

Range hui, Platz pfui?

»Auf der Range hat es noch geklappt!« Wenn Du Dich schon mal selbst bei diesem Gedanken ertappt hast, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Erfahre, wie Du Deine Leistung konstanter auf den Platz bringen kannst.

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Video: Platznahes Training

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#165 Der Pull

Christophe Speroni — Fri, 03 Mar 2023 08:00:00 +0100

Bälle, die nach rechts fliegen

Beim Pull startet der Ball rechts – und bleibt auch dort. Das heißt, dass er wenig kurvt und das Ziel deutlich verfehlt. Erfahre, was die Ursachen für den Pull sind und welche Übungen helfen, ihn zu vermeiden.

Links zur Folge

Blog: Die besten Launch Monitore
Blog: Der neue Rapsodo MLM2Pro
Podcast: High Tech im Golf
Trainingshilfe: Tour Aim
Video: Golfschwung aufnehmen
Video: Der Pump Drill Wir freuen uns über Feedback

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#164 Push

Christophe Speroni — Fri, 24 Feb 2023 08:00:00 +0100

Gerade nach rechts: So entsteht der Push

Der Push ist ein Ball, der rechts startet – und gerade fliegt. Erfahre, was die Ursachen für einen Push sind und was Du tun musst, um ihn zu vermeiden.

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#163 Der Pfad der Hände

Christophe Speroni — Fri, 17 Feb 2023 08:00:00 +0100

Die Hände und ihr Weg im Golfschwung

Der Pfad der Hände im Golfschwung ist wichtig. Verlassen die Hände den idealen Pfad, sind oftmals Sockets und Spitzentreffer die Folge. Auf jeden Fall verschlechtern sich die Ballkontakte. Erfahre, wie der ideale Weg der Hände aussieht.

Links zur Folge

Podcast: Die Rolle der Hände im Golfschwung
Podcast: Golfpause
Video: Den eigenen Schwung aufnehmen

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#162 Golfreise mit Pro

Christophe Speroni — Fri, 10 Feb 2023 08:00:00 +0100

Intensivtraining in der Sonne vor dem Saisonstart

Wärme, Sonne, Bunkersand. Auf einer Golfreise mit Deinem Golfpro kannst Du Dich intensiv auf den Start der neuen Saison vorbereiten. In dieser Folge erfährst Du, wie eine solche Reise abläuft und welche Schwerpunkte in einer Trainingswoche gesetzt werden.

Links zur Folge

Podcast, Folge 1: Golfreisen und Wintertraining
Marcus’ aktuelle Reisetermine gibt es im kostenlosen Newsletter
Timos Übungsbuch: Mein Golf Training – 30 Übungen
Sponsor der Folge: golfen.reisen

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#161 Training mit Launch Monitor

Christophe Speroni — Fri, 03 Feb 2023 08:00:00 +0100

Wie ein Launch Monitor das Training verbessern kann

Smash-Factor, Schlägerkopfgeschwindigkeit, Carry: Wie bedeuten die unterschiedlichen Werte, die ein Launchmonitor ermittelt und welchen Einfluss sollten sie auf das Golftraining haben?

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Testbericht: Die besten Launchmonitore für Hobbygolfer

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#160 Golfpause

Christophe Speroni — Fri, 27 Jan 2023 08:00:00 +0100

So gelingt der Wiedereinstieg nach einer längeren Pause

Verletzung, Krankheit, Winter: Wenn man nach einer längeren Golfpause das erste Mal die Schläger wieder in die Hand nimmt, fühlt sich vieles ungewohnt hat. Mit diesen Tipps gelingt Dir der Wiedereinstieg!

Links zur Folge

Video: PuttOut Puttmatte
Video: Pressure Trainer
Übung: Mittigkeit des Treffens kontrollieren

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#159 Neue Schläger

Christophe Speroni — Fri, 20 Jan 2023 08:00:00 +0100

Was Du beim Kauf neuer Schläger bedenken solltest

Wann lohnen sich eigentlich neue Golfschläger und welche Nachteile nehme ich in Kauf, wenn ich kein Fitting mache? Konkrete Tipps für die Auswahl neuer Schläger gibt es in dieser Podcast-Folge.

Links zur Folge

Podcast: Fitting
Podcast: Putter
Blog: Titan Golf Wedges

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#158 Die Hüfte im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 13 Jan 2023 08:00:00 +0100

Was macht die Hüfte, wenn wir schwingen?

Die Hüfte macht oft Probleme. Nicht nur um Alltag, sondern auch im Golfschwung. Wie Du die Hüfte richtig bewegst, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Video: X-Faktor
Podcast: Fitness-Übungen
Podcast: Weniger drehen
Videos: Übungen für eine bewegliche Hüfte
Kurse: Online-Akademie

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#157 Wenig Zeit – wie trainieren?

Christophe Speroni — Fri, 06 Jan 2023 08:00:00 +0100

So gestaltest Du Dein Training effektiv – auch, wenn Du wenig Zeit hast

Mit Beruf und Familie bleibt wenig Zeit für Golf. Doch wie gestaltet man eine Trainingseinheit am besten, wenn man es doch mal zur Range schafft?

Links zur Folge

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#156 Die besten Trainingstools

Christophe Speroni — Fri, 30 Dec 2022 08:00:00 +0100

Mit diesen Tools holst Du mehr aus Deinem Golftraining

Wir stellen unsere Lieblingstools vor! Mit diesen Trainingsgeräten kannst Du sowohl zu Hause als auch auf der Range Dein Training effektiver gestalten und schneller Fortschritte machen.

Links zur Folge

Video: Tour-Aim (Bestellung bei Marcus)
Podcast: Training mit Tour Sticks
Blog: Die besten Launch Monitore
Video: Garmin R10 im Test
Podcast: Golf-Fitness
Blog: Puttout Trainer
Video: Schnur als Trainingstool beim Putten
Video: Tour Striker Ball

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#155 Die neuen Golfregeln 2023 (mit Yves Ton-That)

Christophe Speroni — Fri, 23 Dec 2022 08:00:00 +0100

Diese Regeländerungen treten ab Januar in Kraft

Ab dem 1.1.2023 treten neue Golfregeln in Kraft. Als Regel-Experten haben wir Yves Ton-That eingeladen. Mit ihm besprechen wir, um welche Änderungen es sich handelt. Außerdem erfährst Du, um was es sich beim »Ameisen-Trick« handelt.

Links zur Folge

Buch: Golfregeln Kompakt 2023 (mit dem Gutschein "GOLFSTUNDE" sparst Du die Versandkosten)
Buch: Golfregel Cartoons
Blog: Neue Golfregeln 2023
Podcast: Golf-Fitness
Podcast: Mattentraining

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#154 Wintergolf

Christophe Speroni — Fri, 16 Dec 2022 09:20:00 +0100

Mit diesen Tipps hast Du auch im Winter Spaß auf dem Golfplatz

Kälte, tief stehende Sonne, Wintergrüns: Wie passe ich mein Golfspiel und meine Ausrüstung den Bedingungen im Winter an? In dieser Folge bekommst Du Tipps, wie Du auch in der kalten Jahreszeit Spaß auf dem Golfplatz haben kannst.

Links zur Folge

Blog: Laubregel
Blog: Warme Hände auf dem Golfplatz
Blog: Beheizbare Kleidung
Produkt: Beheizbare Einlegesohlen (bei amazon.de)

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#153 Golf-Fitness

Christophe Speroni — Fri, 09 Dec 2022 08:00:00 +0100

Fitness-Übungen für mehr Schlagweite, Konstanz und weniger Schmerzen

Liegestütz, Sit-Up, Kniebeuge – Welchen Effekt haben Fitness-Übungen auf das Golfspiel? Welche Übungen mehr Schlagweite, mehr Konstanz und weniger Schmerzen bringen, erfährst Du in dieser athletischen Folge.

Links zur Folge

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#152 Mattentraining

Christophe Speroni — Fri, 02 Dec 2022 08:00:00 +0100

Im Winter sinnvoll von der Matte trainieren

Gesperrte Rasenabschläge: Im Winter bleibt nichts Anderes übrig, als von der Matte zu trainieren. Das bringt einige Nachteile mit sich: Vor allem eine Belastung der Gelenke, und unsauberes Feedback beim Ballkontakt. In dieser Folge erfährst Du, wie Du das Training auf der Matte sinnvoll gestalten kannst.

Links zur Folge

Video: Anleitung Schwungaufnahme
Video: Übung mit der Mattenkante -Produkt-Test: Pocket Pro

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#151 Aufstehen im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 25 Nov 2022 08:00:00 +0100

Warum dieser Fehler Dein Golfspiel zerstört

Mal getoppte, mal fette Bälle. Insbesondere beim Driver sind die Folgen des Aufrichtens im Schwung fatal für jede Konstanz. Erfahre, wie dieses häufige Fehlermuster entsteht und was Du dagegen tun kannst.

Links zur Folge

Video: Golfschwung aufnehmen
Video: Schwunganalyse Rory McIlroy
Short-Video: Drill für Gewichtsverteilung
Video: Weniger drehen bzw. ausholen
Online-Coaching mit Marcus

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#150 Der flache Chip

Christophe Speroni — Fri, 18 Nov 2022 12:35:00 +0100

Den Ball zur Fahne rollen lassen

Mit welchem Schläger chippst Du am häufigsten? Wenn es das Sand Wedge ist, erfährst Du, wie Du Dir das Leben einfacher machen kannst. Mit einem flachen Chip wirst Du weniger Fehlschläge haben.

Links zur Folge

Video: Weniger drehen, weiter driven
Trainingsreise: Teneriffa, Mallorca, Fleesensee
Video: Setup beim Chippen
Video: Schlägerwahl beim Chippen

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#149 Saisonanalyse und Winter-Trainingsplan

Christophe Speroni — Fri, 11 Nov 2022 08:00:00 +0100

Das Golfspiel über den Winter verbessern

Im Winter sinnvoll trainieren: Am besten geht das mit einer Saisonanalyse und einem individuellen Trainingsplan. Doch worauf sollte man da achten? In dieser Folge geben wir Dir Anregungen für einen Winter-Trainingsplan.

Links zur Folge

Podcast: Rundenanalyse
Video: Platznahes Training im kurzen Spiel
Blog: TicTacToe auf der Puttingmatte
Blog: Puttingmatte von Private Greens im Test
Video: Putt-Chip auf der Puttingmatte
Video: Golfspezifische Fitness-Übungen mit der Kettlebell
Video: Mehr Beweglichkeit im Golfschwung
Video: Faszientraining
Online-Kurs: Fitness-Übungen für Golfer

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#148 Abflachen des Schlägers

Christophe Speroni — Fri, 04 Nov 2022 08:00:00 +0100

Der Schlüssel im Abschwung für längere Schläge

Der Schläger ist im höchsten Punkt angekommen, nun leitest Du den Schlag ein. Flachst Du den Schläger dabei ab? Was das genau ist und welche Vorteile das Abflachen bringt, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Podcast: Der Abschwung
Video: Golfschwung aufnehmen
Video: Schwungbahn kontrollieren
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#147 Post-Shot-Routine

Christophe Speroni — Fri, 28 Oct 2022 08:00:00 +0200

Feste Rituale nach dem Schlag

Über die Pre-Shot-Routine habe wir schon oft gesprochen – aber was sind sinnvolle Abläufe nach einem Schlag? Und vor allem: Welche Vorteile bringen sie? In dieser Folge dreht sich alles um die Post-Shot-Routine.

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#146 Schwierige Bunkerlagen

Christophe Speroni — Fri, 21 Oct 2022 08:00:00 +0200

Fester Sand und Spiegelei – So gelingen Dir schwierige Bunkerschläge

Der Sand ist nass und fest. Wie kommst Du jetzt sicher aus dem Bunker? Wie Du diese Situationen und andere schwierigen Lagen im Bunker meisterst, erfährst Du in dieser Folge.

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#145 Lange Eisen und Fairwayhölzer

Christophe Speroni — Fri, 14 Oct 2022 08:00:00 +0200

Wie unterscheidet sich der Golfschwung bei langen Eisen und Hölzern?

Schwingen sich Hölzer anders als lange Eisen? Erfahre, welche Unterschiede es gibt und was Du beim Golfschwung beachtest solltest, wenn Du Du einen langen Schlag vom Boden machst.

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Video: Technik Fairwayholz vom Boden
Video: Golfschläger Unterschiede "Fairwayholz und lange Eisen"Betonter Text

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#144 Entfernungen messen

Christophe Speroni — Fri, 07 Oct 2022 08:00:00 +0200

Golfuhr, GPS, Laser oder Pfosten?

