FMM 319 : Wie Du den “Whoosh-Effekt” zum Abnehmen nutzt

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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

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    Fitness mit M.A.R.K. – Nackt Gut Aussehen

    Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start

    Lies den #1 Bestseller “Looking Good Naked” (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

    Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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    • Fitness mit M.A.R.K. | Fitness mit M.A.R.K. |

      FMM 319 : Wie Du den “Whoosh-Effekt” zum Abnehmen nutzt

      26 Jan 2021
      26:41

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      Thema der Episode

      Kennst Du den Whoosh-Effekt beim Abnehmen? Er liefert eine Hypothese, warum Abnehmen oft erst (viel) später auf der Waage sichtbar ist.

      Du hältst Diät, trainierst und auf der Waage tut sich nichts? Vielleicht brauchst Du einen “Whoosh”…

      Was das ist und wie Du es für Deinen Fettabbau nutzt, erfährst Du in dieser Episode

      SHOWNOTES: www.marfit.de/whoosh COMMUNITY-NEWSLETTER: www.dranbleiber.com

      Erwähnte (optionale) Hilfsmittel:

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      FMM 318 : Fit mit über 50: Das Geheimnis lebenslanger Fitness — mit Berend Breitenstein

      19 Jan 2021
      01:17:16

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      Thema der Episode

      Warum würdest Du auf eine athletische Figur verzichten wollen – nur, weil Du ein bestimmtes Alter schon überschritten hast? Weder Mark (41), noch seinem Gast, Profi-Natural-Kraftsportler Berend Breitenstein (56), fallen triftige Gründe ein.

      Stattdessen erfährst Du, worauf Du beim Training und in der Ernährung achten solltest – um auch mit 40, 50 oder 60+ Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und die richtige Balance aus Be- und Entlastung zu finden – ohne Dich zu überlasten.

      SHOWNOTES: www.marfit.de/bestager

      SPONSOR: www.fmmag.de (Athletic Greens)

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      FMM 318 : Fit mit Ü50: Das Geheimnis lebenslanger Fitness — mit Berend Breitenstein

      19 Jan 2021
      01:17:16

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      Thema der Episode

      Warum würdest Du auf eine athletische Figur verzichten wollen – nur, weil Du ein bestimmtes Alter schon überschritten hast? Weder Mark (41), noch seinem Gast, Profi-Natural-Kraftsportler Berend Breitenstein (56), fallen triftige Gründe ein.

      Stattdessen erfährst Du, worauf Du beim Training und in der Ernährung achten solltest – um auch mit 40, 50 oder 60+ Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und die richtige Balance aus Be- und Entlastung zu finden – ohne Dich zu überlasten.

      SHOWNOTES: www.marfit.de/bestager

      SPONSOR: www.fmmag.de (Athletic Greens)

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      FMM 317 : Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf, garantiert!

      12 Jan 2021
      40:02

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      Thema der Episode

      Hast Du Dich jemals gefragt, warum einige Menschen ihren Körper durch Muskelaufbau und Fettabbau erfolgreich verändern? Während andere die Kontrolle verlieren, schließlich aufgeben und in eine Abwärtsspirale geraten?

      Dieses 7-Schritt-System funktioniert IMMER, für all' Deine Fitness-Ziele – egal, ob Du abnehmen, stärker, muskulöser oder athletischer werden willst.

      SHOWNOTES: www.marfit.de/system

      SPONSOR: www.fmmag.de (Athletic Greens für Dranbleiber)

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      FMM 317 : Mit diesem System baust Du garantiert Fett ab und Muskeln auf!

      12 Jan 2021
      40:02

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      Thema der Episode

      Hast Du Dich jemals gefragt, warum einige Menschen ihren Körper durch Muskelaufbau und Fettabbau erfolgreich verändern? Während andere die Kontrolle verlieren, schließlich aufgeben und in eine Abwärtsspirale geraten?

      Dieses 7-Schritt-System funktioniert IMMER, für all' Deine Fitness-Ziele – egal, ob Du abnehmen, stärker, muskulöser oder athletischer werden willst.

      SHOWNOTES: www.marfit.de/system

      SPONSOR: www.fmmag.de (Athletic Greens für Dranbleiber)

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      FMM 316 : Schönheitsideale, Nackt Gut Aussehen und gute vs. schlechte Motive – Laura Schulte interviewt Mark Maslow

      5 Jan 2021
      01:12:42

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      Thema der Episode

      Es gibt keine guten und schlechten Lebensmittel, nur gute und schlechte Gründe bestimmte Lebensmittel zu essen. Einige Menschen bestrafen sich mit Sport, andere tun sich gut damit. Über richtige und falsche Ansätze, nackt gut auszusehen.

      In dieser Folge bin ich zu Gast bei Laura Schulte, die mich für ihren Podcast "Fit mit Laura" interviewte.

