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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport
Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Tanja berichtet unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Athleten, die die Extrameile gehen, um ihre Ziele zu erreichen. Immer wieder sind dazu interessante Menschen aus dem Sportumfeld zu Gast und berichten von ihren Erfahrungen. Ultracycling, Triathlon, Marathon oder Radsport. Als lizenzierte Mentaltrainerin im Leistungssport betreut Tanja Athleten insbesondere in diesen Disziplinen und brennt dafür, mit ihnen die Extrameile zu gehen. Um aus dieser Sendung etwas mitzunehmen, musst du übrigens (noch) kein Sportler sein. Also leg mit ruhigem Gewissen nochmal die Füße hoch, mach es dir gemütlich, gönn dir nen guten Kaffee und starte mit deiner eigenen Extrameile. Solltest du diesen Podcast beim Sport hören: Congrats! Und wie du dranbleibst, wenns herausfordernd wird erfährst du auch in dieser Sendung.
Der Blog zum Sportcast und vieles mehr: www.dieextrameile.com
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Warum du 98km vor dem Ziel etwas gewinnst und verlierst - Ultracycling Talk mit Pierre Bischoff und Torsten Weber
5 Nov 2021Podcast abonnieren
Die Extrameile · Mental stark im AusdauersportThema der Episode
Insights in die Zusammenarbeit der beiden Ultrasportler beim Race around Austria 2021
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Du kommst als letzter ins Ziel - was lief richtig gut?
1 Oct 2021Podcast abonnieren
Die Extrameile · Mental stark im AusdauersportThema der Episode
Wie du deine "five best Actions" für den nächsten Wettkampf nutzen kannst
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Challenge Roth 2021 behind the scenes als Volunteer
17 Sep 2021Podcast abonnieren
Die Extrameile · Mental stark im AusdauersportThema der Episode
Geschichten aus der Wechselzone
Ich durfte als Volunteer beim Challenge Roth Triathlon 2021 in der Wechselzone als Teil des Teams mit dabei sein und habe einige Eindrücke mitgebracht, die ich hier teilen möchte. Die Kurzfassung: Ich bin motiviert und mit vollem Sportlerherzen wieder zurück nach Köln gefahren. Hört selbst.
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Was dich in den kommenden Wochen erwartet, wenn du die Extrameile gehen willst.
3 Sep 2021Podcast abonnieren
Die Extrameile · Mental stark im AusdauersportThema der Episode
Bist du bereit für deine Extrameile?
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Das Three Peaks Bike Race - Finisherin Jana Kesenheimer im Interview
4 Feb 2021Podcast abonnieren
Die Extrameile · Mental stark im AusdauersportThema der Episode
Wie fühlt es sich an, solo und mit sehr wenig Schlaf 2000km und 30.000 Höhenmeter in 7 Tagen zu rocken, Jana?
--- SHOWNOTES ---
Jana findet ihr hier:
https://www.instagram.com/jananas.banjana/
https://www.komoot.de/user/644612721830
https://www.strava.com/athletes/23459804
und der Film ist hier zu finden:
https://vimeo.com/ondemand/threepeaksinbetween/489474907
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Hinfallen, aufstehen, Ziele setzen! Handlungsfähig bleiben in Krisenzeiten.
28 Oct 2020Podcast abonnieren
Die Extrameile · Mental stark im AusdauersportThema der Episode
Wie du dein Sportlermindset jetzt bestmöglich nutzen kannst.
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Wheeltalk mit den Cyclits über Rookies, Teamspirit & Motivation
25 Sep 2020Podcast abonnieren
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Warum ein Kollektiv Frauen bewegen will.
SHOWNOTES
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Teamwork makes the dream work · Insights aus dem Ultracycling Team Weber
14 Sep 2020Podcast abonnieren
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Wie es gelingt, trotz Rennabruch das beste Team zu sein und nach vor zu schauen.
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Die Extrameile trifft - Torsten Weber Ultracyclist zum Race around Austria
27 Aug 2020Podcast abonnieren
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oder: Wenn dein Begleitfahrzeug 200k vor dem Ziel das Handtuch wirft.
In dieser Folge spreche ich mit Torsten über das Rennen und darüber, was im Kopf eines Athleten nach rund 51 Stunden im Sattel vor sich geht, wenn die Crew dir plötzlich sagt das Rennen sei beendet, "geh mal schlafen, das ist das einzig sinnvolle was du grad tun kannst." Und über so vieles mehr. Wie sich Crew und Fahrer verbessert haben, wo noch Potenzial ist, welche Pläne anstehen und wie man am besten in den Ultrasport einsteigen kann.
Torsten Weber & Crew sind erneut beim Race around Austria angetreten und lagen rund 1300km (und 15.000 HM) gut im Rennen. Bis sie das Rennen aus technischen Gründen nur 200km vor dem Ziel beenden mussten. Wie es bis dahin lief und wie es nun weitergeht erfahrt ihr in dieser Folge.
Mehr Infos & Events
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DIE EXTRAMEILE
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Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport |
Wenn dein 1500km Rennen plötzlich 200km vor dem Ziel einfach zu Ende ist
20 Aug 2020Podcast abonnieren
Die Extrameile · Mental stark im AusdauersportThema der Episode
Über das Race around Austria, Torsten Weber und ein DNF des Begleitfahrzeugs
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