Um bewusst eine Bahn zu spielen, ist das Kennen der Entfernungen unerlässlich – nicht nur bis zu Fahne, sondern auch um sichere Landezonen zu identifizieren. Dafür kannst Du Entfernungspfosten, Apps, Laser und andere Geräte nutzen. Wie sprechen über die Vor- und Nachteile.

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#143 Weiter schlagen (Interview mit Robin Horvath)

Christophe Speroni — Fri, 30 Sep 2022 08:00:00 +0200

Tipps vom Long Drive Champion für mehr Schlagweite

Robin Horvath wiegt unter 80 kg, schlägt den Ball aber über 400 Meter weit. Als Long Drive Champion und »Drive Coach« verrät Robin seine Geheimnisse für mehr Schlagweite und was Amateurgolfer lernen sollten, um weiter zu schlagen.

Links zur Folge

Coaching mit Robin: Drive-Coach.de
Online-Kurs mit Robin: 400 Meter Drives
Buch: Golfschwung mit dem Driver

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#142 Rundenanalyse

Christophe Speroni — Fri, 23 Sep 2022 08:00:00 +0200

Runden auswerten, Stärken und Schwächen analysieren

Mit einer guten Rundenanalyse kannst Du Dein Training zielgerichtet abstimmen. In dieser Erfolge erfährst Du, welche Notizen Dir helfen und welche Apps und Geräte Dich dabei unterstützen.

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#141 Übermut

Christophe Speroni — Fri, 16 Sep 2022 08:00:00 +0200

Was sind die Gründe für Übermut auf der Runde – und was kann man dagegen tun?

»Übermut tut selten gut.« Klingt abgedroschen, ist aber bittere Wahrheit auf dem Golfplatz. Und das leider immer wieder. Doch was kann man tun, damit man nicht in die fiese Falle des Übermuts tritt?

Links zur Folge

Video: Routine auf dem Platz
Wikipedia: Der Dunning-Kruger-Effekt

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#140 Wann welches Wedge?

Christophe Speroni — Fri, 09 Sep 2022 08:00:00 +0200

In welchen Situationen welches Wedge geeignet ist

Pitching Wedge, Sand Wedge, Gap Wedge, Lob Wedge – in welcher Lage ist eigentlich welcher Schläge geeignet? In dieser Folge erfährst Du, wie Du erfolgreich Deine Wedges einsetzen kannst.

Links zur Folge

Ratgeber: Alles über Wedges
Newsletter

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#139 Die 5 Checkpunkte im Setup

Christophe Speroni — Fri, 02 Sep 2022 08:00:00 +0200

Besser am Ball stehen, weniger Kompensationsbewegungen

Wenn Du jedes Mal anders am Ball stehst, musst Du diese Abweichungen mit Kompensationsbewegungen ausgleichen. Das ist Gift für konstante Schläge. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein Setup kontrollieren kannst.

Links zur Folge

Treue-Prämien in der Akademie: Personalisierte Ballmarker und Scorekartenhalter
Podcast: Der Griff
Video: Richtig greifen
Video: Die Standbreite
Video: Besser ausrichten
Video: Setup mit Alignment Sticks kontrollieren

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#138 Lohnen sich neue Schläger?

Christophe Speroni — Fri, 26 Aug 2022 08:00:00 +0200

So groß ist der Unterschied zwischen alten und neuen Eisen

Als Golfanfänger "erbt" man häufig die alten Schläger eine Freundes – die wiederum von einem weiteren Freund verschenkt worden sind. Nicht selten wandern Eisen aus den Neunzigern ins Bag des Anfängers. Marcus hat den Vergleich gemacht: Erfahre, wie groß die Unterschiede sind.

Links zur Folge

Ratgeber: Infos über Golfschläger

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#137 Schlägerwahl auf dem Fairway

Christophe Speroni — Fri, 19 Aug 2022 08:00:00 +0200

Eisen, Hybrid oder Fairway-Holz?

Fairway getroffen! Eisen, Fairwayholz oder doch lieber Hybrid? Wie die Balllage, die Landezone und Dein Schwung die Schlägerwahl beeinflussen, erfährst Du in dieser spannenden Podcast-Folge.Links zur Folge

Video: Technik mit dem Fairwayholz
Blog: Unterschiede zwischen Eisen, Hybrid und Holz

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#136 Technikgedanken

Christophe Speroni — Fri, 12 Aug 2022 08:00:00 +0200

Wie schafft man es, nicht zu viele Technikgedanken zu haben?

Du stehst am Ball und nichts geht mehr! Technikgedanken. 1000 Technikgedanken. Wie soll das Gehirn in so einer Situation den Golfschwung umsetzen? In dieser Folge erfährst Du, wie Du lästige Technikgedanken Stück für Stück aus dem Kopf bekommst.

Links zur Folge

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#135 Kurze Schläge aus dem Rough

Christophe Speroni — Fri, 05 Aug 2022 08:00:00 +0200

Aus einer schwierigen Lage auf das Grün spielen

Wenn wir Chips trainieren, legen wir den Ball meist auf das Vorgrün. Auf dem Platz sind wir aber oft mit Situationen konfrontiert, die wir wenig trainiert haben: Was also tun, wenn wir aus kurzer Distanz aus dem Rough auf das Grün spielen wollen?

Links zur Folge

Online-Kurs: Schwierge Lagen und Troubleshots
Video: Chippen aus dem Rough
Video: Schlag aus dem Rough

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#134 Qualität der Rangebälle

Christophe Speroni — Fri, 29 Jul 2022 08:00:00 +0200

Was tun, wenn die Bälle im Range-Eimer eine schlechte Qualität haben?

Du ziehst Dir einen Eimer Bälle: Starke Abnutzungsspuren und unterschiedliche Modelle trüben Deine Vorfreude aufs Training. Was Du tun kannst, wenn die Bälle auf der Range zu wünschen übrig lassen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Blog: Launch-Monitore für unter 650 Euro

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#133 Rhythmus beim Putten

Christophe Speroni — Fri, 22 Jul 2022 08:00:00 +0200

Verbessere Deinen Rhythmus und wirst mehr Putts einlochen

Welche Rolle spielt eigentlich der Rhythmus beim Putten? Eine große! Mit einem guten Rhythmus wirst Du sicherer auf dem Grün. In dieser Folge erfährst Du, wie Du den perfekten Rhythmus für Dich findest.

Links zur Folge

App: Metronom für iOS und Android
Video: Tee-Drill

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#132 Kreuzfahrt & Golf

Christophe Speroni — Fri, 15 Jul 2022 08:00:00 +0200

Die besten Plätze am Mittelmeer spielen

In Rom findet 2023 der Ryder Cup statt. Christophe hat den Platz im Rahmen einer Kreuzfahrt gespielt, die die schönsten Golfplätze am Mittelmeer ansteuert. Erfahre, wie eine Golfplatz-Kreuzfahrt abläuft und welche Vorteile sie bietet.

Links zur Folge

Instagram: Christophe mit Scooter und Golfbag in Palermo
Instagram: Christophe auf dem Marco Simone Platz in Rom

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#131 Treffer mit der Spitze

Christophe Speroni — Fri, 08 Jul 2022 08:00:00 +0200

Wie Du aus Fehlschlägen Spitzentreffer machst

Wenn Du den Ball mit der Spitze des Schlägerkopfes triffst, verlierst Du nicht nur Länge. Der Ball kann auch völlig aus der Richtung fliegen. In dieser Folge erfährst Du, wie Du die Mittigkeit des Treffens überprüfst und welche Übungen gegen Treffer mit der Spitze helfen.

Links zur Folge

Blog: Den eigenen Schwung aufnehmen
Online-Coaching: Marcus analysiert Deinen Golfschwung
Externer Link: Golfmarkt-Bericht 2022
Video: Mittigkeit des Treffens mit Impact Spray überprüfen

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#130 Trainingsplan für Anfänger

Christophe Speroni — Fri, 01 Jul 2022 08:00:00 +0200

So kann ein Trainingsplan für Hobbygolfer aussehen

Platzreife und etwas Erfahrung gesammelt – doch wie kann ein Trainingsplan aussehen, um sich gezielt zu verbessern? Am Beispiel "Doppel-Bogey-Golfer werden" beschreiben wir, wie ein Trainingsplan strukturiert sein könnte und welche Übungen beim Erreichen des Ziels helfen.

Links zur Folge

Blog: Apps zur Rundenanalyse
Blog: Tracking-Geräte zur Rundenanalyse
Blog: So funktioniert das Handicap-System
Video: Richtig greifen
Video: Ausrichtung und Routine
Video: Rhythmus trainieren
Video: Bessere Ballkontakte mit den Eisen
Video: Das kurze Spiel platznah trainieren
Video: Längenkontrolle beim Putten
Video: Aus dem Rough befreien
Video: Bunkerschlag
Video: Besser chippen
Video: Technik beim Putten
Golfregeln: Unspielbarer Ball

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#129 Der Oberkörper im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 24 Jun 2022 08:00:00 +0200

Diese Rolle spielt der Oberkörper im Schwung

Kippeln und Aufrichten: Diese Bewegungsmuster wirken sich besonders negativ auf den Golfschwung aus. Damit Du den Oberkörper richtig einsetzt, sprechen wir über häufige Fehler und erklären, wie sich der Oberkörper im Golfschwung bewegen sollte.

Links zur Folge

Kurs: Besser in die Runde starten
E-Book: Schmerzfreier Rücken
Video: Golfschwung aufnehmen und kontrollieren

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#128 Fremde Grüns meistern

Christophe Speroni — Fri, 17 Jun 2022 08:00:00 +0200

Auf die Geschwindigkeit der Grüns sicher reagieren

Fremder Platz, fremde Grüns: Was kann ich tun, um mich möglichst schnell an die Geschwindigkeit der Grün zu gewöhnen? Je schneller die Längenkontrolle gelingt, desto besser der Score. Wie Du vorgehen kannst, erfährst Du in dieser Folge zu fremden Grüns.

Links zur Folge

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#127 Der gerade Golfschlag

Christophe Speroni — Fri, 10 Jun 2022 08:00:00 +0200

Ein Ball, der im Ziel landet

Was muss ich tun, damit der Ball gerade fliegt? Diese Frage erreichte uns per Mail. In dieser Folge erfährst Du, wie hoch in etwa die Wahrscheinlichkeit für einen komplett geraden Ballflug ist und wie Du Dich diesem zumindest annähern kannst.

Links zur Folge

Testbericht: Garmin R10
Video: Richtig greifen

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#126 Die 8 häufigsten Fehler im kurzen Spiel

Christophe Speroni — Fri, 03 Jun 2022 08:00:00 +0200

Diese acht Fehler macht fast jeder Golfanfänger

Rund ums Grün werden viele Schläge verschenkt. Der Grund: Einfache Fehler im kurzen Spiel. Wir erklären nicht nur die häufigsten Fehler beim Putten, Chippen, Pitchen und im Bunker – Du bekommst auch Tipps, wie Du sie vermeidest.

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#125 Die Arme im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 27 May 2022 08:00:00 +0200

Diese Bewegungen machen die Arme im Schwung

Schön locker schwingen? Das geht nur, wenn die Arme nicht verkrampfen. Wie das geht, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Außerdem findest Du mit unseren Übungen heraus, welcher Dein Führungsarm ist.

Links zur Folge

Podcast: Die Rolle der Hände
Video: Die Hände im Golfschwung
Video: Richtig greifen
Video: Den Schläger mit den Armen führen
Video: Üben mit dem Tour-Striker Ball

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#124 Nach der Platzreife

Christophe Speroni — Fri, 20 May 2022 08:00:00 +0200

Wie werde ich zu einem besseren Golfer?

Die Platzreife ist in der Tasche – und nun? Wie geht man sinnvollerweise vor, um schnell besser zu werden? Der Platz ruft, die Driving Range lockt und das kurze Spiel soll auch besser werden. In dieser Folge erfährst Du, welche Schwerpunkte empfehlenswert sind.

Links zur Folge

Online-Kurs: Der Weg zur Platzreife
Ratgeber: Alles über Golfschläger
Online-Coaching: Training mit Marcus
Akademie: Alle Online-Kurse

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#123 Schlägerwahl beim Pitchen

Christophe Speroni — Fri, 13 May 2022 08:00:00 +0200

So kontrollierst Du die Länge beim Pitch

Ist es sinnvoll, beim Pitchen immer die gleiche Ausholbewegung zu machen und verschiedene Schläger für unterschiedliche Längen zu nutzen? Oder doch lieber nur mit den Wedges nehmen und die Länge über unterschiedliche Ausholbewegungen kontrollieren?