      Wir sprachen über verschiedenste Themen und Fragen rund um Ernährung, Sport und Gesundheit, wie:

      • Warum so viele Diäten scheitern,
      • was am Mythos “Eingeschlafener Stoffwechsel” dran ist,
      • wie Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktionieren,
      • wie effektiv Nahrungsergänzungsmittel sind,
      • und vieles mehr …

      Viel Spaß beim Hören!

      SHOWNOTES: www.marfit.de/fitlaura

      ____________

      Sponsor dieser Folge ist YAZIO. Ich bin immer wieder überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte machen, wenn sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst machen. Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste Muster in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu verändern.

      Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten, die App noch besser zu machen. 

      Auf FMMApp.de bekommst Du die App für iOS und Android kostenlos. Fitness mit M.A.R.K. Hörer, die es wirklich ernst meinen, bekommen die PRO-Version 50% günstiger – nur über diesen Link.

      Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

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      FMM 316 : Schönheitsideale, Fettabbau und gute vs. schlechte Motive fürs Nackt-Gut-Aussehen – Laura Schulte interviewt Mark Maslow

      5 Jan 2021
      01:12:42

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      Es gibt keine guten und schlechten Lebensmittel, nur gute und schlechte Gründe bestimmte Lebensmittel zu essen. Einige Menschen bestrafen sich mit Sport, andere tun sich gut damit. Über richtige und falsche Ansätze, nackt gut auszusehen.

      In dieser Folge bin ich zu Gast bei Laura Schulte, die mich für ihren Podcast "Fit mit Laura" interviewte.

      Wir sprachen über verschiedenste Themen und Fragen rund um Ernährung, Sport und Gesundheit, wie:

      • Warum so viele Diäten scheitern,
      • was am Mythos “Eingeschlafener Stoffwechsel” dran ist,
      • wie Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktionieren,
      • wie effektiv Nahrungsergänzungsmittel sind,
      • und vieles mehr …

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      SHOWNOTES: www.marfit.de/fitlaura

      NEWSLETTER: www.dranbleiber.com

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      Sponsor dieser Folge ist YAZIO. Ich bin immer wieder überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte machen, wenn sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst machen. Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste Muster in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu verändern.

      Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten, die App noch besser zu machen. 

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      FMM 315 : Automatisch Abnehmen – mit Dr. med. Dominik Dotzauer

      29 Dez 2020
      01:13:46

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      Thema der Episode

      Warum scheitern so viele Menschen am Projekt Fettabbau? Wie solltest Du Dich wirklich ernähren, um "auf Autopilot" abzunehmen – ohne auf alles verzichten zu müssen und mit einem Gefühl von "Freiheit"?

      Dr. med. Dominik Dotzauer ist Arzt, Autor und lizensierter Trainier. In seiner Doktorarbeit hat sich Dominik mit dem Thema „Verhaltensänderung im Lebensstil“ beschäftigt.

      Am Ende dieser Folge hast Du ein Gefühl dafür, wie automatischer Fettabbau funktioniert.

      SHOWNOTES: www.marfit.de/dominik

      BUCH Automatisch Abnehmen: https://amzn.to/3pgrtgL

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      FMM 314 : Ein Jedi-Gedanken-Trick für kinderleichten Fettabbau und Fitness-Erfolg

      22 Dez 2020
      29:11

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      Thema der Episode

      Was wir von Kindern übers Abnehmen, Muskelaufbau und Anfängergeist lernen können.

      Wann hast Du das letzte Mal aus der Perspektive eines Anfängers trainiert – oder eine Mahlzeit genossen?

      Du kannst das Konzept des Anfängergeists nutzen, um leichter abzunehmen – oder bessere Ergebnisse im Training zu erzielen.

      SHOWNOTES: www.marfit.de/anfaenger

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      Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.

      Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.

      Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.

      Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

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      FMM 313 : Dima Weimer – Die mentalen Modelle des fünffachen Kickbox-Weltmeisters, Polizisten und Familienvaters

      15 Dez 2020
      01:26:15

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      Thema der Episode

      Dima Weimer ist Polizist, fünffacher Weltmeister im Kickboxen und Europameister im Profiboxen.

      Wirf einen Blick hinter die Kulissen des Profi-Kampfsports, entdecke die mentalen Skripte des Weltmeisters (und kopiere sie, wenn Du willst).

      Wir reden auch über die körperlichen Anforderungen des Polizeidiensts – und wie man die harte Aufnahmeprüfung als Polizist sicher meistert.

      SHOWNOTES: https://marfit.de/dima

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      WERBUNG: Sponsor dieser Folge ist BrainEffect. Als Fitness mit MARK Hörer bekommst Du 20% Ermäßigung auf alle BrainEffect Produkte mit dem Code "FMM20".

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