Erreiche deine sportlichen Ziele durch nachhaltige Verhaltensänderung. Außerdem geht es darum, wie die Identität als Sportler deine Entscheidungen beeinflusst und kleine Gewohnheiten zu großen Erfolgen führen.

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In dieser Episode sprechen wir darüber, wie deine Identität der Schlüssel zu dauerhafter körperlicher Veränderung ist. Anstatt sich nur auf Ziele wie Gewichtsverlust oder Muskelaufbau zu konzentrieren, solltest du deine Denkweise ändern. Lerne, wie du dich selbst als Sportler wahrnimmst und dadurch deine Motivation und dein Verhalten langfristig positiv beeinflusst. Wir teilen praktische Tipps, wie du deine Identität stärken und nachhaltig dein Leben verändern kannst.

Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Sportwelt sowie Wissensfolgen zu körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Erkenntnisse und neue Perspektiven zu bieten, die dir und deiner Familie dabei helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.

Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom, Diplom-Kaufmann und Experte für persönliche Entwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Dr. Leon Brudy ist Experte für Sport und Gesundheit mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich im Besonderen für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

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Was du tust, hat einen großen Einfluss darauf, wie du dich fühlst.

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Ihr Weg in die NBA und zum Weltmeistertitel

• Das Buch „Moritz und Franz Wagner: Glanz in ihren Augen: Große Träume, ihr Weg in die NBA und zum Weltmeistertitel“


• Beate Wagner: Website // Instagram


• Eine Auswahl der Artikel von Beate


• Das Interview mit Beate und Axel Wagner nach dem WM-Finale


• Das Buch Outliers: Die Geheimnisse erfolgreicher Menschen von Malcolm Gladwell


• Die Meditationsapps Headspace und Waking Up

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Sein Werdegang als Kommentator & Erfahrungen als Vater dreier Spitzensportler/innen

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Links zur Folge

• Die Elhadj Diouf Foundation




• Die Aktion von Anton Stach für die Foundation




• Mehr zu Matthias Stach




• Mehr zu Emma Stach




• Mehr zu Anton Stach




• Mehr zu Lotta Stach




• Dokumentation: The last Dance




• Erwähnte Bücher: Michael Jordan: The Life von Roland Lazenby & 1974 von Ronald Reng

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Sein Weg als Kommentator & und seine Erfahrungen als Vater von drei Spitzensportler/innen

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• Die Elhadj Diouf Foundation




• Die Aktion von Anton Stach für die Foundation




• Mehr zu Matthias Stach




• Mehr zu Emma Stach




• Mehr zu Anton Stach




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• Dokumentation: The last Dance




• Erwähnte Bücher: Michael Jordan: The Life von Roland Lazenby & 1974 von Ronald Reng

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(plus Ideen, um mehr Schritte zu machen)

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(+ Trainingsprogramm)

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Produkt-Empfehlungen zur Folge

• Slackline


• Bosu-Ball


• Balancebrett

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Auf den Spuren von Muhammad Ali und Bruce Lee

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Produkt-Empfehlungen zur Folge

• PVC-Springseil


• Speed-Springseil

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Mehr essen, um mehr Gewicht zu verlieren?!

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