Links zur Folge

Video: Die 3 Geheimnisse für einen guten Pitch
Video: Der häufigste Fehler beim Pitchen
Online-Kurs: Perfekt Pitchen
Blog: Günstige Launch Monitore

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#122 Häufige Regelfehler

Christophe Speroni — Fri, 06 May 2022 08:00:00 +0200

Die 8 häufigsten Regelfehler auf dem Golfplatz

Die Aus-Pfosten stören! Können die weg? Wie droppe ich eigentlich richtig? In dieser Folge reden wir über die 8 häufigsten Regelfehler, die uns immer wieder auf dem Golfplatz begegnen. Natürlich erfährst Du auch, wie es richtig geht.

Links zur Folge

Golfregeln: Richtig droppen
Golfregeln: Unspielbarer Ball
Golfregeln: Penalty Area
Golfregeln: Straflose Erleichterung
App: Rules of Golf

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#121 Kindergolf und Jugendtraining

Christophe Speroni — Fri, 29 Apr 2022 08:00:00 +0200

Kinder und ihre Freude am Golfspiel

Mit den eigenen Kindern Golf spielen: Wie vermittelt man Kindern die Freude am Golf und wie sieht kindgerechtes Golftraining aus? In dieser Folge reden wir über Jugendtraining und Kindergolf.

Links zur Folge

Podcast: Kinderfußball-Podcast

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#120 Langsames Spiel

Christophe Speroni — Fri, 22 Apr 2022 08:00:00 +0200

30 Tipps, um das Golfspiel zu beschleunigen

Langsame Flights, trödelnde Mitspieler. Gib am besten allen Golfern bescheid, die Du kennst! Denn wenn jeder die 30 Tipps aus dieser Folge beherzigt, verkürzen sich Golfrunden erheblich. Wir reden über die größten Zeitfresser auf der Runde.

Links zur Folge

Online-Kurs: Der Weg zur Platzreife

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#119 Bewegungsbilder

Christophe Speroni — Fri, 15 Apr 2022 08:00:00 +0200

Diese Bilder helfe, den Golfschwung zu lernen

Kettensägen, Pistolen und Bierkästen – in dieser Folge geht es um alltägliche Bewegungen, die uns helfen, den Golfschwung besser umzusetzen. Somit kannst Du Dein Unterbewusstsein direkt auf den Schwung vorbereiten.

Links zur Folge

Podcast: Unbewusste Kompetenz

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#118 Schläger beim Chip

Christophe Speroni — Fri, 08 Apr 2022 08:00:00 +0200

Diese Schläger spielen beim Chippen eine Rolle

Beim Schlag auf das Grün kommen unterschiedlichste Golfschläger in Frage. Erfahre, welche Vorteile die unterschiedlichen Schläger haben und wie Du am cleversten den Ball auf das Grün spielst.

Links zur Folge

Online-Kurs: Perfekt Pitchen
Video: Platznahes Training
Video: Lob-Shot
Video: Der größte Fehler beim Pitchen
Podcast: Gründe für schlechte Chips
Video: 7 Faktoren für gute Chips
Video: Die häufigsten Fehler beim Chipppen
Video: Aus dem Rough chippen
Glossar: Alles über Wedges
Video: Hybrid-Chip

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#117 Abwechslung auf dem Heimatplatz

Christophe Speroni — Fri, 01 Apr 2022 08:00:00 +0200

Trainings- und Spielformen für private Runden

Mehr Abwechslung auf dem Golfplatz – wieso denn das? Mit unterschiedlichen Trainings- und Spielformen kannst Du gezielt Dein Golfspiel verbessern … und sogar Deine mentale Stärke. In dieser Folge bekommst Du mehrere Anregungen dafür.

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Werbung: Wir sind stolz, dass JuCad unser Partner ist.

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#116 Equipment-Check zum Saisonstart

Christophe Speroni — Fri, 25 Mar 2022 08:00:00 +0100

Die Golfausrüstung zum Start der Saison checken

Eine gute Organisation bringt mehr Sicherheit auf dem Platz und bessere Scores. Dazu gehört auch eine durchdachte Ausrüstung zum Saisonstart sowie das Packen des Golfbags. Worauf dabei zu achten ist, erfährst Du in dieser Folge.

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#115 Die Beine im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 18 Mar 2022 08:00:00 +0100

Welche Rollen spielen die Beine im Schwung?

»Nur 2 von 10 Golfern setzen ihre Beine richtig ein.«, beobachtet zumindest Marcus. Doch welche Rolle spielen eigentlich die Beine im Schwung und wie werden sie sinnvoll eingesetzt?

Links zur Folge

Termine: AimPoint Kurse mit Rolf Kinkel
Podcast: Christophe zu Gast auf der EduCouch
Podcast: Off Course mit Claude Harmon
Podcast: Platzreif' mit Oliver Heuler
Podcast: Earn your Edge
Podcast: OMR
Podcast: Einfach mal Lupppen
Newsletter: Kein neues Video verpassen

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#114 AimPoint (mit Rolf Kinkel)

Christophe Speroni — Fri, 11 Mar 2022 08:00:00 +0100

Mit dieser Technik lassen sich Grüns präziser und schneller lesen

Wahrscheinlich hast Du schon Tour-Pros gesehen, die ein oder zwei Finger anheben, um beim Putten besser zu zielen. Diese Technik heißt »AimPoint« und ermöglicht ein präzises und zeitsparendes Lesen von Breaks auf dem Grün. AimPoint-Experte Rolf Kinkel steht uns im Podcast Rede und Antwort.

Links zur Folge

Trainingsreise: Mit Marcus nach Belek
AimPoint Kurse: Termine mit Rolf Kinkel
Interview: Hintergründe zu AimPoint

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#113 Windiger Angsthasengolf

Christophe Speroni — Fri, 04 Mar 2022 08:00:00 +0100

Sicherheitsschläge und Umgang mit Wind

Gegenwind, miese Runden und Angst vorm Abschlag. In dieser Folge erfährst Du, wie Du wieder Sicherheit auf der Runde gewinnst.

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#113 Windiges Angsthasengolf

Christophe Speroni — Fri, 04 Mar 2022 08:00:00 +0100

Sicherheitsschläge und Umgang mit Wind

Gegenwind, miese Runden und Angst vorm Abschlag. In dieser Folge erfährst Du, wie Du wieder Sicherheit auf der Runde gewinnst.

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#112 Schwierige Bunkerlagen

Christophe Speroni — Fri, 25 Feb 2022 08:00:00 +0100

Verschiedene Sandbeschaffenheiten und Lagen im Bunker

Bunkerkante und Spiegelei. In dieser Folge geht es um schwierige Lagen im Bunker und wie Du auf verschieden Beschaffenheiten des Sandes reagierst, um den Ball gekonnt aufs Grün und nah an die Fahne zu spielen.

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#111 Fette Schläge

Christophe Speroni — Fri, 18 Feb 2022 08:00:00 +0100

Zu frühe Bodenberührungen vermeiden

Beim Training auf der Matte haben fette Schläge nicht so krasse Auswirkungen wie auf dem Platz. Damit sich nicht unbemerkt Fehler bei Dir einschleichen, sprechen wir in dieser Folge darüber, wie Du fette Treffer vermeidest und mit welchen Übungen Dir bessere Ballkontakte gelingen.

Links zur Folge

Marcus in Yannicks Podcast: Apple & Spotify
Video: Bessere Ballkontakte mit den Eisen

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#110 Techniken & Schwungtypen (mit Oliver Heuler)

Christophe Speroni — Fri, 11 Feb 2022 08:00:00 +0100

Welche Golfschwung-Techniken und -Typen gibt es?

Kaum jemand kennt sich mit der Schwungtechnik so gut aus wie der ehemalige Golf-Nationaltrainer Oliver Heuler. In diesem Dreiergespräch erfährst Du, welche Herausforderungen mit dem Erlernen eines konstanten Golfschwungs verbunden sind.

Links zur Folge

Olivers Podcast Platzreif': Spotify / Apple Podcasts
Video: Chris' Golfstunde bei Oliver Heuler
Blog: Chris' Schwungkorrekturen mit Hilfe von Oliver

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#109 Fade & Draw

Christophe Speroni — Fri, 04 Feb 2022 08:00:00 +0100

Mit diesen Anpassungen spielst Du unterschiedliche Flugkurven

Ein Ball, der im Ziel landet, fliegt selten gerade. In dieser Folge erfährst Du, was Du tun musst, um den Ball mit einer Links- bzw. Rechtskurve ins Ziel schlägst. Es geht um die Unterschiede zwischen Fade und Draw.

Links zur Folge

Video: Starker und schwacher Griff
Video: Übungen, um von innen an den Ball zu kommen

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#108 Abschwung

Christophe Speroni — Fri, 28 Jan 2022 08:00:00 +0100

Vom höchsten Punkt des Golfschwungs zum Ballkontakt

Der Schläger hat den höchsten Punkt erreicht. Doch welche Bewegungen sind hilfreich, die Schlägerkopf maximal zu beschleunigen? In dieser Folge lernst Du die richtige Reihenfolge und alles über den Einsatz der Hüfte.

Links zur Folge

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#107 Trainingsstruktur

Christophe Speroni — Fri, 21 Jan 2022 08:00:00 +0100

So sieht eine sinnvolle Trainingseinheit aus

Dass sinnloses Bälleschlagen viel Spaß machen kann, aber wenig Trainingseffekt bringt, wissen wir alle. Doch wie sieht eigentlich eine sinnvolle Trainingseinheit aus? Wie Du Dich auch mit nur einer Stunde Training pro Woche systematisch verbessern kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Trainingstool: Puttspiegel
Video: Gelenke aufwärmen
Video: Hüfte in Schwung bringen
Online-Kurs: Besser in die Runde starten
Video: Chip-Drive
Podcast: Woran erkenne ich einen guten Golflehrer?

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#106 Mentaltechniken

Christophe Speroni — Fri, 14 Jan 2022 08:00:00 +0100

Wie Du Dich besser auf Deinen Schlag fokussieren kannst

Negative Gedanken, misslungene Probeschwünge und nervende Ablenkungen sind meist Vorzeichen für schlechte Schläge. Linksgolf-Weltmeister und Mentaltrainer Yannick Rosenberger erklärt, wie Du Dich auf der Runde besser fokussieren kannst.

Links zur Folge

Haftpflichtversicherung: Informationen
Blog: Mit Spaß auf die Puttingmatte
Podcast: Mentales Training
Yannicks Podcast: Spotify / Apple
Buch: Goal in One
Video: Golfschwung aufnehmen
Video: Ausrichten mit Routine

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#105 Die Bewegung des Kopfes

Christophe Speroni — Fri, 07 Jan 2022 08:00:00 +0100

Wie sollte sich der Kopf im Golfschwung bewegen?

»Lass den Kopf unten!« In dieser Folge erfährst Du, warum dieser alte Spruch nicht hilfreich ist und wie sich der Kopf im Golfschwung bewegen sollte.

Links zur Folge

Buch: Golfschwung mit dem Driver
Video: Schwung mit Smartphone analysieren

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#104 Die Hände im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 31 Dec 2021 08:00:00 +0100

Welche Rolle spielen die Hände im Golfschwung?

Im Golfschwung gibt es eine dominante und eine nicht-dominante Hand. Welche das ist und welche Bewegungen die Hände im Schwung machen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Blog: Tic Tac Toe auf der Puttingmatte

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#103 Das kurze Spiel im Winter trainieren

Christophe Speroni — Fri, 24 Dec 2021 08:00:00 +0100

Mit diesen Übungen bereitest Du Dich auf die neue Saison vor

Putting- und Chipping-Grün sind gesperrt. Wie kann im Winter das kurze Spiel sinnvoll trainiert werden? In dieser Folge erfährst Du, wie Du über den Winter am Putten, Chippen und Pitchen arbeiten kannst.

Links zur Folge

Blog: Die besten Puttingmatten für zu Hause
Blog: Trainingsbälle für zu Hause
Podcast: Die Flughöhe beim Pitch
Blog: Die besten Launch-Monitore für Amateure

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#102 Fünf Trainingstipps für den Winter

Christophe Speroni — Fri, 17 Dec 2021 08:00:00 +0100

... und das Spielen bei Kälte und Matsch

Welche Anpassungen sind bei matschigem Boden empfehlenswert und wie sieht sinnvolles Golftraining im Winter aus? In dieser Folge verrät Dir Marcus seine fünf besten Trainingstipps für die kalte Jahreszeit.

Links zur Folge

Video: Richtig aufwärmen
Video: Gelenke aufwärmen
Video: Pre-Shot-Routine
Video: Bessere Ballkontakte mit den Eisen
Test: Launch Monitore unter 650 Euro
Video: Garmin R10
Reise: Mit Marcus nach Mallorca

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#101 Training versus Talent

Christophe Speroni — Fri, 10 Dec 2021 08:00:00 +0100

Wie weit kann man beim Golf ohne Trainer kommen?

Wie weit das eigene Talent trägt und welchen Unterschied ein Trainer machen kann, besprechen wir in dieser – wie immer – spannenden Folge. Was sind die Erfolgsfaktoren für gutes Golf und welche Erwartungshalten sind realistisch?

Links zur Folge

Online-Coaching: Training mit Marcus
Online-Kurs: Der Weg zur Platzreife
Podcast: Woran erkenne ich einen guten Golftrainer?

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#100 Best of Golfstunde

Christophe Speroni — Fri, 03 Dec 2021 08:00:00 +0100

Die Highlights und besten Tipps aus 100 Podcastfolgen

100 Folgen, 2 Jahre Podcast. Zum Jubiläum gibt es in dieser Folge eine Zusammenstellung der besten Tipps aus dem Golfstunde Podcast.

Es geht unter anderem um:

Taktische Fehler im langen Spiel
Die richtige Position der Hände im höchsten Punkt des Schwungs
Einen einfachen Tipp, um bessere Ballkontakte zu erzeugen
Course-Management
Wie Du besser von innen an den Ball kommst
Mehr Konstanz durch Rhythmus und Routine

Außerdem in Folge 100 mit dabei: European Tour Spieler Bernd Ritthammer, Golfschwungtechnikgott Oliver Heuler und Trainerlegende Frank Adamowicz.

Links zur Folge

Podcast-Tipp: Tee-Time mit Bernd Ritthammer
Buch / Golf-Roman: Jenseits der Moral von Oliver Heuler
Podcast: Die Phasen des Golfschwungs (Folge 2 bis 10)
Podcast: Folge 87 – Längenkontrolle beim Putten
Podcast: Folge 67 – Hände im Golfschwung
Podcast: Folge 71 – Hanglagen
Podcast: Folge 12 – Die größten taktischen Fehler
Podcast: Folge 20 – Saubere Ballkontakte
Podcast: Folge 84 – Ball-Boden-Kontakt
Podcast: Folge 79 – Course Management
Podcast: Folge 75 – Runde in Semlin
Podcast: Folge 83 – Von innen an den Ball

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#99 Parametrisches Schlagen

Christophe Speroni — Fri, 26 Nov 2021 08:00:00 +0100

Mehr Länge durch Streckung im Treffmoment

Beim »parametrischen Schlagen« wird der Körper kurz vor dem Treffmoment gestreckt, um mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit und damit mehr Länge zu erzeugen. Im Podcast erfährst Du, welche Vorraussetzungen gegeben sein sollten, um diese Technik anzuwenden.

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»JuCad Black Sale« vom 26.11 bis 29.11.2021

Links zur Folge

Training: Online-Coaching mit Marcus
Video: Golfschwung mit dem Smartphone aufnehmen
Video: Training mit dem Tour Striker Ball
Podcast: Lag
Podcast: Take-Away
Blog: Chris' Weg vom Slice zum Draw

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#98 Was macht einen guten Golflehrer aus?

Christophe Speroni — Fri, 19 Nov 2021 10:00:58 +0100

Der Unterschied zwischen schlechten und guten Golflehrern

Golfunterricht hat Dir bisher nichts gebracht? In dieser Folge erfährst Du, woran Du einen guten Golflehrer erkennst und was didaktisch gut aufgebauten Unterricht ausmacht.

Links zur Folge

Golfreise: Mit Marcus nach Mallorca
Video: Chris bei Oliver Heuler
Tipp: Folge 2 bis 10 (Die Phasen des Golfschwungs)

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#97 Die Handgelenke und der Lag

Christophe Speroni — Fri, 12 Nov 2021 08:00:00 +0100

Was ist Lag und wie hilft er mir, den Ball weiter zu schlagen?

Wie beeinflusst das Winkeln der Handgelenke im richtigen Moment die Schlägerkopfgeschwindigkeit und erzeugt damit mehr Schlagweite? In dieser Folge erfährst Du, was Lag ist und wie Du ihn erzeugen kannst.

Links zur Folge

Video: Mehr Beweglichkeit in den Handgelenken
Video: Übung mit Alignment Sticks

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#96 Mentales Training

Christophe Speroni — Fri, 05 Nov 2021 08:00:00 +0100

Besser Golf spielen durch Mentaltraining und -techniken

Welchen Einfluss hat der mentale Aspekt auf das Golfspiel? Und was sind überhaupt Mentaltechniken, die sich auf dem Platz umsetzen lassen? In dieser Folge erfährst Du, wie Dein Golfspiel durch mentales Training profitieren kann.

Links zur Folge

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#95 Den passenden Golfclub finden

Christophe Speroni — Fri, 29 Oct 2021 08:00:00 +0200

Relevante Kriterien für die Auswahl des Golfclubs

Woran mache ich fest, dass ein Golfclub der richtige für mich ist? In dieser Folge sprechen wir über wichtige Kriterien, die bei der Auswahl des ersten oder eines neuen Golfclubs entscheidend sein könnten.

Links zur Folge

Facebook-Gruppe: Wir lieben Golf
Golfclub-Netzwerk: Mein Golfclub
Doku: Nordreportage über zwei Golfer

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#94 Langsame Flights – Fokus behalten

Christophe Speroni — Fri, 22 Oct 2021 08:00:00 +0200

So überbrückst Du geschickt Wartezeiten und bleibst im Schwung

Der Flight vor Dir trödelt und lässt nicht durchspielen? Oder Deine Mitspieler laufen unorganisiert über den Platz? In dieser Folge gibt es Tipps, wie Du den Fokus behältst und trotz längerer Wartezeiten Deine Leistung besser abrufen kannst.

Links zur Folge

Interview: Umgang mit nervigen Flight-Partnern
Video: Routine trainieren

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#93 Der Schlag auf dem Fairwaybunker

Christophe Speroni — Fri, 15 Oct 2021 08:00:00 +0200

So gelingt es Dir, weite Schläge aus dem Fairwaybunker zu spielen

Vor allem ein rhythmischer Schwung ist gefragt, wenn Du aus dem Fairwaybunker spielst. Welche Anpassungen Du sonst noch vornehmen musst, damit Dir lange Schläge aus dem Fairwaybunker gelingen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Online-Kurs: Sicher aus dem Bunker
Golfreise: Training mit Marcus auf Mallorca
Golfreise: Training mit Marcus am Fleesensee

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#92 Die Flughöhe des Pitchs kontrollieren

Christophe Speroni — Fri, 08 Oct 2021 08:00:00 +0200

Mit diesen Anpassungen beeinflusst Du die Flughöhe beim Pitchen

Beim Anspielen des Grüns entscheidet die Flughöhe darüber, wie weit der Ball rollt, wenn er aufkommt. Besonders bei Höhenunterschieden und unterschiedlichen Fahnendistanzen wird es Dir helfen, die Höhe des Ballfluges beim Pitch anzupassen.

Links zur Folge

Shop: GOLFSTUNDE Pitchgabel
Video: Der Chip-Drive
Podcast: Die Technik beim Pitchen
Podcast: Pre-Shot-Routine und Boxensystem
Video: Das Boxensystem

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#91 Drei Bewegungen gegen den Hook

Christophe Speroni — Fri, 01 Oct 2021 08:00:00 +0200

Mit diesen Anpassungen besiegst Du den Hook

Der Hook ist das Gegenteil vom Slice. In dieser Folge erfährst Du, welche Bewegungen helfen, die Flugkurve nach links zu eliminieren und endlich gerade(re) Bälle zu schlagen. Außerdem reden wir über die Eindrücke vom Ryder Cup und den Elektrotrolley »Touch Hybrid« von FlatCat.

Links zur Folge

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#90 Golfschläger zusammenstellen

Christophe Speroni — Fri, 24 Sep 2021 08:00:00 +0200

Das solltest Du bei der Zusammenstellung Deines Schlägersatzes beachten

Wie geht man eigentlich am besten vor, um den eigenen Schlägersatz zusammenzustellen? In dieser Folge erfährst Du, nach welchen Kriterien Du Deine Eisen, Hölzer, Hybride, Wedges und den Putter auswählen solltest.

Links zur Folge

Podcast: Vier Bewegungen gegen den Slice
Buch: Golfschwung mit dem Driver
Rezension: GolfPost über das Buch
Podcast: Hybrid oder Fairwayholz?
Podcast: Auswahl des Drivers
Podcast: Chris' Driver-Fitting
Podcast: Auswahl des Putters

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#89 Vier Schlüsselbewegungen gegen den Slice

Christophe Speroni — Fri, 17 Sep 2021 13:25:03 +0200

Mit diesen Veränderungen eliminierst Du den Slice

Bälle, die nach rechts kurven, kann niemand gebrauchen. Mit welchen Bewegungen Du dem Slice Einhalt gebietest, erfährst Du in dieser Folge. Denn hier geht es dem Slice an den Kragen!

Links zur Folge

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#88 Kurze Chips kontrollieren

Christophe Speroni — Fri, 10 Sep 2021 08:00:00 +0200

Aus kurzen Distanzen an die Fahne chippen

Der Ball liegt kurz vor dem Grün und Du bleibst mit Deinem Wedge im Rasen hängen? Wenn Dir diese Situation bekannt vorkommt, wird Dir diese Folge helfen, kurze Chips besser zu kontrollieren. Außerdem reden wir über den ersten Eindruck zum Garmin Approach R10.

Links zur Folge

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#87 Die Länge der Putts richtig dosieren

Christophe Speroni — Fri, 03 Sep 2021 08:00:00 +0200

Mit diesen Tipps gelingt Dir eine bessere Längenkontrolle beim Putten

Mal zu lang, mal zu kurz. Oder sind die Grüns heute anders als sonst? In dieser Folge erfährst Du, wie Dir eine bessere Dosierung Deiner langen Putts gelingen wird.

Links zur Folge

Podcast: Technik beim Putten
Training: Online-Coaching

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#86 Drei Gründe für misslungene Schläge aus dem Bunker

Christophe Speroni — Fri, 27 Aug 2021 06:00:00 +0200

Wie Du die größten Fehler beim Bunkerschlag vermeidest

Du bleibst an der Bunkerkante hängen oder Dein Ball schießt 100 Meter übers Grün? Die Ursache könnte in einem der drei häufigsten Fehler beim Bunkerschlag liegen. Erfahre, welche das sind und was Du gegen sie tun kannst.

Links zur Folge

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#85 Fairwayholz oder Hybrid?

Christophe Speroni — Fri, 20 Aug 2021 06:00:00 +0200

Die Schlägerwahl für Transportschläge

Welchen Schläger benutzt für Transportschläge? In dieser Folge lernst Du die Unterschiede zwischen Hybrids und Fairwayhölzern kennen und für wen und in welcher Situation, welcher Schläger geeignet ist.

Links zur Folge

Podcast: Putter-Fitting
Video: Unterschiede zwischen Hybrid, Eisen und Fairwayholz

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#84 Der Ball-Boden-Kontakt

Christophe Speroni — Fri, 13 Aug 2021 06:00:00 +0200

Bessere Ballkontakte mit den Eisen

Klar: Erst den Boden und dann den Ball treffen ist schlecht. Das weiß jeder. Doch wie erzeugt man eigentlich einen Ball-Boden-Kontakt mit den Eisen? Erfahre, welche Übungen Dir helfen, bessere Ballkontakte zu erzielen.

Links zur Folge

Video: Eintreffewinkel mit den Eisen

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#83 Von innen an den Ball schwingen

Christophe Speroni — Fri, 06 Aug 2021 06:00:00 +0200

Der Einfluss der Schwungbahn auf den Ballflug

Links zur Folge

Videos: Die ideale Schwungbahn
Video: Griff kontrollieren
Podcast: Richtig greifen . Blog: Launch-Monitor ESB1

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#82 Der Chip-Drive

Christophe Speroni — Fri, 30 Jul 2021 06:00:00 +0200

Mit diesem Sicherheits-Drive triffst Du mehr Fairways

Ein Drive, bei dem die Bälle gerade fliegen und auch noch auf dem Fairway landen? Mit dem Chip-Drive wird Dir das gelingen! In dieser Folge lernst Du alles über den Sicherheits-Drive.

Links zur Folge

Blog: Mehr Abwechslung auf der Driving Range

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#81 Die vier wichtigsten Schläger

Christophe Speroni — Fri, 23 Jul 2021 08:00:00 +0200

Wie Du auf einer Runde mit nur vier Schlägern besser werden kannst

Bis zu 14 Schläger sind in der Golftasche erlaubt. Wenn Du aber nur vier Schläger mitnehmen dürfest, welche wären das? Marcus erklärt Dir, wie Du auf dem Platz mit einer reduzierten Auswahl kreativ und letztendlich besser werden kannst.

Links zur Folge

Trainingshilfe: Der Tour Striker Ball

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#80 Die Längenkontrolle beim Pitchen

Christophe Speroni — Fri, 16 Jul 2021 06:00:00 +0200

So dosierst Du die Länge eines Pitchs

Nichts ist ärgerlicher, nach einem 40-Meter-Pitch noch einen 20-Meter-Pitch spielen zu müssen. In dieser Folge bekommst Du Tipps, wie Du die Länge Deiner Pitchs kontrollieren kannst.

Links zur Folge

Blog: Chris' Trainingsbericht
Video: Der Tour Striker Ball
Podcast: Die häufigsten Fehler beim Pitchen

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#79 Course-Management & Platzstrategie

Christophe Speroni — Fri, 09 Jul 2021 06:00:00 +0200

So teilst Du Dir eine Golfbahn ein

Beim PAR 4 zückst Du immer den Driver und landest dann meist im Rough? Erfahre, wie Du eine Golfbahn clever einteilst und wie Du vorgehen solltest, um Deine Platzstrategie zu finden.

Links zur Folge

Podcast: Live Driver-Fitting
Podcast: Runde in Semlin

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#78 Die Längenkontrolle beim Chippen

Christophe Speroni — Fri, 02 Jul 2021 06:00:00 +0200

So lernst Du, einen Chip zu dosieren

Du liegst auf dem Vorgrün und musst nach Deinem Chip einen sehr langen Putt spielen? Mit der richtigen Dosierung beim Chippen wirst Du viele Schläge sparen.

Links zur Folge

Video: 7 Faktoren für gute Chips
Podcast: Schwierige Lagen beim Chippen meistern

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#77 Was gibt es beim Golfhandschuh zu beachten?

Christophe Speroni — Fri, 25 Jun 2021 06:00:00 +0200

Alles über die verschiedenen Handschuhe beim Golf

Mit oder ohne? Leder oder Synthetik? Und welche Rolle spielt der Handschuh in der Pre-Shot-Routine von Marcus? Wir besprechen all diese Fragen rund um den Golfhandschuh.

Links zur Folge

Testbericht: Die besten Golfhandschuhe
Video: Der richtige Griffdruck

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#76 Die häufigsten Fehler beim Pitchen

Christophe Speroni — Fri, 18 Jun 2021 06:00:00 +0200

Diese Fehler sind die häufigste Ursache für schlechte Pitches

Ein guter Pitch bleibt nach dem Aufkommen nah an der Fahne liegen. In dieser Folge erfährst Du, welche Fehler genau dies verhindern. Lerne, wie Du diese Fehler vermeidest und welche Übungen Dir dabei helfen.

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#75 Live-Podcast: Golfrunde in Semlin

Christophe Speroni — Fri, 11 Jun 2021 06:00:00 +0200

Marcus und Chris spielen eine Runde Golf

Eine Golfrunde zum Anhören! Ihr könnt uns in dieser Podcast Folge auf zwei Bahnen im wunderschönen Golfclub Semlin (in Brandenburg) begleiten. Wir hoffen, Euch gefällt diese Live-Folge vom Platz.

Links zur Folge

Link: Golfresort Semlin
Instagram: Fotos von der Runde

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#74 Die perfekte Turniervorbereitung

Christophe Speroni — Fri, 04 Jun 2021 06:00:00 +0200

So bereitest Du Dich optimal auf Deine Turnierrunde vor

Wie sieht Dein Plan vor einer Turnierrunde aus? Erfahre, wie Marcus sich auf Turniere vorbereitet und was Chris immer auf dem Puttinggrün macht. Tipps für die optimale Turniervorbereitung.

Links zur Folge

Blog: Apps zur Rundenanalyse
Blog: Tracking-Geräte
Video: Marcus liebste Puttübung vor Turnieren
Video: Chris' Referenzlängenmethode

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#73 Live-Podcast: Driver-Fitting

Christophe Speroni — Fri, 28 May 2021 06:00:00 +0200

Chris lässt seinen Driver durch Marcus fitten

Eine ganz besondere Folge: Live von der Driving Range könnt Ihr per Podcast Chris' Driver-Fitting anhören. Wie viel Meter kann Marcus beim Fitting an Schlagweite rauskitzeln?

Links zur Folge

Video: Callaway-Driver im Test

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#72 Mentale Stärke auf dem Golfplatz

Christophe Speroni — Fri, 21 May 2021 06:00:00 +0200

Was macht mentale Stärke beim Golf aus?

Schlechte Schläge akzeptieren, sein Leistungspotential abrufen. Die mentale Stärke ist ein ganz wichtiger Faktor für gutes Golf. Was sie ausmacht und welche Tricks Du direkt auf dem Platz anwenden kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Video: Callaway-Driver im Test

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#71 Schräglagen und Hanglagen

Christophe Speroni — Fri, 14 May 2021 06:00:00 +0200

Mit diesen Anpassungen meisterst Du die Hanglagen

Dein Ball liegt in einer Schräglage und Du bist ganz unsicher, was Du tun musst, um den Ball gut zu treffen? Erfahre, welche Anpassungen Du in welcher Hanglage vornehmen solltest.

Links zur Folge

Podcast: Probeschwung
Online-Kurs: Schwierige Lagen und Trouble Shots
Video: Die vier Hanglagen beim Golf

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#70 Golfschläger-Fitting

Christophe Speroni — Fri, 07 May 2021 06:00:00 +0200

Ab wann lohnt sich ein Fitting?

Beim Fitting werden die Golfschläger individuell der Spielerin bzw. dem Spieler angepasst. Doch ab welcher Spielstärke lohnt es sich eigentlich, zum Clubfitter zu gehen?

Links zur Folge

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#69 Golfschwung mit dem Driver – 9 wichtige Faktoren

Christophe Speroni — Fri, 30 Apr 2021 06:00:00 +0200

Konstantere und längere Abschläge mit dem Driver

Unser Buch »Golfschwung mit dem Driver« ist erschienen. Wir stellen 9 wichtige Faktoren für lange und konstante Drives vor. Außerdem hat Marcus die Golftrolleys von JuStar getestet.

Links zur Folge

Buch: Golfschwung mit dem Driver
Testbericht: Trolleys von JuStar
Blog: Golfschwung mit dem Smartphone aufnehmen

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#68 Welcher Putter passt zu welchem Putt-Stil?

Christophe Speroni — Fri, 23 Apr 2021 06:00:00 +0200

Diese Unterschiede gibt es bei Puttern

Wonach sollte man seinen Putter auswählen? In dieser Folge erfährst Du, welche Unterschiede es bei Puttern gibt und welche Eigenschaft zu welchem Putt-Stil passt.

Links zur Folge

Buch: Golfschwung mit dem Driver
Chris' Putter: Miura, Straighter Putter und Evnroll

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#67 Die Rolle der Hände im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 16 Apr 2021 06:00:00 +0200

So solltest Du die Hände im Golfschwung einsetzen

Winkeln, Beugen, Rotieren … Die Hände haben maßgeblichen Einfluss auf die Stellung des Schlägers im Golfschwung. Du erfährst, welche Rolle die Hände spielen und welche Fehler es zu vermeiden gilt.

Links zur Folge

Buch: Golfschwung mit dem Driver
Spotify: Marcus zu Gast bei Shankdotcom
Testberichte: Garmin S42, Garmin S12 und Garmin G12
Podcast: Der richtige Griff
Video: Schmerzfrei greifen
Training mit Marcus: Online Golfstunden

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#66 Die richtige Gewichtsverteilung im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 09 Apr 2021 06:00:00 +0200

Die Rolle von Gewichtsverteilung, -verlagerung und Körperspannung

Im Finish merkst Du, ob Deine Gewichtsverteilung gut war. Kippst Du leicht nach hinten? Dann hast Du hier Verbesserungspotential! Erfahre, wie eine gute Gewichtsverteilung und -verlagerung funktioniert.

Links zur Folge

Schwunganalyse: Rory McIlroy

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#65 Die besten Launchmonitore für Amateurgolfer

Christophe Speroni — Fri, 02 Apr 2021 06:40:00 +0200

Ranking der 6 besten Launchmonitore unter 650 Euro

Mit einem Launchmonitor lassen sich Daten wie die Schlagweite oder die Schlägerkopfgeschwindigkeit ermitteln. Wir stellen die besten Launchmonitore für unter 650 Euro vor.

Links zur Folge

Blog: Ranking der besten Launchmonitore
Blog: Übersicht aller Launch Monitore
Testbericht: Rapsodo MLM
Testbericht: ESB1
Testbericht: Mevo
Testbericht: SC300
Testbericht: G80

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#64 Probeschwung – Worauf Du achten solltest

Christophe Speroni — Fri, 26 Mar 2021 07:00:00 +0100

So bereitest Du Dich mit dem Probeschwung auf den Schlag vor

Der Probeschwung war so toll … und dann dieser Schlag! In dieser Folge erfährst Du, dass der Probeschwung keine Generalprobe ist und wie Du ihn durchführen solltest, um Deinen Körper auf die Schlagbewegung vorzubereiten.

Links zur Folge

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#63 Der Golfball – Diese Unterschiede gibt es

Christophe Speroni — Fri, 19 Mar 2021 07:00:00 +0100

Worauf Du bei der Wahl Deines Golfballs achten solltest

Wieso es aus vielerlei Hinsicht keine gute Idee ist, mit Rangebälle auf die Runde zu gehen und wie Du den für Dich passenden Golfball findest, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen unter anderem über Lakeballs, teure Bälle, günstige Bälle, Leuchtbälle und Indoor-Golfbälle.

Links zur Folge

Blog: Nachtgolf-Bälle
Blog: Bunte Golfbälle für den Winter

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#62 Platzreife machen – Der Einstieg in den Golfsport

Christophe Speroni — Fri, 12 Mar 2021 07:50:00 +0100

Was Anfänger über Platzreife wissen sollten

Regeltest, Prüfung auf den Platz … Als Einsteiger kann die Platzreife recht abschreckend wirken. Warum Du keine Angst vor der Platzreife-Prüfung haben brauchst, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Kostenloser Online-Kurs: Der Weg zur Platzreife

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#61 Lange Schläge mit dem Fairwayholz

Christophe Speroni — Fri, 05 Mar 2021 07:00:00 +0100

Worauf Du beim Schlag mit dem Fairwayholz achten solltest

Du triffst Deine Bälle mit dem Fairwayholz nicht richtig? Erfahre, worauf Du in der Ansprechposition achten solltest und welcher der beste Schwunggedanke für einen Schlag mit dem Fairwayholz ist. Außerdem sprechen wir über die neuen Callaway Epic-Driver.

Links zur Folge

Testbericht: Die neuen Callaway Epic-Driver
Podcast: Kein Slice mehr mit dem Fairwayholz
Video: Übungen gegen den Slice mit dem Fairwayholz

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#60 Slice mit dem Driver

Christophe Speroni — Fri, 26 Feb 2021 07:00:00 +0100

Die drei häufigsten Gründe für den Slice mit dem Driver

Der Griff, die Schwungbahn und die Position der Handgelenke im höchsten Punkt – das sind die drei häufigsten Ursachen für den Slice mit dem Driver. Wie Du es richtig machst, erklärt Marcus in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über die neuen Srixon-Driver sowie den Corona-Irrsinn im GC Mahlow und GC Gross Kienitz.

Links zur Folge

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#59 Richtig zielen und ausrichten

Christophe Speroni — Fri, 19 Feb 2021 07:00:00 +0100

So trainierst und verbesserst Du Deine Ausrichtung

Richtig zu zielen, ist beim Golf gar nicht so einfach. Erfahre, wie Du das richtige Zielen und Ausrichten trainieren und dafür eine Routine entwickeln kannst. Außerdem berichtet Marcus von seinen Eindrücken zu den neuen SIM2-Drivern von Taylormade.

Links zur Folge

Online-Kurs: Der Weg zur Platzreife
Testbericht: SIM2 Driver von Taylormade

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#58 Die besten Golftrainingstools

Christophe Speroni — Fri, 12 Feb 2021 07:00:00 +0100

Trainingshilfen für mehr Übungserfolg

Marcus' verwendet sehr gerne Sticks und Tees als Trainingshilfen. In dieser Folge erfährst Du, welche Tools er noch für ein effektiveres Golftraining empfiehlt. Außerdem stellen wir den kostenlosen Online-Kurs »Der Weg zur Platzreife« vor.

Links zur Folge

Online-Kurs: Der Weg zur Platzreife
Podcast: Training mit Alignment Sticks / Tour Sticks
Blog: Impact Spray & Impact Tape
Video: Poolnudel für Schwungbahn mit dem Driver
Video: Rotatix
Video: Putt-Tools von RST One
Blog: Putt-Out Trainer
Blog: Launch-Monitore
Video: Tour Striker Ball
Blog: Die besten Puttmatten
Video: Swing Guide
Video: Swing Trainer

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#57 Die Auswahl des Drivers

Christophe Speroni — Fri, 05 Feb 2021 07:00:00 +0100

Worauf Du beim Kauf Deines Drivers achten solltest

Beim Driver kommt es auf verschiedene Faktoren an, damit er auch wirklich zu Dir passt. Worauf Du beim Kauf eines Drivers achten solltest, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem berichtet Marcus von seinen Eindrücken zu den neuen Mizuno-Drivern.

Unser Partner (Anzeige) Diese Folge wird präsentiert von unserem Partner »Athletic Greens«, einem praktischen All-in-One-Drink mit 75 Vitaminen, Mineralstoffen und Zutaten aus natürlichen Lebensmitteln. Das Pulver einfach jeden Morgen in kaltes Wasser kippen, umrühren, fertig. Schon hast Du alles, was Du für mehr Energie, eine bessere Regeneration und Verdauung sowie ein starkes Immunsystem brauchst: https://athleticgreens.com/golfstunde/

Links zur Folge:

Testbericht: Mizuno STX und STZ Driver

#56 Bewegungseinschränkungen im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 29 Jan 2021 07:25:00 +0100

Was Du bei mangelnder Beweglichkeit tun kannst

Links zur Folge:

Testbericht: Wilson D9 Driver
Testbericht: Titleist TSi2 und TSi3
Instagram: Marcus' Profil

#55 Fitnesstraining für Golfer

Christophe Speroni — Fri, 22 Jan 2021 07:00:00 +0100

Sinnvolle Fitness-Übungen für das Golfspiel

Du möchtest wieder etwas in Schwung kommen und Deine Fitness verbessern? Von welchen Übungen auch Dein Golfschwung profitiert, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über den Launch-Monitor ESB1 und wie Du mit ihm Dein Training gestalten kannst.

Links zur Folge:

#54 Leistungseinbruch auf der Runde

Christophe Speroni — Fri, 15 Jan 2021 07:00:00 +0100

Was tun, wenn auf einmal gar nichts mehr klappt?

Kennst Du diese Runden, die so schlecht sind, dass Du sie am liebsten vergessen würdest? Zunächst: Entschuldige bitte, dass wir negative Erinnerungen hervorrufen – aber schlechte Runden gehören zum Golf einfach dazu. Was Du aber tun kannst, um nicht komplett einzubrechen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Blog: Das Boxensystem zum Trainieren von Routinen

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#53 Der Weg zum ersten Handicap

Christophe Speroni — Fri, 08 Jan 2021 07:30:00 +0100

Wie geht es weiter nach der Platzreife?

Die Platzreife ist geschafft, doch wie erreicht man am besten sein erstes Handicap? In dieser Folge gibt es Tipps, wie Du Dein Training gestalten kannst, wie oft Du zum Pro solltest und mit welcher Ausrüstung Du starten solltest.

Links zur Folge

Podcast: Fragen und Antworten zum World Handicap System
Blog: Das Handicap-System erklärt
Podcast: Die Angst vorm ersten Abschlag
Blog: Das Boxensystem zum Trainieren von Routinen
Kostenloser Golf-Newsletter

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#52 Ziele setzen für die neue Golfsaison

Christophe Speroni — Fri, 01 Jan 2021 07:00:00 +0100

So setzt Du Dir sinnvolle Ziele für die Saison

Neues Jahr, neues Golfglück! Es gibt wohl keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um sich golferische Ziele zu setzen. Wie Du sinnvolle Ziele für die bevorstehende Saison definierst, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

Podcast: Apps zur Rundenanalyse
Blog: Vorstellung verschiedener Rundenanalyse-Apps

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#51 Mehr Länge durch den Peitscheneffekt

Christophe Speroni — Fri, 25 Dec 2020 07:00:00 +0100

Lag aufbauen und mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit

Ein Golfschwung ohne Peitscheneffekt ist wie Autofahren mit angezogener Handbremse. Wenn Du den Schläger für Dich arbeiten lässt, wirst Du die Schlägerkopfgeschwindigkeit erhöhen und weiter schlagen. In dieser Folge erfährst Du, wie der Peitscheneffekt entsteht.

Links zur Folge

Video: Erklärung des Peitscheneffekts
Video: Übung mit Tour-Stick für mehr Geschwindigkeit
Video: Einschwingen mit dem Swing Trainer
Video: Mehr Beweglichkeit im Golfschwung
Video: Faszientraining für mehr Beweglichkeit
Buch: Vorbestellung »Golfschwung mit dem Driver«

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#50 Gefühl oder Technik – Welcher Golftyp bist Du?

Christophe Speroni — Fri, 18 Dec 2020 07:25:00 +0100

Technik trainieren und Gefühl schulen

Nach der Golfstunde läuft es auf dem Platz nicht mehr? Technikänderungen ins Schwunggefühl einfließen zu lassen ist eine riesige Herausforderung. Aus der Corona-Quarantäne gibt Marcus Tipps, wie diese besser zu meistern ist.

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#49 High-Tech im Golf

Christophe Speroni — Fri, 11 Dec 2020 07:40:00 +0100

So verändert moderne Technologie den Golfsport

Marcus fehlt leider krankheitsbedingt – daher sinniert und fabuliert Christophe über High-Tech-Equipment im Golfsport. Wie verändert modere Technologie unser Golfspiel und Training?

Links zur Folge

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#48 Golf bei Kälte, Regen, Matsch und Wind

Christophe Speroni — Fri, 04 Dec 2020 07:05:00 +0100

So hast Du auch im Winter auf dem Golfplatz Spaß

Kälte, Matsch und Wind – der Winter kann eine ganz besondere Herausforderung für unser Golfspiel sein. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich auf die kalte Jahreszeit einstellen kannst. Außerdem reden wir über den Launch-Montior »Mevo« von Flightscope.

Links zur Folge

Testbericht: Flight Scope Mevo
Video: Aufwärmen vor der Runde
Video: Gelenke aufwärmen
Blog: Beheizbare Kleidung von Lenz
Blog: Leichte Golfbags
Blog: So sparst Du Gewicht auf der Runde
Blog: Warme Hände im Winter
Blog: Bunte Golfbälle
Buch: Golfschwung mit dem Driver

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#47 Effektiv mit den Tour-Sticks trainieren

Christophe Speroni — Fri, 27 Nov 2020 07:25:00 +0100

Die besten Übungen mit den Alignment Sticks

Hast Du auch Alignment Sticks, die Du als neuwertig auf Ebay verkaufen könntest? In dieser Folge erfährst Du, welche effektiven Übungen Du mit den Tour Sticks in Dein Training einbauen kannst. Außerdem reden wir über den Launch Monitor SC300.

Links zur Folge

Testbericht: Swing Caddie SC300
Testbericht: Garmin G80
Video: Die häufigsten Fehler beim Chippen

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#46 Die Angst vorm ersten Abschlag

Christophe Speroni — Fri, 20 Nov 2020 07:00:00 +0100

So nutzt Du Deine Nervosität, um fokussierter abzuschlagen

Bist Du am ersten Abschlag so nervös, dass Du Deinen Ball nicht kontrolliert schlagen kannst? In dieser Folge erfährst Du, was Du tun kannst, um Deine Angst vor dem ersten Abschlag unter Kontrolle zu bekommen. Außerdem reden wir über Marcus' neues Buch.

Links zur Folge

Buch: Golfschwung mit dem Driver
Podcast: Die Pre-Shot-Routine

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#45 Die besten Übungen für die Driving Range

Christophe Speroni — Fri, 13 Nov 2020 07:00:00 +0100

Mit diesen 5 Übungen trainierst Du effektiv auf der Driving Range

Dass stumpfes Bälleschlagen wenig bis gar keinen Trainingseffekt hat, sollte sich rumgesprochen haben. Marcus verrät in dieser Folge seine fünf Lieblingsübungen für gezieltes Training auf der Driving Range.

Links zur Folge

Video: Mittigkeit des Treffens
Video: Eintreffwinkel
Video: Ballposition
Blogbeitrag: Nachtgolf
Shopping: Leuchtbälle

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#44 World Handicap System: Fragen & Antworten

Christophe Speroni — Fri, 06 Nov 2020 07:00:00 +0100

Wie berechnet sich jetzt eigentlich das Handicap?

Im World Handicap System spielen Stableford-Punkte keine Rolle mehr. Wie nun die Berechnung des Handicaps erfolgt, erklären wir, indem wir die häufigsten Fragen unserer Hörerinnen und Hörer beantworten.

Links zur Folge

Zum Nachlesen: Fragen und Antworten zum World Handicap System

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#43 Die Etikette beim Golf – Besser organisiert über den Platz

Christophe Speroni — Fri, 30 Oct 2020 15:02:34 +0100

So hältst Du das Spieltempo hoch

Du bist Anfänger und bist unsicher auf dem Golfplatz unterwegs? In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich besser auf der Runde organisiert und damit mehr Fokus auf Dein Golfspiel legen kannst.

Links zur Folge

Buch: Der Mann, der nicht verlieren kann (Affiliate-Link)
Facebook: GolfRules
Podcast: Die Pre-Shot-Routine

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#42 Die wichtigsten Golfregeln

Christophe Speroni — Fri, 23 Oct 2020 06:00:00 +0200

Welche Regeln Du als Golfanfänger unbedingt kennen solltest

Dein Ball liegt direkt an einem Aus-Pfosten und ist nicht spielbar. Wir geht es nun weiter? In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Golfregeln, die Du kennen solltest, um in kniffeligen Situationen Deine Möglichkeiten zu kennen.

Links zur Folge

Buch: Golfregeln kompakt (Affiliate-Link)
App: Rules of Golf
Facebook: GolfRules
Regeln: Straflose Erleichterung
Regeln: Droppen
Regeln: Unspielbarer Ball
Regeln: Penalty Area
Podcast: So kommst Du aus dem Bunker

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Dein Marcus & Christophe

#41 Das neue World Handicap System

Christophe Speroni — Fri, 16 Oct 2020 06:00:00 +0200

... und der beste Schummeltrick von Donald Trump

Ab 2021 gilt in Deutschland das neue World Handicap System und alle bestehenden Handicaps werden neu berechnet. Du erfährst, wie die Umstellung erfolgt und wie sich das neue Handicap berechnet. Außerdem: Wie Donald Trump auf der Runde schummelt.

Links zur Folge

Buch: Der Mann, der nicht verlieren kann (Affiliate-Link)
Glossar: Was ist das Handicap beim Golf?

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Dein Marcus & Christophe

#40 Der Release im Golfschwung

Christophe Speroni — Fri, 09 Oct 2020 06:00:00 +0200

So gelingt Dir der Release im richtigen Moment

Im Release sollte der Schlägerkopf idealerweise maximal beschleunigen, damit der Ball besonders weit fliegt. Wobei es sich beim Release handelt und mit welchen Übungen Du ihn gezielt trainieren kannst, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem verraten Marcus und Chris Ihr Ergebnis der Putt-Challenge.

Links zur Folge

Podcast: Schluss mit Löffeln
Podcast: Das Take-Away
Podcast: Der Weg des Schlägers nach oben
Podcast: Der höchste Punkt im Schwung

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Dein Marcus & Christophe

#39 Die besten Putt-Übungen für zu Hause

Christophe Speroni — Fri, 02 Oct 2020 06:00:00 +0200

Mehr Spaß beim Training auf der Puttingmatte

Deine Puttingmatte vergammelt im Keller? Mit den richtigen Übungen kann das Training zu Hause durchaus Spaß machen. In dieser Folge lernst Du die besten Putt-Übungen für das Training in den eigenen vier Wänden kennen. Und eine Challenge gibt es auch noch!

Links zur Folge

Testbericht: Puttingmatten
Blog: Tools als Lochersatz auf der Matte
Online-Kurs: Training auf der Puttingmatte

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Dein Marcus & Christophe

#38 Schluss mit Löffeln und getoppten Bällen

Christophe Speroni — Fri, 25 Sep 2020 06:00:00 +0200

Übungen gegen dünne Ballkontakte

Eine häufiger Grund für getoppte Bälle ist das sogenannte »Löffeln». Beim Löffeln überholt der Schläger im Abschwung die Hände. Damit ist der Schläger im Moment des Ballkontakts meist schon wieder in der Aufwärtsbewegung. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Übungen Du zu Hause und auf der Range etwas dagegen tun kannst.

Links zur Folge:

Podcast: Häufige Fehler beim Chippen
Online-Kurs: Golfschwung für Anfänger

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Dein Marcus & Christophe

#37 Der Puttergriff – Bist Du bereit für Experimente?

Christophe Speroni — Fri, 18 Sep 2020 06:00:00 +0200

Vier Möglichkeiten, den Putter zu greifen

Wie greifst Du Deinen Putter? Neben dem klassischen Griff, stellen wir in dieser Folge drei weitere Griffvarianten vor und gehen auf die Vor- und Nachteile ein. Insbesondere, wenn Du bei kurzen Putts Probleme haben solltest, lohnt es sich reinzuhören!

Links zur Folge:

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#36 Vom Range-König zum Turnier-Versager

Christophe Speroni — Fri, 11 Sep 2020 06:00:00 +0200

Mit dem richtigen Fokus sein Leistungspotential abrufen

Beim Probeschwung hatte noch alles gepasst. Auf der Range ist mir das nicht passiert! Kommt Dir das bekannt vor? Routinen können Dir helfen, in stressigen oder ungewohnten Situationen Deinen Fokus zu finden und somit auch in Turnieren Deine Leistung abzurufen. In dieser Folge tauschen wir uns über unsere Routinen aus und erklären, wie sie umzusetzen sind.

Links zur Folge:

Podcast: Nervige Flight-Partner
Podcast: Pre-Shot-Routine trainieren
Blog: Referenzlängen-Methode beim Putten
Kurs: Besser in die Runde starten
Blog: Das Training auf der Range abwechslungsreicher gestalten

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Dein Marcus & Christophe

#35 Der schlimmste Fehlschlag im Golf – Der Socket

Christophe Speroni — Fri, 04 Sep 2020 06:00:00 +0200

Wie der Socket entsteht und was Du gegen ihn tun kannst

Kennst Du das dunkle Kapitel des Golfsports? Wenn Du bereits am Socket »gelitten« hast, weißt Du, was wir meinen. Der Socket ist ein Fehlschlag, bei dem der Ball an der Hacke des Schlägers getroffen wird. Das Ergebnis: Der Ball fliegt irgendwo hin – nur nicht, wo er hin soll. Was Du gegen den Socket tun kannst, erfährst Du im Gespräch der anonymen Socketierer.

Links zur Folge:

Trainingshilfe: Flat Ball
Podcast: Das Finish
Video: Übung, um den Impact zu verbessern
Online-Golfstunden: Videoanalyse per Messenger

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Dein Marcus & Christophe

#34 Die schwierigsten Lagen beim Chippen – und wie Du sie meisterst

Christophe Speroni — Fri, 28 Aug 2020 06:00:00 +0200

Sicher auf das Grün aus schwieriger Lage

Das Grün zu treffen kann auch aus kurzer Distanz zur Herausforderung werden. Du erfährst, wie Du einen Chip bergauf, bergab oder auf ein Grün mit Gefälle spielst. Auch das Chippen von einer kahlen Stelle, der Rough-Kante oder auf ein Grün mit kurz gesteckter Fahne erfordern die richtige Technik.

Links zur Folge:

Video: Die vier häufigsten Fehler beim Chippen
Podcast: Die vier besten Putt-Übungen zur Distanzkontrolle
Golfstunden online

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Dein Marcus & Christophe

#33 Über Flight-Partner und Penalty-Areas

Christophe Speroni — Fri, 21 Aug 2020 06:00:00 +0200

Fokussierung bei Schlägen über das Wasser

Was ist fast so nervig wie ein rücksichtsloser Flight-Partner? Genau. Der Schlag ins Wasser. Wie die Konzentration zumindest über das Nass positiv gelenkt werden kann, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge:

Über »Jenseits des Scores« von Oliver Heuler
Schick uns eine WhatsApp-Nachricht
Video: Schlag über das Wasser
Podcast: Die Pre-Shot-Routine
Video: Das Boxensystem

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Dein Marcus & Christophe

#32 Der Chip aus dem Rough

Christophe Speroni — Fri, 14 Aug 2020 06:00:00 +0200

... und Tipps gegen die Hitze auf der Runde

Du hast das Grün verfehlt und Dein Ball liegt im Rough? Marcus erklärt Dir in dieser Folge, wie Du einen Chip aus dem Rough spielst. Außerdem gibt es Tipps, was Du gegen die Sommerhitze auf der Runde tun kannst.

Links zur Folge:

Video: Ricky Fowler locht einen Putt aus 15 Zentimetern nicht ein
Schick uns eine Nachricht per WhatsApp

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Dein Marcus & Christophe

#31 Der Hook – Die vier häufigsten Ursachen

Christophe Speroni — Fri, 07 Aug 2020 06:00:00 +0200

Das kannst Du tun, wenn Dein Ball immer nach links fliegt

Slices, immer nur Slices. Der Hook ist ein ebenso ärgerlicher Fehlschlag, wird aber häufig nicht thematisiert. Nicht so in Podcastfolge 31: Wir sprechen über die vier häufigsten Ursachen des Hooks. Wenn Dein Ball üble Linkskurven fliegt, solltest Du also reinhören! Außerdem erfährst Du, wie Marcus sein Golfbag zusammengestellt hat und wie seine Flightpartner geschaut haben, wenn er früher zu seinem Eisen 1 griff, um abzuschlagen.

Links zur Folge:

Video: Richtig greifen Podcast: Der richtige Griff Video: Das Take Away kontrollieren Podcast: Das Take Away Podcast: Der höchste Punkt im Schwung Video: Welche Schläger als Anfänger ins Bag? Video: Wedges zusammenstellen Video: Unterschiede Hybrid, Eisen und Holz

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#30 Die vier besten Putt-Übungen zur Distanzkontrolle

Christophe Speroni — Fri, 31 Jul 2020 06:00:00 +0200

Gestalte Dein Putt-Training effektiver

Bei langen Putts ist es hilfreich, sich auf die Dosierung zu konzentrieren. Mit einer guten Längenkontrolle wird Deine Drei-Putt-Quote rapide sinken. In dieser Folge sprechen wir über die besten Puttübungen, um längere Putts nah an die Fahne zu platzieren. Und vielleicht fällt dann der ein oder andere Putt sogar direkt – denn wer mehr übt hat auch mehr Glück.

Links zur Folge:

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#29 Diese Fehler führen zu schlechten Chips

Christophe Speroni — Fri, 24 Jul 2020 06:00:00 +0200

Vermeide die häufigsten Fehler beim Chippen

Dein Chip schießt übers Grün oder Du bleibst mit Deinem Sand Wedge im Rasen hängen? In dieser Folge erfährst Du, was Du gegen die häufigsten Fehler beim Chippen tun kannst.

Links zur Folge

Video: Die häufigsten Fehler beim Chippen

#28 Die Grundlagen für gute Putts

Christophe Speroni — Fri, 17 Jul 2020 06:00:00 +0200

Die richtige Technik für konstante Putts

Beim Putten geht es um Präzision: Sowohl die Richtung als auch die Länge entscheiden am Ende, ob der Ball ins Loch fällt oder ob Du gefrustet vom Grün gehst. In dieser Folge besprechen wie die sie wichtigen Grundlagen für konstante Putts und geben Tipps fürs Einputten vor der Runde und das Training auf dem Putting-Green.

Links zur Folge

Video: Ausrichten und Zielen
Ratgeber: Alles, was Du über den Putter wissen solltest
Online-Kurs: Nie wieder Dreiputts

#27 Backspin beim Pitchen erzeugen

Christophe Speroni — Fri, 10 Jul 2020 06:00:00 +0200

Was Du tun musst, damit der Ball nach dem Aufkommen rückwärts rollt

Träumst Du davon, dass Dein Ball bei einem Pitch nach dem Aufkommen rückwärts rollt, so wie bei den Mädels und Jungs auf der Tour? In dieser Folge erfährst Du, was die Vorraussetzungen für Pitches mit Backspin sind!

Links: Tipp: Online-Golfstunden mit Markus Podcast, Folge 24: Richtig pitchen Video: Ballposition Video: Eintreffwinkel

#26 Kein Slice mehr mit dem Fairwayholz

Christophe Speroni — Fri, 03 Jul 2020 06:00:00 +0200

So spielst Du gerade Bälle mit dem Holz vom Fairway

Der Ball liegt nach dem Abschlag perfekt auf dem Fairway … und der Transportschlag landet rechts im Rough? Damit Du den fiesen Slice mit dem Fairway-Holz in den Griff bekommst, ist diese Folge voll mit Tipps, wie Du gerade Bälle mit den Hölzern schlägst.

Links zur Folge: Video: Richtig greifen Link: Online-Golfstunden mit Marcus Erwähnte Bücher: Zen Golf, Vision 54, Jenseits des Scores

#25 So spielst Du einen hohen bzw. flachen Pitch

Christophe Speroni — Fri, 26 Jun 2020 06:00:00 +0200

Kontrolliere die Ballflughöhe beim Pitchen

Nachdem wir in Folge 24 über die Technik beim Pitchen gesprochen haben, erfährst Du nun, wie Du die Flughöhe kontrollieren kannst. Ein flacher oder hoher Pitch hilft Dir auf dem Platz, schwierige Situationen zu meistern. Außerdem sprechen wir über unterschiedliche Spielvariationen mit zusätzlichem Spaß- und Trainingseffekt auf der Runde.

#24 Die Technik beim Pitchen

Christophe Speroni — Fri, 19 Jun 2020 06:00:00 +0200

Hoch das Grün anspielen

Ein hoher Schlag aufs Grün ist anspruchsvoll. Damit es nicht an der richtigen Technik scheitert, erfährst Du, worauf Du achten solltest: Von der Schlägerwahl, zur Standposition bis zum Schwung. Außerdem reden wir über die Vor- und Nachteile von festen Startzeiten.

Links zur Folge

Testbericht: Titan Wedges

#23 Aus dem Bunker auf das Grün

Christophe Speroni — Fri, 12 Jun 2020 06:00:00 +0200

Der Bunkerschlag (Grünbunker)

Die Tipps aus Folge 22 haben dazu geführt, dass Du das Fairway getroffen hast? Kein Wunder, dass Du auf Grund der ungewohnten Balllage anschließend in den Bunker geschlagen hast. In dieser Folge erfährst Du, wie Du sicher aus dem Bunker spielst und auf dem Grün landest.

#22 Mehr Fairways treffen

Christophe Speroni — Fri, 05 Jun 2020 06:00:00 +0200

So triffst Du mehr Fairways vom Abschlag

Wir sind sehr überrascht, dass sich unsere Hörer so gut mit Schlägen aus dem Wald auskennen. Zeit, die Fairway-Trefferquote zu erhöhen! Du erfährst, mit welchen vier Tipps Du es schaffst, mehr Fairways vom Abschlag zu treffen.

Links zur Folge:

Video: Das Boxensystem

#21 Besser golfen durch mittige Ballkontakte

Christophe Speroni — Fri, 29 May 2020 06:00:00 +0200

Mehr Konstanz durch mittige Treffer

Nachdem wir in Folge 20 über saubere Ballkontakte und den Eintreffwinkel gesprochen haben, widmen wir uns nun der Mittigkeit des Treffens. Du erfährst, wie Du ganz einfach herausfinden kannst, ob Du mehr zur Hacke oder zur Spitze tendierst und was Du auf dem Platz tun kannst, wenn Du auf einmal Sockets schlagen solltest.

Links zur Folge:

Video: Ballkontakte überprüfen

#20 Saubere Ballkontakte – So geht's

Christophe Speroni — Fri, 22 May 2020 06:00:00 +0200

Der richtige Eintreffwinkel bei den Eisen

Auf den Golfplätzen sind aktuell viele Hygiene-Maßnahmen zu beachten. In dieser Folge dreht sich alles um SAUBERE Ballkontakte – also den richtigen Eintreffwinkel bei den Eisen. Erfahre, wie Du die Qualität Deiner Treffer steigerst. Außerdem erfährst Du, wie man sich richtig aufwärmt.

Links zur Folge:

Flatballs bei amazon.de (haben sie nirgendwo sonst gefunden)
Newsletter mit kostenlosem E-Book
Übungen für mehr Beweglichkeit

#19 Hoch oder flach – So beeinflusst Du die Flughöhe Deines Balles

Christophe Speroni — Fri, 15 May 2020 06:00:00 +0200

Hohe Schläge, tiefe Schläge ... und Ball-Fitting

Du musst den Ball unter einem Ast hindurch schlagen? Wenn Du Dich in solchen Situationen auch oft fragst, was Du beim Schwung anders machen musst, wirst Du in dieser Folge schlauer! Außerdem reden wir über das Thema Ball-Fitting und mit welchem Ball Du spielen solltest.

#18 Kurze Putts sicher einlochen

Christophe Speroni — Fri, 08 May 2020 06:00:00 +0200

Schluss mit der Angst vor den Wadenbeißern

Bahn 18. Vor den Augen der Club-Terrasse hast Du den Ball etwa einen Meter neben die Fahne platziert. Wirst Du diesen kurzen Putt auch einlochen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du kurze Putts sicher meistern kannst. Außerdem gehen wir auf mehrere Fragen unserer Zuhörer ein: Es geht um das kürzere Greifen und den Einfluss der Tee-Höhe auf den Ballflug.

Links zur Folge

Ernie Els schiebt vier kurze Putts in Folge vorbei: Zum Video
Online-Kurs: Nie wieder Dreiputts

#17 Lange Drives – Mehr Weite vom Abschlag

Christophe Speroni — Fri, 01 May 2020 06:00:00 +0200

Vier Geheimnisse für längere Drives

Nachdem wir über konstantere Drives gesprochen haben, widmen wir uns nun der Länge! Denn wer will nicht weiter vom Abschlag schlagen? Wir sprechen über die vier wichtigen Faktoren:

Schwungbahn
Tee-Höhe
Lag
Körperrotation

Außerdem reden wir über Fitness-Übungen für mehr Länge.

Links zur Folge:

#16 Mehr Konstanz mit dem Driver

Christophe Speroni — Fri, 24 Apr 2020 06:00:00 +0200

So geht der Golfschwung mit dem Driver

Beim Golfschwung mit dem Driver kommt es vor allem auf folgende Dinge an

Die Ansprechposition
Der richtige Griff
Die Schwungbahn
Der Eintreffwinkel
Der Rhythmus

Wir sprechen über jeden einzelnen Punkt und Marcus erklärt die Grundlagen für konstante Drives. Außerdem sprechen wir über Driver-Fitting.

Links zur Folge

Video: Golfschwung mit dem Driver

#15 So schlägst Du einen Draw und einen Fade

Christophe Speroni — Fri, 17 Apr 2020 06:00:00 +0200

Mit diesen Tricks beeinflusst Du die Flugkurve des Balles

Linkskurve, Rechtskurve oder Hauptsache »geradeaus«? In dieser Podcast-Folge reden wir darüber, wie Du aktiv die Flugkurve des Balles beeinflussen und Draws oder Fades schlagen kannst.

Ausrichtung
Körperposition
Schwungbewegung

Außerdem erfährst Du, worum es sich bei »Strokes Gained« handelt.

#14 Golftraining in der Corona-Isolation

Christophe Speroni — Fri, 10 Apr 2020 06:00:00 +0200

Golfübungen für zu Hause

Die Plätze sind geschlossen … wie kann man sich zu Hause mit Golf beschäftigen? In dieser Folge bekommst Du Tipps für das Golftraining in den eigenen vier Wänden bzw. im Garten. Außerdem gab es eine Zuhörer-Frage: Gibt es etwas, was Senioren beim Golfschwung beachten sollten?

Links zur Folge:

#13 Taktisch Pitchen, Chippen und Putten

Christophe Speroni — Fri, 03 Apr 2020 06:00:00 +0200

Die häufigsten Taktikfehler im kurzen Spiel

Nach dem häufigsten taktischen Fehlern im langen Spiel, geht es nun um die Taktik rund ums Grün:

Einschätzen der Spielsituation
Pitchen oder Chippen?
Schlägerwahl
Sicher Putten

Links zur Folge:

Olafs Golfblog: heidegolfer.de

#12 Die sechs größten taktischen Fehler im langen Spiel

Christophe Speroni — Fri, 27 Mar 2020 07:00:00 +0100

Mit welchen Tricks Du mit weniger Schlägen das Grün erreichen kannst

Nun geht es endlich auf den Platz und wir widmen uns dem langen Spiel. In dieser Folge lernst Du die sechs größten taktischen Fehler kennen – und wie Du sie vermeidest.

Clever aufteen
Flugkurven berücksichtigen
Schlägerwahl
Nicht immer Vollgas!
Schlag Richtung Grün
Aus dem Rough spielen

Außerdem verrät Christophe die besten taktischen Tipps aus dem Online-Kurs »Das Geheimnis erfolgreicher Golfer«.

Links zur Folge:

Olafs Golfblog: heidegolfer.de
Online-Kurs: Das Geheimnis erfolgreicher Golfer

#11 Golftraining auf der Range

Christophe Speroni — Fri, 20 Mar 2020 07:00:00 +0100

So gestaltest Du Dein Training auf der Driving Range effektiver

In den ersten zehn Folgen hast Du alles über den Golfschwung erfahren. Nun geht es um das Training auf der Driving Range:

Aufwärmen vor der Runde
Unterschied zwischen Aufwärmen und Einschlagen
Routine auf der Range
Das Muskelgedächtnis trainieren
Schneller lernen durch Übertreiben
Platznahes Golftraining

Außerdem stellen wir uns die Frage was besser ist: Links oder Parkland Courses?

Links zur Folge:

E-Book: Übungen zum Aufwärmen
Blog-Beitrag: Athletiktraining für Golfer
Blog-Beitrag: Abschläge von der Driving Range langweilen Dich? - Hier ist die Alternative dazu.

#10 Das Finish

Christophe Speroni — Fri, 13 Mar 2020 07:00:00 +0100

Was Dir Dein Finish über Deinen Golfschwung verrät

Der Ball fliegt und Du schaust ihm hinterher. Das Finish verrät Dir einiges über Deinen Golfschwung, denn es ist das Resultat Deiner vorherigen Bewegungen.

Die Funktion des Finishs
Checkpunkte im Finish
Die Arme und die Hüfte
Balance und Stabilität
Typische Fehler

Außerdem erfährst Du, welche Trainingstools wir gerne einsetzen.

Links zur Folge:

Testbericht: Garmin G80

#9 Der Impact

Christophe Speroni — Fri, 06 Mar 2020 07:00:00 +0100

Über den Treffmoment und die richtige Ernährung auf der Runde

Endlich! Der Schläger trifft den Ball. Der Treffmoment wird auch als »Moment der Wahrheit« bezeichnet. Für einen guten Treffmoment sind die Mittigkeit des Treffens sowie der Eintreffwinkel entscheidend.

Die Rolle des Schlägerblatts (und des Griffs)
Die Position der Hände
Übungen für bessere Treffer
Das Löffeln und seine Folgen

Außerdem besprechen wir, wie eine sinnvolle Ernährung auf der Runde aussieht.

Links zur Folge:

#8 Der höchste Punkt im Schwung

Christophe Speroni — Fri, 28 Feb 2020 07:00:00 +0100

Die Position des Schlägers und typische Fehler

Nachdem in Folge 7 der Schläger den Weg nach oben gefunden hat, erreicht er in dieser Folge den höchsten Punkt. Auch hier lauern auf uns Hobbygolfer viele Tücken und Schwierigkeiten.

Die Position des Schlägers
Die Bedeutung der Handgelenke
Die Rolle der Arme
Typische Fehler und fiese Sockets

Außerdem diskutieren wir, ob Golfrunden im Winter Spaß machen und reden über Marcus' neuen Online Kurs »Den Driver meistern«.

Links zur Folge:

Die 5 Videos zur Schwungbahn des Drivers
Online-Kurs »Den Driver meistern«
Martin Kaymers Trainingstool

#7 Der Weg des Schlägers nach oben

Christophe Speroni — Fri, 21 Feb 2020 07:00:00 +0100

Körperrotation und Winkel der Handgelenke

Den Golfschläger in den höchsten Punkt des Schwungs zu bewegen ist eine koordinativ anspruchsvolle Aufgabe. In dieser Folge erfährst Du, worauf Du achten solltest:

Winkeln der Handgelenke
Die Trägheit des Schlägers
Heben des Schlägers und Rotieren des Körpers
Der linke Arm
Häufige Fehler: Aufstehen und Kippen

Außerdem reden wir über Golfmessen wie die PGA Show, die Golftage in München, die Hanse Golf und die Rheingolf.

Links zur Folge:

#6 Das Take-Away

Christophe Speroni — Fri, 14 Feb 2020 07:00:00 +0100

So leitest Du den Schwung richtig ein

Mit dem Take-Away wird der Golfschwung eingeleitet. Hier lohnt es sich also genau hinzugucken, um Fehler zu vermeiden. Denn Dein Körper wird versuchen, diese im späteren Verlauf des Golfschwungs durch Ausgleichsbewegungen zu kompensieren. Und das ist schlecht für konstante Schläge!

Was ist ein Take-Away?
Die 3-Uhr-Position
One-Piece Take-Away
So kontrollierst Du Dein Take-Away
Häufige Fehler beim Wegnehmen des Schlägers

Außerdem reden wir über empfehlenswerte Golf-Apps fürs Smartphone.

Links zur Folge:

So kontrollierst Du Dein Take-Away
Übung: Ball oder Schlägerhaube wegschieben
Metronom-App für iOS und Android
App Mirror Vision zur Aufnahme des Schwungs
Apps zur Rundenanalyse (Hole 19, Game Golf, Arccos,

#5 Die Pre-Shot-Routine

Christophe Speroni — Fri, 07 Feb 2020 07:00:00 +0100

Keine Angst vorm ersten Abschlag

Die Pre-Shot-Routine beim Golf kann viel Sicherheit geben und die Konstanz steigern. Doch wieso ist das eigentlich so?

Vorteile einer Pre-Shot-Routine
Ablauf der Routine
Training mit dem Boxensystem
Richtig zielen und ausrichten
Übungen für die Driving Range
Tour-Pros und ihre Routine

Links zur Folge:

Boxensystem

#4 Das Setup beim Driver

Christophe Speroni — Fri, 31 Jan 2020 07:00:00 +0100

Unterschiede zum Eisen

Nachdem wir in Folge 3 das Setup bei den Eisen besprochen haben, geht es nun um den Driver und die Unterschiede.

Körperwinkel
Abstand
Gewicht
Stand
Ballposition
Häufige Fehler

Außerdem sprechen wir über das Schlägerfitting.

Links zur Folge:

#3 Das richtige Setup bei den Eisen

Christophe Speroni — Fri, 24 Jan 2020 07:00:00 +0100

So sieht eine gute Ansprechposition aus

Wie sieht ein gutes Setup beim Golf aus? Wir sprechen über folgende Themen:

Worauf sollte man in der Ansprechposition achten?
Häufiger Fehler: Das Sitzen
Ballposition
Standbreite
Checkliste für ein gutes Setup

Außerdem:

Die schönsten Golferlebnisse
Marcus' Hole-in-One und sein Platzrekord in Göttingen
Chris' Traumschlag beim Founders Golf Cup mit Frank Adamowicz

Links zur Folge:

Video: Richtig am Ball stehen

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Euer Marcus und Christophe

#2 Der richtige Griff

Christophe Speroni — Fri, 17 Jan 2020 07:00:00 +0100

Richtig greifen, die besten Golfbücher und Hilfsmittel auf dem Platz

Worauf sollte man beim Greifen des Schlägers achten und welche Besonderheiten gibt es beim Griff? Wir sprechen über folgende Themen:

Griffwechsel
Starker und schwacher Griff
Auswirkung des Griffs auf den Ballflug
Das richtige Greifen kontrollieren und trainieren
Der Griffdruck und seine Auswirkungen

Außerdem:

Golfbuch: »Your Short Game Solution« von James Sieckmann
Golfbuch: »Die Golf-Profiler« von Ina Eltner und Fred Hoffmann
Golfbuch: »Nie wieder slicen« von Fabian Bünker
Golflaser oder Golfuhr?

Links zur Folge:

Anleitung: Richtig greifen
Video: Der richtige Griffdruck

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Euer Marcus und Christophe

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#1 Wintertraining und Golfreisen

Christophe Speroni — Fri, 27 Dec 2019 11:02:33 +0100

GOLFSTUN.DE Podcast

Wie kann man im Winter eigentlich sinnvoll trainieren? Wir sprechen über folgende Themen:

Training im Indoor-Studio
Wie funktioniert effektives Training?
Welche Übungen eignen sich besonders für den Winter?
Wie laufen Golfreisen ab?
Welche Ziele sind empfehlenswert?
Leihschläger oder eigenes Bag?

Links zur Folge:

Boxensystem: https://golfstun.de/boxensystem-routine/
Übung mit der Schlägerhaube: https://golfstun.de/mehr-rhythmus-golfschwung/
Übung für bessere Ballkontakte: https://golfstun.de/ballkontakt-eisen/

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Euer Marcus und Christophe

#0 Pilotfolge: Vorstellung

Christophe Speroni — Fri, 27 Dec 2019 11:02:23 +0100

Marcus und Christophe stellen sich vor

In der Pilotfolge vom GOLFSTUN.DE Podcast stellen sich Marcus und Christophe vor. Du erfährst, wie beide zum Golf gefunden haben und was Oliver Heuler zu Marcus Schwung gesagt hat als er seine Ausbildung zum Golflehrer bei ihm angefangen hat. Außerdem bekommt Ihr einen Einblick in den Werdegang der beiden und an welchen Projekten sie gemeinsam arbeiten.